天气女生忽冷忽热热，不会穿衣服

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-13 00:54 标签： 忽冷忽热是什么病
& 网民观点天气忽冷忽热忽冷忽热如何应对对？(组图)
　　时值冬季，天气偶尔会闹几天“小脾气”，今天还艳阳高照，明天就寒风凛冽。气温像坐过山车一样，上上下下起伏不定，考验着人们的免疫力。那么，该如何应对这样忽冷忽热的天气呢……
　　强身篇
　　大口吃菜 用白菜、西兰花、彩椒做一顿色彩斑斓的晚餐，大口享受美味的同时，也补充了维生素和抗氧化物。饭后吃点苹果、枣、柑橘等富含多种维生素的水果，增强免疫力效果更好。
　　天冷更应开窗 天冷时人们怕着凉，总是紧闭着门窗，然而，室内太闷不仅会让人昏昏欲睡，还容易使病菌滋生，引起感冒。
　　含块巧克力 美国研究指出，黑巧克力中的异黄酮有助于改善血液循环，降低血压和心脏病风险，注意只吃一两颗就好，以免发胖。
　　菜里多放葱姜蒜 葱、生蒜、姜、洋葱能增强免疫力，温暖身体，做菜的时候不妨多放些。
　　热水熏蒸鼻子 天气变来变去，鼻黏膜最受苦。此时不妨倒一杯热水，利用水蒸气促进鼻子血液流通，帮助鼻腔畅通。
　　御寒篇
　　衣服全晒一遍 天气寒冷，常常要翻箱倒柜找厚衣服穿，其实不妨抽空把即将要穿的衣服和准备收起来的衣服全都清洗一遍，并给它们做个“日光浴”，阳光中的紫外线有助于杀灭病菌，在御寒的同时防止感冒。
　　早上赖会儿床 冬季昼短夜长，我们要适应大自然的生物钟，多睡一会儿，等天亮再起床，不仅能保证睡眠质量，还可以避开清晨的低温，预防感冒。
　　喝点龙眼粥 天一冷，人们就喜欢吃火锅等热乎乎的食物，但吃多了容易上火。台湾中国医药大学中医系教授蔡金川建议，天气转冷时，不妨喝点龙眼粥，再加些米酒，暖心又暖胃。
　　出门必须戴围巾、帽子 有研究显示，气温低于15℃时，从头部散失的热量就占人体总热量的1/3，所以天气忽冷忽热时最好戴上围巾、帽子再出门。
　　喝杯姜茶 姜可以促进血液循环，有驱寒功效，喝杯姜茶保证让你瞬间全身暖洋洋。
　　情绪篇
　　把沙发挪到窗边 每天晒太阳至少30分钟，可以对抗季节造成的情绪低落问题。如果不方便每天出门，可以把沙发、餐桌等挪到靠窗的位置。
　　换个亮点的灯泡 阴天时大脑会分泌更多褪黑激素，让人没精神。阳光不是照亮心情的唯一来源，秋冬季节不妨给家里换个亮点的灯泡，心情也会被“照亮”。
　　穿件鲜艳的衣服 灰蒙蒙的天气容易让人变得忧郁，此时不妨自己制造阳光：穿一件颜色鲜艳的衣服，比如橘色的运动装，就会瞬间感到轻松有活力。
　　养盆红杜鹃 室外的树木凋零了，但可以在家中打造春天。秋冬季节不妨在家里摆盆红杜鹃，或者给原有的植物换个鲜艳的花盆，心情都会好起来。
　　换个新床单 脏乱的环境会让心情更差，周末不妨打扫一下家里，换个新床单，把冰箱清理干净，好心情马上回来。　　据《生命时报》
本文来源：山西新闻网-三晋都市报
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　　夏秋相交的季节，陷入选择困难症的仙女们想必不会少吧~长款T恤难以应对日照时的燥热，短款在早晚阶段似乎又冷了些，但是一件牛仔外套内搭短袖、长裙，是不是更为随意简便呢~必要时，它也是凹造型的利器哟~今天给大家介绍几种牛仔外套的穿搭方法，看看自己更适合哪一种牛仔范！
　　搭配白色印花短T
　　内搭白色印花短T，以亮白色的牛仔外套搭配浅灰色的单肩包和米色格子休闲裤，在整体是以浅色调为基础的情况下，相比深蓝色颜色的沉重，偏向白色的牛仔更能突出一种清爽。
　　内搭衬衫
　　通过分层视觉效果将系领条纹衬衫凸显出来，这样的一些小心思不会让上身装扮显得单调
　　当然啦，搭配白衬衫也是妥妥的！长衬衫+短外套也别有一番风味。
　　内搭露脐短上衣
　　天气时冷时热，那么穿衣也不妨“冷热搭配”。长袖长裤，稍微露一点腰凉快凉快~如果你很喜欢露脐上衣，但又不想过于暴露，刚好可以让牛仔上衣帮你掩护一下~
　　搭配短款毛衣
　　以微喇型九分牛仔裤和红色粗跟绑带鞋来配短款牛仔夹克，不只帅气那么简单~方根鞋的古典韵味与红色的浓烈性感对牛仔搭配的中性风起了一定的中和作用，走怀旧风妥妥的~
　　搭配长裙
　　黑色绑带凉鞋与白色蕾丝长裙延续了一贯的黑白配，外搭一件牛仔外套，随意中惬意与帅气兼具。
　　黑色皮革短靴的帅气硬朗之感，与印花长裙、印花风琴包相触及，繁复之感浓烈，但外搭一件纯蓝牛仔夹克，会更有一种前卫的感觉。
　　镂空式长裙配阿迪达斯经典款运动鞋，外搭一件下摆裁剪别致的牛仔外套，是不是休闲风就呼之欲出啦~
　　披在肩上
　　女人嘛，慵懒一点才性感。当你休休闲闲出门去的时候，不妨把外套轻轻披在肩上，塑造慵懒随意的感觉。再加上发梢的一点凌乱，眼神的一点秋波，还不把男神收入囊中吗？
　　系在腰间
　　有时候觉得穿上外套太热，把牛仔外套系在腰间不失为一个好方法。这种穿法绝对会让你看起来年轻5岁！不小心弄脏衣服的时候也可以用这一招呢，还让你看起来轻松又俏皮~和闺蜜和男友去爬山的时候这么穿，简直活力四射！
　　小编已经看到很多品牌都在上秋装新款啦！其中不乏好看的牛仔外套哦~还不赶紧买一件来凹造型吗？
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