想骑行西藏。
六月份想骑行去西藏。。高考党
六月份想骑行去西藏。。我是高考党，求陪同，求意见
暑假去西藏，想邀请志同道合的兄弟一起骑行。
本人湖南人，在湘潭读书，暑假期间想骑行去西藏，看有同行的兄弟没？ QQ
详谈。。。 期待中。。。
想去西藏 不知道为什么！
想骑行西藏 东莞出发。除了单车装备 还需要大概多少费用？
骑行问题 请教
手上有辆捷安特darb810 想问西藏骑行是否合适 趁年轻 想铺些自己想去的地方||770就可以了。
想骑行去西藏，大家给点建议？
装备什么的？还有就是高原反应的应对措施？骑行安全吗？||
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本人湖南人，在湘潭读书，暑假期间想骑行去西藏，看有同行的兄弟没？ QQ
详谈。。。 期待中。。。 第一次，希望哪位有经验的大侠，神仙姐姐，来给我提供下路线，手册。小兄弟，感激中
我在成都，||想骑车去西藏么！我暑假去，我也是四川人！||四月一号，骑行滇藏||骑行新疆西藏，有兴趣联系我qq
有明年准备骑行昆明至西藏的吗？
计划明年骑行昆明至西藏！有意者跟贴商讨！
诚征6-7月驴友骑行去西藏（湖南衡阳出发最好）
本人现在衡阳地区，男，想征集热爱户外骑行的驴友同去西藏。大致行程是：从衡阳出发，到成都，再到西藏。回程为火车。有意者请QQ联系，或致电。非诚勿扰。
穷游学生，骑行西藏，求同伴
在武汉上大学，暑假7月准备骑行西藏，因为是学生，资费不多，想求志同道合的驴友，一起体验沿路风光，走向梦想之地QQ：有同样的想法的朋友，不管你是新手还是老驴，请狂QQQQ我！！！！！哈哈 我想骑行到西藏---这样装备行不行？？？
不要扔鸡蛋啊------拼途网友回复：我要刷分，我要灌水，我要顶拼途网友回复：還行，在家騎騎就行了拼途网友回复：返璞归真！有创意！拼途网友回复：如果你敢上路，负责任地告诉你，青藏线，有希望！想当年，28大杠走新藏！拼途网友回复：想去，当然行拼途网友回复：可以了顶级哦拼途网友回复：顶上去！可以了拼途网友回复：小心菊花拼途网友回复：{:5_155:}
3.新婚次日一大早,新娘痛苦地从洞房走出,一手扶着墙壁,一手捂着下身,大骂:骗子!真是个骗子!结婚前说有三十年的积蓄,我还以为是钱呢!4.医院的树阴下,一对情人在拥抱接吻。一个医生看见了,过去对那男的说:“你真糊涂,施行人工呼吸,应该把她平放在地上才行,走开让我来。”5一对男女在亲热,男的十分卖力,女的却毫无反映,男的生气的问道:“你就不能有点反映吗?连床也不会叫!”女的听后连忙大叫:“床!!床!!”6.父亲带儿子去洗澡,地很滑,儿子将要滑倒时一把抓住父亲的生殖器才没有倒下,父亲骂到:他妈的!幸亏和我来的,要和你妈来非摔死你7.阴道与肛门为邻,阴道对肛门说:独眼龙进进出出的你也不出来帮忙,肛门说:每次它来,两颗手雷都挂在我家门口,吓都吓死我了,哪还敢出来?8.皇帝见妃子愁容满面,急召御医,御医诊后开出处方:壮汉八条!帝外巡,回宫见妃容光焕发,殿前跪着八名瘦汉。帝:下跪何人?御医:药渣!9.女郎买了香蕉,上公车后放后口袋,不时伸手往后抓。过了一阵,有位年青人拍拍她肩膀:小姐,请松手,我要下车了10.计划生育部长下乡普查,问老农:您知道近亲为什么不能结婚吗?l老农憨厚的笑答:亲戚嘛,呵呵呵呵呵呵……呵呵,太熟,不好下手!11.蚂蚁娶了蜈蚣为妻,洞房之夜后,问蚂蚁有何感想,蚂蚁愤枫的说:扳开一条腿不是,又扳开一条腿也不是......妈的扳了一晚上的腿!12.公牛出差,恐母牛无人照顾.便寻思:猴子狡猾,老虎凶残,唯大象可靠.不日公牛归来从象处领回夫人.次日公牛怒斥:牛B大了13.计生办的工作人员到一个山村去检查工作,发现超生很严重,就问老乡:“你们这儿怎么超生这么严重呢?”老乡答道:“没电”。“没电就超生呀!”当官的生气地说。“没电没事干”。“没事干咋了?”当官的一脸困惑。“没事干,就干那事呗。”14.一男未娶,一女未嫁,经媒人介绍两人结合,男的自我介绍:一杆枪,两颗蛋,38年没抗战。女的:一扇窗,两扇门,26年没进人。媒人曰:傻比傻蛋15.油田,一对新人刚完婚。对长送来一副对联,上联:新人新井新钻头。下联:越钻越深越出油。横批:越明...松。【把明字分开念】16.山东扫盲,老师在黑板上写“日”和“天”说:一日就是一天,一天一日.下边一老农说:老师你说的不对,一天一日行,一日一天可不行。18.一农妇刚进城当保母,给主人收拾床时发现一用过避孕套,不知是何物,便问女主人。女主人反问:你们不造爱吗?农妇回答:作,但没你们这磨狂,都脱皮了。||sofa
·····||杀花||江西婺源。。||围观了一下LZ相册,很好很强大。||我(male)清明的时候去凤凰如果不介意的话可以同行||丽江||LZ什么时候去呐||我怎么覺得國內你玩的差不多了~我準備去陽朔||想去黄山||凤凰,黄山,陽朔,这些地方都没去过。假如准备好了,我随时可以出发。。。||南京周边那么多那么多好地方那!||去青岛不咯||比如呢······||征个女的吧,貌似没什么意思······征个男的吧,又貌似有点危险·····话说男的女的各征一个,这个想法不错。===lz胃口挺重的,还打算3p。。。。||那跟我们去凤凰吧。好几个人了。||妞,你这么好看,要你骑车去青岛,咱还真舍不得…||妞,你这么好看,要你骑车去青岛,咱还真舍不得…||妞,你这么好看,要你骑车去青岛,咱还真舍不得…||来西北,草原大漠,你会看到你不曾看到的,会找到你不曾找到的||草原嘛,已经有一个计划了等天暖和点和家里人去内蒙古。想之前自己出去走走骑车出去玩也不是不好,就是不要太远,正好刚买了个小自行车···||西安,南京,大连,青岛,厦门,重庆,成都方向乘飞机到张家界再转火车到吉首,再转乘汽车到凤凰古城乖乖,过去一次好麻烦啊·····||好羡慕你啊~||表羡慕我,我现在还么的工作呢,所以是有时间没钱的状态,嘎噶·····||楼主我是在徐州的同学清明去孔府孔林庙或泰山如何||恩,恩,都可以考虑·····||台湾~~~||有时间没钱无忧无虑怀念||没时间没钱。。。想方设法地逃课。。。==
私奔吧最帅的歌手有木有!!!!!照样被我亲,是脸啊亲,晚上还睡这了有木有!!!!!!!!尼玛啊晚上各种陶醉,我害羞的问要亲吗?尼玛居然奔放的回答随便啊有木有!!!!!!!!!!满足了,上帝真好,如来也好,都好!hiahiahiahiahia~~~~~~~||小白,要不要介么得瑟阿。可我觉得素篱笆女人河的吉他手很帅,上次去私奔吧看感觉还好||楼主是男的吧?||小白,我剁了你~~~!!昨天趁我睡着了你们干了神马基情四射的事!!!||LZ是男的鉴定完毕||醉翁之意不在酒!||你妹啊.昨晚咱俩恩爱的时候你说最喜欢看我穿牛皮内裤,最有男人味,今天你居然,居然,居然酱紫说,||哈哈哈哈哈,你只是一夜情的基友,熊小玥才是正房!!!!||表酱紫吗?人家没想要名分的说,好了不瞎说了,经过昨晚彻夜观察左帅还是很靠谱的,游戏结束后帮睡着的小月弄被子弄了很多次,小月又还总是动,睡着了腿都是翘着的,真!@$的能折腾,够细心,动作也不大,慢慢弄,我像一老人做旁边看着孩子们恩爱的,嗯....真好.小伙子长的帅,歌好,为人又不骄不躁有礼貌个性又还温和,我他么怎么是个男的呢?俩人绝了,各种羡慕嫉妒恨有木有有木有有木有!!!!!!!1||小白你你你……把我说的睡觉像多动症一样……哈哈,我今晚再带他过去给你亲几口吧~如何?哈哈哈哈~~~||楼主V5!但一样被我们看到你穿啥子颜色的底裤。。。哈哈哈哈哈哈||超哥,等我们来杀人啊,左立马上下班!!||别这个样子啊,我一回来你们就走了,搞毛啊?太桑心了.||小白啊,有时候实话还是少说点好,容易得罪人你看你,在这里说那么多大实话干嘛呢?哈哈,今天估计是陪不了你了确实想睡觉了·!你们好好玩啊·!||让你粉丝来P死我吧,我不怕,为了爱受点伤算啥?想睡觉...我懂的,你去吧,辛苦你了,||小白啊~||噢,这帖子。。。。乱了,乱了。看完一个贴是这样,又来一个。||易总V5~~~||小白更威武!!!||小白..你肿么了...||今晚不过去了啊,接了个团忒麻烦,||左立?还有联系吗?||佐立送他媳妇去了,快回来了,||…………………………左立不回来了||哦~不~||果了个然||果然什么?||楼主是喜欢那啥的||看来还是有人懂我的,突然很欣慰.||泪水沁湿衣衫木有||最近开玩笑的心情都没了,看到你乐在其中我都不知道怎么回你,,,
男人的梦想||唉,手气太差||最运动的屁股||夫妻的床头书||暴露癖遇见女流氓||力大无比||穿这件T恤需要勇气||“洗”钱犯法吗||纹身惹的祸||开会专用发型||危险空中城堡||我的主人是个提琴迷
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谢谢大家的!关心!||你这不是红果果的刺激我们这些要上班的人么?!!!!居然没行程,没目标,没目的,太刺激人了!严重的BS你!!!!!!||能跟着同去么。哇哈哈。||居然没行程,没目标,没目的,情何以堪啊,情何以堪啊~~~~||哈哈哈哈哈哈哈哈因为喜欢自由自在啊!我觉得行程一定就好像有条链子连住了啊!||丽江~~嗯,有想法,是不是现在那边特别凉快啊??我要热熟在长沙了~||怨念啊~~~~~~~~~从年初到年尾,机票都爆贵~~~~~~,往返没有2600死活拿不下来~~~~~~今年已经没有假期了,坐火车时间打死来不及了~~||你找莫莫不就得了。。。||H大了各位||真不错。恭喜。出行。什么时候出发。||27号吧!||我们来的时候阿沐哥你刚走。不知还有没有机会碰头。||啊同楼上还想看看传说中神奇的阿沐呢唉。。。||哎,同楼上,我也想看看传说中的阿沐,呵呵,我8月6号到~~~ 估计是看不了了,要不,送阿沐同学的粉丝一个雅号,干脆叫木瓜如何?嘿嘿||我好想回去马上见到你们啊!我这次的旅程要提前结束了!||快回来吧。我们手上有小赖哥的“艳照”哦。||真的吗?发过来啊!快快快!!!!!!!!!||在我的豆瓣相册里,自己去看有谁知道骑行西藏应该怎么锻炼么?是要锻炼肌肉耐力么?跑步怎么样,有没有其他好办法?_百度知道
有谁知道骑行西藏应该怎么锻炼么?是要锻炼肌肉耐力么?跑步怎么样,有没有其他好办法?
提问者采纳
爬坡骑行训练，循序渐进的来，注意保护膝盖，后期改为负重爬坡骑行（如果在北京的话，试试妙峰山）
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说说我的情况吧，你可以参考一下。1，从去年12月份到5月初出发，每天上下班爬20层楼梯。2，年初2月份买车，就爬了两次龙泉山，每次30分钟。然后跑了一次都江堰，来回也就130公里，再就是跑了几回成都周边。5月1号开始出发，一路未搭车。过海子山的时候，最后几公里有推车。妈的，我现在也没有想明白，看上去明明是平路，为啥超过一半的人都推车！其实骑车到西藏没有想像中那么困难。只要你下定决定，就解决了大部分问题。记住一句话，无论上坡，烂路，雨雪，逆风，这些和蓝天白云一样，都是西藏的一部分。祝兄弟一路顺风!
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其他2条回答
龙泉山30分钟算很一般的成本，成都业余车友成绩好点的能在20分以内。我觉得去西藏主要进行耐力训练和爬坡训练，多骑吧。另外最最最最重要的是要结伴而行，要有一个资深车友带队，毕竟安全第一。
腿部的耐力训练和人车合一蹲跳台阶，跳绳，慢跑，爬山这样的耐力训练。人车合一就是多骑车走一些不好走的路 让自己以最快的时间熟悉车子，能够在关键时刻做出合理的动作等
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