跑步减肚子怎么屁股变大了。现在停止会减下来吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-07-20 04:46 标签： 跑步减肚子
图文大播报
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跑步是不是会使屁股变大？本人跑了两个月，感觉屁股太难看了
跑步是不是会使屁股变大？本人跑了两个月，感觉屁股太难看了
玩了怎么久的游戏。。还是帮不了楼主。支持下帖子。待楼下的解答。
上pp，鉴定一下。
正常的讲，跑步能使屁股越跑越小，当然也不是无限制消下去，屁股会变得紧凑。。。前提是跑步的时间要到达一定。。。
平时跑三天，休息一下天，每次至少7.5公里以上，中途不休息
无稽之谈，跑区区两个月就把屁股跑大了，那些跑马拉松的专业运动员，每天训练几十公里，跑个10几年下来，岂不是屁股大得要匪夷所思了？
不会，只是会巧一点。屁股大一般和长时间坐姿有关
本人每周3次，约5公里，pp越来越小，紧凑了。
应该看是练短跑还是长跑
那是你屁股本来就难看的关系，心理作用。*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
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跑步能使臀部变大吗
跑步能使臀部变大吗
跑步能使臀部变大吗
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：258527
意见建议：你好，完全可以每天跑步后做交替跨步深蹲，大概做80个左右，会使臀部变大肌肉·变得更加结实
问怎样会使臀部变小
职称：医生会员
专长：性心理障碍、强迫症等
&&已帮助用户：19408
病情分析： 其实方法很简单,就是减少经常坐的习惯.一般臀部肥胖的人都是饮食比较多,活动少,还喜欢经常坐着不动,导致脂肪沉积到臀部.
多锻炼,可以选择呼啦圈的方法或者跳绳的方法来锻炼时臀部减肥.不需要减肥药.
尽量少进食米面食物,多吃青菜.
问怎样会使臀部变小
职称：医生会员
专长：性心理障碍、强迫症等
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病情分析： 其实方法很简单,就是减少经常坐的习惯.一般臀部肥胖的人都是饮食比较多,活动少,还喜欢经常坐着不动,导致脂肪沉积到臀部.
多锻炼,可以选择呼啦圈的方法或者跳绳的方法来锻炼时臀部减肥.不需要减肥药.
尽量少进食米面食物,多吃青菜.
问现在有什么药物可以使臀部变大吗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：7506
病情分析： 朋友，根据你描述的症状，一般可以还是先天性的，后天及时的饮食营养是关键，
问跑步会让臀部和大小腿变小吗
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染、
&&已帮助用户：73563
问题分析：一般来说跑步运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.和深蹲可以帮助减肥，但是对于腿部肌肉来说是个加强增粗的过程。意见建议：要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。
问怎样使臀部、胸部变大
职称：医师
专长：包皮,遗精,包茎,少精,勃起功能障碍,无精症,阴茎异常勃起,不射精症,男性不育症,小阴茎
&&已帮助用户：2091
问题分析：你好，根据你的情况描述考虑您对自己的臀部及乳房的大小不满意。意见建议：一般来说，臀部及乳房的大小都是有先天发育所致的。但是后天因素能改善。首先经常抚摸，刺激，是臀部及乳房充血，慢慢就会变大了。
问转呼啦圈会使臀部变大吗？？
职称：护士
专长：胃炎,胃痉挛,肠道功能紊乱,溃疡病出血,消化性溃疡,功能性消化不良,肠道菌群失调症,慢性结肠炎,腹膜炎,下消化道出血
&&已帮助用户：7685
问题分析：你好，呼啦圈是不会把臀部变大的，主要是转呼啦圈会使腰部脂肪减少，使腰部变细，从而感觉臀部变大。平时减少坐着的时间，每隔一个小时就要起身运动十分钟才可。意见建议：建议每天坚持锻炼，制定合理科学的减肥方法继续坚持即可，希望能帮助你！
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评价成功！跑步不是会越跑越臀部变大吗？我有经常跑
跑步不是会越跑越臀部变大吗？我有经常跑
基本信息：女&&19岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：跑步不是会越跑越臀部变大吗？我有经常跑，现在屁股大，也大象腿
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
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为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生运动后就坐下屁股会越来越大吗？|界面新闻oJMedia剧烈运动完人体血液循环加速，直接坐地阻碍血液流动，并且容易在臀部积压（因为臀部血管网很多），并且坐的时间长了站起来整个大腿都是麻木的。造成血液循环受阻。所以剧烈运动完走一会儿不要马上休息是有道理的。（如果实在走不动就趴着，前臂和小腿着地）
另外，运动后体内的血液流动加快。你坐下或蹲下都会使你的体内的血液流动不通畅。这样你会有头晕等现象，。同时动运后身内会产生酸性物质，如乳酸，你立即坐或是蹲下引起血液流动不通，会使你的酸性物质不能很好的排出，这样你就会出现肌肉酸痛等症状。
所以不能坐或蹲下。更好再慢走一会。还有就是抬头深呼吸，使你自己吸收充分的氧气。全身放松。
跑后，如果立即坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。
所以应该跑完后做活动，如慢走、拉伸等。
至于屁股大&&那是脂肪堆积于臀部导致的，和日常饮食锻炼有关，和一两次跑步锻炼关系不大。
如果想屁股变小，可以试试下面的方法，坚持就是成功。
步骤一： 身体先站直，尽量保持直线，双手扶着椅背或倚靠着墙壁。&
步骤二： 左脚摆正，右脚向外张开。&
步骤三： 慢慢的将右腿尽量向后抬高，最好能在最高点稍停五秒，再慢慢地将右腿放下。&
步骤四： 做到一定的次数时换脚再做。 这个动作可以消除臀部上半部的脂肪与紧实臀部肌肉，并且能够减掉臀部和后腰之间的赘肉。&
在做抬腿时，不能因腿部抬高而向前倾斜或变形，且膝盖不能弯曲。当双手扶着椅背或倚靠着墙壁时，不能把重心全放在椅子或墙壁上面，只能轻轻的靠着。 这组运动最好不间断的做六至八次，再换一只脚做，休息一会儿再重复左右脚各一个循环。
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