来源:蜘蛛抓取(WebSpider)
时间:2012-08-08 12:17
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小明身高175cm
【急】我16岁,想训练上肢力量和腿部力量,耐力主要,爆发力次要,最好是训练计划 本人175cm 60kg_百度知道本人16 身高175cm 体重60kg偏瘦 比较喜欢玩突破和篮板 二分10进7 三分一般 左手_百度知道本人身高175cm 体重60kg 举哑铃需举多少kg的 并给我一份计划表 谢谢_百度知道本人身高175cm,体重60kg,16岁,上身很瘦,并且很肌肉不发达,请问有什么方法可以练习出力量与肌肉来?_百度知道