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有过滑旱冰的基础，现在在学滑冰，感觉这两个完全不一样啊。到底区别是什么呢？？
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一般来讲，有滑冰基础就会滑旱冰，但会滑旱冰不一定能滑真冰。区别在于：冰刀是用刀刃在滑冰，滑冰要会利用刀刃做技巧和动作。而滑旱冰不一样，二种滑法存在本质上的区别，滑冰要经过比较长时间训练才能滑好。
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学习滑冰的人群与日俱增，如何能够掌握正确的滑冰方法，是所有滑冰爱好者、以及喜欢花样滑冰并梦想成为优秀花样滑冰选手的期待所在。设定学习计划：免费参加课程后，可查看课程所有章节，轻松掌握学习进度。5393已学习分享到：
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课程目录时长/页数简介第1节前言学习本节 第2节下蹲和站起学习本节 第3节葫芦滑行练习向前学习本节 第4节平衡和姿势学习本节 第5节左足蹬冰+右足滑行学习本节 第6节右足蹬冰+左足滑行学习本节 第7节原地双足跳学习本节 第8节原地转体学习本节 第9节连续步学习本节 第10节前内刃急停学习本节 第11节双足直立滑行-半蹲-急停学习本节 第12节葫芦滑行练习向后学习本节 第13节C字练习学习本节 第14节前弓箭步滑行学习本节 第15节双足交替滑行学习本节
|来自：几分钟网来自：卡图摄影教育中心来自：北京凝创摄影设计艺术中心来自：CNTV中国公开课<img src=""/> 如要投诉或提出意见建议，请到反馈。初学溜冰的技巧有哪些
初学溜冰的技巧有哪些 10
初学者，详细点
不区分大小写匿名
双腿保持弯曲，双脚尖向外开，身体前倾，最重要的是摔倒时宁可摔趴下也不要摔躺下
我主要是向前溜的时候不知道怎么溜
首先学平衡.
头、膝、脚、三点一线就可以保持平衡了。
你是初学者，建议你先在场子里手拉扶手走五圈，再放手独溜。如果您是会一点的，你可以叫溜得稍好的人带你。不过绝大多数得靠你自己。最最重要的是，你不能怕摔交。你看看场子里的那些高手，正溜，反溜，侧溜，接龙，花式，等等，其实他们都是经历了上百上千次的摔交而练成今天之高手的。 倒溜，一般来讲有两种起步方式。1是双手扶住栏杆往后推，身体就朝后去了，以初学倒溜的人见多。2是在正溜的途中一下子转身，转成反溜姿势。高手多用这第2种。在场子中观察高手是如何发挥是很重要的，你也可以去问问，去探讨一下他们的经历和经验。不过不得不提出的是，大多数高手都很不耐烦，因为他们都已经以社交及交女友为主，恋爱为主，没心思在“他心目中”的低手身上浪费感情。好在，你最好可以问那种单独来溜的高手，因为他正愁着没人给他教哩！ 这是轮滑简单的刹车技巧顺溜停止的方法有几种，其中一种是最基本是，就是用溜冰鞋刹车片，靠刹车片与地面的摩擦刹车。还有一种最常用的，也是许多人用得最多的，就是所谓“单扣弧”停止法。在顺溜速度中等以下的时候，向左突然转身。其动作要领为：双腿叉开，内刃支撑。用右腿往前划弧线，左腿朝右腿方位向后划弧线，保持平衡。这样能够急速转弯并停止。你也可以看这个视频教程的全部章节，我也在学习，感觉受益很多。在溜冰场上，知道哪些人的动作标准与否。溜冰注重反复实践，自己慢慢体会，找到感觉是最重要的。当然，如果没有教练，最好看视频模仿学习，这样知道练习溜冰的基本步骤，也能参照它而不致使溜冰动作太过离谱，免得不好动作成习惯了要矫正麻烦。祝你进步
第一是心态要好你不要想会摔脚不要怕第二是身体要想前轻斜60度的样子第三就是向前溜的时候两腿要向两边左右移动像走路一样如果还是不会你看你溜冰的地方有栏杆没有的话就扶到走几圈然后在学
我是向前溜的时候不知道怎么溜，详细点
你可以加我的QQ群那里全是高手你可以在那里学会的
头、膝、脚、三点一线就可以保持平衡了。心要保持平静。
初次上冰前先要佩戴护肘、护膝、手套，头盔等防护用具，选择好合适的冰鞋。 A．穿冰鞋 初学滑冰的人穿冰鞋时，前两三个扣眼的鞋带可系得稍微松一点儿，后面的鞋带要系紧，脚腕子在鞋里不晃动，才好向两侧倾斜使劲蹬冰。 B.着装要点 初学滑冰的人应穿长袖衣裤，戴上手套，以免摔倒时擦伤皮肤。儿童可以戴上护膝、护肘、头盔等护具。服装厚度、松紧度以不妨碍运动为宜。 C.正确的站立姿势 两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小“八”字，两腿稍弯曲，上体稍向前倾，目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上,踝关节不应向内或向外倒。 D.上冰 上冰后尽量保持身体平衡，始终沿逆时针方向滑行，不要高速滑行，不要追逐打逗，非经同意，不要穿专业跑刀上冰。如果具备条件，可以请教练进行指导。每次练习时，应每隔10至15分钟休息2至3分钟；当身体疲劳时应脱掉冰鞋，放松小腿和脚部肌肉；初次上冰后出现两腿肌肉紧张和酸痛现象，属于正常，几次练习后，这种感觉会自然消失。 专家特别强调，“滑行时要俯身、弯腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨。线手套必须有一副，免得摔倒后让后面人的冰刀划伤手。” 注意事项： 1,滑冰之前先检查场地，看是否平滑，避开那些凹凸不平处。检查冰刀与鞋连接的是否牢固，鞋带是否结实，冰刀的内刃和外刃是否锋利，一般的冰刀在用之前都要先经过打磨，再检查固定的螺丝是否拧紧。 2,服装要注意保暖，不宜穿太多，以免影响运动的灵活性。理想的服装应当有保暖防寒的同时，又能保证汗液的正常挥发。因此，多层的轻质服装比一个单单只有厚度和体积的服装具有更好效果，像保暖内衣，羊毛衫以及羽绒服。另外合适的帽子和手套也是必不可少的。它能使头部和手保暖，并在某种程度上能够保护你。 3,初学者还要注意休息，因为滑冰使下肢和踝部最吃力，疲劳了就不容易保持平衡，而且容易发生摔倒和踝关节损伤现象。可以每个15至30分钟休息一次，这些依自己情况而定。休息时应把鞋带揭开，使脚上血液畅通快速解除疲劳。 4,在标准场地，初学者应滑里圈。 5,摔倒时，切忌不要挣扎，顺应自然，尽可能使臀部一侧着地。 技法： 滑冰分为速度滑冰，花样滑冰，冰球运动。现在着重讲述速度滑冰．速度滑冰主要在于速度，初学者应以平衡为基础，蹬冰为核心，弯道为关键来练习。 1,首先要保证平衡滑进的质量，通俗一点说，就是先能在冰上站稳，并且能平行滑进。所以，直线滑进时，浮腿迅速收至支撑腿平衡动作，支撑腿深屈降低重心，鼻,膝，脚尖三点成一条直线，保持平衡滑进。 2,弯道滑行时，能否产生更高的速度取决于蹬冰，弯道的蹬冰与直道不同，两脚均向侧蹬冰，右脚蹬冰与直道相似，左脚在右脚后交叉用外刃完成蹬冰，其比右脚蹬冰时间长，注意，初学者在学此技术时，切忌速度不要过快，否则容易受伤。
采纳我的吧！谢谢了！初学溜冰的技巧有哪些的解答
废话不多说，溜冰要有好的溜冰鞋 ，重心要稳。经常溜就会了。
我就是这样。
弟弟， 来。
我教你、、
平衡当然是最重要的。建议可以拿个有靠背的椅子，放在冰场上，之后你手扶着靠背滑行。这样很稳，学的也快。
找你的朋友扶着你慢慢滑，首先要找到感觉，慢慢滑冰，首先学会平衡
腿不能伸太直，要弯点，
身子要向前弯点
就当是走路
我来回答初学滑冰者需要注意的几个问题
随着冷空气的到来，北方的冰期离我们越来越近了，沈城的各大室外冰场又将迎来新一轮的狂欢。为了使初学滑冰的朋友更好地掌握滑冰的规律，更快地提高技术水平，本人结合自己的体会提出如下需要注意的问题供初学滑冰的朋友参考。
&&& &一、上冰前的准备
&&&&&& 1、装备。服装 以轻便、保暖、紧身、透气为原则，鞋要合脚，建议沈阳的朋友最好选择沈阳本地产的冰刀，这样维修和保养更方便一些，且沈阳产的冰刀质量和样式也都很好。冰帽、手套是必备的，有条件的外面最好再穿一套滑雪服，这样既保暖穿脱也方便。
&&&&&& 2、药品。创可贴、防冻膏。
&&&&&& 3 、心理准备。可以看一些技术资料和视频也可以去现场看一看专业运动员的训练。
&&&&&& 4、陆训。
&&&& （1）技术方面：身体的基本姿势、重心的移动以及蹬冰的方法都是非常关键的技术要在陆训时多做练习
&&&& （2 ) 体能方面：通过长距离跑提高心肺功能，还要做一些和滑冰有关的柔韧性练习以及力量练习，如果觉得自己速度不好再增加一些短距离跑和跳跃练习。
& &&&&二、在冰上需要注意的问题
&&&&&& 1、防冻。滑冰时最容易冻伤的是手、脚、耳、鼻，因此，最好准备薄厚两付手套，先戴厚的，等滑热了的时候再上换薄的。当感觉冻脚的时候要把鞋带松开让血液流通一会然后再系上。冰帽要保护好耳朵，特别是在气温比较低的时候耳朵的下部一定不要露在外面。鼻孔周围是最容易冻伤的地方，可事先在这些地方抹上一些防冻膏，但如果不是极恶劣的天气尽量不要戴口罩，因冰面上浮尘比较少，空气比较清新，戴上口罩会影响对新鲜空气的吸收。
&&&&&& 2、防摔。在冰上保持蹲屈的基本姿势是防摔的关键，不要站着滑，那样会摔得很惨的。滑冰的时候摔倒是很正常的，但在将要摔倒时千万不要挣扎，要顺势团身、侧倒同时注意保护好头部。初学者也可以带上护膝。
&&&&&& 3、防磨。上冰的初期脚对冰鞋有一个适应过程，脚上有的地方会磨起泡，这时要在起泡的地方贴上创可贴，或者在鞋里垫上纱布、手绢之类的东西，尽量不要让泡磨破，那样会很麻烦的。
&&&&&& 4、防受伤
&&&& （1）上冰前一定要做好准备活动，特别是膝关节一定要充分活动开。
&&&& （2）要靠冰道的外侧按逆时针的方向滑行，不要反滑也不要斜穿。
&&&& （3）滑行时要抬头往前看，注意前面的树枝、树叶、纸屑等障碍物，冰上有时会出现一些裂缝，一般情况下冰场老板会及时修补好，在没有修补之前有人会再冰缝的前面放上一堆雪或者树枝进行警示，遇到这种情况一定要及时躲避。
&&&& （4）滑完后做好放松整理活动、擦汗并注意保暖。
&&&&&& 4、技术的掌握
&&&& （1）要按陆训的要领和要求认真练习，不要盲目追求速度。
&&&& （2）因成年人自我保护意思比较强，而滑冰主要是靠重心的转移破坏平衡达到利用体重蹬冰的效果，这些除了需要克服胆怯心理外还需要经过长期的、坚持不懈的练习才能达到，因而不要急于求成。
&&&& （3）首先掌握关键的技术，不要刻意模仿某些细小的动作。如外刃下刀，是身体倾倒到一定程度髋、膝向外顶出而自然形成的一种动作，如果刻意模仿则没有什么实际意义。
&&&& （4）要多看、多问、多动脑，随时改进技术，这样才能不断地进步。
&&&&& 以上是自己在学习滑冰的过程中想到的一些问题，希望对初学滑冰的朋友有所帮助，认识上有不当之处希望各位朋友批评指正。
&&&&& 祝朋友们滑冰愉快！
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少儿速度滑冰基础技术入门教学探讨
摘　要：基础技术在速度滑冰项目中占有相当重要的比重，少儿期技术训练是运动员学习和掌握速滑技术的最佳时期，是形成未来技术风格的关键阶段。在少儿速度滑冰教学中，必须首先让少儿掌握基础技术，对于初学者的入门教学来说，教学方法的先进性和针对性起到极为重要的作用。根据少儿速滑初学者训练实践需要解决的具体问题，抓住关键环节和技术动作要点，进行基础技术入门教学方法的探讨，为改进少儿速度滑冰基础技术入门教学方法和提高少儿速度滑冰基础技术训练水平提供参考。