腰椎盘突出可以跑步吗/腰椎间盘突出症
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腰椎盘突出能跳有氧健身操吗? 三十四岁，五年前查出腰突，现在没有不适感觉。` 腰椎间盘突出从症状看来是压迫神经导致脊椎供血量不足，血液不循环，神经根受压，硬膜囊受压，引起的(腰椎，臀部屁股位置，大 腿外侧)疼痛和导致小腿麻木现象，平时腰部就不要负重，或长期弯腰下工作，长期坐
腰椎间盘突出可以跳健美操吗? 腰椎间盘突出应避免做哪些剧烈运动 ? 剧烈运动究竟有哪些?
我现在21岁,有轻微的腰椎间盘突出,做了10天的牵引后腰痛明显的好转,于是我开始跳健美操,一周跳3次,每次跳1个小时,但跳过后腰没痛.那么我想请问一下,我可以继续跳健美操吗?此操中有大量扭腰动作.医学的角度讲,不应该运动,运动时人的脊椎弯曲,承受的力是体重的几十倍,因为你比较轻,很容易就痊愈了，只要方法正确,时间也很段就几天,体质好
腰椎间盘膨出,能跳肚皮舞或者腰部健身操煅练身体吗? 腰椎间盘突出症治疗方法的选择主要取决于该病的不同病理阶段和临床表现手术和非手术疗法各有指征多数腰椎间盘突出症能经非手术疗法治愈。,牵引（三维牵引床）,按摩,针灸,理疗,薰蒸,封闭,骶管注射,输液等.只
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椎间盘突出仍可以做健美操吗? 有21岁女生经常跳一个小时的健美操以健身,前段时间由于腰痛上医院检查,结果L3-5节椎间盘突出2~3mm,那该女生仍可以继续跳健美操吗?有21岁女生经常跳一个小时的健美操以健身,前段时间由于腰痛上医院检查,结果在急性期,腰椎间盘突出症病人保持正确的姿势,可明显减轻疼痛症状和稳定病情
请问:腰椎间盘突出这个毛病,在家里做什么样的健身操能缓解? 健身操？ 没什么用处 睡硬板床、腰部垫靠枕睡觉。 多伸懒腰能预防
有腰间盘突出的人可以跳有氧健身操吗 动作幅度不要太大，还是可以的。深科健身网上有一些这方面的信息，你可以看一下。
腰椎间盘突出可以跳舞吗 像拉丁 吉特巴 交谊舞 不要回答一些怎么治疗的话，回答具体些 谢谢交谊舞三步四步对腰椎间盘突康复绝对有好处，鼓励跳。拉丁、吉特巴太激烈，有的动作幅度太太，不宜跳。有一点要注意，病情发作时什么了不要跳，只有在病情稳定时才能跳，另也要注意不要跳得过度。
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腰椎间盘突出症
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?腰椎盘突出能跳有氧健身操吗？
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三十四岁，五年前查出腰突，现在没有不适感觉。
` 腰椎间盘突出从症状看来是压迫神经导致脊椎供血量不足，血液不循环，神经根受压，硬膜囊受压，引起的(腰椎，臀部屁股位置，大 腿外侧)疼痛和导致小腿麻木现象，平时腰部就不要负重，或长期弯腰下工作，长期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、等··饮食方面记得别吃酸辣，糯米，等食物！！平时还要多加休息。大致简单说下症状。总体情况还是需要了解清楚症状才能对症分析和判断！
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腰椎间盘膨出能跳健美操吗
当然不能！ 腰椎盘突出也称椎间盘突出。腰间盘突出症是一个多发病、常见病，它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。 成年人椎间盘发生退行性改变，纤维环中的纤维变粗，变脆以致最后断裂，使椎间盘失去原有的弹性，不能担负原来承担的压力。在过度劳损，体位骤变，猛力动作或暴力撞击下，纤维环即可向外膨出,从而髓核也可经过破裂的纤维环的裂隙向外突出，这就是所谓的椎间盘突出。 腰椎间盘突出导致腰部胀痛、坐骨神经放射痛，下肢麻木胀痛、感觉减退或疼痛过敏、肌肉萎缩、患腿变细、行走困难等，严重时大小便功能障碍、下肢瘫痪、长期卧床不起使病人生活质量下降、工作和劳动能力丧失。 人体的老化是不可抗拒的自然规律，人体的各个器官系统几乎是同步老化的，人老化以后，各个器官系统可以出现一定程度的功能下降，甚至某些人还可以出现相应的老年疾病和相应症状。 随着年龄的增长，骨关节由于运动磨损不可避免地会出现退行性改变，这是一种正常的老化表现。年龄增加意味着“磨损”的增加，这就像人老了脸上会长皱纹、头发会变白、眼睛会变老花一样，在腰椎的老化表现就是前面提到的椎间盘的退变，以及以后出现的腰椎骨刺等表现。这是一种自然的生理性老化现象，符合人体正常的新陈代谢规律。 绝大部分60岁以上的正常人拍片时均可发现腰椎的骨刺形成，椎间隙狭窄等退变老化现象。60岁以上的人各个器官系统都有不同程度的退变老化，但并不是60岁以上的人都会有病。拍片发现有腰椎的骨刺、椎间隙狭窄等退变老化者，绝大部分人也并不一定有相应的临床症状。因此不必谈骨刺色变，单纯的骨刺不一定引起临床症状，只要掌握它的规律，就可采取相应的措施，预防或减轻它带来的不良影响。 另外还有一些病人害怕骨刺，非常关心自己的腰椎骨刺以及身体其它关节部位的骨刺是否在发展，发展的速度怎样等。其实，骨刺的发展是人体老化的自然表现，只要不在关键部位，不对重要的组织结构组成压迫，不出现相应的症状，大家不必为人体的自然老化而过分担忧。 另外，在谈癌色变的今天，人们害怕骨刺，也可能与害怕骨刺会癌变的心理状态有关，在门诊我们也常常可以碰到一些病人非常关切地向医生询问骨刺是否会癌变这样的问题。其实，骨刺等退变表现是不会癌变的，这一点病人应当充分放心。 腰椎开始退变后，首先出现椎间盘的变性，使椎间盘容易被压缩而丧失其正常的高度，椎体间距离缩短、脊椎骨前后的韧带因此而变得松弛，造成椎体之间的不稳定，相互之间活动过度。椎体间活动度增大后，在椎体边缘易于出现微小的、反复的、积累性损伤，可以导致微小的局部出血及渗出。经过一段时间以后，出血及渗出被吸收纤维化，以后可逐步形成钙化，从而在局部，也就是在该间隙的椎体上下缘出现骨的增生性反应，这就是骨刺。有些书上叫做骨赘或者骨质增生，其实都是一样的意思。 由于不断的刺激，反复的创伤，骨刺将不断增大。这就如同长期手握锄头铁锹劳动一样，刚开始时可在手掌部损伤刺激形成血泡，血泡愈合后，可在手掌形成老茧。以后对手掌部的反复刺激，可使在手掌部形成的老茧越长越厚；反之，停止体力劳动多年以后，手掌部的老茧会逐渐变薄以至消失。因此，如果腰椎长期受到反复劳损以及过度活动等不良因素的刺激，则有可能加速腰椎的退变，使椎间盘突出，骨刺形成并不断增大；反之，注意腰部的休息和保养，就可以减缓腰椎的退变速度和骨刺的进展。人们因劳作程度不同，手掌部的老茧厚薄可有不同；人们的腰椎因所受到的不良刺激的不同，休息保养不同，其形成的骨刺等退变表现也因人而异。我们人是要活动的，无论怎样休息和保养，腰椎也会在运动中逐渐退变老化，只不过，通过正确的休息和保养措施，我们的腰椎可以延缓退变。 研究表明，腰椎的退变过程，除随年龄变化以外，也与腰椎是否长期过度的屈伸活动及负重损伤等因素有关，这是腰椎退变及发病的外在因素。某些腰部负重过大以及腰部容易受到外伤的职业，腰椎退变的速度要快一些，出现腰椎疾病的可能性也要大一些。例如，重体力劳动者、经常肩扛背托重物者，某些运动员如举重、体操、摔跤及其它剧烈运动，都很容易损伤腰椎，加重腰椎的劳损及退变，这就不难理解，有不少专业运动员和体力劳动者，到了中老年以后，易于出现腰腿痛。据统计，在临床上大约有很多腰腿痛人可以回忆起有过腰部的外伤史。青少年时代的腰椎外伤，也是中年以后发生腰腿痛的重要外因。 腰椎的骨刺可以长在椎体上下缘的前后部分以及关节突关节，腰椎的骨刺在反复刺激下逐渐增大，可以使脊椎骨之间的活动度减少甚至僵直，这样可以导致邻近的脊椎骨之间的活动度却代偿性加大，使其椎间盘及椎骨间关节退变程度加重。这样，久而久之，劳损因素的进一步作用，整个颈椎或者腰椎就可以出现广泛的椎间盘膨出或突出、椎间隙狭窄、椎体缘的骨刺形成、关节突增生肥大、黄韧带肥厚、脊椎骨之间不稳定等表现，这些表现在拍X线片、CT以及核磁共振等检查时可以得到证实。 大多数腰椎的骨刺并不导致腰痛和腰神经根压迫，也不必过分忧虑，只有少数情况下在特定部位的骨刺才会出现症状。腰椎椎体后缘的骨刺，连同膨出的椎间盘的纤维环、后纵韧带和创伤反应所引起的水肿或者纤维化组织，在椎间盘的节段平面形成一个向后方或侧后方突出的混合物，结合后方肥厚的黄韧带，可以对局部的腰神经根形成直接的刺激压迫。 所以你不可以剧烈活动
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腰间盘突出病人能否做运动有氧健身操？
腰间盘突出病人能否做运动有氧健身操？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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专长：内科
&&已帮助用户：29607
可以的,不过不要动作过大,另外注意劳逸结合,如果在疼痛期间,就要卧床休息了.你也可以试试腰椎间盘突出症的保健操. 、仰卧位锻炼 患者仰卧于床上，可选择性做双膝屈曲、仰抬骨盆、抱膝触胸、直腿抬高等功能锻炼。每种方法反复数十次。
2、侧卧位抬腿锻炼 患者健侧侧卧位，患侧腿伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。
3、压腿锻炼 患者坐在床上，一侧膝关节微屈，另一侧下肢伸直，躯干前倾压向伸直的下肢，然后交换成另一侧下肢，左右交替进行各十次。
4、倒退走锻炼 选择平整道路，腰部放松，做倒退行走锻炼，行走距离应根据体能循序渐进。倒退时应注意身后障碍物。
祝您身体健康！
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：22066
如果情况比较严重，就不要做任何剧烈运动，更别说跳操了，如果平时没有太大的问题，还可以在安全的情况下做一些适当的运动，但要注意的是，不要做躯干弯曲的动作，还有负重并旋转的动作，这些都是对于你脊柱间的水核有压力的动作，要千万小心：）
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：41663
腰椎间盘突出症可以做有氧健身操，只要不做腰部承重的剧烈活动即可。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：272877
你好，这需要根据腰椎间盘突出症的程度而定的，如果不是太严重可以作一些运动锻炼的。
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：3535
病情分析：
您好，腰椎间盘突出的话，可以做运动有氧健身操。
指导意见：
此类疾病康复期较长，建议您可以使用活血止痛的药物外，继续进行按摩、理疗，但是平时一定要注意避免久站、久坐，尽量选择硬板床，如能每天适量的健身对恢复是非常有帮助的，祝您早日恢复！
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：515000
指导意见：腰间盘突出建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。另外也是可以考虑理疗的。
问腰椎突出，L5S1椎间盘突出S1椎后上缘软骨结节形成想知道严重...
职称：医师
专长：妇产科、泌尿疾病、性疾病
&&已帮助用户：77176
问题分析：腰椎间盘突出症可以跑步的，但是不要剧烈运动啊，以免加重病情，也可以跳绳，摇呼啦圈，做仰卧起坐等锻炼啊意见建议：建议平时注意避免上火，饮食宜清淡，多喝水，禁酒及辛辣刺激容易上火的食物。
问腰椎间盘突出治疗后，能否再进行健美锻炼
职称：副主任医师
专长：三叉神经痛、舌咽神经痛、面肌痉挛、顽固性头痛、糖尿病性神经痛、颈腰椎间盘突出症、中枢痛、脊髓损伤后神经痛、带状疱疹后遗痛、颈肩痛、内脏痛、腰腿痛、神经源性高血压、末梢神经炎、周围神经卡压症。
&&已帮助用户：14
问题分析：微创手术应该对您的健美理想影响不大，您可以尝试牵引疗法。
问老年人腰间盘突出能康复么
职称：主任医师
专长：腰间盘突出、脊椎病、关节炎等疾病的诊治。
&&已帮助用户：163
问题分析：您好！是可以的，腰椎间盘突出如果拖延不治，初期患者会产生腰酸、腰痛，随着病情的发展会加重疼痛，压迫到坐骨神经会腿麻、腿疼，压迫到马尾神经会大小便失禁，最严重者会发生截瘫!由于椎间盘部位没有血供，药物无法到达病灶，所谓的“病情缓解、不疼了”是因为药物消除了软组织内引起疼痛的炎性介质刺激，对突出的髓核没有任何的治疗效果，这也是为什么腰突会反复发作的原因!
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你好早搏是指异位起搏点发出的过早冲动引起的心脏搏动为最常见的心律失常.根据早搏起源部位的不同将其分为房性室性和结性.其中以室性早搏最常见其次是房性结性较少见.早搏可见于正常人或见于器质性心脏病患者常见于冠心病风湿性心脏病高血压性心脏病心肌病等.排除这些病因的情况如果是频发的还是有必要考虑射频消融手术来根治的
问您好,10年前得过心肌炎,后来中断治疗.现在是频发室性早...
职称：副主任医师
专长：擅长妇科疾病的诊疗
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你的情况适合中西医结合看病,用西医的设备,中医的汤药联合治疗效果不错
问椎间盘突出的人气赛车有影响吗？1994年5月发病当时站立...
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病情分析： 你好，你的情况有可能是腰间盘脱出或者是增生引起的，意见建议：也有可能是风湿引起的。建议你去医院骨科就诊，做腰椎CT或者是化验风湿因子。
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评价成功！&&&&腰椎键盘的人能跳健美操吗不能，不能剧烈运动，做点适当的运动好不，别叫我老操心广告就不用了谢谢！颈椎病怎么按摩？颈椎牵引方法视频？急性颈椎炎治疗关于腰椎，投诉回答颈腰椎骨质增生可以做牵引吗？意见建议牵引可减轻骨刺对局部神经组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。排序方式总在京东购物老看电脑颈椎疼正好妈妈腰椎间盘不舒服就买来了还没看到希望会好江苏购买日期广东购买日期该片帮你矫正不良姿势，又可以当健美操。
&&&&何谓腰间盘突出，是怎么办山东武警医院是不是真的能治好颈腰椎病？颈椎个医院看很锻炼的方式可因人而异因地制宜，如做游泳引体向上飞燕操广播操健美操。一体式颈腰椎牵引床，腰间盘突出牵引治疗床，颈腰椎治疗床，产品简介颈腰椎腰椎间盘突出一体式自我牵引床，是采用手动机械传动实行牵引的一种新。腰椎酸的原因&&&&腰椎骨质增生的预防主要是保持长期的各种健身活动，这对防止中老年骨质蓬松症和骨质增生症是十分利于的，活动方式有散步健身操太极拳太极剑长跑等第二保健按。误区一姑息迁就，得过且过腰椎病是常见病多发病，很多20-50岁的高发人群自认为年富力强，根本不重视自己身体的小病小灾，并没有把自己腰部的不适感放在眼里不。
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