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>>得了轻度脂肪肝怎么办
得了轻度脂肪肝怎么办
小男生 当时年龄：
我由于工作原因，经常在外应酬生意，经常喝酒抽烟，一日三餐不定时，造成肥胖，前段时间身体很不舒服，去医院检查，医生说我得了高血脂脂肪肝，我对这不是很了解，我该怎么办。得了轻度脂肪肝怎么办
1．合理膳食 每日三餐膳食要调配合理做到粗细搭配营养平衡足量的蛋白质能清除肝内脂肪　　2．适当运动 每天坚持体育锻炼可视自己体质选择适宜的运动项目如慢跑打乒乓球羽毛球等运动要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量以加强体内脂肪的消耗　　3．慎用药物 肝脏是人体的化工厂任何药物进入体内都要经过肝脏解毒所以平时不要动不动就吃药对出现有症状的脂肪肝患者在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用特别对肝脏有损害的药物绝对不能用避免进一步加重肝脏的损害　　4、此外心情要开朗 不暴怒少气恼注意劳逸结合等也是相当重要的
1．合理膳食 每日三餐膳食要调配合理做到粗细搭配营养平衡足量的蛋白质能清除肝内脂肪　　2．适当运动 每天坚持体育锻炼可视自己体质选择适宜的运动项目如慢跑打乒乓球羽毛球等运动要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量以加强体内脂肪的消耗　　3．慎用药物 肝脏是人体的化工厂任何药物进入体内都要经过肝脏解毒所以平时不要动不动就吃药对出现有症状的脂肪肝患者在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用特别对肝脏有损害的药物绝对不能用避免进一步加重肝脏的损害　　4、此外心情要开朗 不暴怒少气恼注意劳逸结合等也是相当重要的
提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步。
提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步。
脂肪肝在中医看来可分为肝胃不和型、肝胆湿热型和脾虚湿盛型等，应该请中医具体辨证施治，在中医治疗的同时，控制脂肪、糖类的摄入量，适当补充蛋白质、维生素及其他营养物质，适当运动等均有助于疾病的恢复。
你好这个的话你现在也只有从饮食这一方面来改善哦这个主要是吃的太好导致的哦你好根据你的这个情况你这个适当的注意就好哦饮食一定要清淡为主不要太油腻还有多运动下谢谢祝你降
脂肪肝在中医看来可分为肝胃不和型、肝胆湿热型和脾虚湿盛型等应该请中医具体辨证施治在中医治疗的同时控制脂肪、糖类的摄入量适当补充蛋白质、维生素及其他营养物质适当运动等均有助于疾病的恢复
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得了轻度脂肪肝怎么办
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立即扫描二维码关注摇篮网论坛>> >>你好，我有轻度脂肪肝怎么办？
你好，我有轻度脂肪肝怎么办？
病情描述：
你好，我有轻度怎么办？请问一下要怎么治疗呢？
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已回答10174条
医生建议：你好！ 脂肪肝是指脂肪在肝内的过度蓄积，轻度的脂肪肝经过合理的饮食及锻炼时是完全可以逆转的。意见建议：首先要找出病因，如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。其次，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。 还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。打球、跳舞、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。最后，药物辅助治疗，脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈，以中药长期调理性的治疗为主。中药中以制何首乌和山楂最好，护能降低血脂，防止胆固醇在肝内沉积。
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轻度脂肪肝怎么办？
健康咨询描述：
轻度脂肪肝怎么办？去哪个医院看一下好
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轻度脂肪肝怎么办？去哪个医院看一下好
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擅长: 肝胆系统疾病,甲状腺,肿瘤
帮助网友：20193称赞：1302
&&&&&&你好，轻度脂肪肝的饮食要限制肥肉、肉皮的食用，可以适当选用鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等。要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用，平时也应该多吃一点。　脂肪肝是可逆性病变，尤其是轻度脂肪肝，如果持之以恒地进行饮食调节，并配合适当的运动，是可以使细胞内沉渍的脂肪逐渐减少、肝功能恢复正常的。
擅长: 内科儿科,妇科,外科
帮助网友：93129称赞：6727
&&&&&&病情分析：&&&&&&一般脂肪肝可逆性的啊，早期诊断并及时治疗常可恢复正常的.脂肪肝并不可怕,早期发现积极治疗,一般都能痊愈,且不留后遗症.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议低脂饮食和低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜。如果肝功正常&是可以不治疗的。肝功不正常就保肝治疗。平时一定要注意不要过于劳累，禁酒，不要吃肝损害的药物。多喝水多吃蔬菜水果，低糖饮食，增加蛋白质食物啊。&
疾病百科| 脂肪肝
挂号科室：消化内科
温馨提示：合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
&&&&& 脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽...
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是否医保：医保疾病
常见症状：肝肿大、疲劳、消瘦、恶心呕吐、食欲异常、
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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下载APP，免费快速问医生轻度脂肪肝怎么办
　　轻度脂肪肝怎么办
　　什么是轻度脂肪肝，是由不规律的生活习惯而造成脂肪在肝脏中过量堆积，肝脏中脂肪含量超过5%，医称为脂肪肝。脂肪肝患者要多喝水能减少毒素损肝脏，尤其是冬季易缺水，多喝水可补充体液是最关键，能增强血液循环，促进新陈代谢。多喝水还可促进腺体，尤其是消化液和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。少喝饮料和酒有利于肝脏阳气升发。
　　发现自己的了轻度脂肪肝，要少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发，但不要贪杯哦，要知道肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮会伤肝。医学研究表明，体重60千克的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。饮料里过多的糖分也会影响肝的健康，所以要少喝。
　　轻度脂肪肝怎么办，肪肝的治疗要戒酒，
酒精本身就是引起脂肪肝的主要病因之一。有统计表明，由酒精引起的脂肪肝中20％~30％有发展为肝硬化的可能，甚至导致肝癌。在酒精性肝病的组织学改变中。酒精性脂肪肝出现最早。
　　人们保持身体健康是最根本也是最重要的，好的身体是事业的基础，一旦身体失去了健康，然而就会失去工作、失去朋友、给自己和家庭带来痛苦，给家庭生活增加负担。但是由于人本身存在的惰性，像运动健身，有的缺少条件，有条件的也往往难以坚持；
　　山西武警总队医院裴永帧专家给大家介绍一种预防轻度脂肪肝食疗方法吧！
　　1、补肝防寒菜& 茄汁青鱼片：青鱼补肝明目，养胃健脾。
适用于久病体虚、神经衰弱、慢性肝炎、慢性肾炎。
素焖扁豆：扁豆被誉为首选健脾和胃的素补佳品，尤其适用于老人、孕妇、乳母，以及高血压、冠心病、脑血管病患者服食。
　　2.养肝抗寒汤&
韭菜猪肝汤：韭菜性温辛香，多吃最能助益阳气，以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。
　　3、益肝祛寒粥& 黑米粥：黑米性平味甘，含
15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，为进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损，妇女产后体虚。
红枣粥：红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。
　　4、护肝驱寒茶& 蜜糖红茶：红茶叶
5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻；调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮 1次，能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳。
葱白生姜茶：大葱 1根，砸扁切碎放锅内，加开水 1碗，取旺火烧沸，加红茶叶 1大撮，调入生姜汁
1匙，冲浓茶趁热饮。随即盖被就寝，可增热御寒，防治风寒感冒。
　　山西武警总队医院是武警总部评为“三级甲等”医院，是省城设立的首家法医协作医院公立医疗机构，
由我院的着名肝病专家、中华医学会肝病研究所理事专家裴永帧主任权威坐诊，曾主编、参编着作20余部，多次出席国际世界卫生组织肝病防治交流大会并发言，获国家科技进步奖多项，获国家科技进步奖多项等多个奖项。轻度脂肪肝怎么办，国率先引进欧美最先进的治疗技术“肝病臭氧自体血回输疗法”，是全方位一次性治愈肝病倡导人性化、便捷化的医疗服务，最大限度提高临床治疗效果的同时，也为肝病患者带来希望，是山西省肝病患者最信赖的首选品牌！
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。【图】轻度脂肪肝怎么办严重吗 脂肪肝是怎么回事形成的原因有哪些轻度脂肪肝怎么办严重吗，脂肪肝是怎么回事形成的原因有哪些。脂肪肝是一种常见的临床现象，其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。　　轻度脂肪肝的治疗是多方面的，应针对病因，并根据的具体病情进行综合治疗，才能奏效。单纯性脂肪肝是疾病的早期阶段，如能早期发现、及时治疗，是可以完全恢复正常的。脂肪肝分轻度、中度和重度，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期。　　1、选择适合你的运动项目　　脂肪肝患者的运动项目应以低强度、长时间的有氧运动为主，以锻炼全身体力和耐力为目标。　　2、掌握适当的运动量、运动时间和频率　　脂肪肝患者应根据运动后劳累程度和脉搏选择适当的运动量，以运动时脉搏加快，运动后疲劳感于10――20分钟内消失为宜。
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