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【图】推荐几款适合跑步的运动鞋
【图】推荐几款适合跑步的运动鞋文章来源：网络转载&&点击数：25851&&发布时间： 13:29
锐步 跑步鞋热销产品
吊牌价：￥520 销售价：￥299(5.8折)
吊牌价：￥420 销售价：￥259(6.2折)
吊牌价：￥380 销售价：￥269(7.1折)
吊牌价：￥420 销售价：￥259(6.2折)
现在越来越多人崇尚跑步，休闲的时刻甚至是下班的路上都会选择采用跑步的方式，既然如此今天咱们就一起来看看适合跑步的。
适合跑步的运动鞋——PUMA
推荐的是PUMA的新款跑鞋IGNITE跑鞋，这款鞋子最佳额特性是卓越的回弹力，更值得一提的是IGNITE跑鞋的设计灵感是来自于彗星，科技点是回弹泡沫的科技。虽然是一双刚刚推出的新款跑鞋，但是IGNITE可是足足历经了九年的研发过程。如果你喜欢的是能够及时反馈跑步过程能量的鞋子，在跑步的发力瞬间发挥卓越的回弹力，那么这双鞋还是很合适的，而且这还是一双比较“百搭”，适合多种类型的跑者。
适合跑步的运动鞋——
推荐新百伦的跑步鞋相信大家还是比较了解的，被称为总统跑步鞋想必一定有不少适合跑步的元素吧。如果你想要的是休闲与运动兼有的跑步鞋大家可以选择,996,1600，但它们不是专业的跑鞋，所以最多只适合短时间的小运动，特别是室内运动。如果是想要选择纯碎来跑步的运动鞋的话，小编推荐新百伦420、新百伦890或者是580。
适合跑步的运动鞋——ASCIS
推荐ASCIS的原因是这家日本运动品牌所推出的跑步鞋的设计样本采用足够多的亚洲人脚型，非常适合亚洲人的脚型。另外，作为专业跑鞋品牌，旗下的跑鞋分类也很详细，比如KAYANO、GT-2000、GT-1000、KINSEI、CUMULUS、NIMBUS、PULSE大家都可以选择哦!
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张乐，好多略懂…… / Runner 运动小站
对于一个跑步新手来说，&跑鞋什么牌子好？&跑鞋推荐，这绝对是一个日常问题。即使网上有海量的攻略，即使各种挑鞋软件做参考，对于一个跑步新手和无数&选择综合症患者&来说，买鞋依旧是个大事儿！
提到专业慢跑鞋一定会提到&四大跑鞋&：Asics、Saucony、NewBalance、Brooks。很遗憾的是 Saucony 和 Brooks 目前在中国市场暂时买不到，所以总体来说，能够供我们选择的专业跑鞋其实不多。对于跑步新手，特别是女生，对鞋子关注更多的是好不好看。而其实慢跑鞋需要更多的是更高的保护性。
一、NIKE 耐克 Air Zoom Pegasus 31
说到买跑步鞋，大部分跑步新手第一反应一定是买双 NIKE。NIKE 作为全球最大的运动品牌之一，在人们心中有着举足轻重的地位，虽然在专业慢跑鞋领域它有一定差距，但是在各大运动的竞技场上，它绝对是最大赢家。NIKE 运动鞋受到欢迎的第一原因当然是引导着运动时尚潮流，其次就是 NIKE 更加注重运动鞋的舒适性，不论是 Free、Air Max、Flyknit 还是 Lunar， 绝佳的舒适度是 NIKE 给人的第一感觉。
NIKE 的鞋子好看，舒服，但是日常频繁的训练对鞋子的损耗很大。NIKE 的大部分鞋子经不起这样的磨砺，几次之后保护性就会变得很差，Nike Pegasus 是 NIKE 最经典款的训练鞋。在 NIKE 大部分的跑鞋里面属于最适合新手跑步的一款，刚刚上市的 Pegasus 31 更是由英国奥运跑手 Mo Farah 测试后进行的改进，如果你刚开始跑步，又非常注重鞋子的外观，那么从这款入手吧。
二、Adidas 阿迪达斯 Supernova glide boost
同为全球最受欢迎的运动品牌，Adidas 的运动身份并不比 NIKE 弱，相对于 NIKE 的时尚，Adidas 的专业细分更为明确。专业和时尚的分界线也很清晰。而去年 Adidas 推出全新的中底材质 boost 并将这种材质运用在它所有的鞋型上，它的技术和品牌特征也越来越清晰。
在 Adidas 众多的跑鞋里面，Supernova 是它最受欢迎的。一直以来，Supernova 使用 Adidas 得意的 Formotion 减震后跟结构，BOOST 材质的出现让这一个笨重的结构成为历史。BOOST 取代 Formotion 结构后使得 Supernova 系列变得轻巧许多。也将 Supernova 这个原本定位大体重人群的鞋款有了更大的市场，不论是 Supernova glide boost 还是 Supernova Sequence boost 都可以满足跑步新手的所有需求。越来越粉嫩的 boost 系列也不会看起来过于严肃。
三、ASICS 亚瑟士 GT-2000
在中国对于大多数人来说 ASICS 这个牌子是完全没有听说过，会以为这是一个小众品牌，但是对于跑步圈的人来说来自日本的 ASICS 就像专业慢跑鞋里面的一个丰碑，是其他慢跑鞋品牌无法达到的高度。ASICS 命名来自于拉丁语&anima sana in corpore sano&每个单词的首字母,意为&健康身体中的健康灵魂&。 一度被评为&慢跑鞋之王&的 ASICS 在中国的知名度随着跑步的人越来越多也越来越受到关注。
ASICS 的经典慢跑鞋很多，KAYANO、GT-2000、NIMBUS、CUMULUS、GT-1000&&而其中口碑最好的非 GT-2000 系列莫属。GT-2000 系列中，涵盖了大部分 Asics 的顶尖专利技术，经过多年改善，最新的 GT-2000-2 代这款依旧有着很保守的重量和绝佳的脚感体验，而对于 Asics 来说，最保守的莫过于鞋身的整个设计，跑步无法接受的外观设计是 Asics 最大的短板，而对于喜欢的人来说，Asics 独一无二的设计就是心底的最美。
四、NewBalance 新佰伦 NB890
NewBalance 这个品牌在国内并不会觉得陌生，NB 标志的大&N&就是潮鞋的一大标志，满大街被中国&小作坊&各种发挥得淋漓尽致的各种不同的大&N&已经超越了 NewBalance 设计师的想象空间。除了已经看不出真假的 nb 休闲鞋。同样，知道 NewBalance 是四大名慢跑鞋之一的人也不多，NewBalance 的产品从医用的矫正矫形到专业的慢跑鞋，他们在专业方面有着更多的发言权。
NewBalance 和其他的专业慢跑鞋一样，有着非常详尽的专业细分，而这款 NewBalance 890 一路走过来总能给人眼前一亮的感觉，NewBalance 890 在众多慢跑鞋里面算得上重量很轻的一款，但是足够厚得中底可以给你足够的保护。NewBalance 890 千变万化的配色也是可以用来推荐给跑步新手最大的理由之一。一双漂亮的跑鞋能给出门跑步带来足够的动力。
五、Mizuno 美津浓 Wave Rider 17
MIZUNO 在中国知名度还是很大的，很多人会以为 MIZUNO 是四大跑鞋之一，但是很可惜的是它不是，来自日本的 MIZUNO 总给人一种过于机械，硬帮帮的感觉。MIZUNO 整体的设计非常符合亚洲人偏肥和过于扁平的脚型。标志性的 Wave 减震科技也受到很多人的认同。对于喜欢偏硬脚感和速度型跑者，MIZUNO 是不错的选择。
MIZUNO Wave Rider 17 不是 MIZUNO 最顶尖的鞋子，走到第 17 年的 Rider 有着绝大多数慢跑鞋做不到的轻量和透气。绝对清晰的脚部回馈感会让跑步每一步都有实实在在的踏实感，MIZUNO 就像一个工科生，一直以来用生硬的设计和粗糙的做工视人，外观基本上让人无法直视，这可能也是它虽然有着绝大优势的技术却无法列入四大跑鞋的原因之一，而这两年 MIZUNO 的外观设计有了很大的改观。如果不太在意外观，MIZUNO 绝对可以作为你的第一双专业跑鞋。
随着中国跑步市场需求的日益扩大，越来越多的运动品牌开始加入这一个市场，五花八门的技术也越来越多，如何真正的找到适合自己的那双鞋子也会一个更大的课题，而最好更合适得跑鞋绝对是用更科学得跑法武装自己。
&&&&&&&&&&&&&&&
爱燃烧（），认真的运动资讯站，不止于运动。　　马克　　
　　mk　　
　　@披上马甲不认识我
11:48:50.0　　Nike free，不过我是做PIU的 　　—————————————　　Ins 的不知道穿哪个好？nike的free我现在用的觉得不够防震，有好介绍吗？　　
23:33:00　　如果你想跑好而且不受伤的话，推荐 艾斯克斯Asics、美津浓　　-----------------------------　　@buckteeth
20:32:28　　这个靠谱　　如果，每周跑20公里以上，最好只考虑这两个牌子　　先要知道自己的脚型，然后根据脚型来选择合适的鞋子　　每个品牌都有不同的款型来配合不同的脚型　　ASICS举例，如果是高足弓 NIMBUS 比较适合　　如果是平足推荐选 KAYANO　　如果鞋子不合你的脚型，会很别扭　　当然，如果你只是跑着玩玩，（每周10公里以下），随便选双轻便的跑步鞋就好　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
23:17:16　　打算入手asics了　　你应该是经常跑步的吧？我是新手给点建议吧　　-----------------------------　　@buckteeth
08:32:42　　我一开始是为了减肥，几年前我有100公斤，身体很差，因为常年加班和吃快餐　　终于有一天开始锻炼了，第一步是保证锻炼的时间，不管多辛苦，至少运动40分钟，每周运动5天　　等到经过一段时间的锻炼，信心和体力都增强了，就可以开始第二步了，保证运动量　　每次至少跑5公里，每周强化一次大概跑10公里，这样每周都能跑20-30公里　　坚持一段时间，就可以进行第三步，对自己有更高的要求保证强度，追求速度，比如......　　-----------------------------　　你不知道 我从小跑步就是跑很慢的那个，也不喜欢跑步，跑一会就气喘吁吁的，特别不喜欢跑步。你说什么办法能够克服跟坚持呢
　　@伍长青
09:24:29　　推荐亚瑟士。。　　自己海淘比淘宝代购划算，遇到特价更是划算到爆。。　　因为我自己买过54刀的K19系列，算是旗舰级的了。。　　还有　　体重轻的上N系列，体重大的上K系列　　我体重120.。K19压不动→_→　　还有亚瑟士的K20有几个颜色美爆了。。。　　自己海淘闲置了双N15。。。6码的。。。　　-----------------------------　　求教如何海淘
　　@pjduck
12:03:21　　asics，穿了一年了。以前穿nike跑3km膝盖疼，换了双asics，12km妥妥没问题。　　刚买了双saucony，还在路上，过年刷一刷，看看咋样。　　如果不是很懂跑鞋，就像我一样，直接入这四大跑鞋里的
产品就好了（要挑适合自己脚的型号）　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
18:58:05　　你穿的是哪款的？　　我打算买双不累脚的，这样才能坚持下来　　-----------------------------　　@pjduck
10:08:53　　看你是什么脚型，我是平足，所以穿稳定系的鞋，asics稳定系顶级是kayano，次顶级gt2000。如果你是高足弓，顶级是nimbus，次顶级cumulus。有种说法是像kayano这种顶级款是给大体重的人穿的，一般体重只要gt2000就够了。这是一种普遍说法，但我不是很清楚到底有没有道理。我穿的gt2000，但是kayano 20的夜光款美死了，打算入一双。　　你就看自己的体重和预算买就好了。　　至于楼上说asics淘宝上300块钱，我不是很懂，但这......　　-----------------------------　　某宝是旗舰店 卖得挺好的那双就是299 不知真假
　　@妍色颜色
10:21:00　　绝对是ASICS,之前跑步穿KAPPA,NIKE，双星等各种运动鞋，跑后（只是跑步机上快走加慢跑）右边脚后跟疼，后来教练说可能你的鞋不对，我休息了一段时间不跑步了，做瑜伽啊等脚后跟不疼后，换了别人推荐的ASICS，接着跑，有快一年了吧，膝盖和脚后跟再也没有疼过　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
18:55:14　　是哪款？？　　一双好的鞋是不是跑步的关键？　　-----------------------------　　@妍色颜色
19:03:24　　你搜搜淘宝网，我们这里没有这个牌子的专柜，我们全家都是网上买的，买的299的那款，穿着确实很舒服，健身房教练说过，跑步关键是一双好的鞋子，反正我穿了ASICS的后脚后跟再也没有疼过　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
23:17:37　　我看了299的只有白色的了 白色容易脏　　-----------------------------　　@buckteeth
08:34:21　　人民币299么？似乎有点太便宜了　　-----------------------------　　@妍色颜色
08:48:00　　对，我记得我买的时候298还是299的，买的也是白色的，穿一年了，我开始也不想网上他家专卖店买，怕有假的，但是我们这里又没有店铺，网上买个便宜的试试，结果真的效果很好，又便宜啊，现在299的价格一般牌子的跑鞋都不一定买得到对吧，之后我儿子我老公的鞋子也是ASICS的网上专卖店买的，都不到300元，一个跑步一个篮球，之前他们2个穿1000多的NIKE，2个人多少都有点膝盖疼，换了这个鞋子后没有膝盖疼的问题也解决了呢　　-----------------------------　　能给个地址吗？常年跑步的，正在找跑鞋。
　　NIKE 亚瑟士都有人说了 不如你也看看鬼冢虎的吧。。好是好 就是样子没那么好看 那Logo乍一看还以为是哪个山寨的。。。
　　每个人脚型 跑步方式 需求 运动量不一样　　所以初买者最好去专业运动鞋店试穿　　最好有那种可以测跑步时鞋子是否贴合脚型的机器　　跑鞋一般都是买大1-2码　　穿着鞋时 可以用大拇指压在前端空余 测量大出长度够不够 这个要看销售员专业水平的　　例如我穿36 销售员说测了以后说38.5是最适合我的 　　但鞋子大就宽了 所以买了38 虽然可以加垫子。。还是觉得有点松　　四大跑鞋应该都很不错啦 前提是真货　　个人比较喜欢saucony asics
　　@77Scarlett 109楼
02:27　　每个人脚型 跑步方式 需求 运动量不一样　　所以初买者最好去专业运动鞋店试穿　　最好有那种可以测跑步时鞋子是否贴合脚型的机器　　跑鞋一般都是买大1-2码　　穿着鞋时 可以用大拇指压在前端空余 测量大出长度够不够 这个要看销售员专业水平的　　例如我穿36 销售员说测了以后说38.5是最适合我的　　但鞋子大就宽了 所以买了38 虽然可以加垫子。。还是觉得有点松　　四大跑鞋应该都很不错啦 前提是真货　　个人比........　　------------------------------　　穿大了跑步的时候难道不会不舒服？
　　@77Scarlett
02:27　　每个人脚型 跑步方式 需求 运动量不一样　　所以初买者最好去专业运动鞋店试穿　　最好有那种可以测跑步时鞋子是否贴合脚型的机器　　跑鞋一般都是买大1-2码　　穿着鞋时 可以用大拇指压在前端空余 测量大出长度够不够 这个要看销售员专业水平的　　例如我穿36 销售员说测了以后说38.5是最适合我的　　但鞋子大就宽了 所以买了38 虽然可以加垫子。。还是觉得有点松　　四大跑鞋应该都很不错啦 前提是真货　　个人比........　　------------------------------　　@披个马甲我怕谁
02:30:12　　穿大了跑步的时候难道不会不舒服？　　-----------------------------　　不会 实际上试的时候就可以体验 专业跑鞋包裹性很好 鞋带绑紧了走路都感觉不到　　跑步时脚会发涨 所以一般考虑大一个手指
　　nb慢跑鞋。已入3双
　　@妍色颜色
10:21:00　　绝对是ASICS,之前跑步穿KAPPA,NIKE，双星等各种运动鞋，跑后（只是跑步机上快走加慢跑）右边脚后跟疼，后来教练说可能你的鞋不对，我休息了一段时间不跑步了，做瑜伽啊等脚后跟不疼后，换了别人推荐的ASICS，接着跑，有快一年了吧，膝盖和脚后跟再也没有疼过　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
18:55:14　　是哪款？？　　一双好的鞋是不是跑步的关键？　　-----------------------------　　自己经验告诉你，跑步姿势是关键！姿势不对，什么鞋都不能保证你不伤，姿势对了，那种气垫鞋反而是累赘！
　　耐克轻跑鞋　　
　　@妍色颜色
10:21:00　　绝对是ASICS,之前跑步穿KAPPA,NIKE，双星等各种运动鞋，跑后（只是跑步机上快走加慢跑）右边脚后跟疼，后来教练说可能你的鞋不对，我休息了一段时间不跑步了，做瑜伽啊等脚后跟不疼后，换了别人推荐的ASICS，接着跑，有快一年了吧，膝盖和脚后跟再也没有疼过　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
18:55:14　　是哪款？？　　一双好的鞋是不是跑步的关键？　　-----------------------------　　@暖意大鲸鱼
02:45:24　　自己经验告诉你，跑步姿势是关键！姿势不对，什么鞋都不能保证你不伤，姿势对了，那种气垫鞋反而是累赘！　　-----------------------------　　那种跑步姿势是对的 　　一直没跑对
　　@妍色颜色
10:21:00　　绝对是ASICS,之前跑步穿KAPPA,NIKE，双星等各种运动鞋，跑后（只是跑步机上快走加慢跑）右边脚后跟疼，后来教练说可能你的鞋不对，我休息了一段时间不跑步了，做瑜伽啊等脚后跟不疼后，换了别人推荐的ASICS，接着跑，有快一年了吧，膝盖和脚后跟再也没有疼过　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
18:55:14　　是哪款？？　　一双好的鞋是不是跑步的关键？　　-----------------------------　　@暖意大鲸鱼
02:45:24　　自己经验告诉你，跑步姿势是关键！姿势不对，什么鞋都不能保证你不伤，姿势对了，那种气垫鞋反而是累赘！　　-----------------------------　　@whyyousosad 116楼
02:53　　那种跑步姿势是对的　　一直没跑对　　------------------------------　　同问
　　MM密密麻麻
　　必须牛顿专业跑鞋啊，越跑越轻松　　
　　@奈何汤包
23:53:00　　强推asics。　　—————————————————　　排！！　　
　　@妍色颜色
10:21:00　　绝对是ASICS,之前跑步穿KAPPA,NIKE，双星等各种运动鞋，跑后（只是跑步机上快走加慢跑）右边脚后跟疼，后来教练说可能你的鞋不对，我休息了一段时间不跑步了，做瑜伽啊等脚后跟不疼后，换了别人推荐的ASICS，接着跑，有快一年了吧，膝盖和脚后跟再也没有疼过　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
18:55:14　　是哪款？？　　一双好的鞋是不是跑步的关键？　　-----------------------------　　@暖意大鲸鱼
02:45:24　　自己经验告诉你，跑步姿势是关键！姿势不对，什么鞋都不能保证你不伤，姿势对了，那种气垫鞋反而是累赘！　　-----------------------------　　@whyyousosad
02:53　　那种跑步姿势是对的　　一直没跑对　　------------------------------　　@披个马甲我怕谁
08:30:39　　同问　　-----------------------------　　京东买的书，跑步该怎么跑，老外写的。主要一点就是脚着地是用脚掌的跖球部先着地，脚后跟轻微着地或不着地。具体书里有写。
　　@狮子的果儿
01:30:33.0　　Ins 的不知道穿哪个好？nike的free我现在用的觉得不够防震，有好介绍吗？ 　　—————————————　　气垫款吧，具体哪款我也没什么推荐　　
　　希望自己能有勇气开始坚持！马克　　
　　马克　　
23:33:00　　如果你想跑好而且不受伤的话，推荐 艾斯克斯Asics、美津浓　　-----------------------------　　@buckteeth
20:32:28　　这个靠谱　　如果，每周跑20公里以上，最好只考虑这两个牌子　　先要知道自己的脚型，然后根据脚型来选择合适的鞋子　　每个品牌都有不同的款型来配合不同的脚型　　ASICS举例，如果是高足弓 NIMBUS 比较适合　　如果是平足推荐选 KAYANO　　如果鞋子不合你的脚型，会很别扭　　当然，如果你只是跑着玩玩，（每周10公里以下），随便选双轻便的跑步鞋就好　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
23:17:16　　打算入手asics了　　你应该是经常跑步的吧？我是新手给点建议吧　　-----------------------------　　@buckteeth
08:32:42　　我一开始是为了减肥，几年前我有100公斤，身体很差，因为常年加班和吃快餐　　终于有一天开始锻炼了，第一步是保证锻炼的时间，不管多辛苦，至少运动40分钟，每周运动5天　　等到经过一段时间的锻炼，信心和体力都增强了，就可以开始第二步了，保证运动量　　每次至少跑5公里，每周强化一次大概跑10公里，这样每周都能跑20-30公里　　坚持一段时间，就可以进行第三步，对自己有更高的要求保证强度，追求速度，比如......　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
01:43:53　　你不知道 我从小跑步就是跑很慢的那个，也不喜欢跑步，跑一会就气喘吁吁的，特别不喜欢跑步。你说什么办法能够克服跟坚持呢　　-----------------------------　　在我来看跑步是和自己对话的过程，　　需要有很强的动力来让自己坚持下来，尤其是一开始　　我最初是为了健康来跑，后来成了习惯　　给自己订一系列渐进的可执行的目标，比如最初的两周每天只跑3公里，每两周增加一公里　　和同伴一起锻炼也有帮助。　　最好的办法是有一个严厉凶狠的教练，这就是为什么士兵们都跑的很快。　　正确的姿势和方法很重要，不好的习惯会让人受伤。　　推荐你去 runner's world 网站看看，里面有很多专业的文章
　　@77Scarlett
02:27　　每个人脚型 跑步方式 需求 运动量不一样　　所以初买者最好去专业运动鞋店试穿　　最好有那种可以测跑步时鞋子是否贴合脚型的机器　　跑鞋一般都是买大1-2码　　穿着鞋时 可以用大拇指压在前端空余 测量大出长度够不够 这个要看销售员专业水平的　　例如我穿36 销售员说测了以后说38.5是最适合我的　　但鞋子大就宽了 所以买了38 虽然可以加垫子。。还是觉得有点松　　四大跑鞋应该都很不错啦 前提是真货　　个人比........　　------------------------------　　@披个马甲我怕谁
02:30:12　　穿大了跑步的时候难道不会不舒服？　　-----------------------------　　不要购买过大的跑鞋，好的跑鞋也不需要再增加鞋垫　　不要画蛇添足，因为跑到6公里以上的时候，平时根本感觉不到小线头也会像锉刀一样磨伤你的脚　　跑到20公里以上，腋窝都有可能磨伤　　等你真正开始好好跑步的时候，衣服最好也穿专业一点的
　　@听见JS的怒吼
23:41:48　　不知道新百伦算不算跑鞋呢，我当时跟风买了个，发现真心不错啊，好像有弹力似的鞋垫，就一直用这个来跑了　　-----------------------------　　= =。。我最讨厌这个了。。搞不懂为什么那么多人喜欢
　　我就是想去健身房穿的，女生，有没有什么推荐的呀，店里好多都不懂，不要太贵的……
　　看了帖子买了双asics 34刀哈哈哈　　
　　亚瑟士，美津浓都不错　　
　　同推asics
　　@妍色颜色
10:21:00　　绝对是ASICS,之前跑步穿KAPPA,NIKE，双星等各种运动鞋，跑后（只是跑步机上快走加慢跑）右边脚后跟疼，后来教练说可能你的鞋不对，我休息了一段时间不跑步了，做瑜伽啊等脚后跟不疼后，换了别人推荐的ASICS，接着跑，有快一年了吧，膝盖和脚后跟再也没有疼过　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
18:55:14　　是哪款？？　　一双好的鞋是不是跑步的关键？　　-----------------------------　　@妍色颜色
19:03:24　　你搜搜淘宝网，我们这里没有这个牌子的专柜，我们全家都是网上买的，买的299的那款，穿着确实很舒服，健身房教练说过，跑步关键是一双好的鞋子，反正我穿了ASICS的后脚后跟再也没有疼过　　-----------------------------　　这个是买的专业的跑步鞋吗？搜了一下，觉得鞋尖翘起来的感觉？　　脚宽，买鞋买大一号，就总是为了够宽就偏长，穿不了多久鞋尖翘起来感觉很难看，不得不扔掉了　　有没有偏宽但没那么长的鞋？
　　@妍色颜色
10:21:00　　绝对是ASICS,之前跑步穿KAPPA,NIKE，双星等各种运动鞋，跑后（只是跑步机上快走加慢跑）右边脚后跟疼，后来教练说可能你的鞋不对，我休息了一段时间不跑步了，做瑜伽啊等脚后跟不疼后，换了别人推荐的ASICS，接着跑，有快一年了吧，膝盖和脚后跟再也没有疼过　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
18:55:14　　是哪款？？　　一双好的鞋是不是跑步的关键？　　-----------------------------　　@妍色颜色
19:03:24　　你搜搜淘宝网，我们这里没有这个牌子的专柜，我们全家都是网上买的，买的299的那款，穿着确实很舒服，健身房教练说过，跑步关键是一双好的鞋子，反正我穿了ASICS的后脚后跟再也没有疼过　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
23:17:37　　我看了299的只有白色的了 白色容易脏　　-----------------------------　　@buckteeth
08:34:21　　人民币299么？似乎有点太便宜了　　-----------------------------　　@妍色颜色
08:48:00　　对，我记得我买的时候298还是299的，买的也是白色的，穿一年了，我开始也不想网上他家专卖店买，怕有假的，但是我们这里又没有店铺，网上买个便宜的试试，结果真的效果很好，又便宜啊，现在299的价格一般牌子的跑鞋都不一定买得到对吧，之后我儿子我老公的鞋子也是ASICS的网上专卖店买的，都不到300元，一个跑步一个篮球，之前他们2个穿1000多的NIKE，2个人多少都有点膝盖疼，换了这个鞋子后没有膝盖疼的问题也解决了呢　　-----------------------------　　刚刚跟淘宝搜了下，说底子硬呢　　想要双底子软的，脚又宽又平足，跑一会儿就会痛……
　　买过一双暇步士，觉得很好穿，也不知道是不是跑鞋　　
　　不跑步　　懒人一个　　安踏很舒服 超级～
　　@xiaobaidouzi 36楼
11:59　　斯凯奇，专业跑步鞋，有很多专利设计，很轻巧，但是不经穿，我有几双，不像阿迪耐克穿几年都不坏不想穿了都舍不得丢。　　------------------------------　　我觉得还行吧～最近给家里和自己买了好几双go walk。　　我走路姿势不好磨鞋底，阿迪质量最差，耐克好点，skechers目前还行。　　阿迪有的越南产了，质量比国产的差远了。
　　这个记号，也准备入一双　　
　　我最近买了两双鞋，一个亚瑟士，一个美津浓。都是入门级的，300左右，感觉亚瑟士世界跑鞋第一的牌子名不虚传。之前穿李宁和nike的鞋跑一段膝盖疼，穿这两个没事，尤其是亚瑟士的，美津浓的鞋底有点儿硬　　
　　Nike air free很轻巧，跑的快！但是这款理论上是比赛鞋不是训练鞋。量大还是要买训练鞋。　　
　　留名　　
　　@戒指啊戒指
11:46:00　　穷逼表示觉得跑鞋蛮贵的。。所以现在放弃跑步该跳绳了。。　　—————————————————　　跳绳更伤膝盖。　　
　　啊迪的很好穿　　
　　斯凯奇，阿迪　　
　　@sinya7
22:40:00　　跳绳更伤膝盖。　　—————————————————　　啊，不是说跳绳对膝盖的伤害是跑步的几分之一么　　
23:33:00.0　　如果你想跑好而且不受伤的话，推荐 艾斯克斯Asics、美津浓 　　—————————————　　+1　　
　　亚瑟士。　　开始特价时买了双入门的鞋，不到300，挺好的。跑了一阵子，觉得自己能坚持，就买了一双不到2000的。　　这鞋挺好的。有的门店还能免费测脚型。
　　asics和NB的顶跑各一双
　　我现在因为在减肥，每周25公里左右　　穿的是nike free　　没有膝盖疼啊。。。　　但是我拇指外翻，如果一次跑到6公里以上的话，两只脚内测吐出来的那个拇指外翻的折点那里就会疼，不知道是为什么。。。鞋子绝对不小
　　开春要开始在操场跑步了，先mark下，准备点跑步装备　　
　　必须亚瑟士，我每天跑12公里！　　
　　跑步要穿专业跑鞋，穿不对鞋子很伤膝盖的（不要问我怎么知道，血的教训。。）　　做跑鞋比较专业的牌子有acics、美津浓、brooks、新百伦等，记住一定要买专业的跑鞋，这些牌子也做休闲鞋不要买啊。　　鞋的型号也很重要，专业的跑鞋针对你的年龄、体重、脚型、跑步姿势和跑步强度都有不同型号，要选对适合自己的型号。　　最后再说，要想跑步，尤其是大体重长距离跑步，一定要选双好跑鞋。
　　@戒指啊戒指 34楼
11:47　　网上买鞋不靠谱啊。。实体又不怎么打折。。等什么时候实体有我心动的折扣立马薅一双回来！管它好不好看呢！　　------------------------------　　逗
　　@xiaobaidouzi
11:59　　斯凯奇，专业跑步鞋，有很多专利设计，很轻巧，但是不经穿，我有几双，不像阿迪耐克穿几年都不坏不想穿了都舍不得丢。　　------------------------------　　@麦当当和肯肯肯
20:46:05　　我觉得还行吧～最近给家里和自己买了好几双go walk。　　我走路姿势不好磨鞋底，阿迪质量最差，耐克好点，skechers目前还行。　　阿迪有的越南产了，质量比国产的差远了。　　-----------------------------　　斯凯奇是健步鞋，穿着走路足够舒服，但是跑步的话，还是要专业跑鞋。
　　@pjduck
10:08:53　　看你是什么脚型，我是平足，所以穿稳定系的鞋，asics稳定系顶级是kayano，次顶级gt2000。如果你是高足弓，顶级是nimbus，次顶级cumulus。有种说法是像kayano这种顶级款是给大体重的人穿的，一般体重只要gt2000就够了。这是一种普遍说法，但我不是很清楚到底有没有道理。我穿的gt2000，但是kayano 20的夜光款美死了，打算入一双。　　你就看自己的体重和预算买就好了。　　=============================================　　请问下，正常足弓，脚掌稍宽，平时鞋子后跟外侧磨损比较多，适合asics的那种呢？　　本来看了下21的，但是评价说没20好穿。去官网测了下说适合缓冲好的，好像21主打稳定？不晓得能穿不。。
　　@戒指啊戒指
11:46:27　　穷逼表示觉得跑鞋蛮贵的。。所以现在放弃跑步该跳绳了。。　　-----------------------------　　我觉得怎么都该给你+10086　　不过跳绳也要穿好点的鞋子哟　　话说，跑鞋穿不对，运动真的会受伤，我就是那个悲催的例子
　　马克　　
　　@头发快点长快点长
11:11:00　　@戒指啊戒指34楼1:47　　网上买鞋不靠谱啊。。实体又不怎么打折。。等什么时候实体有我心动的折扣立马薅一双回来！管它好不好看呢！　　------------------------------　　逗　　—————————————————　　穷QAQ　　
　　@avernus
11:39:00　　@戒指啊戒指1:46:27　　穷逼表示觉得跑鞋蛮贵的。。所以现在放弃跑步该跳绳了。。　　-----------------------------　　我觉得怎么都该给你+10086　　不过跳绳也要穿好点的鞋子哟　　话说，跑鞋穿不对，运动真的会受伤，我就是那个悲催的例子　　—————————————————　　运动伤不好恢复吧，你现在还跑步嘛　　
23:33:00　　如果你想跑好而且不受伤的话，推荐 艾斯克斯Asics、美津浓　　-----------------------------　　@buckteeth
20:32:28　　这个靠谱　　如果，每周跑20公里以上，最好只考虑这两个牌子　　先要知道自己的脚型，然后根据脚型来选择合适的鞋子　　每个品牌都有不同的款型来配合不同的脚型　　ASICS举例，如果是高足弓 NIMBUS 比较适合　　如果是平足推荐选 KAYANO　　如果鞋子不合你的脚型，会很别扭　　当然，如果你只是跑着玩玩，（每周10公里以下），随便选双轻便的跑步鞋就好　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
23:17:16　　打算入手asics了　　你应该是经常跑步的吧？我是新手给点建议吧　　-----------------------------　　@buckteeth
08:32:42　　我一开始是为了减肥，几年前我有100公斤，身体很差，因为常年加班和吃快餐　　终于有一天开始锻炼了，第一步是保证锻炼的时间，不管多辛苦，至少运动40分钟，每周运动5天　　等到经过一段时间的锻炼，信心和体力都增强了，就可以开始第二步了，保证运动量　　每次至少跑5公里，每周强化一次大概跑10公里，这样每周都能跑20-30公里　　坚持一段时间，就可以进行第三步，对自己有更高的要求保证强度，追求速度，比如......　　-----------------------------　　太励志了~　　我是属于体重偏轻但体脂稍高并且身体线条不好看的身材　　从小体育就一直不及格，耐力爆发力协调能力都非常差　　现在去健身房，经常东一榔头西一棒子的，又想燃脂又想塑形　　一做有氧就没耐心，一做负重就想偷懒　　关键晚上还吃起了夜宵　　我都要凌乱了
　　@听见JS的怒吼
23:41:48.0　　不知道新百伦算不算跑鞋呢，我当时跟风买了个，发现真心不错啊，好像有弹力似的鞋垫，就一直用这个来跑了　　—————————————　　我把膝盖伤了，疼一个月了　　
　　asics穿过就不可能换其他　　
　　我是平足，14年买了两双asics的kayano20，一双国内专柜买的，1290，另一双台湾买的，700多　　
　　没有专门买过，nb算跑鞋么...　　
　　@戒指啊戒指
11:46:27　　穷逼表示觉得跑鞋蛮贵的。。所以现在放弃跑步该跳绳了。。　　-----------------------------　　同放弃，我现在一天一百下，一开始要停三次才能跳完，这几天开始能两次跳完了。等到一次能跳完一百下，我就再加一百。
　　马克长知识了　　
　　美津浓
　　这个帖子马一下，以后买鞋注意下。
　　@buckteeth
08:32:42.0　　我一开始是为了减肥，几年前我有100公斤，身体很差，因为常年加班和吃快餐 　　终于有一天开始锻炼了，第一步是保证锻炼的时间，不管多辛苦，至少运动40分钟，每周运动5天 　　等到经过一段时间的锻炼，信心和体力都增强了，就可以开始第二步了，保证运动量 　　每次至少跑5公里，每周强化一次大概跑10公里，这样每周都能跑20-30公里 　　坚持一段时间，就可以进行第三步，对自己有更高......　　—————————————　　你是在家用跑步机吗？声音怎么处理？　　
　　@buckteeth
20:32:28.0　　这个靠谱 　　如果，每周跑20公里以上，最好只考虑这两个牌子 　　先要知道自己的脚型，然后根据脚型来选择合适的鞋子 　　每个品牌都有不同的款型来配合不同的脚型 　　ASICS举例，如果是高足弓 NIMBUS 比较适合 　　如果是平足推荐选 KAYANO 　　如果鞋子不合你的脚型，会很别扭 　　当然，如果你只是跑着玩玩，（每周10公里以下），随便选双轻便的跑步鞋就好 　　—————————————　　马克　　
　　mmmmmmmmmmmmmmmmmm
23:33:00　　如果你想跑好而且不受伤的话，推荐 艾斯克斯Asics、美津浓　　-----------------------------　　Asics真挺好穿
　　@非专业批评家 12楼
23:49　　艾斯克斯，美津浓，牛逼，耐克，阿迪，锐步　　入门级玩家随便选都可以　　------------------------------　　m
　　@希小音
11:34:52　　美津浓　　据说asics跟美津浓都不错，但是我家这边没有asics的专卖店，我就买的美津浓　　在美津浓的网站上测过脚型，买的wave rider 17紫色款，719入手　　目前各大网站不到600软o(╥﹏╥)o　　　　18比17好看，不过我这边商场没有卖18的　　　　-----------------------------　　抓住！我有白色同款~但是被身边人吐槽是鸿星尔克= =
　　Nike的气垫，价位在千以上。阿迪的也行 价位很多啦。NB价位六百多，左右。　　
　　@vvshiny
15:15:57　　@buckteeth
08:32:42.0　　我一开始是为了减肥，几年前我有100公斤，身体很差，因为常年加班和吃快餐　　终于有一天开始锻炼了，第一步是保证锻炼的时间，不管多辛苦，至少运动40分钟，每周运动5天　　等到经过一段时间的锻炼，信心和体力都增强了，就可以开始第二步了，保证运动量　　每次至少跑5公里，每周强化一次大概跑10公里，这样每周都能跑20-30公里　　坚持一段时间，就可以进行第三步，对自己......　　-----------------------------　　我都是去健身房跑，跑步机质量好还不用自己维护　　楼房的隔音是个问题，尤其是现在流行的框架结构　　可以试试用大大的软垫放在跑步机下，应该有帮助　　再就是选择合适的时间来跑，一般最合适的锻炼时间是下午5-7点　　这个时间段很少会有人休息而且背景噪音也大
23:33:00　　如果你想跑好而且不受伤的话，推荐 艾斯克斯Asics、美津浓　　-----------------------------　　@buckteeth
20:32:28　　这个靠谱　　如果，每周跑20公里以上，最好只考虑这两个牌子　　先要知道自己的脚型，然后根据脚型来选择合适的鞋子　　每个品牌都有不同的款型来配合不同的脚型　　ASICS举例，如果是高足弓 NIMBUS 比较适合　　如果是平足推荐选 KAYANO　　如果鞋子不合你的脚型，会很别扭　　当然，如果你只是跑着玩玩，（每周10公里以下），随便选双轻便的跑步鞋就好　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
23:17:16　　打算入手asics了　　你应该是经常跑步的吧？我是新手给点建议吧　　-----------------------------　　@buckteeth
08:32:42　　我一开始是为了减肥，几年前我有100公斤，身体很差，因为常年加班和吃快餐　　终于有一天开始锻炼了，第一步是保证锻炼的时间，不管多辛苦，至少运动40分钟，每周运动5天　　等到经过一段时间的锻炼，信心和体力都增强了，就可以开始第二步了，保证运动量　　每次至少跑5公里，每周强化一次大概跑10公里，这样每周都能跑20-30公里　　坚持一段时间，就可以进行第三步，对自己有更高的要求保证强度，追求速度，比如......　　-----------------------------　　@RobbitQ
14:29:40　　太励志了~　　我是属于体重偏轻但体脂稍高并且身体线条不好看的身材　　从小体育就一直不及格，耐力爆发力协调能力都非常差　　现在去健身房，经常东一榔头西一棒子的，又想燃脂又想塑形　　一做有氧就没耐心，一做负重就想偷懒　　关键晚上还吃起了夜宵　　我都要凌乱了　　-----------------------------　　我也是从小就只被要求读书，不准出去玩去运动　　虽然个子不低，但身体特弱　　小学毕业是体育测试有好几项是零分　　到了高中喜欢打篮球，开始拼命锻炼，用了一年时间就进了校队　　推荐女孩多练深蹲，多跳操，深蹲时找教练或朋友保护，强度大点，效果非常明显　　吃宵夜也没什么，关键是热量别太高就好，蛋白质足些。
　　@要你说你不说我说
11:42:31　　美津浓～自己薅了双又给父上薅了双～　　-----------------------------　　不哈日 能死吗
　　推荐你跑步圣经，国内比较专业的跑步论坛。在运动设备板块有关于跑鞋选择的表格，很详细科学。我基本穿asics　　
　　@汤圆儿圆滚滚
10:21:01.0　　推荐你跑步圣经，国内比较专业的跑步论坛。在运动设备板块有关于跑鞋选择的表格，很详细科学。我基本穿asics 　　—————————————　　里面会根据你的脚型，跑步量，体重等指标指导你穿鞋买鞋。学问很大　　
　　亚瑟士　　
23:33:00　　如果你想跑好而且不受伤的话，推荐 艾斯克斯Asics、美津浓 　　-----------------------------　　强烈推荐埃斯克斯　　
　　@要你说你不说我说
11:42:31　　美津浓～自己薅了双又给父上薅了双～　　-----------------------------　　@烟肉卷
09:26:55　　不哈日 能死吗　　-----------------------------　　不哈　　不死　　穿着舒服╮(╯_╰)╭　　新年快乐~\\(≧▽≦)/~
23:33:00　　如果你想跑好而且不受伤的话，推荐 艾斯克斯Asics、美津浓　　-----------------------------　　@buckteeth
20:32:28　　这个靠谱　　如果，每周跑20公里以上，最好只考虑这两个牌子　　先要知道自己的脚型，然后根据脚型来选择合适的鞋子　　每个品牌都有不同的款型来配合不同的脚型　　ASICS举例，如果是高足弓 NIMBUS 比较适合　　如果是平足推荐选 KAYANO　　如果鞋子不合你的脚型，会很别扭　　当然，如果你只是跑着玩玩，（每周10公里以下），随便选双轻便的跑步鞋就好　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
23:17:16　　打算入手asics了　　你应该是经常跑步的吧？我是新手给点建议吧　　-----------------------------　　@buckteeth
08:32:42　　我一开始是为了减肥，几年前我有100公斤，身体很差，因为常年加班和吃快餐　　终于有一天开始锻炼了，第一步是保证锻炼的时间，不管多辛苦，至少运动40分钟，每周运动5天　　等到经过一段时间的锻炼，信心和体力都增强了，就可以开始第二步了，保证运动量　　每次至少跑5公里，每周强化一次大概跑10公里，这样每周都能跑20-30公里　　坚持一段时间，就可以进行第三步，对自己有更高的要求保证强度，追求速度，比如......　　-----------------------------　　@RobbitQ
14:29:40　　太励志了~　　我是属于体重偏轻但体脂稍高并且身体线条不好看的身材　　从小体育就一直不及格，耐力爆发力协调能力都非常差　　现在去健身房，经常东一榔头西一棒子的，又想燃脂又想塑形　　一做有氧就没耐心，一做负重就想偷懒　　关键晚上还吃起了夜宵　　我都要凌乱了　　-----------------------------　　@buckteeth
09:21:14　　我也是从小就只被要求读书，不准出去玩去运动　　虽然个子不低，但身体特弱　　小学毕业是体育测试有好几项是零分　　到了高中喜欢打篮球，开始拼命锻炼，用了一年时间就进了校队　　推荐女孩多练深蹲，多跳操，深蹲时找教练或朋友保护，强度大点，效果非常明显　　吃宵夜也没什么，关键是热量别太高就好，蛋白质足些。　　-----------------------------　　你太厉害了，执行力非常强的人
23:33:00　　如果你想跑好而且不受伤的话，推荐 艾斯克斯Asics、美津浓　　-----------------------------　　@buckteeth
20:32:28　　这个靠谱　　如果，每周跑20公里以上，最好只考虑这两个牌子　　先要知道自己的脚型，然后根据脚型来选择合适的鞋子　　每个品牌都有不同的款型来配合不同的脚型　　ASICS举例，如果是高足弓 NIMBUS 比较适合　　如果是平足推荐选 KAYANO　　如果鞋子不合你的脚型，会很别扭　　当然，如果你只是跑着玩玩，（每周10公里以下），随便选双轻便的跑步鞋就好　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
23:17:16　　打算入手asics了　　你应该是经常跑步的吧？我是新手给点建议吧　　-----------------------------　　@buckteeth
08:32:42　　我一开始是为了减肥，几年前我有100公斤，身体很差，因为常年加班和吃快餐　　终于有一天开始锻炼了，第一步是保证锻炼的时间，不管多辛苦，至少运动40分钟，每周运动5天　　等到经过一段时间的锻炼，信心和体力都增强了，就可以开始第二步了，保证运动量　　每次至少跑5公里，每周强化一次大概跑10公里，这样每周都能跑20-30公里　　坚持一段时间，就可以进行第三步，对自己有更高的要求保证强度，追求速度，比如......　　-----------------------------　　@RobbitQ
14:29:40　　太励志了~　　我是属于体重偏轻但体脂稍高并且身体线条不好看的身材　　从小体育就一直不及格，耐力爆发力协调能力都非常差　　现在去健身房，经常东一榔头西一棒子的，又想燃脂又想塑形　　一做有氧就没耐心，一做负重就想偷懒　　关键晚上还吃起了夜宵　　我都要凌乱了　　-----------------------------　　@buckteeth
09:21:14　　我也是从小就只被要求读书，不准出去玩去运动　　虽然个子不低，但身体特弱　　小学毕业是体育测试有好几项是零分　　到了高中喜欢打篮球，开始拼命锻炼，用了一年时间就进了校队　　推荐女孩多练深蹲，多跳操，深蹲时找教练或朋友保护，强度大点，效果非常明显　　吃宵夜也没什么，关键是热量别太高就好，蛋白质足些。　　-----------------------------　　@RobbitQ
12:23:52　　你太厉害了，执行力非常强的人　　-----------------------------　　也不是了，只是喜欢就比较有动力
　　NB美版的。　　阿迪达斯
　　@5-02-17 17:05:36　　抓住！我有白色同款~但是被身边人吐槽是鸿星尔克= =　　-----------------------------　　他们都什么眼神！！！！　　话说我穿了美津浓以后真是穿不了李宁耐克了……
　　就普通耐克，free 或者max air，足够了　　
　　马一个，以后买鞋子做参考　　
　　ASICS 　　
　　亚瑟士。入门跑鞋1000左右　　
　　m下，之前有个帖子里面有比较专业的人说过，结果忘记m了
　　马　　
　　以前穿361，后来换了阿迪达斯不错，现在亚瑟士。感觉饿阿迪达斯的轻，透气，亚瑟士包裹性强，但是时间久了会脚麻　　
　　京东买的ASICS，500左右的一款，真是超级好穿，跑起步来感觉自己轻轻地，穿去健身也很舒服
　　@妍色颜色
08:48:00　　@妍色颜色0:21:00　　绝对是ASICS,之前跑步穿KAPPA,NIKE，双星等各种运动鞋，跑后（只是跑步机上快走加慢跑）右边脚后跟疼，后来教练说可能你的鞋不对，我休息了一段时间不跑步了，做瑜伽啊等脚后跟不疼后，换了别人推荐的ASICS，接着跑，有快一年了吧，膝盖和脚后跟再也没有疼过　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁2015　　—————————————————　　地址　　
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