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更新于& 14:08
最近一冲动刚办了一张瑜伽卡，怕自己三分热度，所以想找个伴 &空的时候可以一起去。。。。
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发表于 09:38
都没有人么。。。。
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发表于 09:53
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发表于 19:25
据说瑜伽练得不好会伤身
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刷机通俗讲就是给手机重装系统 约翰福音3：16 神爱人世人，甚至将他独生子赐给我们，叫一切信他的，不至灭亡，反得永生。
凡事包容,凡事相信,凡事盼望,凡事忍耐; 爱是永不止息
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发表于 09:28
引用:1据说瑜伽练得不好会伤身啊 不会吧 & 我之前就想运动运动健健身 & &因为上班每天都坐着。。。
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发表于 09:44
引用:1据说瑜伽练得不好会伤身引用:2啊 不会吧 & 我之前就想运动运动健健身 & &因为上班每天都坐着。。。我都是周末去爬山
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刷机通俗讲就是给手机重装系统 约翰福音3：16 神爱人世人，甚至将他独生子赐给我们，叫一切信他的，不至灭亡，反得永生。
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发表于 10:15
引用:1据说瑜伽练得不好会伤身引用:2啊 不会吧 & 我之前就想运动运动健健身 & &因为上班每天都坐着。。。引用:3我都是周末去爬山我就是时间太闲了，也一个人，所以就想充实点。。。 然后那天逛街 脑袋一热 就办了张卡 & &不过经常有练瑜伽的人 去去还是不错的
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发表于 10:25
引用:1据说瑜伽练得不好会伤身引用:2啊 不会吧 & 我之前就想运动运动健健身 & &因为上班每天都坐着。。。引用:3我都是周末去爬山引用:4我就是时间太闲了，也一个人，所以就想充实点。。。 然后那天逛街 脑袋一热 就办了张卡 & &不过经常有练瑜伽的人 去去还是不错的爬山我们都是一群人去爬，出出汗很舒服
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刷机通俗讲就是给手机重装系统 约翰福音3：16 神爱人世人，甚至将他独生子赐给我们，叫一切信他的，不至灭亡，反得永生。
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发表于 13:16
那次差点被忽悠办卡了，幸亏自已意志坚定
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发表于 14:12
引用:1据说瑜伽练得不好会伤身引用:2啊 不会吧 & 我之前就想运动运动健健身 & &因为上班每天都坐着。。。引用:3我都是周末去爬山引用:4我就是时间太闲了，也一个人，所以就想充实点。。。 然后那天逛街 脑袋一热 就办了张卡 & &不过经常有练瑜伽的人 去去还是不错的引用:5爬山我们都是一群人去爬，出出汗很舒服那你们好有伴的，我就是太宅了 &都不愿出去折腾。。。
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发表于 14:13
引用:1那次差点被忽悠办卡了，幸亏自已意志坚定我就是没HOLD住，然后一冲动就办了卡。。。 还是年卡，不知道能坚持多久呀。。。。
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发表于 14:50
什么时候有空也想去办张瑜珈卡，哪个瑜珈馆比较好呢？
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发表于 14:56
引用:1据说瑜伽练得不好会伤身引用:2啊 不会吧 & 我之前就想运动运动健健身 & &因为上班每天都坐着。。。引用:3我都是周末去爬山引用:4我就是时间太闲了，也一个人，所以就想充实点。。。 然后那天逛街 脑袋一热 就办了张卡 & &不过经常有练瑜伽的人 去去还是不错的引用:5爬山我们都是一群人去爬，出出汗很舒服引用:6那你们好有伴的，我就是太宅了 &都不愿出去折腾。。。那可以去看看电影
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发表于 15:23
引用:1那次差点被忽悠办卡了，幸亏自已意志坚定引用:2我就是没HOLD住，然后一冲动就办了卡。。。 还是年卡，不知道能坚持多久呀。。。。他们那边就只有年卡啊我就是坚持不了木有办的
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发表于 16:43
引用:1什么时候有空也想去办张瑜珈卡，哪个瑜珈馆比较好呢？我是在宁波江厦公园旁的天艾瑜伽馆。。。卡刚办了 还没用。。
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发表于 16:44
引用:1那次差点被忽悠办卡了，幸亏自已意志坚定引用:2我就是没HOLD住，然后一冲动就办了卡。。。 还是年卡，不知道能坚持多久呀。。。。引用:3他们那边就只有年卡啊我就是坚持不了木有办的瑜伽也是一定要坚持的 & 不能三分热度 & &所以想找伴。。。这样可以相互激励 怎么的也要对得起这张卡
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发表于 16:45
引用:1什么时候有空也想去办张瑜珈卡，哪个瑜珈馆比较好呢？国庆后有空的话 &可以去看看哦 &。。。 这样我就有伴了&
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发表于 10:38
我也想办一张卡，你有去吗？
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发表于 14:02
引用:1我也想办一张卡，你有去吗？嗯 去了， 最近都有去练的。。。感觉还不错~~ &你要去吗 & 一起呀
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发表于 14:40
嗯，你QQ多少啊？我正准备去呢，正愁没伴儿，我QQ发私信给你了哦
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发表于 15:05
。。。。。
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发表于 15:05
引用:1嗯，你QQ多少啊？我正准备去呢，正愁没伴儿，我QQ发私信给你了哦
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发表于 17:33
办的健身卡还没去过几次呢，哎，一样，都是三分钟热度
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发表于 08:47
引用:1办的健身卡还没去过几次呢，哎，一样，都是三分钟热度
呵呵趁热度还没消 &要多去去哈。。。不然太浪费啦。。。
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发表于 18:53
引用:1什么时候有空也想去办张瑜珈卡，哪个瑜珈馆比较好呢？有时间可以去梵之音瑜伽馆看看，现在办卡很优惠哦地点：宁波市江东区中山东路629号新京大厦3楼tel:Q微：
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瑜伽是一种生活方式，循序渐进，持续永恒！今天你瑜伽了吗？
发表于 14:55
我团了个体验卷，求一起去，有个伴
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发表于 16:36
引用:1我团了个体验卷，求一起去，有个伴好的呀
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发表于 21:05
我也想去 可是没有卡 怕办了卡又懒的去 三分钟热度浪费
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发表于 21:20
引用:1我也想去 可是没有卡 怕办了卡又懒的去 三分钟热度浪费我现在也懒惰了，主要是离那练的还是有点远。。。不过一到那呢感觉又还是不错的，每次都迈不出那一步，我现在都想把卡给转让了。。。有点小远。。。
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练习瑜伽能吃肉吗？
& &练习瑜伽的人士，根据流派的不同，也有人吃素，有人吃荤。 　　在印度，有些瑜伽流派要求出家，绝欲，节食，吃素，有些瑜伽流派就喝酒、吃肉、男女什么事都干。中国的瑜伽流派中，有要求苦修的；有要求吃的有营养、穿的温暖、住得舒服的。有些流派还特别强调要吃荤。 　　中国一些修习中国传统技术的专业的练习者也吃素，但他们对素食有很高的要求，并不像普通人想象的那样。不但对营养成分要求非常充足，在食物的选择，烹饪等方面也很讲究。对于专业人士来说，很多素食也是不可以吃的。 　　从事素食宣传的一些人士，往往把一些宗教说教和没有根据的所谓“现代科学研究的成果”，不加拣选地进行夸大其词的宣传，有许多不实之词和矫情在里边。从营养学上讲，吃长素对于大多数人来说是不可取的，会造成一些营养元素的缺失，从而损害健康。吃素的由来，利弊。讲起来要长篇大论，半路现在的文章是写给普通的瑜伽练习者看的介绍性的文章，不是考据论文。所以在此只做简单的介绍，等到以后时间精力允许，再做详细的讨论。 　　现在有一些瑜伽练习者在练习瑜伽后会出现食量减少和不想吃肉的现象。根据半路的观察，有一些是瑜伽教练骗人的矫情谎言，排除了这个因素之外的一些练习者，在练习瑜伽体式后出现食量减少和不想吃肉的现象，不外乎两种情况：一是因为练习不当，损伤了消化系统；二是受到他人或自我的精神暗示的结果。 　　练习瑜伽体式既不能使人减少食量，也不能使人不想吃肉。相反的练习瑜伽体式得当只会增加人的食欲。 　　当因为练习瑜伽体式出现了食量减少和不想吃肉的现象时，可要提高警惕，你的身体一定是出现了问题。 　　练习中国养生术和瑜伽术到了很高的阶段，才会有食量逐渐减少和不想吃肉食的现象。专业的练习者，在练习的初级阶段，由于体内的能量并不充沛，需要摄入更多的食物来获取能量。 　　练习中国技术的吃素者，采取挑选有营养的食物原料，少吃多餐，再加上补药等许多的办法来解决。瑜伽练习者由于没有练习中国技术的人士那么多的解决办法，有些瑜伽流派就只有靠饮奶吃肉来补充所需能量。 　　对于现在处于很初级的瑜伽体式的练习者来说，如果真的产生减少食量和不想吃肉的现象，一定是出了问题的不正常表现。 　　练习瑜伽体式后会食量减少，不想吃肉，是许多瑜伽教练忽悠练习者的谎言。由于瑜伽体式不能够减肥，就只好在吃的方面做文章。如果练习者受到了精神暗示，真的食量减少，不想吃肉，对减肥就会有所帮助。一些不当的瑜伽练习会损害人体的消化系统，这样也会食量减少，不想吃肉。去问一下医生，给医生讲：吃得少，又不想吃肉。看看医生会是什么反应？看看医生会不会说你有身体问题了。 　　现在的瑜伽体式教学，其实质就是柔软体操，练这种体操式的瑜伽体位也是要消耗体力和能量的，不会给人体带来能量。说什么练习瑜伽体式会给人带来能量，是彻头彻尾的谎言。 　　练习瑜伽体式得当，会有舒筋活血的功效，对人体健康有诸多好处。比如使消化系统的功能更好，食量增加，吸收更好。这样才会对人体有利，而不是相反。
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