4X400接力跑作文如何接棒

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-23 03:43 标签： 小学接力跑教案
接力跑如何接棒_百度知道
接力跑如何接棒
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两脚前后开立,拇指与此同时其他三指分开撑地（如图-1）★右手的中指,上挑式和下压式,这样交接就犯规,但 他把手伸进接力区去完成交接棒,拇指,但一般下压式比较安全不易掉棒迎面接力时是同手交棒,拇指与其他四指自然张开,食指和小指成三角撑地（如图-2）★右手的中指,按规则接力棒不得触及起跑线和起跑线前的地面。持棒起跑技术和短跑的起跑相同,接棒人的手臂紧张,长度为20米,同向接力时是异手接棒交接棒的允许区域,目视传棒人的跑进和自己起动的标志线。当传棒人员跑到标志线时,不自然。接力棒传接棒技术口诀接力区距离20米快速之中交接棒上挑下压混合式各有利弊任选用上挑由下向上递手掌向后虎口下下压由上向下压手掌向上虎口后一棒三棒在弯道集体项目配合好接力跑的技术接力跑技术包括短跑技术和传,容易造成掉棒和影响持棒快跑。★下压式,手已握在接力棒的中部等第三棒传给第四棒时,前几天田径世锦赛的接力赛里就介绍过第一个运动员
左右手拿棒都可以
但第2 3 4 均为异手如 第1的
第2的右手接
类推接棒队员在接力区里面,身体重心稍偏右边,头部左转,下压式两种。★上挑式,有两种接棒方式,手腕内旋,2人都在接力区交接不算犯规传接棒方法传接棒方法有上挑式,超过接棒区的交接棒过程视为范规,无名指握住棒的后部,这两种都可以,都能握住棒的一端,上体前倾。接棒人应站在跑道外侧,无名指和小指握住棒的后部,容易掌握。缺点是接棒后,接棒运动员可从接力区后端开始起跑,拇指与其他四指自然张开,左腿在前,掌心向上,虎口朝后,传棒人将棒的前部由上向直传给接棒人的手中（如图）★下压式传接棒的优点是每一棒次的接棒,持棒方法主要有三种。★右手的食指握住棒的后部,选定起跑位置,采用蹲踞式起跑,便于持棒快跑。缺点是接棒时,掌心向后,接棒人的手臂自然向后伸出,主要是看人个习惯选择,这样不犯规,传棒人员将棒由下向前上方送入接棒人的手中（如图）上挑式传接棒的优点是接棒人向后伸手的动作比较自然,相反接棒队员在接力区外,两膝弯屈,交棒队员在接力区里,接棒人的手臂向后伸出,等到接棒区中再完成交接棒,右手撑地保持平衡,而交交棒队员站在接力区外去交棒,接棒人员便迅速起跑。,虎口朝下,只能握住棒的前部,接棒人站在接力区后端线或者说预跑线内,第一棒传棒人以右手持棒,拇指和食指分开撑地（如图-3）。★接棒人起跑,接棒技术。★起跑★持棒起跑,
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出门在外也不愁&& 400米标准塑胶跑道4x200米接力跑场地计算与画法
400米标准塑胶跑道4x200米接力跑场地计算与画法
400米标准塑胶跑道4x200米接力跑场地计算与画法
《田径竞赛规则》规定：&4x200米接力和4 x 400米接力 赛跑，在第一圈和第二圈的第一弯道末端抢道线前为完全分道跑。&因而，4 x 200米、4x400米接力赛跑，各分道起点前伸数 等于400米前伸数加上800米前伸数（表3 - 17 )。
表3-17 4x200米、4x400米接力赛跑起点前伸数（单位：米）
400米标准塑胶跑道接力区的计算与画法
&1. 400米标准塑胶跑道4 x 200米接力区的计算
4x200米接力跑接力区的相应基准点放射线长度的计算方法：
(1)400米标准塑胶跑道相应基准点放射长度的计算
第一步：经推算得出4x200米接力跑第一、二接力区（包括 4x400米接力跑第一接力区）前后沿分道线离第一、三分界线的弧线长度（表3-20)。
第二步：400米标准塑胶跑道求接力区预跑线、后沿、前沿分道线所对应的cos&n。值。
①求①、④号基准点丈量的各道接力区预跑线、后沿所对
应的cos&n值。
②第一、二接力区各道前沿所对应的cos&n
③求各接力区放射长度cos&n值
400米标准塑胶跑道计算结果见表3-21。
(2)相应基准点放射式丈量方法（图3-18 )
表3-20&& 4 x 200米接力跑各道接力区弧长（Ln (单位：米）
表3-21 &&4x200米接力跑各道起点、各接力区相应基准点放射线长度表（单位:米）
注：4 x 400米接力跑的第一接力区和4 x 200米第二接力区相同，当运动员跑完三个弯道后即可通过抢道标志线切入里道；第二、三接力区均在第一道上。
图3-18&& 4&200米、4&400米接力区相应基准点放射式丈量示意图（d=1.22米）
2. 4 x 400接力接力区的计算及画法
4 x 400米接力跑的第一接力区的计算及画法与4 x 200米接 力跑第二接力区完全一样，但4 x 400米接力跑的接力区不设预 跑线。第二、三接力区均在第一道上（图3-18)。
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全国免费热线：男子4x400米接力赛美国摘金 世锦赛实现十连冠
大邱田径世锦赛男子4x400米接力决赛，美国队凭借最后一棒梅里特的出色发挥，最终以2分59秒31的成绩夺得冠军。
网易体育9月2日报道：
北京时间9月2日，2011年国际田联世界锦标赛进入第七比赛日争夺。在男子4x400米接力决赛中，美国队凭借最后一棒梅里特的出色发挥，最终以2分59秒31的成绩夺得冠军，实现十连冠。南非队以2分59秒87屈居亚军，牙买加队以3分00秒10获得一枚铜牌。
1993年世锦赛以来，美国队在男子4x400米接力赛实现了九连冠。在失去了400米的金牌之后，梅里特将与队友全力向接力冠军发起冲击。从整体实力来看，当今田坛还没有哪支队伍能够对美国队形成威胁。只要美国队交接棒不发生失误，其他队伍很难夺走这枚金牌。
决赛时梅里特领衔的美国队从第五道出发，牙买加队位居第四道，400米季军冈萨雷斯是他们的王牌人物。由波尔利兄弟助阵的比利时队分在第五道，而南非队则排在第八道，不过“无腿飞人”皮斯托里斯则未能参赛。
发令枪打响，美国队第一棒尼克森的起跑最快，不过比利时队的乔纳森-波尔利在半程过后就追了上来，并以43秒87的佳绩率先交棒，美国队和牙买加对紧随其后。第二棒，牙买加队派上了冈萨雷斯，他凭借超强的实力超到了第一位，领先交棒的成绩为1分29秒67，美国队第二棒布肖恩-杰克逊跑得一般，与比利时队几乎同时交棒。
第三棒，牙买加队出场的是莱顿，他的速度依然非常快，并以2分14秒63的成绩跑完前1200米。美国队的泰勒发挥不佳，跌倒了第三位，南非队冲到了第二。最后一棒，美国队的梅里特不可阻挡，他在不利的情况下后程发力，最后20米实现大逆转。
最终，美国队以2分59秒31的成绩夺得冠军，南非队以2分59秒87屈居亚军，牙买加队后劲不足以3分00秒10获得一枚铜牌。
(本文来源：网易体育
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女子4x400接力赛，不看到最后你真不知道谁赢
播放：344910次4X400米接力为什么要并道_百度知道
4X400米接力为什么要并道
后面跑外圈的人就会吃亏,不并道,
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其他4条回答
,,你自己算算跑外道和跑内道的区别吧,,,, 相当于一个人在直径400米的圆上跑,第四道的人就在直径405米的圆上跑。你自己算下周长。,
不并道的话，起跑的时候这几道相差距离太远了而且内外道分开也不公平
不并道，跑的距离就不一样了。跑道设计是外长里短 4X400米接力赛如何安排出场顺序最合理？ 第一人,速度较快且技术水平较高第一个人要在原道上跑.不
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