原地踏步减肥跑好吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-08-10 04:48 标签： 原地踏步减肥
原地踏步快走腿好疼，哪样也能减肥吗_百度知道
原地踏步快走腿好疼，哪样也能减肥吗
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慢跑比剧烈运动消耗的脂肪多多了。有氧运动才能完全燃烧脂肪。原地踏步理论上可以减肥，但是效果肯定不理想
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还不如试下跳绳或者室内竞走呢！
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高级玩家, 积分 359, 距离下一级还需 141 积分
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我的人物走十米会原地停顿一下，原地踏步，甚至倒退，然后继续向前走十米的样子，再顿一下，反复循环，包括向左向右移动都是这样，请问这是什么原因？
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高级玩家, 积分 359, 距离下一级还需 141 积分
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求助 不要陈了~~~
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求助 不要陈了~~
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求助 不要陈了~~
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卸载之前的动作包，然后换一个其他的动作包试试吧。
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求助 不要陈了~~
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zgs757 发表于
卸载之前的动作包，然后换一个其他的动作包试试吧。
我只装了中箭整合MOD,之前没事，突然就这样了~~~不知道为什么
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超级玩家, 积分 769, 距离下一级还需 31 积分
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<font color="#34347 发表于
我只装了中箭整合MOD,之前没事，突然就这样了~~~不知道为什么
那把MOD全部卸载，然后再重新装上，装的和原来一样。不影响你存档的。然后用BOSS排序下。再进游戏看会不会好了。
最后登录贡献度44 金元7700 银行存款0 注册时间阅读权限90帖子主题精华0积分946UID7188144
谁欺负过我，我都记小本本上了！
游戏狂人, 积分 946, 距离下一级还需 554 积分
贡献度44 金元7700 注册时间积分946精华0帖子
我怎么看你这情况比较像玩网游网速不佳时的表现啊。
你看看网线插好了没...
这里应该是放签名的地方吧。
最后登录贡献度37 金元2240 银行存款0 注册时间阅读权限50帖子主题精华0积分372UID6331799
高级玩家, 积分 372, 距离下一级还需 128 积分
贡献度37 金元2240 注册时间积分372精华0帖子
“fnis” 用了没？？？
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高级玩家, 积分 359, 距离下一级还需 141 积分
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muqiang 发表于
“fnis” 用了没？？？
用了 可是还是不行 别的都正常就走路这样 我载入之前的存档发现一个9级的能用&&哎 重新练吧
最后登录贡献度0 金元335 银行存款0 注册时间阅读权限20帖子主题精华0积分34UID7777002
初级玩家, 积分 34, 距离下一级还需 16 积分
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什么原因？都没人知道吗
最后登录贡献度0 金元335 银行存款0 注册时间阅读权限20帖子主题精华0积分34UID7777002
初级玩家, 积分 34, 距离下一级还需 16 积分
贡献度0 金元335 注册时间积分34精华0帖子
不知道你的问题解决没?怎么解决的？我也和你一样的问题
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来源:健康报
　　如今，生活在闹市中的人们，想坚持跑跑步、锻炼锻炼身体都不是件很容易的事儿。一是因为自己的时间不好支配，二是因为适合跑步的地方越来越少了。针对这一实际情况，长期从事脑力劳动的我，被逼出一种简单易行、两全其美的运动方式——原地踏步跑。 　　说它简单易行，是因为在自家的卧室、客厅、阳台等地方可以就地实施，只需一平方米的地方就足够了。家里铺了地毯的，赤脚或只穿着袜子就可以原地跑步，尽情跑他个“日行千里”，跑他个筋疲力尽、大汗淋漓；没有地毯的照跑不误，只需在家中的空闲地方铺上几层废报纸（铺地板砖或有条件的，可以在地板上铺上浴巾、沙发巾等），问题就迎刃而解了。 　　说它两全其美，是因为既能足不出户进行健身运动，又能运动娱乐（欣赏）两不误，一边跑一边还可以听音乐、听新闻（在跑步时，最好别看电视，因为那样对眼睛不好）。 　　当然，原地踏步跑也是有讲究的，例如光脚丫最好，跑起来声音小、轻盈，对脚掌还能起到很好的锻炼作用，增加足部的韧性。跑步时，两条胳膊要配合运动，尽量做到上下和谐一致，像室外跑步时一样。只有这样，才会出效果。另外，住楼上的更要注意脚下留情，千万别惊扰了邻里的生活。&&& 　　（山东&&潘荣华）&&&&原地踏步走的好处_百度知道
原地踏步走的好处
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加强腿部力量，促进血液循环，只是原地走有点单调吧。
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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锻炼全身肌肉
锻炼腿部肌肉
应该是促进血液循环吧，或者增强腿部肌肉。
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