篮球打小前，突破 三分 跳的也高，垂直弹跳0.83米，擅长急停跳投。请问穿什么篮球鞋能增加弹跳吗。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-07-04 03:31 标签： 增加弹跳的篮球鞋
175cm80kg弹跳一般，投篮比突破好的人篮球中打什么位置较合适_百度知道篮球怎么样练跳投、急停跳投？请教练或者球员仔细讲解。_百度知道关于我个人一些篮球方面的问题，各位大大来看看！_百度知道身高175体重60擅长急停跳投，后仰跳投，中投，三分也还可以，就是突破_百度知道手把手教你打篮球第一弹：得分王们的最爱----右侧急停跳投
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进入HC之后参与了几次辩论，发现最后自己也开始跟着不由自主的黑人。。。算了，还是来发一些有爱的文章吧。这个系列早就想创作，因为虽然我篮球水平不算超强，不过却有不错的总结能力和描述细节的方法。所以，本系列作品将选取一些实用的篮球技巧来进行教学讲解。
其实很多技术你看NBA的球员做起来非常流畅，似乎比较容易模仿，但自己在球场上使用起来却总是形似而神不似，差之毫厘而谬之千里。。。。其实没一项技术动作都有一些不容易重视的难点，只要了解到这些需要注意的地方，很多技术动作都可以很顺利的掌握。
那么，今天为大家带来第一弹：右侧（惯用手方向）急停跳投
先放渣科的图做一个示范。渣科可以说是联盟里这个技术动作掌握的非常熟练且占其得分方式很大部分的球员了。之所以将急停跳投分为右侧和左侧。是因为左边和右边的急停有着完全不同的技术步骤、难点以及使用难度。
可以说，右侧（惯用手侧）的急停后仰跳投是所有以跳投为基础而衍生的投篮技术中& 难度最大、美观程度最高、对身体素质要求最高、体力消耗最大的技术动作。不过这个动作却是很多得分王级别的摇摆人球员巅峰时期最爱使用的砍分方式。
下面我再放出两张图：
（其中帮主的这一张属于原地右侧转身后仰跳投，并不严格符合主题，不过且来当做参考）
先来总结一下这个动作：解析这个技术动作，其实包含了1：向自己右前方的运球行进&& 2：步伐不做停顿，用一步半进行急停，而右脚落地的半步既作为急停这个步骤的结束，也作为起跳这个步骤的开始。3：跳起之后在空中完成身体姿态的调整 4：出手投篮
优点：是最适用于“困难得分”的技术动作且没有之一，因为此动作可以与右手方向的高速运球做无缝连接，可以与持球右边试探步做无缝连接，可以与无球的右侧横切外切做无缝连接（如渣科那一球）。所以，大部分常用的进攻手段都可以转化为这个动作来结束进攻。与其他的投篮技术相比，1：由于大多数人向惯用手一侧运球行进的速度相对来说会比较快，所以能更大可能的摆脱防守队员或者尽量拉开空间&& 2：右手运球→右手投篮，所以篮球的轨迹是从身体外侧举起到最高点，防守球员很难切球，有利于球的保护。3：身体在空中逆时针扭转，实际上为投篮的右手提供了额外的惯性。所以对于手指手腕力量不强的盆友这个动作可能相对于左侧的急停跳投来说更省力& 4：身体可以达到更大限度的后仰程度。
而相对来说难度比较大：
由于高速运球状态下急停，所以你必须要克服很大的惯性，所以你右脚的最后半步急停必须非常有力；而由于脚步调整的问题其实你起跳的发力脚还是右脚，这又加大了对腿部力量的要求；在空中需要调整自己的姿态和重心，这就需要有较强的腰腹力量来拉动身体的方向；
其实上面这些难点身体稍微好一些都能做到。不过很多人试图模仿这个动作的时候总会感觉到起跳之后身体会继续向右侧漂移。因为之前行进产生的惯性在你身体转向后就成了一种离心力。所以，最终能否做好这个动作，其实就在于你能否在起跳之后平衡身体的重心，保持稳定笔直的投篮姿态。
那么，到底秘诀在哪里呢？
下面我就放出我自己认为的有史以来将急停跳投这个技术做到极致的一位球员。（是的，超越渣科，超越帮主）
没错，是我们亲爱的脆漆，麦给力帝
图片上这一个看似简单的跳投，其实比那些隔人暴扣更能体现T-mac巅峰时期傲人的天赋：在进入起跳动作前几乎没有减速，所以，直到他起跳那一刻起你无法判断他会继续突破还是会突然拔起；所以他的起跳以及调整姿态完全就是利用自己的爆发力来平衡姿态稳定重心。其荒谬程度可以比的上帮主的无敌滞空，乐邦的超强马力，韦德的迷踪步一起来证明人类的天赋可以某些程度上改变物理学的定律。
那么回归到技术环节上。到底是哪个细节决定了这个动作的成败与否呢？
还是从麦迪的这张图说起，图上麦迪在空中交叉的双腿就是当年麦迪巅峰时期张合理所谓的：“剪刀脚”
不过我很奇怪为什么作为专业的篮球从业者，合理张却似乎没有觉得这个剪刀脚在技术环节上的必要性。回头看一共这4个不同球员的右侧急停后仰跳投。虽然风格和视觉效果都有所差别，不过唯一统一的，就是他们远远踢出去的“右脚”。
如果豹子飞奔时候甩来甩去的尾巴一样，人体在空中没有着力点拉扯自己的身体，所以必须要利用相对的力来进行姿态的调整。越大的惯性和离心力，就需要越强力的甩腿来进行平衡。
所以如果你想要练习这个动作，最大的难点在于能否平衡自己的体态，而用合适的程度甩出右腿，可以帮你大幅度的减少这个的难度。
虽然这个动作是如此的美丽，不过由于太耗费体能且对身体造成很大的运动损耗，所以，只有在那些顶尖得分手的巅峰时期才会将这个动作作为常规得分手段。。。随着渣科的老去，已经很难见到他使用这个动作了，一般都会选原地的翻身跳投和左侧的急停漂移跳投。即使是向右侧走，也都会在拔起投篮之前进行非常大的减速，甚至干脆晃一下，站定了再干拔。。。。。杜兰特由于弹跳能力与之前的几位差距很大，所以也很少使用这个。。。。。典韦和詹姆斯每次做这个动作都刺瞎了我的双眼，，，俩虎背熊腰的飞在空中，再怎么踢腿还是没法避免横向漂移的下场。。。。。叹渣科之后，再无人将投篮演绎到艺术的境界了。
本期到此结束，征求读者意见，最想学习哪门技术，我将总结意见后几天内为大家奉献。[ 此帖被拉风的爱上在 13:58修改 ]
这些回帖亮了
引用9楼 @ 发表的:
不知道楼主对这个投篮作何评价。
腿型有些像詹姆斯。
不知道楼主对这个投篮作何评价。
引用20楼 @ 发表的:
貌似走步了……
我觉得国内很不好的一个风气是，很多很好脚步的技术动作（视频、GIF等）底下总是一片片喊走步的，然后关注重点就转移到有么有走步上
很多平时打打野球的筒子脚下非常不干净（大部分原因还是技术掌握不扎实练得不精），一到论坛上就开喷NBA球员走步走步，典型的宽于待己严以待人。
不是针对这位筒子，只是有感而发
引用9楼 @ 发表的:
不知道楼主对这个投篮作何评价。
你们居然连池边大神都不知道 还敢说走步！！
麻烦去虎皮实战区 仔细研究研究池边大师！！！
当初可是因为伤病！！ 打到省队的高手啊
么有什么技术含量
练练谁都做得了
同意的+1
喜欢的请顶一下让更多人看到。
楼主码字很辛苦，支持下
爱风车，也爱雨夜，一种是不停歇的追求，一种是折射霓虹梦境
我O定的回来了
发错区了吧
引用3楼 @ 发表的:
发错区了吧
恩，应该发在什么区呢。
不然我去球队专区发？貌似没有教学贴的专门板块。
引用5楼 @ 发表的:
不然我去球队专区发？貌似没有教学贴的专门板块。
您好，这样的主题可以在话题区讨论，也可以在街球实战版块发布，我们欢迎像楼主这样码技术帖的好筒子~
那我重新发到话题区去。。。
这个动作看起来简单，其实做好很难的。而且急停急起急落，非常伤膝盖的。
看NBA，其实我是蛋定天尊。
不知道楼主对这个投篮作何评价。
剪刀腿反而值得大书特书，呵呵。
虽然我是地板流，但是我感觉一个跳投也不用这么大书特书吧？看到麦迪的那张描写后我喷了。
来HC这么久了，不知道卡路里是干什么的。
但是一看到有人散卡就屁颠屁颠儿的跑过去支持顶贴推荐点亮一通忙活有木有？
么有什么技术含量
练练谁都做得了
同意的+1
热火加油，姆斯加油
引用9楼 @ 发表的:
不知道楼主对这个投篮作何评价。
腿型有些像詹姆斯。
分析得很到位，应该也是常打球的筒子
这些技术动作还是有探讨价值的，当然，一切都得付诸实战演练才能学有所成
踢出右脚主要是喜欢在这个动作基础上添加后仰的球员（大都得面对高强度防守），一是后仰时保持身体平衡，二右手出手加上踢出的右脚更好发力，球-手-躯干-腿一个整体由右向前更协调；而对于不太后仰的射手（阿伦科沃尔等）做图一科比那个动作则是双腿起跳后直直立着，仅凭手指手腕小臂发力完成投篮
Once a laker,Life a laker
为什么楼上几个去小黑屋了。。
引用9楼 @ 发表的:
不知道楼主对这个投篮作何评价。
单技术环节基本是这样
至于效果，得看你有多准和面对的防守
（好像是句屁话，什么投篮不都是看有多准和防守吗= =+?）
Once a laker,Life a laker
对膝盖的磨损较大，平时不宜多做这样急停跳投。
我也是剪刀腿，不过老踢到防守的人。。
右侧急停跳投曾经是我最主要的得分方式，稳定，命中率高。
不过后来打球频率少了，命中率下降，慢慢被荒废了。
引用9楼 @ 发表的:
不知道楼主对这个投篮作何评价。
貌似走步了……
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