健身后不酸疼怎么解决,求健身求大神ps的后果解答

运动后导致的腰酸腿疼怎么快速恢复?求大神帮助_百度知道
运动后导致的腰酸腿疼怎么快速恢复?求大神帮助
昨午我增加减肥效做十仰卧起坐十俯卧撑五十青蛙跳快跑十五钟慢跑十五钟晚觉腿点痛发抖今早起床更严重腰痛直起坐都觉困难腿痉挛腿根部酸、痛苦该办
提问者采纳
其实减肥朝夕事要想保持要运要控制食量运需要强运量减每部位都要针做相应运运量能让身体肌肉该漂亮拉做完运觉身体每部位都疼能运没做准备放松运量做疼要些运肌肉氧呼吸呈弱酸性用些碱性食品酸喝杯咖啡
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首先进行肌肉训练定要注意做拉伸及拉伸肌肉容易结块看~ 做些肌肉拉伸作每运完都要做特别针进行训练肌肉部位~ 至于疼痛事情俗说运都三疲劳期用再担疼痛部位平经锻炼 平仅能够锻炼抗议啦~呵呵~ 停止两锻炼运太明智选择旦觉自点要马锻炼~
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出门在外也不愁请问一般的健身房会员卡多少钱 怎么算的 求大神解答_健身吧_百度贴吧
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请问一般的健身房会员卡多少钱 怎么算的 求大神解答收藏
北京白菜一斤卖3块2,在武汉只要1块8.你觉得这个问题能一概而论吗
我们学校280半年,设备挺齐全,就是少了点
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为兴趣而生,贴吧更懂你。或各位大神,为什么我做仰卧起坐的时候胸口会疼_健身吧_百度贴吧
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各位大神,为什么我做仰卧起坐的时候胸口会疼收藏
就是那种肌肉拉伤的感觉,是我方法不对还是胸口肌肉力量不够
气胸?———你的心总有个经纬度会留下
有问题。不要做了。
因该不是气胸,不过你可以试试,气胸是长跑就疼的。如果是气胸还要手术呢。你是胸口偏右边疼么?我以前疼过很久才好,刚开始我以为是肺有问题。其实是伤到肋骨端的膜办,深胡子都会疼,后来病情好转了一点但老是有肺被握住的感觉。后来还是买一瓶正骨水一摸就好了。
跑步不疼才是气胸
跑步不疼才是气胸
我也是这样 平常不疼
做仰卧起坐发力了就胸口那疼一下...楼主你的好了的么
“郝越打不打我,关你什么事?!”郁小唯推了我一把,转身就跑了。我被她推的坐倒在地上,发了一会儿呆,拿出了小灵通。当时班上只有几个人用手机,其他人都还是小灵通。我给李丹发了个短信:“我走以后,教室发生什么事了?”李丹是郁小唯的朋友,郁小唯和我走得近,但李丹不太瞧得上我。过了一会儿,李丹发过来:还好意思说呢?你跑了以后,小唯就上去打郝越,反而被郝越扇了个耳光,还好后来被同学拉开了,然后小唯就跑出去了。你说说你,咋连个女生也不如呢?我看完这个短信,顿时就气炸了,郝越竟然连郁小唯也打!是真气得不行了,呼吸都跟着哆嗦个不停。我真想弄死郝越,现在就弄死他!
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为兴趣而生,贴吧更懂你。或眼睛红了怎么办,不疼不痒,眼屎不多,有图,而且下眼皮里面也很红,求大神看看_百度知道
眼睛红了怎么办,不疼不痒,眼屎不多,有图,而且下眼皮里面也很红,求大神看看
这是什么病,该怎么办?
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可能是熬夜没休息好,我偶尔熬夜眼睛疲劳会这样,一般半天到一天左右这种症状会消失。也有一种情况是可能眼睛受到什么外物刺激造成的,可以滴点眼药水休息一下,一般无大碍的。
那要滴什么眼药水了?
我一般滴珍视明眼药水,就是一般的缓解疲劳的眼药水,在没确定是不是突发眼病的情况下,不要盲目滴缓解疲劳以外的一些症状治疗眼药水。一天过后症状没消失就最好去就医问一下了。你红了很长一段时间的话,那可能是结膜炎,我不是眼科医生也不好妄下定论,还是去眼科医院看一下吧。
细菌感染了!滴点消炎眼药水,例如环丙沙星滴眼液
滴 左氧氟沙星 吧,消毒的那种、一管一次性的。
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出门在外也不愁求教大神,练完肌肉酸痛五天左右正常吗?酸痛没好之前能继续练吗_健身吧_百度贴吧
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求教大神,练完肌肉酸痛五天左右正常吗?酸痛没好之前能继续练吗收藏
用哑铃练了几次。肱三头肌练得比较狠,练完酸好几天,不知道该不该等酸好了再练。有人说肌肉增长就是撕裂,修复,补偿的过程,还没修复时接着练,反复撕裂,肌肉反而增长不了。也有人说酸麻是乳酸堆积,接着练慢慢就克服了。感觉有点矛盾。不知道如何判断肌肉修复好了可以再练的正确时机?每次应该练到“微酸”还是“很酸”,哪种效果好?请大神指导。。。
【你们有见过这么整齐的十五个字吗】【他们都说打出十五字才是最标准的】【我也没办法因为我要打十五个字啊】【我说了多少次了不要只打十五个字】【为了经验我没办法只能遇贴就灌水】【灌水也要讲技术保证句句是十五字】【如今发帖有困难整不好就被删贴了】【只能够这样用十五字来混混经验了】【用十五字混经验的有谁比我厉害呢】【有前排就要占没前排也要灌一下水】【有前排不占或者不灌水是会后悔的】【无论是多么无聊的帖子我都会去的〗
比如说,原计划是三天一练,练完第三天,肌肉还酸的,要按计划接着练呢?还是缓几天酸胀感没了再练?
大家送点经验给我啊,摆脱验证马!
为啥我咋练都不觉得酸呢
【你们有见过这么整齐的十五个字吗】【他们都说打出十五字才是最标准的】【我也没办法因为我要打十五个字啊】【我说了多少次了不要只打十五个字】【为了经验我没办法只能遇贴就灌水】【灌水也要讲技术保证句句是十五字】【如今发帖有困难整不好就被删贴了】【只能够这样用十五字来混混经验了】【用十五字混经验的有谁比我厉害呢】【有前排就要占没前排也要灌一下水】【有前排不占或者不灌水是会后悔的】【无论是多么无聊的帖子我都会去的〗
五天太久了,强度不适合你。降低强度,能坚持就别停,可以隔一天一次。隔太久肌肉会松弛
路过帮顶,但一定要凑足十五个字,yeah,十五字!   -- Fear can hold you prisoner ,hope can set you free
酸5天那是拉伤了啊骚年  ✎-------------------------------------------------------------     He found thousands of Baidu        Suddenly look back,that person but in the lights dim
你活着真是罪-,- 话说你4片哑铃举着都算酸@@
哪有练完酸疼5天的。。。
撸主图亮了
五天啊,肌肉拉伤吧你。。休息下
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