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动感单车哪种牌子的好，什么牌子的动感单车好？
是可以配合很嗨的音乐做动作 的一种健身车，当然不做那些动作，只是用来健身和减肥的，肯定也是完全没有问题的。动感单车是一种非常好的有氧运动形式，它也可以通过阻力调节模拟上坡等 户外环境，相对于一般的户外骑自行车来说，在家骑动感单车健身车更加的安全和健康，因为不用担心马路上横冲直撞的汽车和电瓶车，也不用吸收PM2.5，也 不用担心下雨时没法出去骑车，更不用花几百上千给健身房，到最后一年也去不了几次。
总之动感单车的好处有很多，作用也很大，所以买一个质量好的，并且性价比高的动感健身车对大家的锻炼都是有好处的。今天我就给大家推荐几款比较好的动感单 车，这些健身车都有手握式心率计，有液晶面板，有速度计，历程计数，扶手及坐垫的高度都可调。大家可以参考自己的需求选择一款。
第一款：calliven带减震的动感单车calliven这款动感单车有减震款和不带减震款，价格相差50元左右，总价格是400元 左右，建议选择带减震款的，特别对于长期长时间骑行的人来说，有减震会更舒适。它的重量33公斤，飞轮重11公斤，站骑最大承重130公斤，坐骑最大承重 200公斤。这是6槽皮带静音的，无级变速阻力调节。脚踏有防护罩和防滑，安全性不错。设计这款动感单车属于低端入门的，要求不高的朋友可以购买。
第二款：蓝堡动感健身车蓝堡的动感单车要高档一些，它的价格在1600元左右，商场里面有同款出售，价格是2000 多，它的重量是38公斤，最大承重250公斤，它使用3槽皮带，静音效果很好。它的脚踏式铝合金的，有防滑及防护罩设计，更加的安全，它的坐垫是专业赛车 级的坐垫，对于热爱骑行的人来说，这种坐垫很有感觉的。它采用了高温喷漆工艺，外观很漂亮。它的钢材是军工级的，质量相当不错，并且有安全臂托设计可以保 护手腕。总的来说这是一款高档的动感单车。
第三款：英尔健动感单车这是一款中等价位的动感单车，它的顶级配置价格是780元左右，它的最大承重200公斤，它的飞轮重15公斤，它采用5槽防滑汽车级的静音皮带，静音效果也很好，它也有铝合金的脚踏，有防滑套设计。它的坐垫是宽坐垫，有的人坐不惯赛车的窄坐垫，可以买这款。
英尔健的动感单车售后服务很不错，10年免费保修，提供免费快递零部件更换服务，还是比较放心的。
总的来说英尔健的这款性价比更高一些，其实要买哪一款最要的一个因素是，自己的体重有多少，及自己的预算是多少，一般情况下，我建议买第三款，它的质量和做工都很不错了，家用完全够用了。
明越S2000动感单车怎么样？
很久没有为大家推荐了，今天为大家带来的是明越这个动感单车品牌。那今天就来看下明越动感单车怎么样吧！！
动感单车分析介绍品牌介绍：明越这个动感单车品牌是杭州恒明体育用品有限公司在2012年打造的。是一个运动健身行业的淘品牌。因此的话在实体店中很难购买到。它是专供天猫上面销售的。品牌创立时间虽然比较短，却已经成为天猫优质卖家。并且产值超过千万，可见公司实力非同一般。
明越动感单车分析：明越动感单车的广告宣传语是：它比想象得要好！！的确是的，不管是从价格上，品牌上，安全上及材质上面，都展现了明越动感单车这个品牌 的用心程度。而且在升级创新上面也在同类的动感单车中有着较高的优势！具体大家可以参考一下明越S2000动感单车的详细说明！
明越S200动感单车有两个版本：普通版和加强版。因为它增加了一个超强的减震系统。能够模拟出更加真实的骑行体验，模拟专业的赛道感觉。并且还能有效保护我们的脊椎。
材质上用了工业级的5级槽皮带，就不用担心噪音问题，绝对静音。飞轮用到了高精密度铸造工艺，使飞轮每个点的受力状态都一样，并且不会出现任何偏摆现象，运动起来会更轻松，效果也更好。
轴承用到了商用等级的防尘轴承，承重可达220KG，可以科学、安全、稳定的调整运动的强度，并且做到了终身免维护。这一点的升级创新使得明越S2000这款动感单车档次瞬间又上了一层。
五个方面评测伊吉康动感单车
伊吉康在电商网站的销量一路升到了第三位，受到了广大动感单车运动爱好者的一致认可。今天，小编就带大家从九个方面评测伊吉康动感单车，告诉您买家眼中动感单车什么牌子好。
评测一：伊吉康动感单车价格是多少？优惠力度有多大？
伊吉康动感单车的优惠折扣达到2030元，也就是说原价333元的大品牌动感单车，现在只要1299元就可以购回家，3.9折哦！
评测二：伊吉康销量怎么样？
十一期间不完全统计，仅从十月一号到五号，五天时间内销售了358台，平均每天销量71.6台。可以看出销售异常火爆！而月销量则达到了2107台！
评测三：购买有赠送吗？
现在购买伊吉康动感单车，&买一送二&哦！赠送&高级工艺健身车坐垫+健身车专用高级防滑地垫&！先到先得！
评测四：伊吉康动感单车评价好吗？
1、&宝贝收到了，正在用，质量非常好，以后健身方便了。& 2、&物流速度很快，**家服务态度也很好。宝贝很酷，感觉买赚了。& 3、&一收到货就来评价了 马上安装起来就开始用了 运动的时候很静音 很不错 现在要坚持没天运动了 不错不错& 4、&很好 质量很棒的商品 高端大气上档次 很是喜欢啊 很满意& 以上是随机选了四条买家的评价。大家都知道电商买家一般都是很挑剔的，不是真正的好东西，很难给出好的评价。而伊吉康动感单车收到的好评却达到了3370条，足以说明这款动感单车质量确实很不错！
评测五：伊吉康电商**家服务怎么样？
动感单车专**网为大家推荐的电商**家的服务是绝对有保障的。口说无凭，下面就来看看得分：描述4.8分，服务4.8分，物流4.8分。 描述也同行业水平持平，服务与物流都是高于行业水平的啊！
动感单车什么牌子好，动感单车专卖网揭秘动感单车品牌排行榜
专卖网揭秘最具性价比的动感单车品牌排行榜：
蓝堡动感单车-一个为更享受健身而生的品牌&
　　全球十大家用健身器材品牌之一，集研发，生产，销售，售后服务于一体。荣获2012年度伯明翰GLEE展博会最受欢迎品牌。是国内成长最快，顾客反响最好的网购品牌之一、也被消费者一致评为网上十大健身品牌之一。&
明越动感单车-专注健身行业20年，身边的健身顾问。&
　　独一贸易自行生产和销售各类健身器材，跑步机，动感单车等，自由品牌 明越运动现在在淘宝上有很高的知名度。&
伊吉康动感单车-网购消费者喜爱的广货品牌&
　　2009年4月成立，虽然时间不算很长，但是，伊吉康的产品做的很用心，用过的朋友都知道！前前后后荣获：运动户外类目最佳合作伙伴、网购消费者喜欢的品牌等等。好听的话不多说，只是给大家做参考。&
力动动感单车-家用动感单车/健身车领导品牌。&
　 　公司全称：广州力动康体设施有限公司，知名（著名）跑步机品牌，广东地区极具竞争力的健身器材企业，是一家从事专业设计、策划专业健身房、各类运动型会 所，并为单位/个人提供专业健身器材和管理服务的公司。动公司旗下的&力动&品牌产品也于2009推出，三年多时间力动品牌产品已远销全国各地和多个国 家。&
英尔健动感单车-专注健身器材13年，健身车行业领跑者。&
　　英尔健健身器材经营部是专业健身器材的经营部，经过多年的发展，已成为国内知名健身器材经营部之一。销售网络遍及全国各地。完善的售后服务，使&英尔健&运动产品在行业内及广大消费者心目中树立了良好的形象。&
川野动感单车-坚持做最具性价比的家用动感单车。&
　　川野动感单车是来自永康市巨久休闲用品有限公司，是一家按摩器材、肩部按摩垫、颈部按摩垫、腰部按摩垫、放松垫、健身器材、收腹机、AD收腹机、健腹机、瘦身器等产品专业生产加工的公司，拥有完整、科学的质量管理体系。也是在网上小有名气一个动感单车品牌。&
舒尔健动感单车-健康是你生活的态度。&
　　永康市钢辉工贸有限公司，创建于2000年。公司主营专业健身器材、按摩器材，滑板等健身产业发展公司。经过多年发展，舒尔健品牌在国内健身产业的领域中不断开拓与创新，业务蒸蒸日上，企业规模、销售业绩在行业内名列前茅，推荐。
网上如何选购动感单车，动感单车什么牌子好
如何选购?在网上购买要注意几点哦，
1.购买的重量越重的质量越好；其次是做工精细度，仔细观看一下动感单车各方面的小细节，最好用手感觉一下做工，这样就可以辨别出单车的做工精细度。
2.在收货后尝试骑一段时间查看是否方便：应该特别注意刹车方式和扶手座位调节，有的单车的刹车一定要往上拉的，这样很不方便，你可以选择往下压试刹车，这样比较方便安全。扶手座位调节，自己也尝试一下，感觉很不方便的话，就应该好好注意一下。
3.体积的选择：一是要参考一下你的休闲健身场所的大小，二是根据自己的体型大小进行选择，根据二者来协调好，选择时要注意稳重，这样比较适合全家。
4.价格：一般来说价格高的动感单车质量也会很好的，可以根据自己的经济条件进行选择。一般网上上价格500-3000的动感单车都还是不错的。
5.飞轮大小：家用的飞轮一般13-20kg就可以了，健身房的一般要20kg以上。动感单车的感觉主要就靠这个飞轮，选购时一定要注意飞轮的大小。
6.品牌：淘宝上主要热卖的动感单车品牌，而且口碑还不错的，有蓝堡，舒华，明越，伊吉康这几大品牌。
动感单车都有哪些好处
起源于欧洲，进入中国市场后迅速掀起一阵动感单车健身热潮。激情的音乐、时尚的单车、专业的教练、动感的气氛，让你迅速忘记一天的烦恼，能够锻炼全身，女士可以塑造优美的腿部线条，男士可以增强下肢力量和腰腹力量。是时尚白领、公务员、学生以及许多健身爱好者的室内健身器材的首选产品。
1、减肥燃脂效果好
动感单车的减肥燃脂效果非常明显，骑行45分钟可以消耗400-500卡路里的热量。长期坚持锻炼能够塑造优美的形体，帮助您成功减肥减脂。但是，您一定要坚持哦，而且要循序渐进才行！
2、有氧运动
骑行动感单车运动，属于有氧运动。有氧训练属于长距离耐久的训练，又称&心肺功能训练&。它是通过连续不断和反复多次的活动，并在一定时间内，以一定的速度和一定的训练强度，要求完成一定的运动量，使心跳率逐步提高到规定的最高和最低的安全心跳范围内。长期保持一定强度骑行动感单车有助于提高心肺功能。
3、锻炼腰腹
如果你认为骑行动感单车只是腿部用力，那么你就是外行了。在骑行动感单车过程中，不仅需要腿部用力，更重要的是腰腹要同时用力。这样做最重要是锻炼了腰腹部位，与此同时还能让骑行过程更加省力，使运动过程更加协调。
4、运动更有趣
室内健身器材有很多，但是在运动过程中时刻伴随着激昂的音乐却只有动感单车这一种。激昂的音乐能够充分激发你运动的潜能，让你在运动中找到更多的乐趣。如果你在健身房，与大家一起骑动感单车，会不会更有趣呢？
5、避免室外运动一切问题
骑普通的单车去室外锻炼，不仅要面对空气污染，还难以找到合适的路线，还要考虑天气因素等等。而在室内锻炼，这一切都不问题，随时随地的享受动感单车健身。
练习动感单车前要准备的装备
我们运动的时候不要急着上，在练习之前需要先做一线热身运动，接着我们要准备好练习时要用到的装备。主要有骑行服、防滑手套、运动水壶、毛巾、硬底运动鞋。
1，骑行服：服装一定要选择一些透气、吸汗的，弹性也要比较好。
2，防滑手套：长时间的练习我们的手部会出很多的汗，手套一定要具备吸汗防滑的功能，还要可以减少手部疲劳。
3，运动水壶：练习的时候身体会失去大量的水分，我们需要及时的补充，防止身体脱水。
4，毛巾：毛巾不仅用来擦拭运动时的汗水，而且我们在离开的时候，还要用毛巾擦拭干净单车，防止下次来的时候生锈，也是对其他练习者的尊重。
5，硬底运动鞋：这个很重要，我们练习的时候，脚部是我们踩踏时的发力部位，舒适的鞋子可以让我们的练习效果更好，最好是用硬底的，因为软底鞋会吸收太多的脚踏力量而是踩踏效率变得很低。
练习动感单车前要准备的装备
我们运动的时候不要急着上，在练习之前需要先做一线热身运动，接着我们要准备好练习时要用到的装备。主要有骑行服、防滑手套、运动水壶、毛巾、硬底运动鞋。
1，骑行服：服装一定要选择一些透气、吸汗的，弹性也要比较好。
2，防滑手套：长时间的练习我们的手部会出很多的汗，手套一定要具备吸汗防滑的功能，还要可以减少手部疲劳。
3，运动水壶：练习的时候身体会失去大量的水分，我们需要及时的补充，防止身体脱水。
4，毛巾：毛巾不仅用来擦拭运动时的汗水，而且我们在离开的时候，还要用毛巾擦拭干净单车，防止下次来的时候生锈，也是对其他练习者的尊重。
5，硬底运动鞋：这个很重要，我们练习的时候，脚部是我们踩踏时的发力部位，舒适的鞋子可以让我们的练习效果更好，最好是用硬底的，因为软底鞋会吸收太多的脚踏力量而是踩踏效率变得很低。
走进动感单车的世界，深入了解动感单车
是由美国私人教练兼极限运动 员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果 等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到 锻炼的有氧运动。15到50岁的人都适合。但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐，目前选择动感单车的人士集中在20到35岁之间，大多为年轻白领。动感单车 运动后会消耗很多的能量，出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体。下面我们具体来谈谈动感单车吧!　　 结构解析 　　 动感单车基本与普通单车相似，包括车把、车座、蹬板和轮子几个部分，车身稳固地联结为一个整体。与普通单车不同的是，它的结构可以做很大的调整，使骑行的 人感觉更舒适。上车之前，首先要决定座位的高度，通常这个高度以自己站在地面、抬起大腿并与地面水平时的高度为准，这样在骑行的时候，大腿与小腿的夹角不 会过小，从而减轻了膝盖的负担，避免其受到损伤;然后以座位的位置决定车把的位置，手扶在车把最前方，手肘靠在最近把位上最为合适，身体要紧凑，手臂伸向 前方不觉得吃力就好。车把的高低也可以根据骑行者的身材升降。 　　 适合对象 　　 起源于美国的动感单车沾染着浓浓的美国味道，活力四射、热情奔放，因此颇受25～35岁的人群的青睐。不过在国外这项运动可没有年龄限制，因为它设计上的科学性保证了参与者的安全，而且运动的强度完全是可控的，适应于所有有运动能力的人。 　　 减脂原理 　　 和所有的有氧运动一样，动感单车也是在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的。 　　 据教练介绍，动感单车是健身房中运动量最大的器械之一，对体能的要求非常高，通常一堂课能消耗500卡左右的热量，同时也排出很多汗液，身体的水分流失很 快，因此要及时补水。但是大量的水分流失并不代表它是靠&减水&来减肥的，如果你在运动的时候带上心率表，就会很清楚地看见自己在运动过程中，从那一刻开 始就完全是在消耗脂肪了。在以腿部为中心的锻炼过程中，臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的锻炼，同时还能够增强你的心肺功能。 　　 温馨提醒：不过建议膝盖有损伤的人参加动感单车运动，因为整个骑行过程中，膝关节的摩擦很大，再加上高强度的压力，很容易形成潜在的伤害，在日后的运动过程中就会慢慢体现出来。心脏病和高血压患者也最好不要参与，以免在高强度训练中发生危险。
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八个小技巧教你选购动感单车
一、从品牌判断如何选择
　　市场上动感单车品牌很多，主要有星驰、时保雅、TUNTURI唐特力、BH必艾奇、艾威、康乐佳、正伦等等；国内的厂商很多，但大多只生产一两个型 号；国外的品牌如星驰、BH、时保雅、TUNTURI等，价格相对较高，适用于高端家用人群及商用健身房等；还有很多用户反映说台湾产的动感单车质量好， 但是事实上，有一部分是在**生产或代工；国内专业生产动感建议购买专业生产动感单车的厂家的产品，售后更易得到保证，建议选择口碑较好的品牌。如果预算 允许，建议选择星驰、时保雅等原装进口品牌。动感单车的售后服务其实与品牌知名度关系不大，最主要取决于**家，建议选择品牌时更要选择专业的商家，售后 更有保障。
　　二、从功能判断如何选择
　　动感单车功能层面来讲基本上一致，就是骑在车上作蹬踏运动；从车本身的结构上来说很简单，功能大多差不多，但选购动感单车时请注意以下细节： 　　1、很多车扶手前后是不可调节的、这个问题影响不大，因为座位一般是可以前后调的，弥补了这个不足。 　　2、有些车是不可反踩的，特点是便宜的车型，高档车一般都可正反踩，购买时一定要注意。 　　3、刹车的方式，现在好的车设计都是下压式，方便又安全，有些车是需要住上拉的，这是很多人都忽视的细节。 　　4、很多用户买车怕噪音大，请注意啦，链条传动的车有噪音是免不了的，皮带轮传动的车可以解决这个问题；高档车型都是用皮带轮的。 　　5、很多用户反映购买时就看中有些车型带电子表，其实动感单车电子表用处不大，建议不要把它做为选购的关健，健身房里的车都是不配表的。 　　6、飞轮的大小，这个很重要，因为动感单车的感觉就靠这个飞轮，小的飞轮会踩起来有点轻飘的感觉。
　　三、从价位判断如何选择
　　首先得根据个人的经济情况及预算，高端品牌如星驰、时保雅、TUNTURI等价位较高，国外品牌相对做工好，但是事实大部分品牌都是在国内代工，所以 购买时请认定是否机器为原装进口；普通白领家用建议选用元之间的动感单车，4000元左右就可以买个不错的动感单车了。国内动感单车价 格比较透明，一分钱一分货。如果健身房用或高端人群家用的车型建议选择国外原装进口或国内品牌高端型号，由于使用率高，多花钱，以后就省心。
　　四、从质量判断如何选择动感单车 　　首先应该看整个动感单车的功能布局、色调等是否适合你的个人喜好，上去踩踩，看看整车的稳定性：关注一下整车的飞轮重质量&&13至25KG不等，健 身房，会所建议在20KG或以上，一分钱一分货，有些便宜的飞轮内部是注水泥的，好的一般铸铁的，更好的飞轮还有纯纲压制的。挑选动感单车时注意几个重 点： 　　1、外观是否喜欢。 　　2、做工精细度，由于很多购买者都没法看到样品，只能很据商家推荐，所以挑选好的商家与品牌尤其重要。很多**家连动感单车实样都没见过，淘宝等网上尤为突出。 　　3、使用方便性（刹车方式扶手座位调节〕；老式的刹车一要住上拉的，不太方便，新的车型下压式刹车，方便安全。 　　4、体积（根据自己体型选择），这一项健身房很重要，健身房选购时应该是要稳重，适台绝大部分的人群。 　　5、价格（价格与服务是成正比的），强调健身房如果为了节约成本，2000元以下的车型，以后将会麻烦多多。 　　6、飞**小，家用一般13-20KG,健身房一般20KG或以上；动感单车的感觉就靠这个飞轮，选购时注意比较飞轮的大小。 　　7、核心组件，如中轴，易坏的脚踏或传动方式，注意链条传动噪音较大。
五、从实用判断如何选择动感单车 　　很多动感单车上会标着轻商用，商用：轻商用只适用干小型会所，使用率不高的，家里想买个好一点的轻商用是不错的选择；商用动感单车主要用在专业健身房，或者经济能承受对器材要求较高的人群，那么如何区分家用与商用呢？这个没有明确的界限，以下参数供参考： 　　1、家用动感单车：体积稍小，重量一般在35-50KG；飞轮13-20KG；好一点的车，建议用皮带轮，噪音小； 　　2、商用动感单车：要稳重，重量在45KG以上，飞轮20KG或以上，配备商用配件，如商用脚踏。
　　六、从商家判断如何选择动感单车 　　很多**家动感单车都没见过，也没安装过，这是很普遍的现象；这要消费者自己去识别，问一些问题，从回答上就可以过滤部分**家。优秀的商家，应该具 备知 名厂商的支持，有动感单车销售、安装、维修等专业工程师。对动感单车的市场、结构、性能比较上有专业的工作人员。并且对售后服务具有专业的服务支持。并对 购买的用户**专业无欺骗性的咨询服务。可以从以下几个方面来选择正规的经销商： 　　1、有经营地址吗?有实体店吗？有实样体验吗？有固定电话吗？ 　　2、有磁控轮的动感单车吗？（动感单车都是用牛皮刹车片刹车的，没磁控轮动感单车，很多没见过动感单车的**家就答不上来啦） 　　3、皮带轮传动的还是链条传动的动感单车好？（皮带轮） 　　4、动感单车上带有音乐吗？（都没有的） 　　5、扶手是包胶好还是浸塑的好？（当然是浸塑的） 　　6、动感单车有调阻力的档位吗？（没有，绝少部分就算装个像档位一样的，其实还是用刹车片夹紧飞轮调阻力）
　　七、从结构判断如何选择动感单车 　　很多消费者特别关注一千多块和两千多元的动感单车的差别，以下从细节比较一下： 　　1、传动方式：高档车型一般都会是皮带传动的，2000元以下的车型基本上是链条传动。 　　2、整车重量：从侧面可以反映这个动感单车的用料是否足，以及是否稳。 　　3、飞轮：飞轮的大小不一样，一般2000以上的车型都会在18KG上，好的车飞轮是铸铁或纯钢压制。 　　4、刹车：2000元以下的车型大部分是上拉式，一般以下压式刹车更方便安全。 　　5、脚踏：这是易损部件，便宜的车节约成本，用的国产小脚踏，2000元以上的车型一般用维格或商用脚踏。 　　6、更多细节：比如2000元以下扶手大多是包胶的，浸塑的扶手更好；座垫好坏也不一样，还有扶手前面是否可调等细节注意观察。 　　总结一下：价格在5000元以内的动感单车一分钱一分货，别贪便宜。细节决定一个动感单车的好坏，同时也决定了动感单车价格差距。
　　八、从作用判断如何选择动感单车 　　很多人并不知道动感单车与健身车有什么区别，该选择健身车还是动感单车？锻炼身体，美体塑身建议选购动感单车；仅仅是因为平时运动量少，想活动一下筋骨的，建议选择健身车。以下对两者的区分做简单的比较： 　　1、动感单车是一项团体的运动，它的运动强度相对于健身车更高。 　　2、动感单车一般通过刹车片来控制阻力，健身车一般通过磁控轮来控制阻力。 　　3、动感单车的效果主要体现在飞轮上面，通过音乐的进行节奏性的运动，更容易坚持，它对于减脂、塑身也更有效果。 　　4、健身车一般都带有心率测试，而动感单车一般都不配备，当然有些车型是可以选配的。 　　5、动感单车适用于15-50岁之间的人群，而健身车男女老少皆宜。
关于动感单车受伤的问题
关于受伤的问题，动感单车受伤的可能性很多，姿势不正确等都会造成受伤，一定要按照教练的方法进行动感单车训练。下面是小编发现的俩种造成训练的时候受伤的可能。1、阻力太小。在骑行单车的任何时候都要施加一定的阻力，根据不同的骑行姿势有一定的阻力要求，根本的一条就是不能让脚下打滑，不能让单车的飞轮带着脚转动，一定要让你的脚用力踩踏地带动着飞轮转动才可以。&&&&&&&& 根据你描述的情况基本上可以判断你的阻力太小了，站立起来后，飞轮在你身体重量的作用下，就会自己转动起来，此时，你需要用腿部的力量来控制飞轮的过快 转动，而不是用腿在用力踩踏使飞轮转动，所以，在你控制不住飞轮的转动的时候就会导致蹬空，此时如果你的胳膊没有支撑住的话，就会摔下来，而且，此时你的 脚还绑在脚套内，是非常危险的。任何时候都要让单车处于自己的控制之下。
2、踏频过快。其实这个原因是与阻力过小是紧密相连的，就是由于阻力过小导致踏频过快，控制不住的时候就会导致脚的转动速度赶不上飞轮的转动速度，此时如果脚不能快速从胶套内挣脱出来，并按下紧急制动按钮的话，是非常危险的。一般来说，教练在上课之前都会对单车的调节以及骑行中所需要注意的问题做一个简单的讲解，所以你一定要在课程开始的时候就去参加单车课程，这样才能接受 到完整的单车安全教育。最后在说一下，准备在家训练的亲们，一定要看动感单车教程，网上有很多热销的家用，不管亲们网购什么牌子的动感单车肯定要带教程，有书籍或视频材料。
动感单车：/
动感单车“车轮上的赢家”
在健身房里，&自行车&一直是最具吸引力的健身项目之一。这种固定的&自行车&相比户外的自行车，所独具的优点是：更容易控制自己的运动心率，而且阻力可由自己来调节。　　被誉为&车轮上的赢家&。骑动感单车能让人在快乐运动中有效的增强肌肉耐力，锻炼心肺功能。动感单车同样是一种非常好的有氧运动，它让人最大限度的流汗，增强新陈代谢功能，轻松的将身体里毒素排掉，减脂、减肥的目的自然就达到了。 　　骑动感单车时要根据每个人不同的身高和体重，选择动感单车的座位、手柄和速度，也可以根据人体比例进行调节。进行这项运动时，一定要将脚固定在蹬板上，从而保证安全，还要控制呼吸节奏，以免造成运动疲劳。 　　动感单车还有绚丽的灯光和优美的音乐两大特色。音乐是随着不同区间的运动变换的，像热身运动和耐力运动时是比较舒缓的音乐，要营造一个轻松的氛围，让 你在长时间里保持一定强度的训练，这会锻炼你的心肺功能。而在力量训练和比赛时就会是节奏感比较强的音乐，因为增加了阻力，类似于户外自行车的上坡运动， 这时动感的音乐会给你一个推动、鼓励。动感单车有不同的运动区间，可让锻炼者根据不同的目的，选择不同的课程，从而达到不同的锻炼效果。 动感单车：
蓝堡MIN816型磁控动感单车，可折叠的健身车
蓝堡品牌一直是本站关注的品牌单车。就因为大多数买家喜欢这个品牌，而这个品牌的动感单车价格也相对合理，同样的价格也是具有很不错的性价比。
，是一款低价位的动感单车，目前的价格是487元。月销量达到214台，好评超过1100条。在网购电商的销售中也是排在前列。
蓝堡动感单车始终是采用军工级品质生产质量可靠的单车，无论是2000元还是几百元的，都不会因为价格的变化而影响产品的品质，一直以来在动感单车业界都是具有良好的口碑。
与其他品牌相比，的售后评价一直非常棒：
**了一下，质量很好，骑了20公里，出了好多汗，坚持肯定有效果。特别好使，昨天因为太晚收到没时间用，今天放学回来，骑了一个小时，感觉特别好，是一 款物美价廉的动感单车，并且没有杂音跟我在健身房骑的感觉一样！并且客服态度很好！不错，特意使用了几天才来评价~安装简便，实用的功能也都具备，性价比 高。
包装厚实，到货之前客服也很负责地电话通知，老公装好，**了不错，占地也小，声音也不大，期待效果。送货也挺快，一家人都可以骑，还可以边看电视边骑噢。不错。朋友也想买，很静音哦。就是发错颜色小遗憾，不过后面也发正确了。很不错。
车和图片一样很漂亮，蹬起来声音很小，蹬一会就出汗了，希望可以瘦下来。非常小巧的一款健身单车，不占地，还能收起来～安装非常快,不到20分钟哈～以后 健身靠它了。非常不错的一款产品，高大上，性价比很高。客服人员态度非常好，发货前，交付快递员，收到货物时，非常及时的打来电话沟通情况。赞赞 赞！！！！
骑动感单车健身后应注意哪些事项
骑健身有很多好处，每天慢骑30分钟能够轻松甩掉赘肉。但健身的同时会出大量的汗，很多朋友在运动过后，急于让身体停止排汗，回复凉爽感觉，常采用以下过激的方法。这会极大的伤害身体，严重者能造成伤残。下面就列举常见的错误做法。
1.迅速打开空调。 运动过后立即走进空调屋，易使体内热应激蛋白合成减少，体内温度变化过大，导致肌肉、神经系统受损。同时，对高温的耐受力下降，汗腺也变得不灵导致中暑，患高血压、冠心病的人还易中风、心肌梗死等。
2.出汗后立即用冷水冲澡。 出汗后，皮肤血管仍处于扩张状态，立即冲冷水，皮肤受到冷水刺激会引起血管收缩，反而会使散热困难、体温升高。同时，流回心脏的血量突然变多，会增加 心脏负担。还有，机体从热环境一下进入冷环境后，来不及适应调整，常容易患感冒或者引起胃肠痉挛等。动感单车健身运动出汗后肌肉疲劳、紧张度增加，这时若 再受到冷刺激还可能引发抽筋。
3.出汗后立即擦掉。 皮肤表面的散热方式有辐射、传导、对流及蒸发4种，尤其是在环境温度上升到接近或者超过体温的时候，蒸发汗液散热就成为唯一方式。运动后人体产热增加 时，汗腺会分泌出大量汗液，汗液蒸发时会带走大量的热量，起到散热降温的作用。每蒸发1毫升的汗液，可带走0.58千卡的热量。如果出汗后立即擦掉，就不 能发挥其蒸发散热的作用；同时由于热量没有散发，汗腺还会继续分泌汗液，体内的盐分、维生素等也会随之消耗掉，对健康不利。
动感单车什么牌子好？揭秘动感单车品牌排行
最近被问得最多的就是？所以今天小编就依据的销量，品质，耐用度等方面为大家列举一下市场上面相对比较不错的动感单车品牌。帮助大家选择购买。有打算入手的朋友千万别错过哟！！
品牌简介：以用户体验为宗旨，传承德国品质，致力于生产专业的动感单车。顶级配置，专业系数第一，超高性价比，多次蝉连动感单车销售冠军。是动感单车众多品牌中较为知名的一个牌子。
代表产品：蓝堡OTO458至臻旗舰版。这款是亦茹推荐过多次的，实在是因为它的性价比太高了。淘宝上万台的销售量，超静音专利传动装置，摆脱噪音烦恼，运动起来更省力更轻松并且还更加有效。
第二名：雷克动感单车
品牌简介：雷克是一家集产品研发、生产制造、营销推广、品牌动作为一体的规模化、多元化生产型企业集团。产品包含健身器材、商业空间道具、运动装备器材、综合训练器以及按摩椅系列等，七大系列，是行业内产业链较为完整的企业之一。
代表产品：雷克P80300。这款与蓝堡的价格差不多，同样性价比较高。特别添加心率磁感应片，更好的把握自己的运动节奏，对于新手朋友来说是个非常人性化的设计，可以提高运动效率。
品牌简介：专注于研发基于物联网及互联网的智能型健身器材，其将传统健身器材改造为数字化健身器材的理念引领行业的发展，受到市场的热捧及同行的众相仿效。
代表产品：伊吉康骑士5号。最喜欢它的专利减震系统。运动起来轻松很多，而且还特别有安全感。无极变速装置，不管新手还是老手都能满足其对速度的要求。
品牌简介：明越是国内健身器材行业的传统品牌，专注于健身行业20年这久，产品常年远销欧美市场，并深受喜爱，遥遥领先其他品牌。明越品牌的特点是就是非常实用，性价比非常高，安全耐用放心。
代表产品：明越S2000 为数不多的高品质百元动感单车，秉承明越实用的特点，这款除了价格亲民外，质量也不亚于那些千元的动感单车。荷包不是那么满的可以考虑一下。
品牌简介：健身行业领跑品牌，连续4年销量领先，累计售出八万台。英尔健拥有专业的技术团队，成熟的质量及售后服务，只做安全的产品。
代表产品：英尔健911顶配定制款。虽然早知道这台销量一直不错，但是今天点进去看到将近五万台的销售还着实让我吃了一惊，如此惊人的销售其实已经可以很好得说明产品的品质了。
最后总结：
第一款蓝堡属于高品质、高口碑的动感单车，经过在众多的用户反馈和我接触的各种品牌经验筛选出来的高性价比产品。因此我觉得它应该是动感单车的首选。
第二款雷克增加的心率磁感应片功能，较为适合新手朋友或者掌握不了自己的运动效率的朋友使用。
第三款伊吉康同样也是一流的品质，想要在练习过程中更加舒适的朋友可以考虑这一款。
第四款明越和第五款英健尔对于预算不是很多，或者是想用来练手的朋友来说是首先。质量方面没什么问题，价格方面却超值。
动感单车的价格是多少
风靡全球的有氧运动，健身房最受欢迎的运动，有时间的每个星期去三天，没时间的就秒一辆家用的，那么到底一台动感单车多少钱了？其实动感单车的价格不贵，比起其他健身器材便宜了好多，便宜的就几百块您的一顿饭钱，贵的当然也有几千块的，但是一般来说千八百就能秒一辆非常不错的动感单车了，比起跑步机真的便宜好多。
下面跟小编一起来分享一下的骑法吧。分为四大类：
第一类：中速骑行 心率控制在最大心率的65%&85%,是锻炼心肺功能及身体有氧运动能力的好方法。
第二类：快速骑行 心率能够达到最大心率的85%以上。这时人体主要通过糖原无氧酵解的方式来供能，可以提高全身尤其是大腿肌肉的无氧运动能力，帮助提升无氧阈值。也就是说，剧烈运动后的身体不适感将会被推迟，有助于我们从事更高强度的运动，或在高强度运动时坚持更长的时间。
第三类，长时间的慢速骑行 心率一般不超过最大心率的65%。持续20分钟以上，会&燃烧&更多的脂肪来供给能量，所以，比较适合以减脂为目的的肥胖者。
第四类，快慢结合的骑行方式 除兼顾心肺功能、有氧能力、无氧能力外，还能增加运动的乐趣。如过能够得到科学的指导，采用比较合理的快慢结合锻炼方式，还会取得更好的健身效果。
动感单车阻力1-20数值调节
一般分为1-20的阻力调节，那我们该怎样更好的调节数据来对其最佳的利用呢？
数值越大我们所受到的阻力也会越大，两者是成正比的。
level：1-5级 &比较的轻松，适合大部分新手，体质比较差，没有经常锻炼的习惯的人，骑10-20分钟就好。
level：6-10级 &中等强度 &，有了一定的基础，身体的素质也比较好的这部分人，每次骑行不要超过45分钟，作为有氧运动，对减肥有很大的效果。
level：11-15 &强度较高，适合平时有较强的锻炼，身体素质很好的人。一般是短时间的骑行，时间不宜过长，控制在30分钟以内。对于腿部肌肉的促成有很明显的效果。腿部力量有很大的提高。还可以增强我们的心肺功能。
level：16-20 &极高强度，这个没有专业的练习的人千万不要去尝试，很容易肌肉拉伤摔倒的危险，如果想要练的话，骑之前一点要做好热身运动。
主要就是这么几种水平，我们要根据我们自身的身体素质来选择我们现阶段该用到的阻力。
动感单车：/
谈谈动感单车选购指南
作为一种日益流行的室内健身器材，越来越受到人们的欢迎。动感单车不仅能有效提高心肺功能，还能达到有效的减肥目的。它对人们运动的乐趣和激励效果是非常显著的，而且他还为人们运动提供了多种可能，不会让人感到厌烦。那么我们要怎样选择动感单车呢？
1、显示面板 　　显示面板上所配的电子表会时时的显示速度、距离、时间、热量、心率值，如果它不能正常工作，我们健身就变的盲目了。家用健身车大都简单、直观且易操 作，例如艾威BC6750健身车、雷克LK-601健身车等：商用动感单车要专业很多，它的功能也更强，稍稍复杂一些。例如艾威BC8500健身车或者艾 威4730-52健身车等等。
2、座椅 　　健身车座椅的舒适度至关重要，选择座椅舒适度高的健身车要看座椅的柔软的度和调节范围，不过现在的动感单车无论是家用的还是商用的，它的柔软程度都差不多的，唯一不同的是健身车的座椅的调节方式略有差异。如果能够上下前后调节，将会给你调到合适位置带来极大方便。
3、飞轮 　　平衡飞轮的重量也决定了器材的静音与平稳效果，飞轮重量越大，平稳性与舒适度越高。略重飞轮的自行车转起来更加平顺，感觉更可靠，牢固。一个轻的飞轮 会让你感觉像是用过低的档在骑，这样你的踩踏会失控也可能会抽筋，一个略重的飞轮会让你感觉使用适合 的档位在骑行，踩踏的冲击甚至踩踏时的推拉节奏也会更加平顺。
4、皮带 　　既然是买家用健身器材，那么器材的影音效果就显得至关重要。健身车的皮带决定了静音效果如何。好的家用健身车驱动系统都以采用多纹超静音皮带，比起老 式的铰链式传动系统提供了更安静更稳定的传动。不过有人喜欢链条，感觉上更真实更接近真实单车。具体如何选择，根据个人喜好而定。
　　总结：如何选购还要看个人的经济实力，国外品牌相对贵一些，不过现在好多都由国内代工的。
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怎样正确骑乘动感单车(一)?在家训怎样正确骑乘飞轮车
冬天到来，阴雨天气加上低温。在没有自行车骑的冬天，骑车的人渐渐把训练重心转到室内，也因此现在越来越流行了。 买一台动感单车很容易，只要选择喜欢的外型，选择合适的规格。问题是要怎样开始训练？车又要怎么设定？ 飞轮训练方式 动感单车的外型设计类似自行车，所以也要用自行车的方法来骑；与一般健身车不同的是，骑乘动感单车时许多动作除了依赖腿部肌肉的踩踏外，是要建立在强壮的核心肌群来平衡。因此动感单车能训练的肌肉群要比一般健身车的来得多得多。 不过动感单车具有惯性，踩动时感觉就像一台正在下坡的单速车，飞轮会自己带著跑，所以使用起来要格外小心。 以动作来分，飞轮骑乘主要可分为初阶的有氧基础建立(动作包含坐姿平路、坐姿爬坡、立姿跑步、立姿爬坡、跳跃等)、高阶的间歇训练(大而频繁的动作与阻力变换)。
健身房的飞轮课程 健身房的团体飞轮主要目的是减脂、训练心肺能力、肌耐力与爆发力。训练课程是综合以上各种踩踏动作，课程难度视哪种动作所佔的时间比例较多。 健身房的飞轮课程整体来说强度较高，原因是健身房中常进行的间歇训练强度非常大。搭配飞轮老师播放的音乐，学员跟著音乐的节奏，大约每5分钟更换一个动 作，有时是强度越来越高，有时是强度高低相间，而高低相间的训练强度就是间歇训练。老师以强烈的音乐节奏带课，从5分钟的热身、20-40分钟的训练、 10分钟的舒缓，只有5分钟的伸展运动是下车进行，整体大约都是40-60分钟。
在家进行飞轮训练 在家练飞轮主要目的是减脂、训练心肺能力与肌耐力。在家训练属于自我要求，并没有特别一定要进行哪些踩踏动作，当然训练强度也应该以个人体能能够负荷为主，循序渐进地训练自我心肺能力。 通常在家进行飞轮训练强度并不会像健身房这么强，原因是在家不太会有强烈的音乐节奏变换，间歇训练的机会就少了很多。在少了老师带课与同侪压力的情况下， 在家飞轮训练更重是的是恆心与毅力，骑乘者应该以坐姿逐渐加重阻力，并维持迴转速在每分钟60至80转，不偷懒地至少骑车40分钟以上，再下车进行5分钟 的伸展运动。
小结：健身房飞轮课程的强度很高，而课程的强度是建立在间歇训练上的。上过飞轮课的人可能会觉得自己一人在家闷闷的骑，没有音乐的节奏与同伴的压力，感觉 很不对，强度也不够。不过，对没上过的飞轮课的飞轮新手，千万不要随意模仿高强度的训练过程，在肌肉与心肺功能没有建立起来的情况下贸然增加运动强度，可 是会受伤的喔！
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动感单车踩出动感瘦美人
科学证明，骑车是一种非常好的有氧代谢运动，可对人体起到健康的影响，对于防止肥胖、雕塑身材更为明显。而风靡全球的spining&动感单车，就是一种 通过对不同的速度及阻力的练习。 这种运动或在单车上以坐姿踩踏，或站起来用立姿踩踏；而有时又会模拟上山、下坡等自然的骑车动作。spining训练可以让健身者在快乐运动中有效地加强 肌肉的耐力及心肺的运转功能，而且在锻炼耐力的同时，会燃烧大量的脂肪，达到减肥的目的。
& && & 据专业教练介绍，这种专业健身单车的设计非常适合有氧训练，一般可分为力度骑行和强度骑行两种。前者主要是模拟山路骑车环境，骑车时增加腿部力量，达到锻 炼腿部肌肉，提高腿部力量和耐力等效果。　　而后者能达到减肥效果，是一项非常剧烈的运动。在进行spining运动时，一定要控制呼吸节奏，以便缓解骑 车时带来的疲劳。
　　特点：底盘固定 　　动感单车与普通的自行车不太一样，它虽然也有车把、车座及车轮，但它是固定在地面某一位置上，当你坐在上面，进行著与普通自行车一样的踩踏动作，就可以使这种单车的车轮转动，但是它的底盘始终是固定的。
& && &&&spining训练课程不受任何天气的干扰，健身者都可以跟随著教练带有煽动性的口号，在音乐的伴奏下，忘情地踩踏，从而达到健身目的，又能释放一天来自各方面的压力，增强健身者的自信心。 & && &&& & && &&&优势：增强臀部和腿部的美感 　　spining所用的车体是按人体工程力学设计的，可供不同的身高、体重的人士随意选择，安全脚套始终固定在踏板上，这有效地提高了运动的安全系数。 　　spining训练可以让健身者在快乐运动中有效地加强肌肉的耐力及心肺的运转功能，而且在锻炼耐力的同时，会燃烧大量的脂肪，达到减肥的目的。 　　而且，动感单车可以作为一种团体运动，几个人相伴骑车，相互鼓励，能够充分地体现集体团结、合作、相互支持、鼓励的精神，非常适合培养年轻人的团队合作精神。
& && &&&同时，骑可以针对性的对臀部、大腿等大肌群起到健美作用，增强人体的下肢力量。单车教练认为，一般单靠飞轮车是达不到很明显的减肥效果的，必须配合一些器械练习，同时在每次练完飞轮车时，还要有一些舒展性的类似瑜伽这样的运动。　　练习频率：每週至少要上三节课 　　一节课多长时间能让动感单车的效用发挥得淋漓尽致?据教练介绍，由于动感单车这项运动对人体心肺功能的提高是很显著的。
　　它平均每小时燃烧体内的脂肪也非常多，国内的课程一般一节课45分钟(在外国一节飞轮车课是60分钟)。而这45分钟的飞轮车课会燃烧400到500卡路里热量，相当于长跑一个半小时! 　　这一节45分钟的课程，教练会用不同的音乐把它串起来，一般开始的时候会是5分钟的慢节奏用来热身，而越来越快的节奏会让你很快进入状态，最后几分钟的放松也会让你全身彻底的舒展开。
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