我12岁，为什么用正规篮球投篮姿势势投三分球感觉右手没劲？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-06-26 16:07 标签： 篮球投篮姿势
为什么我打篮球投球时右手手腕感觉没劲？
为什么我打篮球投球时右手手腕感觉没劲？ 5
在我打篮球投球时，右手手腕感觉没劲，球都投不到，谁能告诉我怎么能提高？我刚学打篮球，应该先练什么？谢谢！
多投球了，还有学打篮球最重要的是看你喜欢不喜欢，喜欢就学得快，不要学那些花式，要扎扎实实的学基本功，多投，跑动，传球，这些才是最重要的 希望你能成为篮球高手
提问者 的感言：呵呵谢谢
其他回答 (15)
多投就好了
不要特意去加强腕力
还是注重锻炼吧
多点接触篮球，有空就拿着它在手玩一下！拍多点！但你感觉自己已经可以控制它了，再练投篮的姿势！还是一句话：多点去练！慢慢就会觉得自己越来越大力了……
基本功是最主要的。先从运球 投篮开始。慢慢练吧。 我刚开始打篮球还是用推球式来投篮的，你已经比我好多了。记住，别太过刻意高强度地加强腕力，这样会对你的身体造成损害
先练定点投球吧，从近到远，慢慢练，练久了久知道怎么正确的投球。
慢慢练 时间长了姿势就会正确了
不要紧张
慢慢练吧 我以前也会这样
那你要增加腕力
腕力不够，要多加练习，以前我也是这个问题，投三分球都没有什么力，后来练了段时间，还过得去啦，买买一个练腕力的健身器材，相信能有所帮助
还不习惯的缘故，多练习就好了
你的手腕力气不足~
腕力不够啊，多投投就会好起来的
你力量不够
你力量不怎么可以啊!~~
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篮球领域专家为什么我的三分球老是投不到，我感觉姿势很标准啊，请指点，或者给个投篮教学的图片或视频都可以！_百度知道
为什么我的三分球老是投不到，我感觉姿势很标准啊，请指点，或者给个投篮教学的图片或视频都可以！
我力量没问题，比我劲小的都可以很随意的投3分
首先可能是你的力量不够，这个力量指的是手臂的爆发力，也就是出手速度。要加强训练。还有就是可能你的发力不够连贯，投篮的力量主要是靠蹬地的地量传达到手臂。这是要靠多次的投篮练习来找感觉的。
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三分球前提是你臂力和手腕要有劲，这样才能更好控制你出手的力度！
力量，弧度，手感
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出门在外也不愁我是我班上算是长得高的，可是有个同学比我还要矮一个多头，我投三分球经常连篮板都碰不到，碰到也是飞到_百度知道
我是我班上算是长得高的，可是有个同学比我还要矮一个多头，我投三分球经常连篮板都碰不到，碰到也是飞到
篮板后面去了。他却每次投的重，我发现他每次投，球都是旋转过去的，我们投三分经常是用手握着球狂扔的，其实也不算投。可能就是那样都投不到，请各位大神帮我分析一下原因，怎么样才能把球扔的高，扔得远呢？
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　　投三分球最最关键的有几点；一个手的动作一定要注意，前臂与后臂成90度角，也就是手肘的位子~还有手肘的方向~它应该和你的篮框之间成直线~　　另一个就是手腕的力量了！刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球！平时多做一个动作！“双手平举，用手腕上下扣腕，就好像挥翅膀一样”。基本上这样练习就可以了~当然还有很重要的一点~那就是“坚持”
　　－－－－－－－－－－－－　　战术：　　1，三分球是业余选手比较容易忽视，但是实际上非常重要的技术战术，利用好了　　三分球能给球队的大法带来相当多的变化，对于个人来说，掌握三分球能在正规　　比赛中大大的创造个人的得分机会和增加对方放手难度　　2，任何技术都是靠无比刻苦的训练和时间的积累才有所收获的，平均每天要投400个三分球用于提高自己的技术，可见训练是投三分球的核心，我相信任何三分高手都是靠不停的积累和努力才可能到达现在的高度的，象PAYTON 每天要投2000次跳投等等，这些大数字的运动量是他们在球场上表现的前提。　　3，三分球非常讲究手感，但是真正的手感几乎是靠每天不断的投篮训练培养的，　　对于一个职业运动员来说，一天不训练不投篮就意味着自己的手上感觉的下降和　　要付出更多天的去弥补这一天的空缺，对于业余选手来说，三分球如果能天天训　　练的话，最好，但是没有条件也要多练习，保证训练次数，特别是要专门抽时间　　来练，不要和其他混在一起，要专门练习这个技术。如果条件允许的话，最好是　　能连续投篮多次（象NBA三分大赛一样）那样对动力定型最有好处。　　4，比赛中的时候要有意识的去寻找投三分的机会，特别是和队友要勾画出投三分　　的战术用来提高自己实际战术的能力。　　技术：　　1。“投篮是从脚开始的”是绝对真理，特别是对于三分球这样动作，对于业余队　　员来说，跳投（是指那种跳起以后再投篮，不是顺带跳起的）三分是太高难度的　　动作，建议不用去可以掌握，很多情况下地面发射对付业余水平已经够了，哈。　　三分球对于力量要求比较高，奉劝大家千万不要过于相信自己的胳膊能提供这么　　大的力量和这么准确的运用力量。屈膝和反弹能获得很大的惯性力有利于手上更　　多的力量去瞄准。　　2。手上动作的训练是很难用文字描述的，只有用训练才能去自己去体会。达到动　　力定型，让自己的手，胳膊能有非常稳定的感觉，然后才可以拿出去买弄自己的　　”三分大炮神功。　　3。三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高　　越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时　　间后可能会感觉很好（象BIRD投篮很适合大家去模仿）特别是三分投不准的朋友　　可以尝试用高弧度去投，也许会给你一个惊喜的，（当年我也是这样，在体育老　　师的指导下改过来的，当时感觉好多了），对于那种全靠自己天生感觉的去投的　　我认为是瞎投，很难提高命中率的，投到一定水平后很很难提高。　　4。在边角发炮是比较困难的（由于眼睛瞄准的关系，没有参照物），但是这个地　　方往往投三分的机会最多，所以这个地方的投篮一定要注意多训练，反正我认为　　：训练是提高水平的唯一途径！　　5。在有防守的情况下，三分球的投篮要于突破结合起来，（投篮和突破就是不可　　分开的），而且这点几乎也没有什么好说的，反正就是去练，在比赛中慢慢的去　　找感觉。呵呵，我的投球一样烂，只要跳起来，就象投铅球一样，还好力气大，在球场常干苦力。现在只好抄一段给你啦。其实也没有写得那么神，关键还是靠手臂、手腕和手指的配合，球千万别贴死在手心内，一到手心就是掷球，再大的力量，暴发力就差了，出手速度慢，球飞的距离就近了，准头就更不用说了。定投咱是不错的，只是跳投差，呵呵。出球那一瞬间，加上抖腕和指旋，基本就没问题了。您的问题我看十有八九就是球贴到手心造成出球速度慢了
妈的。现在每次投篮投到篮筐后去了，怎么搞的
球出手时，太平了，弧线不够。最好还要加上手指拨球的动作，让球旋起来你不是写投到篮板后吧？
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太感谢了，真心有用
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这个投球要讲究姿势、技巧。如果你的学习生涯还很长，如果你想要在以后的中学、大学校篮球队一直呆下去，或者出成绩也好，那你不要犹豫，找个专业教练学习一下篮球的基础知识及标准动作（一般少年宫里都会有这类基础课程，报名学一期就可以了），学到后再加以练习就OK.
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投三分时重心在前
从脚跟发力到手指
投球这个问题，首先与身高无关，它与你的身体协调性及养成的投篮习惯有很大的关系。从脚跟发力，脚尖轻踮，双腿稍稍弯曲，右手托球，控制力量；左手扶球，控制方向；跳动最高点调整上臂与下臂约成90度时投出。注意多加练习！
想打好篮球，多看看视频教程
孩子。多练吧，手腕要注意用力
因为你没有臂力和腰力，所以投远求的时候就是没有力度的
多以我建议你用后仰跳投 不要着急 慢慢练 我练后仰跳投用了2念得时间
当你学会了 投球的高度也就自然有了
投三分是有技巧的，抛物线出去，完美弧线！这样就会远好多，刚开始练习时，不要想着进球，关键练习姿势，慢慢就超越你同学了。。。
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出门在外也不愁投三分球的手上姿势，一个手投还是两个手？两个手该怎么投？请详解，采纳必好评_百度知道
投三分球的手上姿势，一个手投还是两个手？两个手该怎么投？请详解，采纳必好评
提问者采纳
一个手投，另一只手辅助。首先接球后将球拿稳，然后重心一定要降低。屈腿，弯背。一只手辅助，一只手托球准备投篮。顺势起跳后投篮的那只手大臂带动小臂，小臂带动手腕将球投出 此时辅助手可以拿开了。出手的一瞬间感觉是手腕自然弯下，中指微微波动，即球最后离开的是中指，这样投出的最正。另外抛物线要高。
每一句话你拿着球仔细体会。三分球手没有天生的，都是练出来的。
谢喽，我试试
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太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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没必要双手投，所有投篮都是单手投，另一只手扶球，双手投控制不了路线而且出手点低容易被冒。正确投篮姿势是一个手托球底，负责投球，另一只手扶球侧，负责稳球，不参与投篮。如果觉得没劲的话可以适当跳一下，或者稍微推一下球
谢喽，我试试
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