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[篮球教学]BB精品教程:第二章打造最快突破第一步
日期: 19:40:59|已有条评论
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每一次在面对全场防守时,后卫首先要观察防守人的位置以及预判他们的动态,以便做出正确的判断。细节主要有两点:1、传球的假动作,一次传球假动作往往可以帮助进攻队员找到破除全场防守的漏洞;2、无球队员之间的空切、掩护或反跑可以在关键时刻找到防守空隙直接造成得分!球队员之间的空切、掩护或反跑可以在关键时刻找到防守空隙直接造成得分!(下面的3张图片与视频中的跑位相同)1传球后加速向前跑动;2接球后运球传给前场移动到中间的33接球后从中路突破吸引5的防守;同时4向下方移动5接球后直接得分公众号名称:篮球GIF图公众号ID:Basketballgif训练营详情请点击原文
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药品服务许可证(京)-经营-一般面对对手高强度贴身防守该如何突破?
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总感觉 对方一紧逼的贴身防守 整个人的进攻感觉就虚了 进攻完全没节奏了 不知道该怎么突破了 &求方法 防守的时候和对方保持半步距离差不多吧? 怎么跟上进攻者的脚步呢 如果面对的是快速突破型的球员&
慈溪街球群QQ群号“
变速然后搂人。。。
强突一侧然后一个后转身,轻松过去了
引用2楼 @ 发表的:
强突一侧然后一个后转身,轻松过去了
引用2楼 @ 发表的:
强突一侧然后一个后转身,轻松过去了
好方法,估计我和楼主一样,压迫感一上来,忘记该做什么了
天空是我的上界,但不是我的上确界
要靠爆发力
年过30的通信小叔,热爱篮球,热爱生活,持续锻炼中......目标睡到自然醒
要素:力量,左右手运球能力
如果比比自己身体素质差的对手来紧逼自己,肯定没有压力的-》随便突
比自己身体素质略好,或者差不多的,就像2楼说的,突破一侧,转为另一侧,就必须有两只手运球的能力
比自己身体素质强太多的,(又快又壮又有防守预判),比如詹皇来紧逼你,那还运个啥,早传球
将球传出去 然后再要球 空档就出来了 真笨
可以试下突然加速吧。变速变速变速。。
不要轻易下球。对方紧逼,一步可过。。。若无球状况下紧逼。,再好不过了,反跑对付的就是这样的防守者。运球状况下遇到紧逼。不要慌张,做好护球,适当用身体保护好球找机会分球吧,反正切记,对方上来逼你的时候就是过他最好的时机
腓立比书4:13 靠着那加给我力量的,凡事都能做
把球给我,我要过人。
心无所依,到哪里都是流浪。
先是假动作、然后变向转身、
最简单的方法:队友挡拆,一步过,挡后是自己上还是拆给队友就看情况了。
省心省力。
屁股一撅,come on
灰太狼的情商,光头强的智商,熊大的身材
抓小JJ ,在强的防守也无济于事
引用5楼 @ 发表的:
要素:力量,左右手运球能力
如果比比自己身体素质差的对手来紧逼自己,肯定没有压力的-》随便突
比自己身体素质略好,或者差不多的,就像2楼说的,突破一侧,转为另一侧,就必须有两只手运球的能力
比自己身体素质强太多的,(又快又壮又有防守预判),比如詹皇来紧逼你,那还运个啥,早传球
说的很好 看到詹皇那段 莫名一阵轻松笑意
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楼上说的不错的
如果经常觉得跟不上速度快的后卫的话
那就放1米 哈哈
或者可以加强自己的身体素质锻炼
横向移动和碎步移动
2只手防守的时候要张开
不断上下挥动干扰
但是切忌不要贸然伸手断球
不是你达不到,只是你不够!
该说的5楼都说了!
http://www./
加速。。变相都不需要。。我一般是扔三分扔远投。。扔到对手必须出来。。然后想干嘛干嘛。。不然不上来根本没地方过人
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