...,我天赋还不错。后天就运动会通讯稿了。求指导!!

助跑三级跳远一个新手怎么快速进步,我天赋还不错。后天就运动会了。求指导!!_百度知道
助跑三级跳远一个新手怎么快速进步,我天赋还不错。后天就运动会了。求指导!!
提问者采纳
急不得,不过掌握好姿势拿捏好力度也能发挥的很好,还是要长时间磨练才能越来越厉害
那我运动会怎么办啊
我有天赋。不能捷径吗
急功近利是不可取的,搞不好连比赛都可能参加不了,有天赋很不错,这两天加于练习到比赛的时候正常发挥就行了,心态最重要
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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时间不多了
那没办法了,只能快开始的时候先热热身保持最佳状态了
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出门在外也不愁各位高手。。我们学校后天就来运动会了,,我前几天老师给我测1500米,是5分27秒(老师当时都说我应该..._百度知道
各位高手。。我们学校后天就来运动会了,,我前几天老师给我测1500米,是5分27秒(老师当时都说我应该...
各位高手。。我们学校后天就来运动会了,,我前几天老师给我测1500米,是5分27秒(老师当时都说我应该第2名,因为我前几个星期全都在练长跑)。但是隔了2天没练
因为有事。今天我去跑了下,跑到800m的时候退已经没力了。。怎么办,后天就要运动会了,是不是我2天没跑,退化了
休息下去比赛就好了,既然之前跑得出来,比赛时就会有力气,只要休息好,到时候肯定可以的,我之前参加校运会就这样,400m跑前没睡好,还到处去逛街,脚累了。本来头一年第二的,今年没上前八,第二天好好休息了下,睡觉睡好了,心也淡定了,800m抱着去跑跑就算的态度,结果跑出来拿第四了,,,所以还是心态问题,重点是当天状态要好,顾及下这个吧~
参考资料:
校运会跑前状态
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这几天可以最好是多做些运动 1500米就每天一次 并测算时间 还要做些其他的辅助工作 锻炼体力但是小心不要运动过度 比赛还是重在参与的。希望你在运动会中取得好成绩!
心态要放平,不要太过重视。1500米不要急,分成300米一段来看待,每完成一段你就能信心大增。。还要注意的你呼吸节奏,最好前1200米都把嘴闭严实了,只靠鼻孔出气。最后加速的时候加大肺活量的吸出,才能爆发
做什么事都要相信自己,心态最重要。隔了2天没练 ,那算什么,只你尽力而为了就一定是行的。
没关系!比赛前休息一天很好。你要在比赛前做好准备活动,头一天好好休息,比赛成绩不光是你的速度,还要看对手的发挥。所以你只要在比赛时先跟进第一二名的对手,到最后一百多米的时候再加速超过去就够啦!记得不要在初期加速过快,要合理分配体能。祝你好运!
……不会吧( ⊙ o ⊙ )啊!,坚持跑吧,坚持就是胜利!!!
调整好心态
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出门在外也不愁我后天学校运动会 初二男生 跑800米的. 如果其他人一开始就跑的很快我要不要和他们一样快_百度知道
我后天学校运动会 初二男生 跑800米的. 如果其他人一开始就跑的很快我要不要和他们一样快
(本人3个月前是班级800第一 但很就没锻炼了.)
如果其他人一开始就跑的很快我要不要和他们一样快
前几天跑了一下.感觉有点吃力了.
而且腹部会痛
(貌似是我张嘴呼吸了- -)
顺便说下技巧
、分配体力、和如何避免腹痛 !
我们操场是一圈300米.
复制的不要!
提问者采纳
我们体育老师说最好保持均匀的速度,在最后100米可以冲刺一下。希望对你有帮助。
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其他2条回答
加油,相信自己,你没问题的,你是最棒的!集中注意力跑!
不要,前面保持均匀的速度,但速度不能太慢,呼吸要稳,3步一呼吸。
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出门在外也不愁

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