双手抱头睡觉有害吗向后靠

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-07-17 06:17 标签： 双手抱头睡觉有害吗
双手抱头,身体直立,然后下蹲,然后再站起,再下蹲,这个动作叫什么,有什么作用?
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蹲起动作,你可以不用抱头,上身保持直立蹲下时膝盖不要超过你的脚尖,重心向后坐,感觉像是坐在椅子上一样,腿要打开比肩宽就好,脚尖冲前膝盖朝脚尖方向蹲下时膝盖不要向内靠拢,这个动作可以减你的大腿和臀部.
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美军双手抱头跪地向伊朗投降一幕
　　美国国防部当天发表声明说，被伊朗扣留的10名美军士兵已获释并乘两艘美国海军船只离开伊朗。10名美军士兵没有受伤迹象，美国海军正在调查这起事件的原因。
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美军双手抱头跪地向伊朗投降一幕遭曝光(图)
来源： 环球网
　　当地时间日，两艘美国海军小型船只和10名海军在波斯湾水域被伊朗方面扣留。伊朗伊斯兰革命卫队称，伊朗已释放这几名美国水兵，并将其送至国际水域。伊朗媒体公布了扣押美军巡逻艇时的画面。图为美军跪地投降一幕。
( 编辑：王小华)
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