怎么才能练好字成好身手

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怎么才能练成好身手
跑酷的那种,只要跳的高就行了怎么才能练跳的高,攀爬能力强
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肺活量一定要好
具体锻炼方法
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这个多练体能
坚持负重跑。
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坚持运动身材就可以变好啊,找专业教练。或者你坚持跑步,俯卧撑去健身房啊
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在吃药 。打针吃药。 在打针
定期去健身房健身。
健身说到底就是坚持,你看刘承俊体型多好,他健身了十年八年才成功。就是坚持!
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