170cm的一般摸高高度是多少？_百度知道各位jr们，小弟裸足176，站立摸高218,小跑一步摸高290
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是不是意味我的弹跳就是72厘米呢发自手机虎扑
这些回帖亮了
引用2楼 @ 发表的:楼主失去双臂了也能打篮球？真坚强啊！
花擦！tx歪了，刚撸完果然脑子不好使
求问各位jr啊。。。。。。。发自手机虎扑
楼主失去双臂了也能打篮球？真坚强啊！
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咱俩差不多，比你矮两厘米，能摸3m，都是短臂型，站立摸高够不到姚明脑袋。。。
come from downtown
我觉得差不多吧
2. 我是理智科黑
3.喷泡什么的冬天能保暖纯属骗人
4.抵制塑料鞋
引用2楼 @ 发表的:楼主失去双臂了也能打篮球？真坚强啊！
花擦！tx歪了，刚撸完果然脑子不好使
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巅峰弹跳320的路过发自手机虎扑
我仿佛听见了时光的声音
我身高168，臂展170，战立摸高能有218，不解啊发自手机虎扑
我裸足176，原地站立摸高226，胳膊长，肩膀也宽。
想练练，不知道还有没有扣的可能发自手机虎扑
普通弹跳其实就是看差值，但是其实身体还是有很大一部分拉伸度的，反正我从来不觉得我能跳一米
你手好短阿
这个老实男人因为嘴笨，4天被3个女JR拉黑，什么水平？
183，站立摸高238，助跑摸高最好的时候不低于330，扣过。
楼主臂展不要太短。。
我想起了夕阳下的奔跑，那是我逝去的青春。
引用9楼 @ 发表的:
我裸足176，原地站立摸高226，胳膊长，肩膀也宽。
想练练，不知道还有没有扣的可能
我们很相似身高差不多，臂展比身高长十几公分左右，站立摸高也差不多228发自手机虎扑
我记得我弹跳最好的时候是308左右，我175，站立摸高貌似是220吧，手短，臂展和身高一样。
引用14楼 @ 发表的:
我们很相似身高差不多，臂展比身高长十几公分左右，站立摸高也差不多228
想好好练练，争取扣篮发自手机虎扑
67差不多，因为单手摸高身体在空中是倾斜的
扣不了蓝。。。
减肥努力中...
对于我自己来说高二的时候 弹跳巅峰了半年 最高双手抓筐 我身体素质较差 然后膝盖扭伤 当时没注意 然后一晃就是五六年过去了 膝盖还没恢复 弹跳下降十厘米
对于我自己来说高二的时候 弹跳巅峰了半年 最高双手抓筐 我身体素质较差 然后膝盖扭伤 当时没注意 然后一晃就是五六年过去了 膝盖还没恢复 弹跳下降十厘米
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楼主发言：7次 发图：0张
　　不知道怎么安慰你了，只能为你遗憾。。。现行制度只要实施，在维护了一部人利益的同时，就势必会损害到另一部分人的利益。真的很无奈。。。不过，不管你听不听得进去，我还是想说，一次就成功的人寥寥无几，还是要振作精神才行，不然的话，你就要错过下一次机会了
　　@一路上的故事
15:34:00　　不知道怎么安慰你了，只能为你遗憾。。。现行制度只要实施，在维护了一部人利益的同时，就势必会损害到另一部分人的利益。真的很无奈。。。不过，不管你听不听得进去，我还是想说，一次就成功的人寥寥无几，还是要振作精神才行，不然的话，你就要错过下一次机会了　　-----------------------------　　嗯，谢谢你能这么跟我说，知道未来的路还很长，只是眼下的这种处境让人实在不得不暂时发泄一下
　　@see-sea
15:43:00　　bless　　-----------------------------　　thanks
　　@一路上的故事
15:34:00　　不知道怎么安慰你了，只能为你遗憾。。。现行制度只要实施，在维护了一部人利益的同时，就势必会损害到另一部分人的利益。真的很无奈。。。不过，不管你听不听得进去，我还是想说，一次就成功的人寥寥无几，还是要振作精神才行，不然的话，你就要错过下一次机会了　　-----------------------------　　@lbdwlmlxc
15:55:00　　嗯，谢谢你能这么跟我说，知道未来的路还很长，只是眼下的这种处境让人实在不得不暂时发泄一下　　-----------------------------　　理解理解，，，我支持你，加油！公务员不仅仅只有警察，选择面很多的
　　2.65M你都摸不到，只能说你真的不适合当警察。我去体能测试的时候，基本上只有不到5%的人是摸不到的，这样的体能当警察，真不合适
　　身高170的话，举手伸直应在215左右，摸高265只需要50公分弹跳。　　上中学时很多165的小孩子打半场球以后都可以摸篮板的，那个可是275.　　所以，楼主还是回去再练练吧，应届毕业生这个体质不应该啊。
　　@eidarl
13:13:00　　2.65M你都摸不到，只能说你真的不适合当警察。我去体能测试的时候，基本上只有不到5%的人是摸不到的，这样的体能当警察，真不合适　　-----------------------------　　想必你肯定已经是个警察了吧，我一直都有个问题，就是我报的职位是心理测试，是不是进去之后干的更多的还是警察的那些基本工作，真正专业性的技术工作涉及的也是有限的啊，我真的很想知道进去之后到底是什么样的，你能不能给我介绍的详细点啊，谢谢啦
　　哪个省的？还摸高
　　来湖北考吧，亲，四项体能过三项就可以，第四项免考，而且没有摸高；　　这边的四项就是1000米，4X10米往返，立定跳远，引体向上，都是及格就行，不算分
　　@云之君-27 21:59:00　　哪个省的？还摸高　　-----------------------------　　不都在摸高么？弹跳能力也是体能关键素质之一吧！
　　@lbdwlmlxc
15:55:00　　@一路上的故事
15:34:00　　不知道怎么安慰你了，只能为你遗憾。。。现行制度只要实施，在维护了一部人利益的同时，就势必会损害到另一部分人的利益。真的很无奈。。。不过，不管你听不听得进去，我还是想说，一次就成功的人寥寥无几，还是要振作精神才行，不然的话，你就要错过下一次机会了　　-----------------------------　　嗯，谢谢你能这么跟我说，.....　　-----------------------------　　发泄之后，就要忘却，不要让烦心事影响自己的生活。　　不顺心事到处都有，遇事发牢骚没什么，牢骚过后看开点，一次不行下次再来，或者换其他部门都一样。
　　@lbdwlmlxc
21:41:00　　@eidarl
13:13:00　　2.65M你都摸不到，只能说你真的不适合当警察。我去体能测试的时候，基本上只有不到5%的人是摸不到的，这样的体能当警察，真不合适　　-----------------------------　　想必你肯定已经是个警察了吧，我一直都有个问题，就是我报的职位是心理测试，是不是进去之后干的更多的还是警察的那些基本工作，真正专业性的技术工作.....　　-----------------------------　　据我所知，很多地方都是培训之后打乱分配的，而不是按照你所报考的专业。
　　是不是浙江的啊？
　　@云之君-27 22:00:00　　来湖北考吧，亲，四项体能过三项就可以，第四项免考，而且没有摸高；　　这边的四项就是1000米，4X10米往返，立定跳远，引体向上，都是及格就行，不算分　　-----------------------------　　不得哦。。四川以前也是那样的。。但是现在改革了啊。。都有摸高了。。。
　　不公平啊，跳高应该采取净跳高度才公平，即净跳高度=摸到的高度-升高
　　@道德已下滑
23:47:00　　不公平啊，跳高应该采取净跳高度才公平，即净跳高度=摸到的高度-升高　　-----------------------------　　对啊，这种一棍子打死的制度，真的让人很无语
　　有这个项目吗
　　@fxy2-10-2 13:52:00　　有这个项目吗　　-----------------------------　　有啊　　r
　　@soulern
1:26:00　　@lbdwlmlxc
21:41:00　　@eidarl
13:13:00　　2.65M你都摸不到，只能说你真的不适合当警察。我去体能测试的时候，基本上只有不到5%的人是摸不到的，这样的体能当警察，真不合适　　-----------------------------　　想必你肯定已经是个警察了吧，我一直都有个问题，就是我报的职位是心理测试，是不...........　　-----------------------------　　我们这边除了法医基本上都不管你什么专业，都重新分配。我广东的
　　@eidarl 22楼 　　我们这边除了法医基本上都不管你什么专业，都重新分配。我广东的　　-----------------------------　　看来各地都是雷同啊。我所知的也是除了法医，几乎都是重新分配的。
　　@eidarl 22楼 　　我们这边除了法医基本上都不管你什么专业，都重新分配。我广东的　　-----------------------------　　看来全国都是雷同啊。我所知的本省，也是除了法医其他大体上都是重新分配的。
　　@soulern
11:55:00　　@eidarl 22楼　　我们这边除了法医基本上都不管你什么专业，都重新分配。我广东的　　-----------------------------　　看来各地都是雷同啊。我所知的也是除了法医，几乎都是重新分配的。　　-----------------------------　　额，谢啦，要是这么说我还心里平衡些了，因为我报考其实就是冲着专业去的，但是要重新大乱分配，确实是有些让人心寒
　　咳咳……我不打篮球，也不锻炼，但体能考试前练了大概四五天吧，上班时没事就跳一跳，结果就过了，我也不高。真心觉得是你自己对自己不够狠！　　
　　我也是笔试第一，面试之前要体能测试，我是女的，159吧，230死活够不着，人家155都能够到，后天测试，郁闷死。。。。求高人指教，我就是感觉跳起来时身体很硬，不像别人那么轻松，，，有谁能告诉告诉我，，怎么发力和正确的姿势吗？？？谢了
　　其实摸高变相限制身高了，当然弹跳能力出众的除外，当你又矮又没弹跳时只能悲剧了。　　[发自iPhone/iPad客户端: 天涯 ]　　
　　这么矮都摸不到，再练，明年重头再来　　
　　我是去年招警考试进来的，说起纵跳摸高我想说几句。当时我的笔试面试都挺顺利，后来体能测试突然加入纵跳摸高这一项，我是女孩子，个子不高，家人朋友包括我自己都觉得悲剧了，但我不甘心，平时不怎么锻炼的我在那段时间里，每天早上、下午跑步，白天在我家院子里跳高，那段时间是我最痛苦的日子，不知道结局如何可还是要坚持下去。最后体能测试的时候很轻松地过了手掌一大截。我只能说，也许自己先天条件不好，但是，这一项下足了功夫是可以练出来的。
　　兄弟 我比你还悲催 我去年就是因为这个摸高就没有过。我苦练了2个月 太伤心了
今年又是因为摸高
我估计我又要挂了。我觉得这个真的很不公平。我是新疆的
下周就要体测了我摸高还差3.5公分呢
太难提升了。 要是有大神 也希望能给我指点下
求高人帮助
　　跑１０００米、４Ｘ１０米、摸高２.65米，这都是事先定好了的游戏规则啊！你摸不到就多练一些吧，还有机会的，规则不会应你而改变的。
　　报云南监狱吧
　　@lbdwlmlxc
14:57:39　　我今年报考了一个我非常喜欢的城市的公安局的一个专业很对口的岗位，6月份参　　加笔试，笔试第一，面试第一，进入了第三关体能测试，其他两项4乘10米往返跑和1000米跑都合格了，可没想到纵跳摸高我没够着，就这么前面的一切努力都白费了，2米65的要求真的那么合情合理么，那天在体能测试现场工作的警察也都有试摸啊，他们还都穿着鞋，能摸到的寥寥无几，说着增设这么一项是为了提高警察队伍的综合素质，可是为.....　　-----------------------------　　你强调你是技术岗位，不需要体能，那你是不了解。现在公务员招人可能看上去好多岗位，其实就一个岗位：基层，除非你是关系户。　　并且265cm真不算高，这个没过真是可惜了。
　　整理心情，重新出发。
　　我次奥~我报的法医，175cm，摸高摸不到啊啊啊。还有几天就测试了，怎么迅速提高啊~~o(&_&)o ~~
　　2米65而已啊，之所以要摸高是因为现在身高不计入硬性指标了了，但毕竟是公安队伍，身高还是要有一些要求的，所以增加摸高这一项并设定为2米65，只要不是太矮的怎么摸也能摸得到啊......
　　加油.明年再考公务员。
　　我170摸不到，后天就体能测试了　　
　　中国的警察体能测试比起国外好像要求已经很低了，摸不到就真的没办法了，这种东西对身高高的人肯定占便宜了
　　呵呵，各位难兄难弟们，你们好！你们是地方警察还好点，我是边防警察，也是警校毕业，也在派出所工作，我们工作的内容大抵相同。　　参加工作后，也是一腔热血，差点没被部队管死。后来又到一个环境相对不错的单位，干劲也很足。后来还当了治安警。一次处理案件中，所长指示让嫌疑人交五万元押金，教导员指示交五千元押金。没办法，这个案件太敏感了，两位领导做一个指示，有一个暗示，搞得我无可适从。导致后来我值班时，犯罪嫌疑人带着一群社会闲散人员大骂派出所，领导不知声了，呵呵我可是气坏了。最后导致的结果是，我是神经病不用上班了，哈哈，滑稽呀。谁的错，反正不是我的错。哥们现在郁闷之极，但也没办法。现在连出去洗个澡，都有社会人儿指桑骂槐。没办法哥们这正琢磨另谋生路呢。谁让自己娶妻生子了呢。要不早就根几个王八蛋拼了。这不是吹，警校出来的，有几个伸手不好的。呵呵，看了我，你们还郁闷吗？没有最郁闷的，只有更郁闷的！
　　哎，可惜你没遇到我，我就是专门帮助你这类人的。　　
　　如果有下次，可以来找我，我能让你的摸高达到290，其他有这方面困难的朋友也可以加qq，避免此类悲剧再次发生。　　
　　回复第10楼，@云之君2012　　来湖北考吧，亲，四项体能过三项就可以，第四项免考，而且没有摸高； 　　这边的四项就是1000米，4X10米往返，立定跳远，引体向上，都是及格就行，不算分　　--------------------------　　。。。湖北也是摸高。。。11年改三项必须全过我12年考的　　
　　回复第13楼，@soulern　　@lbdwlmlxc
21:41:00 　　@eidarl
13:13:00 　　2.65M你都摸不到，只能说你真的不适合当警察。我去体能测试的时候，基本上只有不到5%的人是摸不到的，这样的体能当警察，真不合适 　　----------------------------- 　　想必你肯定已经是个警察了吧，我一直都有个问题，就是我报的职位是心理测试，是不是进去之后干的更多的还是警察的那些基本工作，真正专业性的技术工作..... 　　----------------------------- 　　据我所知，很多地方都是培训之后打乱分配的，而不是按照你所报考的专业。　　--------------------------　　是的，考的交警在刑警队。。我同学　　
　　"三人行"超级群欢迎大家加入(未满26岁者谢绝加入).本着"三人行,必有我师"的宗旨,打造一个工作,学习,生活的交流平台,闲聊中增长知识。群员互通有无,交流知识，增长经验,达到提高个人能力的目的.
　　小土豆165能摸350，265只要身高超过120的人就摸的到了　　
　　记得职业也讲缘分，我不想当警察确当上了，我的同事也是陪他的大学同学报考警察，同事当时顺带的也报了名，没想到考上了，他的同学反而没考上，越来越相信命运了，真的就是人一出生就注定好了该干什么，所以劝你怀着平常心，事物不要强求　　
你都摸不到
怪谁呢？ 你净身高多少？
　　继续加油吧、
　　今天是新疆公务员职位表下来的时间。我是女孩，想报考监狱警察。求指导。女孩当狱警好吗？会不会很受犯人恐吓什么的。　　
　　@eidarl 6楼
13:13:00　　2.65M你都摸不到，只能说你真的不适合当警察。我去体能测试的时候，基本上只有不到5%的人是摸不到的，这样的体能当警察，真不合适　　-----------------------------　　说不定楼主就是你所说的那5%之中的人啊，有些人确实是弹跳力不行的，还有，个子在1米65或以下，摸高2米65就很困难
　　@道德已下滑 18楼
23:47:00　　不公平啊，跳高应该采取净跳高度才公平，即净跳高度=摸到的高度-升高　　-----------------------------　　以前考警察类，男子是身高限制1米68以上的，现在取消身高限制了，就增加了这个摸高的项目，其实也是变相限制身高
　　@名字很不好取耶 26楼
13:34:00　　咳咳……我不打篮球，也不锻炼，但体能考试前练了大概四五天吧，上班时没事就跳一跳，结果就过了，我也不高。真心觉得是你自己对自己不够狠！　　-----------------------------　　兄弟你身高是多少啊？
　　@俺很蛋定 36楼
21:56:00　　我次奥~我报的法医，175cm，摸高摸不到啊啊啊。还有几天就测试了，怎么迅速提高啊~~o(&_&)o ~~　　-----------------------------　　兄弟，你1米75，举手应该有2米2的样子了，摸高2米65都不行吗
　　@lbdwlmlxc 　　楼主，你身高是多少啊？
　　警察招录本来是有身高限制的,但是公安部为了公平起见能让那些身高差个几毫米的人不因此而被刷掉而出台的摸高。。。。同时为了保持公安队伍的整体形象身高高的人自然占便宜。。。但是如果你身体素质好的话165摸到也是可能的。。。只能说楼主身高不高身体素质也不好自然是不适合做警察的　　
　　警察队伍里达不到体能测试标准的多的是，你这个问题可有可无的，据我猜测，你笔试面试第一，就摸高不合格，这样把你刷了只能说明你被人找关系挤了。但是明文规定摆在那里也没办法的，继续努力吧，希望下次你能全部合格。　　
　　回复第57楼(作者:@OPPO迷 于
18:12) 　　@名字很不好取耶 26楼
13:34:00 　　咳咳……我不打篮球，也不锻…… ==========净身高173的样子吧，好吧，很矮！你呢？　　
　　@名字很不好取耶 65楼
09:54:00　　回复第57楼(作者:
@名字很不好取耶
13:34:00 　　咳咳……我不打篮球，也不锻…… ==========净身高173的样子吧，好吧，很矮！你呢？　　-----------------------------　　1米73算中等的了，不能说很矮。1米73的个子，摸高2米65自然是不费力的。大哥我个子才165，目前只能摸2米6的样子
　　记录 支持下
　　我身高才1米6，学计算机的，报公务员之前摸到2米5两个月练下来都摸到2米65了，这真不算高。　　
　　@睿智红颜 14楼
08:33:00　　1　　-----------------------------　　根据局里各个部门的空闲编制招警，然后按需分配岗位，最后靠自己调动！
　　2米65都摸不到说明你的确不适合当警察了，前几年考警察是有身高限制的。其实纵跳摸高就是间接测量你的身高了，但是主要还是说明你弹跳能力太差了。应该说1米65以上摸起都非常容易
　　说白了，就是变态的限制身高，如果明说了限制身高，那是歧视，显得不公平，但是换一种说法，比如说摸高，那就是变相的限制身高了！哎。。我也摸不到，同悲
　　摸高是由以往身高限制转换而来
个子过矮的人 真的不适合做警察　　
　　我觉得这一项应该改为根据身高情况而进行标准设置。麻痹的，我也是卡在这一项了。
　　@俺很蛋定
21:56:00　　我次奥~我报的法医，175cm，摸高摸不到啊啊啊。还有几天就测试了，怎么迅速提高啊~~o(&_&)o ~~　　-----------------------------　　@OPPO迷 58楼
18:17:00　　兄弟，你1米75，举手应该有2米2的样子了，摸高2米65都不行吗　　-----------------------------　　兄弟，你现在通过了没有。175摸2米8都没问题了
　　楼主，小弟也应届，165，真心矮啊。好在摸到了，跳了三次，最后一次摸到了。那个兴奋。别灰心　　
　　我175，咋试了下摸不到啊
　　@天晴在那天 68楼
14:34:00　　我身高才1米6，学计算机的，报公务员之前摸到2米5两个月练下来都摸到2米65了，这真不算高。　　-----------------------------　　仁兄，你是怎么训练的。惭愧，我身高1.73 摸高2.6都不到
　　@天晴在那天
14:34:00　　我身高才1米6，学计算机的，报公务员之前摸到2米5两个月练下来都摸到2米65了，这真不算高。　　-----------------------------　　@taozhengfei 79楼
08:52:00　　仁兄，你是怎么训练的。惭愧，我身高1.73 摸高2.6都不到　　-----------------------------　　1米73的个子，摸不到2米65，只能说明你弹跳太差劲了
　　可不可以说我是女的，我都能摸到，
　　其实真的考核中摸不到的人很少
　　去年我考警察也是摸高被淘汰
　　加油，不要放弃
　　我也一样
甘肃的公务员
所有努力白费了
　　"三人行"超级群欢迎大家加入(未满26岁者谢绝加入).本着"三人行,必有我师"的宗旨,打造一个工作,学习,生活的交流平台,闲聊中增长知识。群员互通有无,交流知识，增长经验,达到提高个人能力的目的.
　　有公安民警无论是基层一线还是机关科室，招录标准是一样的。别抱怨制度，为什么人家个子有些比你矮的都能过，而你却不能？　　
　　@lbdwlmlxc 再战嘛
恁个年轻也
　　楼猪啃腚是个胖子，要不265公分都摸不到，你少吃多动半年就行了。
　　265摸高被刷的真的基本没有的。以前的引体向上和净身高改成摸高其实是降低要求了。　　
　　这个怎么说呢，其实这个摸高要求不是很高吧。我不是警察，说身高高的人占便宜，其实这就一隐形规定，身高。很多行业都不是有身高要求的吗。
　　我也挂在这上面了，回头想想是自己没有逼自己苦练，吃一堑长一智
　　好像很厉害哦
　　没在这一行，不了解一些测试的意义，引体向上和摸高是为了在追击犯人时碰到墙可以跳起来摸到上沿翻过去，测试跑步也是一样。进入公安系统你不会知道你分在哪个岗位，不一定就是你报哪就去哪。测试就是为了淘汰不合格的人。
　　要说你一千米和4X10不行还可以，摸高265真的不高，你再练习吧，努力！
　　你个子高吗，不高的话弹跳力好吗，如果个子不高，弹跳力不好，摸高真的就难了，我也是被摸高刷的。不过我的职位不好。基层警察太累了。划不来考。
　　@云之君-27 22:00:00　　来湖北考吧，亲，四项体能过三项就可以，第四项免考，而且没有摸高； 　　这边的四项就是1000米，4X10米往返，立定跳远，引体向上，都是及格就行，不算分　　—————————————————　　怎么没有摸高？我现在就在备考湖北的警察　　
　　2米65的要求真不是很高
我一米七不到的身高 自己锻炼下 也顺利通过了　　ps：只要是警察，不管是什么样的岗位都要从基层干起，警察的基本技能都要掌握，所以对体能身体还是有些要求的
　　@lbdwlmlxc 楼主你多高？我也觉得摸高与体能无关，本人身高165不到,学校搞体能测试1000米跑4分01秒，立定跳远2米50还有100米7秒0 引体向上15个
坐位体前屈能摸到23 测试的时候都有考官监督
所测项目都是按标准做的
这些项目综合下来在班上我都是排前几名的
就是他妈的摸高我就是摸不到265
只能说身高真的是硬伤我读的是公安类院校的法律专业
想考警察的
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你们的极限摸高有多少?
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我176,3米05,算及格吗?
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可憐我168只能摸到3.00
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我176,3米05,算及格吗?
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我176,3米05,算及格吗?
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那还不如小路....HOHO~~~~` [s:138]
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小路何许人???????????????????
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及格了，也快优秀了，如果是业余的球手的话
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172cm，3.05，比较差
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引用第2楼wangandcat于 11:45发表的 :
小路何许人???????????????????
古巴那个小路昂......[s:92]
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你可以参考一下人家高考考生的排球摸高的评分啊．都差不多的．．．
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平常状态下最高的摸高不是极限摸高~~~极限摸高根本是不可测量的~~只能估算~~~
拜托有点常识好不好？
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弹跳提高一点真的很难吗？减体重会不会有帮助？
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对业余球迷来说，深蹲是最快最有效的短时间内提高弹跳的办法
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啊.......这么说来 我跳的还真是矮........ [s:85]
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引用第10楼韩尧于 12:34发表的 :
啊.......这么说来 我跳的还真是矮........ [s:85]
呵呵，你还真信他们说的摸高啊？？傻瓜~~~
172的身高，指高绝不会超过220~~他摸高305，那么说明他的弹跳是85CM，这是多么惊人的弹跳啊~~~
我比他高~~但我只能摸到290~~~
为什么172身高立定摸高不会超过220呢？还绝对！&
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引用第11楼百万爱于 12:46发表的 :
呵呵，你还真信他们说的摸高啊？？傻瓜~~~
172的身高，指高绝不会超过220~~他摸高305，那么说明他的弹跳是85CM，这是多么惊人的弹跳啊~~~
我比他高~~但我只能摸到290~~~
我就说....好怪啊....我也比他高....还高了7CM 怎么就没他摸的高了???
平时我也就摸个篮板超出两个指关节而已...........[s:87]
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我只有169CM，全力起跳大概280CM,不知道这个弹跳如何?
另外,如何练习深蹲,提高弹跳呢?
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引用第13楼华利波之恋于 14:04发表的 :
我只有169CM，全力起跳大概280CM,不知道这个弹跳如何?
另外,如何练习深蹲,提高弹跳呢?
华丽波小DD~~~你的弹跳属于正常范围内~~~
关于练习深蹲提高弹跳其实很简单也很方便，人站直了，深蹲到底，然后再全力站起来或者起跳~~也可以负些重量，效果更佳~~~
我本来只能达到275~~练了几天达到了290~~~高兴~~~
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晕 这么见效啊 练几天就提高了15厘米 还真是……
深蹲到底是正常速度蹲下去还是慢慢蹲下去呢 [s:85]
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引用第15楼华利波之恋于 15:24发表的 :
晕 这么见效啊 练几天就提高了15厘米 还真是……
深蹲到底是正常速度蹲下去还是慢慢蹲下去呢 [s:85]
我是比正常速度稍慢一点~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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真的那么管用？我配合着杠铃深蹲。是不是效果更好？
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