我大量跑步导致的小腿部的疼痛,平时就死亡是不痛的,只是在跳跃或跑步是就会痛,差不多在小腿的里侧

>> >>你好,我大腿一周后不痛了,但是一加速跑步就痛是怎么回事啊?
你好,我大腿一周后不痛了,但是一加速跑步就痛是怎么回事啊?
病情描述:
我大腿一周后不痛了,但是一加速跑步就痛,会严重吗?我应该注意些什么
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医生建议:根据您的描述,应该是还没有好全。每天做热敷,同时注意在跑步前做好准备活动,主要是进行拉伸,把肌肉纤维尽量拉长,这样就是可以避免拉伤,同时注意不要进行过于激烈的运动,跑步要尽量匀速,避免突然的发力和冲刺,加速和减速要逐步进行,慢慢的才增加运动量
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