如何成为雷阿伦十佳球这样三分投手？我力量足够还挺准，三分10投10都试过，但是到比赛就不行了，还有肌肉怎么练

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-08-19 07:18 标签： 雷阿伦十佳球
詹姆斯外热火三分也可怕 雷阿伦后还有米勒准备着
15:49:24 来自: 体坛周报
字号:[小中大]
　　记者李淼报道　常规赛时，热火三分球排名全联盟第二，无论是勒布朗、波什，还是雷&阿伦、巴蒂尔，个个三分球命中率都超过40%。简而言之，任何对手面对热火的立体式进攻时，都会因为他们外线的准星而顾此失彼。
　　不过，这个故事并不是要强调热火主力轮换球员的三分球，到底有多么可怕。恰恰相反，反倒是久坐替补席的米勒、刘易斯、詹姆斯&琼斯等看上去无欲无求，但冷不丁突然爆发的投手，更令对手心生忌惮。
　　&迈克&米勒着火了&
　　还记得去年总决赛第五场米勒的神奇时刻吗？前四场三分球3投0中只打了21分钟的米勒，在最后一战中顶替掉进犯规陷阱的韦德，三分球8投7中，尤其是第四节当雷霆发起反扑，哈登、费舍尔先后命中三分后，正是米勒，冷静施射，回应对手。要知道，这员32岁的老将被斯波尔斯特拉派上场时，备受腰伤折磨，如果不是两名队友的搀扶，他甚至无法直接从地上爬起来。
　　米勒从不为自己出场时间的多少而废话，他很清楚自己工作的职责所在：就是上场之后，尽可能命中每一个三分球，牵制住对手的外线防守，为勒布朗和韦德创造最大的突破空间，以便他们摧毁对手的篮筐。靠的是什么？靠的是2010年试训热火时三分球100投97中的手感，靠的是超然的冷静和耐心。
　　当时有个细节很值得回味，连续命中两记三分球后，斯波曾打算在随后的暂停中换下因为腰伤很难移动的米勒，不过，找到手感的米勒脸上写满了&请把我留在场上&。&你还能坚持吗？&斯波问，米勒什么都没说，只是看着勒布朗点了点头。剩下的故事自然不用再多说&&
　　雷霆看着手感火热的米勒，再看看勇猛难当的勒布朗，心里开始犯嘀咕：究竟是扑向在外线拿球的米勒，还是坚决夹击勒布朗。雷霆一咬牙心一横，索性放掉米勒，结果，就听见ABC现场解说迈克&布林在米勒一次次命中三分球后高喊：&迈克&米勒着火了！&
　　&到现在，我都搞不清楚他到底是如何坚持打完那23分钟的。&斯波笑着说。当事人也绷不住，乐呵呵地回应：&反正那种感觉就是，你怎么扔都会进，但是你又不确定这种感觉会持续多久。&
　　升级版霰弹枪阵型
　　一年过去了，米勒依旧饱受伤病困扰，场均只能出战不到十分钟，更可怕的是，三分球只有16.7%的命中率。
　　状态不好，米勒心里很清楚，但是他却一点都不着急。现在的迈阿密，并不缺乏为勒布朗、韦德和波什创造进攻空间的球员，刘易斯（职业生涯三分命中率38.8%）、巴蒂尔（38.7%）、琼斯（39.9%），雷&阿伦（40.1%），即便是勒布朗本人，三分命中率也都达到了40.6%。所以，时常坐在板凳席上看着队友们打球的米勒说：&这段时间，怕是我过去五年来感觉最好的时候了。&
　　主教练斯波也不着急，此前他向俄勒冈橄榄球教练奇普&凯利取经成功后，他就将NFL中常用的霰弹枪阵型，完美地用在了热火身上&&内线球员充当四分卫，勒布朗、韦德扮演跑锋，剩余两名三分投手则效仿远端锋伺机而动。现在，斯波又对进攻阵型作了进一步改进，目的很简单，尽可能地拉开空间。
　　阵地进攻中，勒布朗、韦德突破后势必造成防守有强弱之分，通常情况下，勒布朗会选择向有波什站位一侧突破，这样，即便形成包夹，他也能分球给波什，由这位能里能外的大个子来结束进攻。当突破形成后，对手势必收缩防守，保护三秒区，到这时，埋伏在三分线外的投手们，便可以发挥了。
　　&所有球队都在想让他们最好的防守专家盯住勒布朗，尽可能不要协防，因为热火的投手实在太多了，即便你的轮转再好，用不了两三次传接球，总会轻松找到空位的那个投手，&一位东部球探说，&到时候，你能做的，就只剩下祈祷了。&
　　去年总决赛，雷霆意识到热火的进攻变化众多。球队主帅布鲁克斯不断强调，千万不要满世界追着球跑，要不然立刻就会被热火40%的三分命中打垮，但最终的结果是，雷霆一直没有找到防守的窍门。不得已，布鲁克斯只好送给迈阿密人一个新绰号：太空漫步者。&防住三分投手其实并不难，可是当这些投手们环绕在勒布朗身边后，你就只能看着这些漫步者用三分玩死你了。更别说还有米勒这些人突然爆发了。&布鲁克斯说。
　　雷霆的防守其实不错，可正如布鲁克斯所说，在关键的第五战，米勒借着勒布朗吸引防守，投中七个三分球，让雷霆的比赛计划根本没有机会施展。&我们当时防得其实不错，轮换都很及时，可是每次球到米勒那里之后，他都能投中。这不是说我们漏防了，因为对手执行得太好了。&费舍尔道出真谛。
　　闲置反令对手胆寒
　　回到今年季后赛，米勒火热的手感消失了，整个季后赛12次出手只投中两球，全明星三分王詹姆斯&琼斯更是鲜有上场机会。看着他们的表现，也有媒体责难。
　　&投不中的感觉确实很糟糕，可只有你身在其中才能感受到压力，&米勒说，&也许你一场打了10分钟或者30分钟，但最终定义比赛好坏的，是你投中了多少球。有的比赛你可能10投10中，有的，则可能20投只有1中。这是我们工作中最难以应对的。&
　　热火会因为投手遭遇寒冬而恐慌吗？显然不会。
　　无论是面对雄鹿还是公牛，又或者随后的步行者。没有一支球队里的哪怕一名球员，会选择放弃防守迈阿密外线投手群，转而坚决夹击勒布朗、韦德和波什。毕竟，去年总决赛，雷霆身上的教训，是那样的刻骨铭心。
　　在季后赛例行的训练中，米勒、刘易斯和琼斯等人还是会被固定地安排去在三分线外练习投篮。每次训练，几个人都乐呵呵的，伴随着皮球穿网而出的唰唰声，时常能听见他们的说笑声。
　　&每场比赛，当我回头望向替补席看到迈克&米勒、拉沙德&刘易斯、詹姆斯&琼斯，我都会立刻想到，大家每个人都在为这个团队做出不同程度的牺牲，&雷&阿伦说，&可当他们上场之后，无论如何你都不敢忽视他们。&
　　一名球探说的好，&你别看热火现在不怎么用米勒他们，但我向你保证，如果热火最终赢下总冠军，这些家伙就一定会在某一时刻发挥出作用，至少会让比赛变成另一番景象。也许，是一轮系列赛，也许是一场，这就是他们为什么一直会呆在这里的原因。&
　　米勒、琼斯、刘易斯，无论是谁都在经历着相同的事情。每天穿戴整齐来到更衣室，换好球衣后坐在板凳席上等待着教练的召唤。他们中间很少有人会激动地挥舞毛巾为队友呐喊助威，但他们时刻都在揉搓着双手、活动着双膝&&他们时时刻刻都在准备着，准备着冲上场地，像热身一样将球投进篮筐，又或者站在三分线外吸引防守，为勒布朗创造广阔空间。
　　&有的时候，你会听到球队的召唤，有时则不会。这很正常，因为这就是我的工作。只要我上场，就像平时那样投篮，无论投中还是投不中，这就是我的工作。&米勒说。
　　而正是这份冷静，让所有对手都不敢放松对这些三分漫步者的防守，一刻都不行。不信，看看比赛就知道了。
05-22 13:12冯小
05-22 00:23小冯
05-20 12:54王猛
05-20 10:55张佳玮
05-20 07:06时光
05-16 11:58杭州网
编辑:断梦@麦子
大家正在看视频...免责声明：凡本网注明&来源：XXX（非舜网）&的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件，意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布，可与本网联系，本网视情况可立即将其撤除。

我要回帖

更多关于 雷阿伦十佳球 的文章

 

随机推荐