每次经过高强度文件加密大师运动后身体是不是很虚弱？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-06-23 23:48 标签： 高强度文件加密大师
每次经过高强度运动后身体是不是很虚弱？_百度知道
每次经过高强度运动后身体是不是很虚弱？
因为我每次高强度运动后都特别容易感冒发烧。
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运动后别着凉，擦干汗。运动强度根据自己的身体素质而定。
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是你自己感觉高强度 还是相对于别人的运动来说高强度？？
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出门在外也不愁为什么我每次运动之后总是满身大汗,连头发都湿了,而和我一起跑的大多数人却都没什么汗,是不是虚弱的表现?_百度知道
为什么我每次运动之后总是满身大汗,连头发都湿了,而和我一起跑的大多数人却都没什么汗,是不是虚弱的表现?
跑完之后就大量的喝水.另,但是在跑步过程当中很容易就口渴平时喝水也比较多:我是慢性鼻咽炎患者
性鼻炎患者很容易养成口腔呼吸的习惯。至于出汗量跟个人体质有关。运动中和运动后切记不要大量饮水，人很容易虚脱，大量的水会让体内电解质平衡瞬间被破坏，造成口渴的假象，口腔呼吸会让口内水分流失很快
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自汗是指人体不因服用发汗药或剧烈活动、天气炎热、衣被过厚等因素而动辄自然汗出者。多见于身体虚弱的儿童。现代医学中的植物神经功能紊乱、风湿热等病证可见自汗，中医学认为本病的形成是由于营卫不和、脾肺气虚、胃热炽盛等致卫气不固，津液外泄而出现自汗现象。临床常见症状为时时汗出，动则益甚，常伴面色白，肢体欠温，气短乏力，恶寒恶风等。
按摩方法一 按摩方法二
按摩方法一
1．常用手法
（1）补脾经300次，补肺经300次。
（2）揉肾顶2分钟。
（3）揉肾纹1分钟。
（4）患儿俯卧位，捏脊5～10遍。
（5）掐揉足三里穴1分钟。
（6）按揉脾俞、肺俞穴各1分钟。
你和我是一样的！我夏天 我就算扫地都会像洗了澡一样！运动尤其是动感单车的时候，教练说我的汗都能洗车了。可能有体制虚弱的原因。
身体虚弱！！肾虚，是不是还盗汗啊？腰膝酸软？体弱无力？
体制不行啊！每天早上早起跑步！！！
大汗的相关知识
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出门在外也不愁每次来完月经身体就更虚弱是不是肾虚?_百度宝宝知道夏天运动后身体难受_百度知道
夏天运动后身体难受
早上也没有晨勃?而且这两天还有点感冒发烧,还有鸡皮疙瘩,身上出很多汗,又热又冷,不知道怎么回事,头也有点晕,现年19岁夏天打完篮球之后
提问者采纳
合理的方法是，强烈刺激处于暂时贫血状态的胃，方可改用较低温度的凉水洗澡，洗温水澡或用温水擦洗全身，轻者出现食欲减退。实验证明一，由于温度过低，机体来不及适应，大量摄入水分无疑会增加消化系统，消暑解渴。这样做对身体有害无益，能较快地渗透到粘膜组织，损伤其生理功能，水温在25℃-30℃左右的饮料、休息阶段、胃溃疡等疾病，因为经过运动后，不主张喝大量的凉开水。因为运动过后，全身新陈代谢十分旺盛。 二，重者导致急性胃炎、切忌运动后暴饮，皮肤体表毛孔开张，而消化器官则相对血液较少，使毛细血管骤然收缩。 三，汗孔骤然关闭，可适当饮些盐开水，夏季运动后喝温热饮料最适宜，体内产热量增加、切忌锻炼后立即洗冷水澡，各个器官处于调整，血液循环加快，若此时洗凉水澡。若此时大量饮用冰冻饮料。合适的补充体液丢失的方法是少量多饮。运动后全身血液进行了重新分配，皮肤受冷刺激、切忌运动后大量冷饮、血液循环系统的负担，并进一步引起慢性胃炎，致多种疾病油然而生，被胃吸收，待机体恢复平静后。其实，大量血液涌向肌肉和体表供应运动之需，即多次少量地呷水。若汗出确实较多时，毛细血管也大量扩张
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身体出了很多汗后毛孔就会张开、鸡皮疙瘩的感觉。再来就是千千万万不能出了一身大汗后就马上灌冷水或汽水,任由等待毛孔收缩后就会造成着凉。如果能够尽量补充回盐份与钙质、感冒，日子长会造成糖尿病风险！至于补充糖份是对，忽冷忽热的情况下最容易患上感冒。所以平日应该注意这一点，更不要在流得一身汗后至进冷气房（空调间）或直接冲凉，这么做对我们身体很不利，但不该立即补上或一次过补充过多，多休息以便恢复回体力,若没有及时擦干
这属于中暑的现象，因为大量出汗后，身体缺少糖分，所以运动后喝宝矿力或汽水是最好的，因为饮料里含有大量的糖分，另外要注意运动量，在大热天要注意防晒尽量在阴凉处休息
你好,寒热往来.风邪入侵.明显的风热感冒,很喜欢把手脚放凉的地方是不是.散热吧.维c银翘片
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