举重时怎样练肱二头肌肌和肱三头肌状态如何

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-06-09 12:07 标签： 肱二头肌
人的双臂做伸肘运动时，肱二头肌和肱三头肌的状态分别是_____
A.收缩，舒张
B.舒张，收缩
C.收缩，收缩
D.舒张，舒张
在线咨询下载客户端关注微信公众号
搜索你想学的科目、老师试试搜索吉安
在线咨询下载客户端关注微信公众号&&&分类：
人的双臂做伸肘运动时，肱二头肌和肱三头肌的状态分别是_____
A.收缩，舒张
B.舒张，收缩
C.收缩，收缩
D.舒张，舒张
人的双臂做伸肘运动时，肱二头肌和肱三头肌的状态分别是_____
A.收缩，舒张
B.舒张，收缩
C.收缩，收缩
D.舒张，舒张
科目:最佳答案B
人的运动系统由骨、骨连接和骨骼肌组成，骨骼肌包括中间较粗的肌腹和两端较细的肌腱（乳白色），同一块骨骼肌的两端跨过关节分别固定在两块不同的骨上．骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的兴奋刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动．但骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，因此一个动作的完成总是由两组肌肉相互配合活动，共同完成的． A、在做屈肘动作时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张．不符合题意．B、做伸肘运动时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，符合题意．C、人在直臂提东西时，骨骼肌就会收缩变短，产生一定的拉力，肱二头肌和肱三头肌都处于收缩状态，不符合题意．D、双手自然下垂时，肱二头肌和肱三头肌都处于舒张状态，不符合题意．故选：B
知识点:&&基础试题拔高试题热门知识点最新试题
关注我们官方微信关于跟谁学服务支持帮助中心如图为屈肘示意图，其中①和②分别表示肱二头肌和肱三头肌，此图所示的肌肉状态是（　　）_答案_百度高考
生物 骨、关节、骨骼肌的协调配合与运动的产生...
如图为屈肘示意图，其中①和②分别表示肱二头肌和肱三头肌，此图所示的肌肉状态是（　　）
A①和②均收缩 B①收缩②舒张 C①和②均舒张 D①舒张②收缩
第-1小题正确答案及相关解析A．肱二头肌等肌群收缩，肱三头肌等肌群舒张B．肱二头肌等肌群舒张，肱三头肌等肌群收缩C．肱二头肌等肌群和肱三头肌等肌群都收缩D．肱二头肌等肌群和肱三头肌等肌群都舒张【考点】．【分析】题查骨、节骼肌的调合骨骼肌受神经的刺激收，就会牵动骨关活动就会产生运．【解答】解：由图知：A]肱二头，[]肱三．骨的位置的变产生运动，但是骨本身是不能运的骨的运动要骼牵拉．骨骼肌中间较粗的部分叫肌，两端细乳白色的部分肌．肌腱绕过关节连在不的上骨骼肌有受刺激而收缩的性当骨骼神经传的刺激收缩时，就会牵动骨绕关节活动，于是躯体就会产运动．但骨骼肌只缩牵骨而不能推开，因此骨连的肉总是两组肉相互合活动的．例如，伸肘时，肱二头肌舒，肱三头缩．选项不符合意．双手举重物，双臂伸直时，二头肌肱三肌缩．该项符合题意．屈时，肱二肌收缩肱头肌舒张．该选项合题意．故选：【点评】运动，神系调骨起杆作用，关节起支点作用骨起动力可见人一个运要有系统的调骨、骨骼、关节的共同参与组肌调作用，才能．声明：本试题解析著作权属菁优网所有，未经书面同意，不得复制发布。答题：sjzwjx老师　难度：0.65真题：1组卷：1
解析质量好中差
&&&&，V2.29410肱二头肌和肱三头肌能一起练习吗？
导语：有人这样问我：“肱二头肌和肱三头肌能一起练习吗？”这个问题常使一些健美爱好者困惑。下面谈谈自己的一点认识和体会。肱二头肌和肱三头肌是一对颉颃肌，即作用相反的肌肉。
肱二头肌呈梭形，起端(上端)有二个头，长头以长腱起自肩胛骨的盂上结节，短头在内侧，起自肩胛骨喙突。两头在上臂下部合成一个肌腹，以一个肌腱止于桡骨。作用是使肘关节弯屈，使前臂和手旋内。
肱三头肌起端有三个头，长头以腱起自肩胛骨的盂下结节，外侧头起自肱骨后面的骨面，内侧头起自肱骨后面外侧头下的骨面。下端以一个坚韧的腱止于尺骨鹰嘴。作用是使肘关节伸直，使肩关节后伸、内收。
肱二头肌和肱三头肌能一起练习吗？
对于初级健美运动员和健美爱好者来说，由于身体恢复能力较差，故肱二头和肱三头肌还是采用分开练的方法为好。原因是：脊髓前角有支配伸肌活动的神经元，也有支配屈肌活动的神经元。当杠铃等重物刺激支配伸肌的感觉神经时，通过神经传导，在脊髓前角转换，使伸肌兴奋收缩，屈肌抑制。比如，练仰卧推举时，杠铃刺激支配肱三头肌的感觉神经，通过神经传导在脊髓前角转换，使肱三头肌运动神经元兴奋;肱二头肌运动神经元被相对抑制，以致肱三头肌紧收缩，肱二头肌伸展放松。如果做仰卧推举后立即做站立弯举，由于此时肱二头肌的运动神经元还处在抑制状态，指使肱二头肌收缩的神经冲动频率就会降低，肱二头肌的收缩力量减弱，得不到应用的刺激，训练效果就会降低。
对高级运动员来说，由于训练有素，神经的兴奋和抑制转换快，肌肉的恢复能力强，当练肱三头肌时，肱二头肌处于抑制状态;肱三头肌练完后，经过短暂的休息，兴奋性即降低，肱二头肌的兴奋性升高，便可接着练肱二头肌。
此外，赛前训练可采用组合法，因赛前训练是为了减少脂肪增加肌肉的清晰度，采用小重量、多次数的组合训练能获得较好的效果。
(责任编辑：小磊)
------分隔线----------------------------
没安装畅言模块
导语：力量训练减肥效果如何?力量训练是一种减脂又增肌的运动。一方面，中低强度的力...
导语：有人这样问我：“肱二头肌和肱三头肌能一起练习吗？”这个问题常使一些健美爱好...
导语：今天一起健身给大家详细介绍：“肱三头肌杠铃颈后臂屈伸动作要领”。肱三头肌按...
导语：无器械徒手增大肌肉的训练，大家都应该知道这句话的意思。在我们没有任何器械时...
导语：看到自己若不禁风，骨瘦如柴把妹的心思都没有了。现在肌肉男很受妹子们的喜爱，...屈肘举重物时（如：举哑铃）,肱二头肌和肱三头肌的状态分别是?
肱二头肌收缩肱三头肌舒张
可是有个哑铃的话？
有的话就都是收缩
为您推荐：
其他类似问题
扫描下载二维码

我要回帖

更多关于 肱二头肌 的文章

 

随机推荐