打篮球如何怎样保持良好睡眠投篮的良好手感 ??

打篮球时如何保障良好的手感?
打篮球时如何保障良好的手感?
赛前做啥准备
不区分大小写匿名
做好热身运动~~~~同时不要勉强出手~~
多运球,实战
都打篮球
手感自然而然就有勒

这不是能保持出来的,得看你有那个能力吗!
如果你手感差的话
多做一些投篮运动
这样你的手就会适应投篮的节奏了。
1,热身:做准备活动投投蓝;
2,保持良好心态,不急燥;
3,多补充体力
(就算是科比也不能每次比赛都有良好的手感哟!)

最好的还是做基础练习 ,多练习投篮, 手腕要灵活,膝盖要弯曲,手臂要直
提前热身是很重要的,在热身的时候潜意识里找到自己的最佳投篮位置和姿势,并把自己的状态调整到最佳。在打球的过程中,要学会调整,在投进之后想想当时的感觉,以此感觉投篮。如果跳投是在感觉不好,选择突破等其他手段,总之学会调整。当然,平时的联系很重要,也要经常在运动中实战。祝你越打越棒!!!!!!!!!!
不要让身体冷下来
好的投篮姿势
先式投几个球··
在控制力度
先角度

多练撒,,不要三天打鱼``两天晒网咯
要有信心,动作不要变形
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打篮球怎样提高进攻效率
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官方公共微信打篮球时,手感不好了怎么办?是什么原因?_百度知道
打篮球时,手感不好了怎么办?是什么原因?
简单?这是因为你不够自信,打球时手感不好的时候可能不管怎么出手球依然不会进,相信自己~,是自身处于放松状态,这个时候你可以调整呼吸,当你全神贯注盯着篮筐的时候,无论有多大压力,只要心够绝,你就能做到,这是为什么呢,你不用去担心出手不进
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有很多原因的有是心情不好或是没打好心里着急~也有可能是和陌生人打球放不开手感这东西要经常打球才不会消失
手感,发挥稳定的问题,真的很难说。因为你发挥得怎么样,跟很多因素有关,譬如心情,状态,,精神,体力,手感,还有周围环境的影响。无论是什么,都有高潮低谷,所以发挥不稳定是很正常的。如果你说的数据是你的命中率,那也不错啦,说到命中率,也不仅跟你自己本身有关,跟对手也有关,所以想一直保持很高的命中率是不可能的,但也不是说只能有运气决定,最关键要从自己入手: 1,增强自己的对抗性,多做一些体能素质的锻炼,多做一点基本功,如投篮,运球,传球,即要提高你的技术,要多变,多手段,不要让别人随便就看透你,学会随机应变,好像你中投不好时,就试着突破,或传球,等自己状态回升再多中投。也就是改善你的硬件,尽量减少在对抗中对手对你的干扰的影响,和保持一个很好的体能状态。 2,增强自己的心理素质,尽量学会忽略周围的影响,就本着“我的地盘我做主”的想法,不要理会观众。要有自信,有机会就不要犹豫,即使你之前怎么投都不进。但队友手感比你好,又有更好的机会是你就要学会无私。因为篮球不是一个人的。还有注意自己情绪的控制,赛场上身体碰撞一定有的,只要不是太过分,太肮脏的动作,就算了吧。这是你的软件要求。
简而言之:身体素质,技术,心理素质,是状态稳定,手感好的必然要求。但篮球更重要的是合作,团结。当手感不好的时候,多传传球吧。。。
首先是要热爱篮球,把它当你的朋友,我常常抱球睡觉感觉很好,每次打球我都尽量打自己的球,它也每次都很听话。然后要保证每天让手触球,而切要充分,几个手指尽量以最大面积接触。最后是多运,多看些街球运球练习,或是篮球队的高变低练习,单手来回拉球,胯下练习,和背后练习,当你发现你的手感突飞猛进的时候,你可以感觉你的投篮也准很多了~`
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