腿要是 肌肉拉伤了 是应该用热敷和冷敷还是冷敷

【论文】运动后扭伤应该冷敷还是热敷_百度文库
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运动后扭伤应该冷敷还是热敷知​心​医​生​:​我​在​体​育​锻​炼​时​不​小​心​扭​伤​了​脚​踝​,​当​时​我​用​热​毛​巾​敷​了​敷​。​谁​知​第​二​天​一​觉​醒​来​脚​脖​子​肿​得​像​个​发​面​馒​头​,​还​有​大​片​大​片​的​皮​下​淤​血​,​比​受​伤​时​更​严​重​,​请​问​这​是​怎​么​回​事​呢​?
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