话说减肥是女人一辈子的事业，过去30年里，中国的肥胖率急剧上升，3亿人“超重”，我国已成为世界第二大肥胖国，但是真正有效果的减肥方法却少之又少，下面让健康一身轻的主讲专家吴圣贤老师给大家介绍一个中药减肥古方，名字叫做：荷叶灰，让你瘦瘦瘦！荷叶灰是一个明代的古方，《证治要诀》中说:“荷叶灰肥之，令人瘦劣“。湖北卫视曾经找了2名志愿者实验荷叶灰的减肥效果，发现荷叶灰是唯一能减掉脂肪的减肥方法，坚持吃一个月的荷叶灰，体重可以下降15斤以上。而在淘宝一搜荷叶灰，这种中药材也受到广泛的欢迎。那么，荷叶灰是什么呢？怎么减肥的呢？效果有多神奇？下面让健康一身轻的主讲专家吴圣贤老师给大家介绍这个宝贝，名字叫做荷叶灰，让你瘦瘦瘦！胖的人胖起来的原因各异，有的人每天吃“猫食儿”也胖，有的人管不住嘴迈不开腿越吃越胖，有的人不但胖而且便秘，但殊途同归结果都是胖，我们分别给这三种胖人都找到了代言人：脾虚型肥胖者——机器猫，气虚型肥胖者——加菲猫，便秘型肥胖者——汤姆猫，不过，吴老师却说，不论哪种胖人，他们的体质类型其实差不多，所有肥胖的罪魁祸首就是痰湿体质，运化不足，有痰排不出去，就胖了。既然这样，知道了原因得改变啊，咱得跑出胖人这个圈吗？吴老师说有一样东西，特别好，能帮着改变痰湿体质就是——荷叶灰！大伙都知道，荷叶冲水喝能减肥，荷叶灰和荷叶不一样，荷叶灰不是单纯的把荷叶烧成灰了，这还需要一个复杂的加工过程，吴老师说，荷叶煅法：“取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出”，虽然荷叶灰自己煅制难度较大，但是好在淘宝很多店铺都有出售，只是淘宝上一般低于70一斤的荷叶灰基本是假货。荷叶灰是好东西，吃起来就犯难了，吴老师有个好方法：温水调服，然后搅拌三分钟，每日三次，每次15克。想减肥的朋友，肯定少不了荷叶灰的帮忙，但是您可别觉得光荷叶灰就足够了，这胖和胖是不同的，不同类型的胖人，也得给荷叶灰分别再找找伴儿。脾虚型肥胖者——机器猫吃得少，还会变胖主要是脾胃虚弱造成的，通常脾虚的人还会面黄，便溏。对于机器猫型胖人，除了荷叶灰之外，我们要加点健脾药，荷叶灰15克，炒白术9克。打细粉，米饮调服。气虚型肥胖者——加菲猫像加菲猫一样，浑身肉很松软，稍微一运动就出汗，气喘吁吁，这种就是气虚型肥胖者，我们就要配合一些针对气虚型的中药使用。给大家推荐：荷叶灰15克，黄芪粉9克。气虚型肥胖吃荷叶灰加黄芪粉，大概一个月之后，就会发现自己身材变好了，体重也会下降10多斤，而且肉变紧实了，身材自然就变好了。便秘型肥胖者——汤姆猫无论是脾虚还是气虚型肥胖者，都有一个共同的特点就是容易便秘，实际上肥胖的人是最容易便秘的，尤其是吃荷叶灰的时候，因为荷叶灰吃进肚子不容易消化，然后呢，荷叶灰就会裹走体内的脂肪，从而达到减肥的目的，可惜有一种便秘型肥胖者，用这个荷叶灰就得搭配一些通便，下火的中药。咱们可以荷叶灰搭配下火的花茶，推荐搭配瘦瘦果，桃花茶或者苦瓜片，这种三种花茶都可以跟荷叶灰搭配，而且桃花茶，瘦瘦果，苦瓜片这三种本身就有减肥的效果。总结一下，便秘型肥胖：荷叶灰+桃花茶或者瘦瘦果或者苦瓜片；脾虚型肥胖：荷叶灰+炒白术；气虚型肥胖：荷叶灰+黄芪粉。注：本文根据辽宁卫视《健康一身轻》节目整理。其中吴老师是《健康一身轻》节目特邀嘉宾，名字为吴圣贤博士，现为现任北京中医药大学东直门医院临床研究中心主任。吴主任在上期节目里面还介绍了一个防止掉头发的古方，名字叫做洗发菊花散，洗发菊花散出自《御药院方》，每天用洗发菊花散熬水洗头发，不出一个月，就可以长出浓密的头发。小编看完节目，对洗发菊花散非常感兴趣，于是去淘宝上搜了下洗发菊花散，竟然还真有商家卖这个的。小编友情提示：淘宝上一搜荷叶灰，有很多家在卖荷叶灰这个东西，小编查询了很多资料有发现：东北卫视曾经对淘宝上的各种荷叶灰进行过亲自试验，认为真正的荷叶灰能让人在一个月内体重下降10多斤，但是同时也发现假货众多，假货的主要特点是：通常以低价或者以你购买多少送多少的方式来引诱消费者，比如有一家“买二送二”店铺，发现实为一家出售假荷叶灰的店铺，其产地是江西，但是被搜狐曝光卖假货之后，却将发货地改为了其他城市。另外，凡是声称同仁堂的荷叶灰均为假冒，有记者通过北京同仁堂证实为假货。
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分享到朋友圈荷叶灰真的能减肥吗
【导读】荷叶灰是以荷叶为原材料所制作而成的一种中药，其最深得人心的功效就是减肥。那么荷叶是否真的能减肥吗？真的有的话，要怎么吃才能让自己瘦得健康且不反弹呢？带着这一系列的疑问，妈网百科将在本专区为你作详细解答。但是不管怎样都要记得，追求符合自己身材比例的瘦才是美的最高境界。
荷叶灰真的能减肥吗？荷叶灰是真的具有减肥的功效的，但是若说是否真的能把体重减下来，这个就要因人而异了。下面先来看看妈妈网一位网友分享的一个关于荷叶灰减肥的经历：食用荷叶灰前的体重：110kg食用荷叶灰后三周的体重：102kg食用荷叶灰减肥方法：购买荷叶灰，用温水或者米粥送服食用荷叶灰后的感觉：1、 小便多。吃了荷叶灰后就是想去厕所，小便特别多，就算喝水不多，小便也比较多。而且大便次数也变多了，但是不是肚子疼拉稀，而且颜色也会改变。2、不想吃饭。吃了荷叶灰，就非常不想吃饭。我在吃荷叶灰的同时也去健身房做有氧，一周大概去两三回，每回一到两个小时，就跑跑步，做点肌肉训练。以前健身之后特别饿，现在，到了饭点也不不饿了，一小碗面就够我吃的了。饭量变小这是感受是比较明显的，不知道是为什么，胃倒是没有不舒服的感觉，不过小心起见，我每天早晨都会喝粥。由此可知，荷叶灰是真的有减肥的功效，但是是否人人适用呢？是否人人都有效果呢？这就很难说了。一般来说，若想真正减下来，首先要做的就是找出肥胖的原因，然后对症下药，才能取得好的效果的。
以“瘦”为美，是现在大多数人的观点。因为减肥成为了大多数女性常挂在嘴边的话题。人们有了这个需求，琳琅满目的减肥产品也就陆陆续续出现了，那么到底选择哪种好呢？其实妈网百科都不建议选择减肥产品，真的要选择的话，就选择中药减肥吧。荷叶灰就是一种不错的减肥中药，那荷叶灰怎么吃减肥呢？下面来看看吧！荷叶灰减肥吃法一：其实荷叶灰的吃法很简单，只需要用家里的普通汤勺，一次2-3勺，先将荷叶灰喂进嘴里，然后喝一些米汤将荷叶灰吞下去。没有米汤可以用茶水来代替。一天喝3次，一次15克以上。荷叶灰减肥吃法二：传统医书上介绍荷叶灰的吃法是：米汤调幅，日6-20克，日服三次。考虑到实际中，每次用米汤调服用，难度很大，所以，用脱脂牛奶也可以。温馨提示：1、 虽然荷叶灰具有一定的减肥功效，但是并不是人人都有效果；2、 荷叶灰不要大量且长期服用，会影响身体健康；3、 荷叶灰减肥的话，最好是先服用一个月，若没有效果的话就要及时询问医生或者另寻他方了。
众所周知，荷叶灰能减肥，那么荷叶灰减肥效果怎样呢？这个就很难说了。毕竟每个人肥胖的原因不一样，而荷叶灰最适合治疗湿热型，痰湿型，水肿型的肥胖患者。据中医专家武国忠在其《黄帝内经使用手册》一书中介绍，使用一个月，体重能减掉15斤左右。那么是否人人都能达到这样的效果呢？下面来看看妈友的看法：妈友@乖乖小祥子：荷叶灰是专门给那些不容易减下来的人用的，不过也有一定的副作用的，一定要慎用。妈友@ 成宝辣妈：我现在是多管齐下，骑单车上下班，饭后吃荷叶灰，晚上擦瘦身霜，应该多多少少也会要有点效果.妈友@小兔子妈妈：荷叶灰看了就很可怕，女人为了爱美还真的是什么都敢吃。我还是建议健康科学减肥方法，食物与运动结合才是最靠谱的。可以多吃高纤维、高水分的食物，少吃淀粉类的食物，晚上七点过后绝对。另外在饭后出去外面散步，周末去爬爬山都是不错的选择哦。
荷叶灰减肥有副作用吗？这个是毋容置疑的，当然是有的。毕竟荷叶灰是一种中药，是药三分毒嘛。但是荷叶灰的副作用很小，一般都无需太重视，但是有些禁忌还是需要注意的。荷叶灰的禁忌1、荷叶灰不是把荷叶用明火一烧就可以的，它需要密封煅烧，要药烧至外部焦黑，里面焦黄为度，使药物表面部分炭化，里层部分还能尝出原有的气味。若你购买的荷叶灰是明火烧成的，那么不但无效，而且还有致癌的风险。2、月经期间要停服，同时喝荷叶灰的同时不要与红糖同服，以免糖分与味道略咸的荷叶灰冲突，造成呕吐情况发生。3、荷叶灰减肥不要长期服用，一般建议服用一个月看效果再决定是否要继续服用。总而言之，荷叶灰是一种中药，若用来减肥的话，必须要选择正确的服用方法，最好在食用的时候搭配米粥送服，这样做能保护好胃。
荷叶灰减肥会影响健康吗？或许有些人会有这样的想法，可能会觉得荷叶灰荷叶灰很难吃，会伤胃，会影响月经，会拉肚子等等。但是这些看法是不正确的，只要正确食用荷叶灰是不会影响人们身体健康的。下面来具体了解一下：看起来黑乎乎的荷叶灰，其减肥效果确实得到了不少人的认可。但是也避免不了有些人对荷叶灰的误解，有些人会认为荷叶灰很难吃、会伤胃、会影响月经、会拉肚子等。但事实上也如此吗？荷叶灰很难吃吗？非也。荷叶灰看起来黑乎乎的，但是其并没有一般中药那种苦味怪味，荷叶灰荷叶灰没有什么味道，如果研磨的足够细，那么，几乎没有吞咽的难题。荷叶灰灰伤胃吗？非也。荷叶灰不仅不会伤胃，还会健脾胃。李时珍说过，荷叶能“生发元气，裨助脾胃”。实际上荷叶灰的减肥原理主要就是通过健脾健胃来达到减肥的目的的。荷叶灰会影响月经吗？非也。荷叶灰是平性的，所以，根本不会影响月经。荷叶灰吃了会拉肚子吗？非也。其实荷叶灰并不会导致人拉肚子，反而在一定程度上可以治疗腹泻，尤其对于那些脾虚型腹泻或病情常在暑湿季节发作的腹泻患者都有一定的疗效。
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本帖最后由 zhouruohan 于
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荷叶灰真的能减肥吗?我在论坛上看到有人说用荷叶灰可以帮助减肥 ，不知道是不是真的，结果楼主我上网搜了一下，发现好可怕，不仅没有减肥效果还会危及人身安全。
已经有记者出来辟谣了：
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“荷叶灰大家用过吗？最近听说荷叶灰能减肥，于是我开始自己弄了一些荷叶灰，就是把荷叶煅烧之后来直接吃，吃了几天，感觉有一些效果，但是自己做太麻烦了，于是我开始去网上购买了一些荷叶灰，吃了10多天，瘦了几斤。”最近，网上有不少帖子都提到了吃荷叶灰能减肥，“纯天然、无任何添加成分、无副作用适合无论怎么瘦身都失败的人士”，网店上的宣传很是诱人。丹东市民王小姐体重有些超标，最近购买了一斤荷叶灰，但却心存疑虑不敢入口。
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荷叶灰减肥“效果很神奇”？
　　丹东市民王小姐一直为身材的问题烦恼，最近她在网上某论坛浏览时被里面的一则秘方帖子所吸引了，这个叫做《那些口口相传的你也许从未听说的古代奇术》帖里，一种“肥瘦如意法”帖子称，“过肥而欲其瘦，日服荷叶灰3次，久而亦能落瘦！”戴氏《证治要诀》云:“荷叶灰服之,令人瘦劣……”久服则体瘦腰细。这则帖子里的古代秘方吸引了超过20万的点击量。帖子里的说法也得到了不少网友的跟帖“验证”。
　　为了减肥尝试过多种方式均告失败的王小姐看到后很是动心，但想尝试一下却遇到了难题。首先是鲜荷叶难找，此外药方上所载的烧制方式比较复杂，但王小姐在一名网友的跟帖中看到了希望，这名网友称自己在网上买到了这种荷叶灰。这名网友称：“这个荷叶灰很出名，网上有几十家卖这个，我购买了3斤，吃了20多天，瘦了18斤。”这样的现身说法让王小姐看了很是激动。
　　很快，王小姐就在网上挑选购买了一斤荷叶灰，但拿到手之后却犹豫了。“这东西就是一包黑灰，闻着就有点呛人。”吃了一次感觉实在难以下咽，王小姐只得将这包荷叶灰束之高阁。几天前，王小姐发现，这包荷叶灰已经开始发霉，只好丢掉了事。
　　记者发现，在网店的商品介绍中，不乏“荷叶灰的效果10倍于荷叶茶，非常适合那种在瘦身中反复挣扎的人士”、“荷叶灰是你瘦身的最后一个希望”、“这一明代的发明，将彻底解决现代人肥胖的各种难题”、“荷叶灰比起任何减肥药，不但效果更强，而且没有什么副作用”，等等让人心动的宣传语，不少店家称这个只要坚持服用肯定有效，对一些反馈无效的买家，店家的解答往往是“不够坚持”、“吃的量不够”等等。此外也没有哪类人群不适合使用的提示。
　　记者在网上搜索发现，“荷叶灰减肥”很受追捧，有的网店的成交额多达数千件，少的也有十几件。但除了个别带有包装和生产厂家的“荷叶炭”茶之外，大部分的荷叶灰产品只是没有正规外包装的黑灰。这样的东西是否符合卫生标准，其中的具体成分到底如何的确让人生疑。
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荷叶灰减肥“效果很神奇”？　　丹东市民王小姐一直为身材的问题烦恼，最近她在网上某论坛浏览时被里面的一则秘方帖子所吸引了，这个叫做《那些口口相传的你也许从未听说的古代奇术》帖里，一种“肥瘦如意法”帖子称，“过肥而欲其瘦，日服荷叶灰3次，久而亦能落瘦！”戴氏《证治要诀》云:“荷叶灰服之,令人瘦劣……”久服则体瘦腰细。这则帖子里的古代秘方吸引了超过20万的点击量。帖子里的说法也得到了不少网友的跟帖“验证”。
　　为了减肥尝试过多种方式均告失败的王小姐看到后很是动心，但想尝试一下却遇到了难题。首先是鲜荷叶难找，此外药方上所载的烧制方式比较复杂，但王小姐在一名网友的跟帖中看到了希望，这名网友称自己在网上买到了这种荷叶灰。这名网友称：“这个荷叶灰很出名，网上有几十家卖这个，我购买了3斤，吃了20多天，瘦了18斤。”这样的现身说法让王小姐看了很是激动。
　　很快，王小姐就在网上挑选购买了一斤荷叶灰，但拿到手之后却犹豫了。“这东西就是一包黑灰，闻着就有点呛人。”吃了一次感觉实在难以下咽，王小姐只得将这包荷叶灰束之高阁。几天前，王小姐发现，这包荷叶灰已经开始发霉，只好丢掉了事。
　　记者发现，在网店的商品介绍中，不乏“荷叶灰的效果10倍于荷叶茶，非常适合那种在瘦身中反复挣扎的人士”、“荷叶灰是你瘦身的最后一个希望”、“这一明代的发明，将彻底解决现代人肥胖的各种难题”、“荷叶灰比起任何减肥药，不但效果更强，而且没有什么副作用”，等等让人心动的宣传语，不少店家称这个只要坚持服用肯定有效，对一些反馈无效的买家，店家的解答往往是“不够坚持”、“吃的量不够”等等。此外也没有哪类人群不适合使用的提示。
　　记者在网上搜索发现，“荷叶灰减肥”很受追捧，有的网店的成交额多达数千件，少的也有十几件。但除了个别带有包装和生产厂家的“荷叶炭”茶之外，大部分的荷叶灰产品只是没有正规外包装的黑灰。这样的东西是否符合卫生标准，其中的具体成分到底如何的确让人生疑。
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中医：“吃反了”后果不堪设想
　　记者走访了几家中药店，发现都没有“荷叶灰”这味药材，只有干荷叶。既然“荷叶灰”的卖点是中医古方，记者采访了沈阳中医院的主任中医师孙晔，请专家来评论这种减肥方式是否靠谱。
　　孙医生告诉记者，《证治要诀》确实是一本古代医书，但对其中的“荷叶灰方”具体药性很难评价。孙医生说，虽然荷叶灰是否对减肥有奇效难以肯定，但荷叶确实有清暑等功效。但要想减肥，完全可以用荷叶做粥或者泡水就可以达到目的，而且还只是夏季使用比较好。炭化的药材中医主要取收涩的作用，对一些出血症状有止血作用。
　　孙医生还强调，中医讲究的是辨证施治，任何药方都不是适合所有人群的，荷叶这种药材不适合体质虚寒的人，如果长期服用对身体伤害很大。如果不对症“吃反了”后果不堪设想。对那些反映吃荷叶灰减肥效果好的案例，孙医生表示，这其中有可能是正好对症，也有可能是其中掺杂了其它的减肥药品成分。记者提出，有买家表示“之前在另一家买过便宜的里面掺了好多其他的很浓很浓的草药味喝完一直拉肚子”，能否检查出个别卖家出售的荷叶灰中是否有违禁药品时孙医生称，这种制成很细的粉末检测出其中的所有成分非常复杂，要到专业的检测机构而且花费不菲，普通消费者基本是无法弄清的。
　　孙医生还提醒，中药的炮制过程非常讲究，步骤和火候都对最终的药性有很大的影响，荷叶灰的制作也比较复杂，服用的季节也有限制，希望大家在选择这种方式减肥的时候能更慎重。
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　　律师解读：吃出问题无论是否掺假卖家都担责
　　那么，如果买家吃了荷叶灰发现对身体有损害是否可以要求卖家赔偿？卖家为了使其效果明显在荷叶灰中掺杂了其他的减肥药品甚至是违禁成分应负哪些法律责任？
　　北京大成律师事务所沈阳分所主任、辽宁省律师协会副会长孙长江告诉记者，如果买家吃了荷叶灰发现对身体有损害可以要求卖家赔偿。法律不仅要求生产者对其生产的食品质量安全负责，而且对销售者也规定了必须履行的义务。根据《产品质量法》第三十三条之规定：“销售者应当建立并执行进货检查验收制度，验明产品合格证明和其他标识。”第三十四条规定：“销售者应当采取措施，保持销售产品的质量。”
　　作为减肥食品的荷叶灰，不论其功效如何都应当符合国家或行业关于减肥食品的标准，如果该荷叶灰对人体有害，就可以认为该产品存在“危及人身安全”的缺陷，若此时，买家因食用荷叶灰而受到损害，对于该损害的赔偿责任消费者既可以向生产者主张，也可以向销售者来主张，至于最后究竟由生产者还是销售者来承担责任，则是根据过错来归责，即是谁的过错就由谁来承担损害赔偿责任。
　　另外，如果卖家在荷叶灰中掺杂了其他减肥药品或违禁成分，则应当根据情节来承担行政责任甚至刑事责任。如果销售者在荷叶灰中掺入了其他减肥药品，可以认为销售者属于“掺杂、掺假、以假充真”的行为，根据《产品质量法》的规定，应当承担相应的责令停止生产、销售并处罚款、没收违法所得等行政责任。但是，如果销售者的违法行为达到了《刑法》定罪量刑的标准，就应当根据《刑法》的规定进行刑事处罚。
　　如果销售者掺入的违禁成分属于对人体有毒、有害的成分，则有可能构成生产、销售有毒、有害食品罪。如果销售者掺入的违禁成分不符合卫生标准，则有可能构成生产、销售不符合安全标准的食品罪。
之前看过配方 都烧成灰了。。。各种活动物质也被烧坏完了吧 就剩下炭灰了
还有网上买的 谨防加了各种违规成分
44.3kg42.3kg44.3kg
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吃灰来减肥？太荒诞了吧
46kg44kg46kg
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我也在吃，才两天
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