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作为一种滋补中草药，石参根的功效与作用一直备受关注。食疗是现代人很崇尚的一种保健方式，那么炖汤时石参根的功效与作用有哪些呢？
古人有云&东北人参、东南石参&，石参自然野生于深山石岩夹Q中。石参根的功效与作用主要有滋补强肾、宁心安神、增强智力的作用。作为一种药食两用的药材，客家人通常用来煲汤，这种方法将石参根的功效与作用发挥的最好，其味甘甜，带有浓浓的人参味，汤色鲜美，乃汤中之精品，喝后回味无穷，。是家庭筵席、酒楼、宴会的绝佳汤料。
石参根的药用价值相当显著石参全草含有黄酮甘、糖类和酵素及维生素。而石参根的功效与作用更加显著，它具有助脾运化的功效，全草能凉血止血、清热化痰，并有驱虫作用。全草主治小儿疳积、小儿发育不良、脾结不开、咯血吐血、尿血便血、感冒咳嗽、胸部压闷、疟疾忽寒忽热、血丝虫病等。
由于石参的主要化学成分含黄胴甙，因此石参根的功效与作用主要有清热解毒、止血、消痛之功效。对治咳嗽、肺痛、吐血、咯血、尿血、脱肛、子宫下垂、肿毒、胃炎及十二指肠溃疡均有一定疗效。《本草纲目》记载石参根：温补肾阳、滋阴、清肝去湿，对失眠、多梦有一定疗效。
老年人如果想看看石参根的功效与作用如何，不妨食用石参根汤试试，方法是：石参根50至100克（3-6人份量），用清水洗干净后，和肉类如：鸡、鸭、排骨（龙骨）等煲汤，小火煲1-2小时，加入盐等调料即可享用。味道甘香、鲜甜可口。
客家人用最朴素的方式向世人展示了石参根的功效与作用，让世界更加清楚地了解了石参根的功效与作用，并且实践。石参根的功效与作用强大，是老年人滋补的好方式。
【责任编辑：fw030 】
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手机扫一扫药食同源，客家养生药草汤料的功效及食用方法！
药食同源，客家养生药草汤料的功效及食用方法！
梅州车生活所谓养生汤，顾名思义就是具有食疗、养生效果的汤品。养生汤属于中医食疗中最经常用到的方法，简单而且非常有效。用通俗的话说，养生汤就是根据传统中医原理，使用食材搭配、药食同源等方法，用某种、几种食材加工制作出来的一种有营养的汤。从功效上说，养生汤适合调养体质，养生保健。而在我们客家地区，最好的养生保健汤料就是各种药草树根。1飞天擒罗飞天擒罗又叫山卡崂，飞天擒罗的学名叫桫椤，是侏罗纪与恐龙同代的一种珍稀孑遗植物。某些植食性恐龙的主要食物、与恐龙年代同龄的植物“活化石”。国家一级保护植物。飞天擒罗以主干入药，全年可采，削去主干的坚硬外皮，切片晒干。飞天擒罗含有淀粉和单宁，淀粉是很好的绿色食品，单宁入药可治疗肺结核咳血、风湿等疾病。其性凉、能清热止咳、祛风除湿、化痰散结，治肺热咳嗽、吐血、风火牙痛、风湿骨痛等症，尤其对肺结核、红白痢疾有特殊疗效。用法：将适量飞天擒罗洗净，配猪肺、瘦肉或猪骨煲汤，亦可加冰糖做糖水饮用2五指毛桃五指毛桃是汤料之王。主要用于健胃化湿、行气化痰、舒筋活络，对于肺结核、咳嗽、慢性支气管炎、风湿性关节炎、腰腿疼痛、脾虚浮肿、盗汗、白带有很好的疗效。&& &食用方法：一材料：五指毛桃，瘦肉，脊骨，玉米,煲汤料若干，有人会加只老母鸡。煲的过程中飘来阵阵椰子香，很独特！二材料：五指毛桃200克，排骨两条（大概一斤），姜两片。做法：五指毛桃洗干净，放水里泡十五分钟。排骨洗干净过热水。材料放瓦煲里，先用大火烧开，再用小火煲两小时，放盐调味即可。客家人自古以来，有采挖五指毛桃根用来煲鸡、煲猪骨、猪脚汤作为保健汤饮用的习惯。用五指毛桃煲鸡、煲猪骨汤其味道鲜美、气味芳香、营养丰富具有很好的保健作用。特别是对支气管炎、气虚、食欲不振、贫血、胃痛、慢性胃炎及产后少乳等病症都有一定的作用。3七指毛桃七指毛桃和五指毛桃属于同一种类，因七指毛桃的叶子比五指毛桃多两分叉，故称“七指毛桃”，其味道和功效与五指毛桃相同，又比五指毛桃更香功效更好。因为七指毛桃只生长在向阳的深山山顶，日照时间极长，故其香味和功效又比五指毛桃更香更好。数量极少，采挖极难，较为珍贵。有时当山农艰难攀爬上深山崖顶采挖到七指毛桃时，由于交通不便无法将其全部带回，会只剥取其皮根捆扎带回，俗称“七指毛桃皮”或者”七指毛桃根“是一种很好的中药。功效：七指毛桃绿色健康具有健脾益气、养肾补阴、补肺止咳、增强免疫的功效，而且口感好、香味浓郁，是很好的绿色养生汤料。用法：取适量七指毛桃，浸泡60~120分钟与猪骨、瘦肉或鸡等煲制，也可作为火锅汤底，经煲煮后即可成美味清香滋补养生的汤品。4石参根石参俗名黄瓜参、白石参。石参又俗称石参茎，其学名为猫尾草，又称猫尾射、布狗尾，为蝶形花科植物。自古有“北有人参，南有石参”的说法，可见石参之价值。石参根含有黄酮甘、糖类和酵素及维生素。根具有助脾运化的功效，全草能凉血止血、清热化痰，并有驱虫作用。《本草纲目》记载石参根：温补肾阳、滋阴、清肝去湿，对失眠、多梦有一定疗效。用石参根作汤料，风味独特，甘醇清香，令人食后回味无穷，常饮可治劳累过度、腰腿酸痛等。5鸡骨草鸡骨草，木质藤本，长达1米，常披散地上或缠绕其他植物上。中医认为鸡骨草甘、微苦，凉。归肝、胃经。鸡骨草能清热解毒，舒肝止痛。用于黄疸，胁助不舒，胃脘胀痛，急、慢性肝炎，乳腺炎。6溪黄草溪黄草是民间草药，俗称土黄连等，具有清热利湿、退黄祛湿、凉血散瘀的功效，用于治疗急性黄疸型肝炎、急性胆囊炎、痢疾、肠炎、跌打瘀痛等病症。我们客家人最喜欢用溪黄草煮鲫鱼汤，其味甘苦，有护肝养肝、清热解毒的功效。7枇杷花枇杷秋萌冬花，春实夏熟，备四时之气，无他物类者。果实与叶均可入药，有润肺化痰之效。据《本草纲目》记载，枇杷花具有“止渴下气、利肺、止吐逆、去焦热、润五脏”以及“治头风、鼻涕清涕”等功效。用法：直接煮水或者配瘦肉、骨头等煲汤饮用，味道甘甜，具有止咳化痰的功效。8五叶神五叶神草别名甘茶蔓，福音草，公罗锅底等。因含有与人参完全相同营养成分的人参皂贰，故有第二人参及南方人参的美誉。具有清肺、养肝、去酒积、清胃肠的功能。还具有止咳化痰、消炎解毒及增强免疫力的功效。适应于急慢性咽喉炎、烟酒过多、胃肠湿滞。五叶神草的烹制方法主要以煲汤为主，也可泡茶。通过热水浸泡，将有用成分融入水中，进入人体，消化吸收，有效促人体新陈代谢。9牛乳树根本草纲目记载：牛奶树根具有清热，滋阴降火，健脾开胃，溢气生津，祛湿化滞，清肝润肺等作用。下面介绍的是我家常喝的白花牛奶树根煲排骨汤：1：先取100克牛奶树根在水中浸泡，这样可以泡掉牛奶树根表面的尘土，并让香味尽快散发出来。2:将500克排骨洗干净，然后放到小锅中煮5－10分钟，目的是将排骨中的杂质煮出，以使汤的味道更鲜美。等水沸腾并浮出一层黑褐色的杂质后将排骨夹出来。3:将排骨和牛奶树根放入汤锅中，用饭碗添加6碗半水，平均每人2碗，另外半碗是煲汤过程中被蒸发的。先放一点盐，然后盖上锅盖先用大火将汤煮沸腾，然后调成小火煲一个半小时。在这一个半小时中无需留意汤煮得怎样了，尽管做其他事情。4:一个半小时后再加入一些盐，煮10分钟关火。现在就可以享受这份美味又健脾胃的靓汤。牛奶树根，煲家鸡、猪肚一级棒 效果和味道特别好!!10艾根艾，被称为女人草，女人一生都离不开它。客家人喜欢用艾草(又名香艾、蕲艾、艾蒿等)来煲鸡汤，认为艾草鸡汤既可以祛风暖胃、清热解毒，又可以平抑肝火、祛风湿、消炎、镇咳，所以艾草鸡汤已成为客家人餐桌上的常客。作为女性，必须经历经期、孕期、产期等特殊生理过程；快节奏生活造成的饮食无规律；来自工作和家庭的双重重担；好在，艾正是解决姐妹们困扰的一条捷径。特别是客家地区的妇女更是喜欢用艾梗、艾根熬鸡汤，认为艾梗、艾根的食疗作用更大。煮妇们何不学学做上一款“艾梗鸡汤”给家人尝尝呢！
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石参的功效与作用及食用方法
古人有云&东北人参、东南石参&，石参自然野生于深山石岩夹缝中。其根具有滋补强肾、宁心安神、增强智力的作用，是一种要食两用的要材，客家人通常用来煲汤，其味甘甜，带有浓浓的人参味，汤色鲜美，乃汤中之精品，喝后回味无穷。是家庭筵席、酒楼、宴会的绝佳汤料。
性味：气味辛甘、芬香、性质温和。
功效：治阳气虚旨、温补肾阳、腰膝酸软，阳痿、早泄或女性性冷淡、风火牙痛、神经衰弱、失眠、多梦、消化不良、防癌解毒、增强智力等，长期饮用尤其对肝肾功能有着特殊的*作用。
用法：石参根50至100克（3-6人份量），用清水洗干净后，和肉类如：鸡、鸭、排骨（龙骨）等煲汤，小火煲1-2小时，加入盐等调料即可享用。味道甘香、鲜甜可口。
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& 石参煲鸡
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石参的药用【百度】
　　（1）石参的主要化学成分含黄胴甙，有清热解毒、止血、消痛之功效。对治咳嗽、肺痛、吐血、咯血、尿血、脱肛、子宫下垂、肿毒、胃炎及十二指肠溃疡均有一定疗效。《本草纲目》记载石参根：温补肾阳、滋阴、清肝去湿，对失眠、多梦有一定疗效。
　　（2）用石参根作汤料，风味独特，甘醇清香，令人食后回味无穷，常饮可治劳累过度、腰腿酸痛等。
（3）石参的食用方法：用清水将石参洗净，与排骨、龙骨、鸡以及其它肉类一齐煲汤，煲1个小时左右，加入盐等调料即可享用。石参对女性痛经的治疗有非常好的效果。
1.将鸡处理干净，头颈脚斩下来，
2.石参备用。
3. 备好香菇和姜。
4. 石参剪断清洗干净根部泥沙。
5.将鸡皮拔掉入滚水锅里飞水清洗干净备用。
6.香菇泡发好洗净切片。
7.将所有材料放入紫砂煲内，放入姜片。
8.加盖调慢炖档炖约三小时，捞出石参，调入适量盐即可。
1.自己在家煲烫，建议原味的好，调味料能不放的尽量别放。
2.汤水要求清淡，所以鸡皮拔掉不用。
3.煲汤忌大火，那样煲出来的汤色混浊，材料的味出不来汤水还容易煲干。
细火慢炖出来的汤不仅汤色清亮，口感也很不一样哦。
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