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瑜伽- 热门城市：当前位置：首页> 培训新闻 > 瑜伽报名差不多多少钱？
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　　瑜伽报名差不多多少钱？普通的零基础学员想成为一名瑜伽教练一般是从哈他瑜伽练起，哈他瑜伽是基本功。万丈高楼平地起，哈他瑜伽好比大楼的基石，地基打好了，高楼盖多高都不怕。瑜伽教练认证班一般都是教授哈他瑜伽，所以零基础的学员一点都不用担心瑜伽流派这么多，到底该从何学起。把哈他瑜伽的基本功练好了，再学习其他的瑜伽课程就容易水到渠成。一般瑜伽教练人正班分为初中高三个级别，想要出师，必须学完高级课程。通常，瑜伽教练认证版在之间。如果你还想学习肚皮舞，钢管舞，普拉提等，还可以选择相应的二合一，三合一，四合一课程，费用一般在2万-3万不等。
　　瑜伽报名差不多多少钱，其实不用对这个问题有太多的压力。只要你考取了瑜伽教练证书就可以立即上岗就业，开始赚回学费了。目前市场上，瑜伽教练是处于供不应求的状态，只要你勤快，带个80-150节课左右就可以把学费全部挣回来了。很多聪明的大学生都利用寒暑假学习瑜伽，然后上学后开始兼职瑜伽教练赚钱。这份兼职工作相比较于发传单，做促销等普通呢大学生选择的兼职方式相比既体面又有意义。
　　静海帆瑜伽教练培训基地的收费情况怎么样呢？静海帆学费一次性交完，后期不会再收其他费用。单独学瑜伽，想考瑜伽教练资格证书的话，学费是8900元，学费包含1-3个月的初中高级瑜伽认证班学习费用，还可以终身免费到学校参加定期举行的进修课程的学习。目前学校开设24门进修课程，这24门课程都是瑜伽导师每年到校外进修带回学校来的精华之作。如今，只会单一的哈他瑜伽的瑜伽教练的压力是非常大的，已经不能满足瑜伽会员多种多样的需求。因此能赠送瑜伽进修课程的学校可以说是赠送了本校学院的巨大的财富。瑜伽报名差不多多少钱大概就是这样的情况。
　　地址：南京雨花区铁心桥春晓路22号(三江学院2号门旁)
　　乘车线路：坐地铁1号南延线（医科大学方向）到天隆寺站3号出口下，再转公交车171或75或127路到江泉路下
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电话：025-> 为什么很多人在会馆练习瑜伽很久,却无法坚持自己在家里独立练习?
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为什么很多人在会馆练习瑜伽很久,却无法坚持自己在家里独立练习?
一直在思考这个。。。
不比不知道(摘自我自己的blog)
记得参加惠兰瑜伽修习活动和教练培训的时候,很多学员听说我一直就是跟着惠兰老师的体系在学习,都说我很幸运. 她们中的很多人,参加过各种各样的瑜伽培训和教练培训,最后才找到了惠兰瑜伽的体系.我听了很高兴,但是可能没有完全体会到她们的感受,直到最近...
因为要开始在家里开瑜伽培训班了,除了复习和备课之外,还同时下载了了些其它的瑜伽教程,准备浏览一下跟惠兰老师的教授方法有什么不同,比如,比较流行的悠季瑜伽.曾经想去悠季瑜伽练习,喜欢她的选址和环境,但是因为地点既不靠近公司,也不靠近家;再加上价格相对比较贵,怕因为地点的不方便,会让自己坚持不下去,而浪费了那昂贵的会费,就没有去学.
这次呢,先看了纯粹瑜伽-印度瑜伽习练手册那本书.怎么说呢?制作和排版属于不错的,内容属于比较泛泛的,但是还算比较全面,有点像瑜伽知识的提纲.
接着看了纯粹瑜伽-基础课程的video,专门挑了空腹的时间,打算自己跟着做一下,来感受一下莫汉的导语如何.没想到,刚做了几分钟,就感觉很是不对劲,但还是耐着性子继续看了下去,真是让人非常失望,不知道悠季实际的课程是否要更有指导性一些,尤其是关于安全方面的.如果只是买了悠季相关的书和光盘来学习的人,我很担心很多人尤其是本身缺乏锻炼身体比较僵硬的人可能会受伤,而且因为缺乏正确的引导和说明而从此对瑜伽失去兴趣...
通过观看纯粹瑜伽的课程,我觉得有以下一些问题(我只看了基础课程和部分混合课程,高级的我已经没有兴趣再看了,会更加接近于扭曲身体的表演而非指导普通人练习瑜伽):
1.视频中没有发现任何注意事项和警告等说明.(书中体位部分标明,基础课程适合任何年龄层和身体状况的人练习,在体位练习中有个别关于心脏病和高血压等不适合练习的警告)这比较起惠兰瑜伽我觉得有些"婆婆妈妈"不停地注意事项来说真是天壤之别.但现在感受到了惠兰瑜伽的用心良苦,所有的注意事项和警告真是非常必要的,尤其对于身体存在各种问题的普通人.
2.最开始部分是关节练习,除了必要的抬起手臂之类的动作导语,满耳听到的就是一遍一遍的吸气呼气,还奇快无比,如果我真要按照那个频率做一定会岔气的.不明白为什么在开始的关节活动中非要加速,尤其是大臂旋转的动作,肩膀关节稍有些问题的这样一快速转一定会加重问题的.对于下蹲的膝盖的活动,惠兰瑜伽最最强调的一个基础就是,屈膝时膝盖一定要与脚趾同向,才可能保护膝关节.而莫汉脚趾向外,膝盖确向内,完完全全是非安全示范.
3.基础练习的除关节练习的第一部分竟然就是向太阳致敬式.莫汉的体位动作暂且不提什么意见了,但是整套动作,有最容易出问题的多个前弯后弯动作,没有一个词提醒收臀或收腹等最基本的保护腰背的措施.完全是一种表演的或者说宗教仪式的感觉.初学者甚至学习很久的学员,按照这样的指导来学做的话,一定无法找到正确的感觉,况且这样的一组姿势放在基础练习的最前面是非常不科学的.
4.下面的大部分动作基本就是没有练习瑜伽的朋友们描述的那种把胳膊腿扭来扭去的动作了.呼吸很教条,指导很生硬,依然没有任何有关于安全的提醒和指导,连正确的姿势进入和收回的指导也基本没有,只看到莫汉在尽力说明他的这个体味是应该怎样摆出来,难道是翻译的过错?! 我不相信.
不想继续看下去了,真不希望很多想了解瑜伽和练习瑜伽的朋友因为看到这样的"高难度"教程而彻底打消了练习瑜伽的念头,更不希望这些朋友跟着练习为做动作而做动作,反而受伤...
有的时候,我会想,我的教学经验不是很多,担心学员来我这学习不能一下子感受到最好的惠兰瑜伽的教学(像教我们的惠兰瑜伽的教练培训的老师那样的多年经验的),因为很多教学的经验需要来自于更多的实践.现在,我慢慢明白了,老师为什么鼓励我们尽早去更多的教学,让更多人通过惠兰瑜伽的方法了解瑜伽,练习瑜伽,喜爱瑜伽,分享瑜伽.
我想,最关键的在于正确的安全方法和对瑜伽正确的理解. 记得教练培训时,老师们一遍一遍的再每个动作强调注意事项,强调导语的准确性,强调每个动作的简易做法.(当时我们都想,为什么每个动作的说明都搞得要让老头老太太都能安全做才罢休呢?)这些都非常非常地重要.
为什么很多人在会馆和瑜伽中心练习瑜伽很长时间了,但一离开这些地方,就无法坚持了,根本很难在家里自己独立练习. 很多人觉得是因为自己没有毅力,懒惰,我想其实最重要的原因是,原来的学习没有学习到一个正确而有效的方法,更多的是在于模仿一些体位,而不是理解和感受这些体位跟自己身体的关系.而且会馆的动作相对于比较难(往往老师通过体位的难度来体现自己的水平),学员回了家就很难坚持.
希望我的家庭瑜伽培训可以让更多的朋友安全的习练瑜伽,正确的理解瑜伽,慢慢地她们也可以自己在家里独立练习了,这正是惠兰老师多年来孜孜不倦的在中国传播瑜伽的目标.当然,我也可以通过更多的实践,结识更多的瑜伽爱好者,做个合格的好老师:-)
攻略|必读|看房|报名|
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不错的生活方式！以后有机会跟你学学。
～～～～～完～美～生～活～～～～～
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锻炼需要有一个环境和氛围,否则很难坚持.
有平常的心态,做平凡的事情,过平淡的日子,求平安的家庭.
健康的身体,感兴趣的工作,温馨的家居,和睦的家庭,充裕的时间,知心的朋友,略有节余的钞票,呵呵!没有过多的奢望啊!
我也做很多其它运动,比如打球,爬山,游泳等,比较起来瑜伽应该是最有可能也最简单坚。。。
我也做很多其它运动,比如打球,爬山,游泳等,比较起来瑜伽应该是最有可能也最简单坚持的活动,不受场地限制,家里就可以;不受天气影响,春夏秋冬都可以;不受配套设备影响,一块儿瑜伽垫就可以;不受其他人影响,自己练就可以;不受太多时间限制,每天长则一个小时,短则10分钟;至于氛围,如果你学会方法,可以感受到身体的变化,聆听身体的声音,就是一个最好的不受其它人打扰的氛围......
wizardwang
我觉得关键还是毅力和环境问题。在会所受强迫训练，那么多人都做、都坚持，自己也就能。。。
这个是可以理解的,因为我自己也是这样的经历.最早开始练瑜伽就是在会所,因为会所就。。。
这个是可以理解的,因为我自己也是这样的经历.最早开始练瑜伽就是在会所,因为会所就在公司楼下,我又很喜欢那个老师,所以坚持了一年.平时在家里也不练,只去会所练.后来因为换公司了也换办公地点了,就没有办法在原来的地方练了.
尝试在新公司附近和家里附近找练瑜伽的地方,试做了几次,感觉都不太好,而且地点如果不是正在公司楼下或家里楼下,时间不是下了班必须赶火车似的话,选择也不是很多了.试做的这几个地方的老师大部分都是练舞蹈或健身操出身,做瑜伽动作对她们来说基本就是小菜一碟,随便一个动作就摆出来了,动作编排也不是很合理,很多要求太多的柔韧基础,经常一个动作做不来,下面的也没戏.而且会所或瑜伽馆的老师的目的很明确,就是希望你可以一直跟着她到会所或瑜伽馆来练习,所以在练习中,很少指导你如何自己从简单动作练习,如何自己理解和明白怎样掌握基本的方法.当然,你自己办了季卡,年卡什么的,价格都不便宜,有不少还有时间限制,当然希望物有所值,所以会有一定的强迫心理,到时候逼着自己去.
所以我无奈中,开始自己在家里练习.可是工作很忙,晚上回家没点,有时候在外面吃饭了,就没法做瑜伽了.周末累得已经懒得动,跟着盘练练感觉很匆忙,呼吸也跟不上,简单的动作嫌盘上时间短,长的动作又太长坚持不来,毕竟,光盘这样的课程不是针对某个人的情况定制的,总觉得做着不太舒服,最后属于三天打鱼两天晒网的情况.
可是因为有了一年的坚持瑜伽的经历,很喜欢做瑜伽时身体舒展和精力充沛的感觉.总想找个方法继续下去,不想就这样放弃.这时候,得知惠兰瑜伽第一次在中国开办短期的瑜伽修习活动,6天,在北京郊区.惠兰的女儿和一些其它国家的老师来授课,我马上报了名.
6天是很短的时间,但是从这次修习活动中,我明白了什么是瑜伽科学和瑜伽生活方式,瑜伽是针对所有普通人的,当然最好的方式是你可以把她作为生活的一种习惯,运用到你的日常生活中.对于瑜伽体位来说,动作不在于有多难,而在于如何安全而有效.可能是非常简单的动作,不同身体基础的人做同样可以有最好的效果.所以,从那次活动之后,我又开始自己在家里练习瑜伽了.比以前坚持得情况好一些,因为可以不强迫自己做很难受的幅度,做到适度就好了.还同时自己在学习惠兰老师的的书.
但是,还是不能让自己很自如的练习.因为不太清楚动作如何编排,有时候可能只有10分钟时间,光盘却都是半个小时以上的一节课.有时候身体比较僵硬,需要更多的热身,有时候头疼不太舒服,可能需要更多的镇静的舒缓的姿势......
所以,这时候,我开始想参加惠兰瑜伽的进一步的培训,多学习系统的专业的知识.惠兰瑜伽的培训和服务体系那是刚刚在中国开展,人手不够,而且投入最多的是针对教师的培训.这时,很巧的,我原来的会所的瑜伽老师正是惠兰瑜伽在中国的工作者,她看我对瑜伽一直抱着一种热爱的态度,就推荐我参加了惠兰瑜伽的教练培训.
当时正好辞职了,时间倒是问题不大,但是自己只是想参加一个专业的瑜伽培训,好让自己能更好地了解和学习瑜伽,参加教师培训,好像有些跟初衷不一样了.但是,因为教师培训的师资力量太吸引我了,很多都是国外的专家,而且自己也都是瑜伽生活和瑜伽科学的实践者.在国内的众多瑜伽培训,绝没有这样的专业水平.下了决心,参加去.
1个月的培训让我逐渐明白了,什么是教授瑜伽的正确方法,自己把体位做标准只是太小的一部分啦,大量相关的知识都要学习.如解剖学,生理学,瑜伽姿势理论,瑜伽科学理论等等.最重要的是,我欣赏惠兰老师的用心良苦,希望更多的普通人,可以学会正确的练习瑜伽的方法,用更少的花费,达到自己在家里练习的目的.这样的坚持就不是1年或2年,就可能是一辈子了.
所以我也理解,为什么惠兰老师从80年代开始,就免费将系列瑜伽学习节目在中央电视台连续播放近20年,还出版了很多音像和书的出版物来普及瑜伽.为什么现在进入中国开展瑜伽活动不是像许多人那样大办瑜伽馆加盟店,而是致力于没有任何利润的瑜伽教师培训......
所以,培训过程中,我的想法与参加培训的初衷已经开始有了变化.很多身边的朋友都想学习瑜伽,但是跟我原来的经历差不多,或者运气差些的,一直没有碰到过好老师,把自己归结到身体僵硬,不适合瑜伽运动而从此没信心没兴趣再尝试了,我觉得自己有信心把这些朋友安全地带进瑜伽这道门;而同时,在大多数会馆里,瑜伽只是一个项目,很多人只是反正也办卡了,有课就去上上,每次的人都会不一样,课程很难有循序渐进地分程度地指导,也更少有老师和学生的交流机会,课程一结束,学员忙着洗澡或进行下一个项目了,老师也马上离开了.反而,越健康,越舒展的学员越可以坚持,也相应希望更有挑战性的动作,越缺乏运动,越刚入门的学员可能放弃的可能性越大.这跟我对于瑜伽老师的定义又完全不符.
最后,思考再三,我找到一个折衷的方法.在家里开办瑜伽培训,针对朋友,和已经是朋友的邻居,以及可能成为朋友的邻居.这样,小班授课可以有更多针对性的指导和课程编排;大家成为朋友了可以有更多的关于瑜伽的交流,小区里授课,下楼就到了,容易坚持;参加一段时间培训后,可以达到独自在家里练习的目的;这样有更多的机会和更多的人分享瑜伽......
所以,这就是我的亲身感受和回答:-)
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个人在家里练习,需要毅力啊,越练越枯燥,不好坚持.
有平常的心态,做平凡的事情,过平淡的日子,求平安的家庭.
健康的身体,感兴趣的工作,温馨的家居,和睦的家庭,充裕的时间,知心的朋友,略有节余的钞票,呵呵!没有过多的奢望啊!
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我爱热闹,受不了寂寞!
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