本人16岁要练多久才有胸肌八块腹肌怎么练之类的呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-06 04:57 标签： 八块腹肌怎么练
提问于： 14:26:03
全部症状：如果我现在要练肌肉腹肌胸肌的话会影响发育吗
发病时间及原因：
治疗情况：
病情分析：
意见建议：
现在要练肌肉腹肌胸肌的话不会影响发育.
指导意见：不影响发育的，注意循序渐进。最重要的是不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好，我16岁了，1米7.刚练过几个月肌肉 腹-中国学网-中国IT综合门户网站-提供健康,养生,留学,移民,创业,汽车等信息
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我16岁了，1米7.刚练过几个月肌肉 腹
来源：互联网 发表时间： 16:03:26 责任编辑：王亮字体：
为了帮助网友解决“我16岁了，1米7.刚练过几个月肌肉 腹”相关的问题，中国学网通过互联网对“我16岁了，1米7.刚练过几个月肌肉 腹”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:我16岁了，1米7.刚练过几个月肌肉 腹肌胸肌都有了，还能长高吗，具体解决方案如下：解决方案1：
身高和肌肉没太大关系，所谓的练肌肉就不长高了，和多练肌肉还能长高什么的，都是误区，说实话你的个子不算很高，但也不算矮了，男孩子吧，那还是能长高的，男性长的比较晚，就像我，十七岁那年猛长了五厘米缉孩光绞叱悸癸溪含娄，十八岁也长了三厘米。是看父母遗传，还有多运动还是有好处的，但最好是那些全身性的运动，篮球，排球啥的，锻炼是好，但强度不要太大了，容易对肌肉有损伤，特别是还在发育期，注意营养。
提问者评价
解决方案2：
是高强度的么？我是指每天都去健身房不是的话就没问题（看遗传）
解决方案3：
可以的。每天跳绳。打篮球。
解决方案4：
不用担心，还能发育，大概20左右才停止发育
解决方案5：
理论是可以长高的，正常男子会长到18岁的
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