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7 岁前切勿学单排轮滑
现在,轮滑早已不是青少年的专利,而成了备受各年龄层欢迎的 休闲体育项目,这其中除了有健身的成分,更有自由奔放、张扬个性 的内涵。轮滑鞋分单排轮和双排轮两种,它们有何区别,初学者该怎 么选择? 柯季明说,双排轮滑是轮滑运动的母体。单排轮滑是在双排轮滑 的基础上发展出来的,最初是速度滑冰的辅助训练项目。相比之下, 单排轮滑鞋的速度快,所以极限运动、速度轮滑得到了极大发展。而 双排轮滑鞋目前更多的是作为花样用鞋。 柯季明教练介绍,单就初学者能否站稳的问题上,双排轮鞋有优 势,特别是左右脚交替滑行时,更容易掌握平衡。但是如果要提高技 术,想滑得好,双排轮滑的难度较高。这是由于双排轮滑鞋的滑行轨 迹有 4 条,人要掌握身体的平衡,技术更复杂。而单排轮滑鞋的轮子 在一条线上,技术掌握起来比较简单。一般来说,会滑双排轮的人再 滑单排轮不成问题,而会滑单排轮的人却未必能搞定双排轮。 另外,单排轮滑虽然速度比较快,但灵活性却不如双排轮滑,后 者更容易做一些难度较大的花样动作。目前,世界上正规的花样轮滑 比赛和协会组织,都是用的双排轮滑鞋。 针对学习轮滑者年龄降低的趋势,柯季明提醒家长,7 岁以下的 孩子别学单排轮滑。由于单排轮滑需要将双腿向外侧撇,7 岁以下的 孩子骨骼尚未发育成熟,容易导致 X 形腿,但是学习双排轮滑是可 以的。
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轮滑用句概括断转移程 单排轮滑比双排轮滑更容易习接受更比较化 单排轮滑种类型:速度轮滑、平花式、极限轮滑、休闲自由式轮滑(FSK)、轮滑球、刷街运等等 类型技巧简单重脚踝掌握重脚踝灵性掌握轮滑
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