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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-26 14:51 标签： 一百个我想你
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我们体育中考800米三分半才能满分，离考试只有半个月了，但我还是不行，匀速跑完一圈就累得不行，不及格
拜托了所以请问有什么能够在短时间内迅速提高成绩的切实有效的办法！，还有考试前有什么注意事项
提问者采纳
再继续练习，我们篮球队就是这么练的，跑完一个400米歇一分钟，尽全力跑，最好一圈不要超过一分45秒，然后嵝篆滇凰鄄好国钦再跑一个400米，练到现在是一分三十几秒，连着跑3天，这个一定要计时，一天跑四个400你可以计时跑400米，我从一圈两分十几秒，然后歇一天
提问者评价
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每天早上都起来跑跑吧，唯一路径就是慢跑到考试。十天时间多少都会适应一点的这是长期积累的。不可能逃虐蹿轿讷计阁韶一下子跑的很快
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其他6条回答
比如做成绩测试，调整跑步时的呼吸节奏！ 还有就是早晨和晚上在家里拿一盘纤虑奋貉莪股货欺水练习憋气，提升肺活量在考前一周的时间进行大运动强度的练习每天慢跑十圈（400米跑道）
慢慢跑，然后再跑时，加快速度
在跑的时候摇甩着头，步子一定要跨得大大地，(*^__^*) 嘻嘻……，没头没脑得跑吧。。。脚要稳扎稳打，跑时还要蜻蜓点水一般。先慢跑，然后冲刺。我就这样的，拿了年级第一
在考试之前不要过度做运动，不要紧张
我跑2分15想速成得有强度。还的咬牙
中考没那么严吧?
体育中考的相关知识
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出门在外也不愁（2013o内江）现要做探究“电阻一定时，电流与电压的关系”的实验．实验中可供使用的器材有：
A．电流表（量程0～0.6A，0～3A）
B．电压表（量程0～3V，0～15V）
C．定值电阻R1（阻值为30Ω）
D．定值电阻R2（阻值为10Ω）
E．滑动变阻器R1′（10Ω，2A）
F．滑动变阻器R2′（100Ω，1A）
G．干电池二节&（一节干电池的电压为1.5V）
H．开关S一个，导线若干．则：
现利用以上部分器材，探究“电阻一定时，电流与电压的关系”，要求实验过程中电表的最大示数能超过电表量程的一半，同时又考虑操作的方便．则：
（1）用来探究的定值电阻R应选，滑动变阻器R′应选（选填实验器材前的字母代号）；电流表的量程应选．
（2）根据实验要求，在如图所示的虚线框内，正确画出实验所需的电路图．（其中，部分电路已画出）
（3）根据所画的电路图，用笔画线代替导线将实物图连接起来，要求滑动变阻器的滑片P向左移动阻值变小，使之成为符合实验要求的电路．（其中，部分导线已连好）
（4）某小组的同学还想通过此连接好的电路测量所选定值电阻的阻值．如果要比较精确测量所选定值电阻的阻值，要求电表的指针至少达到量程的三分之一，同时又要防止损坏电表，那么滑动变阻器连入电路中的阻值变化范围是Ω．
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