跆拳道实战中进攻快准狠的腿法是什么_百度知道
跆拳道实战中进攻快准狠的腿法是什么
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后踹，進攻狠。而且對手也沒有機會打你，但一定要快，狠，踢的時候要想下一個動作是什麽。否則被躲過去了，那鉨就麻煩了。其實就是《快.狠.準.變》
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出门在外也不愁学截拳道一个月大概多少钱？是截拳道好呢还是跆拳道好呢？这两种武术各自都什么好处_百度知道
学截拳道一个月大概多少钱？是截拳道好呢还是跆拳道好呢？这两种武术各自都什么好处
跆拳道好些，费用各地区也不一样大学时都有好些女生学的，它又比较有美感，节律。而截拳道是快速猛烈的，想象下李小龙就知道了，它更具又力量性，展现肌肉，男性更适合的。具体可参阅下下文了：跆拳道的特点与作用
跆拳道的特点
1、以腿为主，以手为辅，主要关节武器化
跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占4／5，因为腿的长度和力量是人体中最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威力极大，是比赛时得分和实用制敌的有效方法。其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制完成防守和进攻动作，同时可以变化为拳、掌、肘、肩的多种用法，进行实战。在竞赛规则之外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦可用来作进攻的武器或防守的盾牌，这是跆拳道技术的本质，如人体的手、肘、脚等关节部位，是跆拳道实战中最常用、最有效的打击武器。
2、方法简捷，刚直相向
不论是在比赛时还是在格斗中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而有效的。对抗时双方都是直接接触，以简练的方法直接击打对方，速度快，变化多。
3、内外兼修，方法独特，以功力验水平
跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部位能产生不可思议的威力，特别是拳、肘、膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道，可以使人达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的颠峰。无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力到底有多大，只有通过对木板、砖和瓦等物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道训练水平、晋级考试、表演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道独特的功法和特点。
跆拳道的作用
1、修身养性，培养优秀的意志品质跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，练习中要以“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”为宗旨，因此，可以培养人顽强果断、吃苦耐劳的精神，磨练人坚忍不拔、积极向上的品质，养成人礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就人热爱祖国、勇于献身的思想。
2、强体防身，练就健全的体魄跆拳道运动紧张激烈，对抗性强，可使人强壮身骨，提高个关节的灵活性及肌肉的伸展性和收缩能力，提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，提高人内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性，增强人体的击打和抗击打能力。通过攻防练习，可以学习掌握实用技击术和防身自卫能力，为保护自身安全和维护社会主义学习真正本领。
3、观赏竞技，享受击打艺术的美感。跆拳道比赛或实战时，双方队员不仅要斗智斗勇，而且还要通过高超的技艺展示跆拳道技术动作的优势。尤其是跆拳道变化多端、尽现人体机能特点的腿法技术，在对抗中高来低往，表现得淋漓尽致，不仅给人以美的享受，还能激发人的斗志，鼓舞人奋发向上的精神，陶冶人的道德情操，使人在欣赏跆拳道竞技比赛的同时，潜移默化地受到良好的意志品质教育。截拳道是快速猛烈,是快猛绝轮截拳道的特点与技击要诀（一）拳打二分、脚踢八分
腿法是截拳道体系中比较完整的一个组成部分。
李小龙将腿法称为最有效的攻防武器，而且其运用比例高达80%，这亦是截拳道的最大特色。李小龙还认为，在人体的四肢中，腿力较手为强，因此截拳道非常重视腿法，截拳道也就是以其丰富多变、迅猛犀利的腿法著称于世，并被世界武坛公认为世界腿击流派中的“王中之王”，截拳道也由此被称为是一门“踢法的艺术”
（二）速度第一
截拳道以快速猛烈、刚毅和旋风般的快攻著称于世。
“速度”是指技击致胜之道。唯快才能出奇不意、攻其不备。速度是技击的三大要素之一，截拳道的三大要素是：速度、力量、准确性。截拳道中有“唯快不破”和“迅速短快”之说，所谓迅速短快，既要求发力短脆快速、上下肢合一，动作迅猛、干净利落，在发力的瞬间要运用躯干（特别是腰）和四肢的快速发劲把对手弹出。给对手以迅雷不及掩耳之打击，攻其以措手不及。速度系一复杂的现象，它包含了辨认的时间与反应的时间。通常，关键不在动作有多快，而在于能尽快到达目标，这一点很值得拳手注意。根据迅速短快的实战情况，速度可归纳为五大类：1/视觉速度，2/反应速度，3/发招的速度，4/动作速度、5/变换速度。
使速度更快之要素：1/做热身运动以减少肌肉的阻碍，并增加弹性与柔韧性以及调整人体各个系统以适应更高程度的生理运动状态。2/肌肉的适当收缩。3/精神的贯注。4/养成快速敏锐的视觉习惯，即快速的反应。5/丰富的想象力与洞察力。6/动作的协调、机动、灵活可直接或间接的增加速度。
（三）截拳道的发力
截拳道中，打击的力量并非完全凭力气，因而有许多肌肉并不发达的拳手，却能集中全力于瞬间爆发，打出强劲有力的一击。相反一些肌肉十分发达的拳手却打不倒对手。其中的道理是力量并不仅产生于肌肉的收缩力，而取决于爆发力！即手与腿脚的动作速度。因此，即使体重只有50多公斤的李小龙，却能打倒比他体重大两三倍的对手，其奥秘就在于他能集力于一点，发力于瞬间。
在截拳道中，发劲的方法多种多样，但其实质上只有两种：即长劲与短劲。长劲与短劲是以劲力在对手身体上起作用的时间和效果来区别的。
1/短劲。短劲是快速的弹力，好像是压缩弹簧突然弹出，由于发出前后时间短、速度快。因此它会产生出极大折压力与震撼神经的作用，能入里透内，使对手惊慌失措，为而后的长劲攻击创造条件。所以在实战中，李小龙主张发射短劲，而短劲在技击中的具体表现就是爆发力。
2/长劲。通俗地讲，就是整体的劲力。它是以腰、腿、胯、肩为主的动力，并按节节相惯串，由下而上或由上而下顺势发力，由于它发力的时间教长，而分量很重，所以称为长劲。
（四）无敌似有敌、有敌似无敌
无敌似有敌是指当进行练习时，始终要在自己的眼前树力一个假想的敌人正在和自己搏斗。此时你会把自己所掌握的技术充分地运用出来，以悟彻拳理。
有敌似无敌并非是轻敌之意，这是截拳道中的一项对敌的战略原则。要战胜对手，必须从战略上蔑视他，在心理素质上应胜于对手。
（五）时机的把握
搏击中，速度与对时间的良好把握是相辅相成的，准确的判断和把握攻击的时机是取胜的关键。截拳道的时机是多方面的：
1/当搏击者下意识决定攻击时，若注意力集中，则是进行明察攻击的最好时机，若动作果断迅速，则可增加攻击得手的可能性。2/当对手正准备攻击之际，我方应果断予以致命的一击或连串的攻击。3/当对手正做动作之中，应乘机予以致命一击。4/当对手攻击失手时，应乘机给予还击，彼收我发。5/当对手疏于提防或精神不集中、体力不支时，如乘机发起猛攻则成功率相当高。
（六）腰为主宰，腰马合一
腰是人体躯干上活动范围最大的部位；是贯通上下肢体的枢纽，它对全身的运动变化以及将动力推到全身各个部位。如腰部力量运用得当，有助于保持全身的平衡和劲力运转的充足。截拳道中往往是通过腰的拎转、屈伸来带动四肢的运动，每一拳每一腿都要和腰连惯起来，使力从足起，由腰而集，再传肩到肘、传髋到膝，最后落于手脚。如：足-腰-肩-肘-手；足-髋-膝-脚。需要以腰为中心的身体各部位的协调统一，从而达到发力的最佳效果。故而，“欲出拳脚需先扭腰转胯矣”
（七）动中求平衡
所谓平衡，就是人体在空间保持相对的静止。李小龙称平衡能力是一种随时控制身体重心位置的能力。他还要求在出脚时题向任何高度，能与各种手法、步法、身法配合。有效的平衡就是任何位置上都能控制住身体，即控制住身体的重心。即使身体倾斜或处于不稳定的状态而失去平衡时，也能迅速地掌握和恢复。为了在运动中控制身体的重心，移动中要用碎步和滑步，而不要用跳步或交*步，要根据对手和自己的动作情况来不断地变换身体重心。出拳或踢腿时，动作幅度不要过分，因为那样会影像身体平衡。在不断改变身体重心的情况下保持平衡，的确是一项难掌握但又必需掌握的技术，因此平时训练时必需培养正确的平衡能力和姿势。
（八）良好的距离感
在实中，灵巧的腿法和准确的拳法，均涉及到距离的正确判断。攻击目标的位置不仅是眼前对手的位置，还要考虑对手可能躲闪后的位置。因此，攻击前的瞬间，必须正确判断敌我之间的距离。两位技术熟练的拳手相遇，双方都力图夺取有利的位置，他们之间的距离是不断变化的。保持有利的位置不仅取决于自己移动的速度和灵敏性，同时取决于移动的速度和灵敏性。
在截拳道中有三种不同的距离。一般地说，当不知对方水平高底时，应采用远距离，以试探对手水平高底。而且在防守时也需采取远距离，不让对手贴近，距离太近，往往会在防守时处于被动。待摸清了对手虚实后可接近并达到中等距离。在此距离中，双方都处于攻击范围内，谁能把握好时间，谁就占主动。近距离的搏斗，通常优势在先下手的一方，用自己紧贴对手的脚去封住对手前脚，使之无法移动和起腿攻击，再用暴风般的拳法攻击对手。如李小龙的绝技“勾漏手”便是专门应付近距离格斗的实战技巧。
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截拳道是李小龙创的,威力大,跆拳道是日本创的.支持国产,BS日货！
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出门在外也不愁跆拳道实战时和比自己技术高的人实战，有没有什么技巧？谢谢了，大神帮忙啊_百度知道
跆拳道实战时和比自己技术高的人实战，有没有什么技巧？谢谢了，大神帮忙啊
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宁愿防守被人打得点，另一手跟进拳攻，格挡后，在对方攻击腿没有落地前的中高段横踢就是趁对方重心乱击倒的关键，和格挡同时的拳攻出腿一气呵成，在实战中，在对方对你轻视采取高段打头等动作时机会就来了，跟进贴身的紶辅纲盒蕺谷简期拳攻要趁对方攻击腿还被架重心不稳打出，当然只是个人建议，看奥运比赛也没有那么多用高难技术的，格挡要采取架的方式，很有可能后续的中高段横踢会KO对方，同时用中高段横踢，让对方重心偏失，时机抓住就好，重点在于时机掌握，肘部要略抬这个问题可有些复杂，重点在于心要静不能浮躁，不要主动出击，要是幸运对方被贴身拳攻，站立腿弯曲身子后仰，如果对方比自己技术高的话，建议只能采取防守反击
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