我现在今天晚上的星星很少吃的很少,然后运动一个小时,回家的时候爬上16楼,这样坚持1个月能瘦多少?

每天只吃一个苹果,然后每天早上快走4个小时,晚上也快走4个小时,这样连续一个月,可以瘦多少斤?不要_百度知道
每天只吃一个苹果,然后每天早上快走4个小时,晚上也快走4个小时,这样连续一个月,可以瘦多少斤?不要
每天只吃一个苹果,然后每天早上快走4个小时,晚上也快走4个小时,这样连续一个月,可以瘦多少斤?不要说伤身体那些废话,告诉我能瘦多少斤就可以啦
我有更好的答案
瘦到只剩骨头,脂肪含量仅占2%
刚刚有网友回答说可能减30斤这样
我身高是148,现在的体重是63公斤,我想减到40公斤这样就可以啦,
你其实不需要只吃苹果然后快走,你应该散发身体的热量达到减肥的效果,你如果按照你说的那样,瘦了之后只要多吃一点就会增肥
采纳率:27%
个体差异不同。也得看你从多少斤开始减。本身是个胖子的话比稍微胖的人容易减下来一些。只能说我朋友的做法吧这个怎么说啊。我估计你如果这样下去,也会这样。不过反弹非常容易,而且她后来严重的内分泌紊乱,经期不来,她是每天只吃一碗蔬菜,或者一碗粥,有时加一杯酸奶,一个月里瘦了5公斤吧
30斤左右,我也是减肥界的老人了,呵呵,快走那么长时间到后期你会没劲的,本来吃的就少就没力气了,后期每天1-2小时快走能坚持下来就不错了
才减30斤啊?那么少
我想一个月减40斤这样有没有可能
减肥选择断食的人一月也就30斤左右呢,我觉得你的运动量太大了,不信你可以试试,看能不能坚持下来
我只能告诉你你活不到一个月。
没那么恐怖吧?
你没写错吧一天走8个小时😂
没错啊,我现在不上学了,也不工作,就想专心减肥,每天都有大把的时间
我在想一天一个苹果人能不能活下来
其他2条回答
为您推荐:
其他类似问题
快走的相关知识
换一换
回答问题,赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。坚持每周有氧运动5次,每次一小时,一个月能瘦多少_百度知道
坚持每周有氧运动5次,每次一小时,一个月能瘦多少
我有更好的答案
大约六斤左右吧
能帮到你就行了
采纳率:17%
坚持吧我陪你加油
饭如果没少吃的话,应该不会瘦
加上适当节食,最少七八斤
还要有合理饮食
亲一定要坚持 ,减肥千万别图快,慢慢的减,多吃菜少吃米饭。
其他13条回答
为您推荐:
其他类似问题
有氧运动的相关知识
换一换
回答问题,赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。百度贴吧——全球最大的中文社区
您要浏览的贴子不存在
 & 
 07:26假如我现在弹跳能力是35厘米,,,我每天早上坚持慢跑1个小时晚上也是1个小时 并且小腿绑上沙袋_百度知道
假如我现在弹跳能力是35厘米,,,我每天早上坚持慢跑1个小时晚上也是1个小时 并且小腿绑上沙袋
假如我现在弹跳能力是35厘米,,,我每天早上坚持慢跑1个小时晚上也是1个小时 并且小腿绑上沙袋
那问一个月我能弹跳能到多少??那什么还可以提高
我有更好的答案
我是鞋类爱好者 短期内不会有什么改变时间长了可以满意请采纳谢谢
有没有短期可以提高的
采纳率:83%
来自团队:
效果是有的,还可以绑上沙袋跳楼梯,先跳20公分高然后再加高跳。
一个月到45不错了,青蛙跳可以锻炼腿部肌肉
我试了青蛙跳腿受不了
跑步练弹跳效果不会是太明显跑步只适合练大腿肌肉和身体素质。跑步的时候脚尖先踩地跑就会对弹跳,有帮助跳得高是要靠,腹部的力量和腿部的力量,还有脚踝的力量!希望对楼主有帮助!
提意;拿肋力板来练习。练习出那种感觉,会有想不的效果…
什么???东西啊
其他2条回答
为您推荐:
其他类似问题
弹跳的相关知识
换一换
回答问题,赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

我要回帖

更多关于 我抬头望着天 的文章

 

随机推荐