足球练习过人

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-16 22:39 标签：
简论足球假动作过人技术的教学与训练--《运动》2015年10期
简论足球假动作过人技术的教学与训练
【摘要】：随着足球运动的蓬勃发展,足球在注重防守能力的同时,其进攻技术也一直备受重视。怎么突破对手的防线,射门取分,是每一个教练员以及运动员所追求的。假动作过人技术是足球进攻技术的有机构成元素,在当代足球运动中被频繁运用,并且效果十分显著。所以,要重视足球假动作过人技术的教学与训练。
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：G843【正文快照】：
在足球竞赛中,因为假动作在竞赛中一以贯之,技术动作的类型五花八门。因此,在形态上能够分成2类,即持球假动作技术以及无球假动作技术。足球竞赛中,竞赛两方利用各类办法控制住球后,要努力突破防守运动员的层层阻截,最后再射球取分。因此,必须以个体为单位控制住球,以觅得破门
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2014中考体育足球运球练习技巧
来源：新东方网整理
　　足球运球考试规则：
　　受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，受试者与球均返回终点线时停表。测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。每名受试者测两次，记录其中成绩最好一次。两次犯规无成绩者可再测，直至取得成绩。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后1位，小数点后第2位数按非零进1原则进位。
　　足球运球评分标准：
　　足球运球练习：
　　1、首先熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制，接着学会内脚侧运球，左右脚交替运球；
　　2、绕杆练习，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大。否则会失控。
　　3、狠抓基本功，例如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等，练习的时间是与成绩成正比的。
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（责任编辑：薛琳)
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