松鼠猴求食表情滑稽走红社交网络[女神教你打羽球] 关于吊球的一些小秘密，偷偷告诉你
我的图书馆
[女神教你打羽球] 关于吊球的一些小秘密，偷偷告诉你
在很多球友的羽毛球技能包中，吊球一如既往是一个老大难的问题，今天小雨就和大家讲讲吊球，希望对大家有所启发。一、听说吊球很难？@虬智：吊球的击球点在哪？何做到高吊杀动作一致性？@张望：为何吊对角线下网比较多，而且弧度比较高？@安定：小雨，后场吊球是近吊好还是快吊好？两种吊球各在哪种情况运用？@玉米：雨神求救！滑板吊球如何做到快速、低弧度而不下网、不出界？@Xi丶jy：吊球的时候总是不敢发力，致使球速比较慢，甚至不过网，这是为什么？ 接下来小雨来解答，答案都在这里啦二、吊球那么多 究竟哪种好按球的飞行弧度和击球动作的不同，吊球分为滑板吊、拦截吊和轻吊。滑板吊击球前动作和打高球、杀球相似，却又有天壤之别；滑板吊球带有“包切”动作，落点一般离网较远、速度快。适合在单打比赛中快速调动对手使用，利用滑板吊球速度快的特性来提高比赛节奏，为自己争取主动机会。拦截吊是把对方击来的平高球拦截回去，击球时用拍面正对来球，轻轻拦切或点击，使球以较平的弧度、较慢的速度越网垂直下坠。适合对手在后场回球时不到位，己方可在中场拦截，利用拦截吊的贴网，来给对方增加回球难度，为己方创造优势。轻吊击球前动作和打高球相似，击球时拍面正对来球，在触球的刹那，突然减速或轻切来球，使球刚一过网即下坠。适合做假动作，在比赛中利用突然的变化打破对手整体节奏，为己方获得主动权。（1：滑板吊球 & & 2：轻吊 & & & 3：拦截吊）三、滑板吊球分解来看很简单1、判断启动（注：小雨是左撇子，就以左手为例喽！右手的朋友看括号内的方向就ok啦）持拍手臂以45度夹角屈肘举于体侧，右（左）手自然上举保持平衡，侧身对网，重心在左（右）脚上，呈击球前的准备姿势。&2、移动引拍当球下落到一定的高度，持拍手肘部上抬，手臂外旋，充分后仰，以肩为轴做回环引拍动作，手腕充分伸展，形成击球前较长的力臂，右（左）手随转体动作伸向右（左）侧，协调左（右）手发力，准备击球。&3、完成击球同样的挥拍，不同的击球点（正手直线）击球点在左（右）肩前上方，击球靠手腕、手指的控制力量。击球时,手腕由伸腕到屈收带动手指捻动发力，并以手指转动使球拍形成一定的内旋，拍面的包切动作要小一些，用斜拍面击球托后部左（右）侧偏中的位置，并向前下方切压击球。击球瞬间,球拍拍框与网面水平面夹角应成90°,握拍要松,以使拍柄向虎口滑动前，使球向直线网前飞行。（正手对角线）击球点在左（右）肩前上方，击球靠手腕、手指的控制力量。击球时，手腕由伸腕到屈收带动手指捻动发力，并以手指转动使球拍形成一定的内旋，用斜拍面“包切”球托后部的左（左）侧位置，击球瞬间，球拍拍框与网面水平面夹角应成130°,握拍要松,以使拍柄向虎口滑动,身体随之像对角线方向转动，前使球向对角网前飞行。&（头顶直线）击球点在右（左）肩前上方，击球靠手腕、手指的控制力量。击球时,手腕由伸腕到屈收带动手指捻动发力，并以手指转动使球拍形成一定的外旋，拍面的包切动作要小一些，用斜拍面击球托后部右（左）侧偏中的位置，并向前下方切压击球。击球瞬间,球拍拍框与网面水平面夹角应成90°,握拍要松,以使拍柄向虎口滑动前，使球向直线网前飞行。&（头顶对角线）球点在右（左）肩前上方，击球靠手腕、手指的控制力量。击球时，手腕由伸腕到屈收带动手指捻动发力，并以手指转动使球拍形成一定的外旋，用斜拍面“包切”球托后部的右（左）侧位置，击球瞬间，球拍拍框与网面水平面夹角应成130°,握拍要松,以使拍柄向虎口滑动,身体随之像对角线方向转动，前使球向对角网前飞行。&4、回收动作&击球后持拍手随击球动作完成后的惯性向右（左）前下方挥动，右（左）手协调保持身体平衡，持拍手由右（左）前下方迅速收回至提前，准备下一次来球。四、整体吊球看起来是不是也很容易了呢（附加秘密小技巧）1、直线吊球（秘密1：在击球瞬间，手臂要伸直感觉将球向前送过网；如果手臂弯曲向下带，球的飞行路线势必会下网。）2、对角线吊球 （秘密2：由于“包切”的动作存在，所以球路自然而然会随拍面方向飞行；在“切”的过程中已经将球谢力，所以在打滑板吊球的时候不许特意减轻力量，特意的减轻力量反而会造成减慢球速的反作用。）3、直线、对角线的差距 （秘密3：在打对角线的时候，由于角度比较大可依靠身体的转动来带动拍面的变化）
TA的最新馆藏高手传授：滑板吊球、高远球、杀球等窍门 - 爱羽客羽毛球网
高手传授：滑板吊球、高远球、杀球等窍门
以右手持拍为例，轻吊球或是劈吊球可采用你叙述的“滑板”方式，即击球手臂由左向右滑动，击飞行来的球托的左后侧部位。也可采用“包切”方式，即击球瞬间屈收手腕切击飞行来的球托的右后侧部位。“包切”方式击球也就是你叙述问题里提到的劈吊。
A、滑板吊球，能否像劈吊一样快速？
一直以来，我一直用滑板吊球(当时教练这么教的)，最近发现球友劈吊运用得更多，他们一般只是在头顶吊对角的时候才用滑板吊球，他们认为，劈吊的速度更快。我尝试学习过劈吊，但感觉很别扭，球的质量也明显下降。请问滑板吊球可以打出像劈吊一样快速的球吗？
肖杰：后场吊球可分为轻吊和劈吊。轻吊是落点在前发球线与球网之间(图1)，速度相对慢一些，但距离场地中心位置较远。当轻吊与后场底线球结合运用时，可以有效地调动对方，增加对方跑动的距离。但由于轻吊球贴网，速度不是很快，运用不好时，对方可以上网搓贴网旋转球回击，有一定的威胁性。
劈吊也称快吊，即落点介于前发球线与中场杀球落点之间(图2)，是一种介于吊球与杀球之间的球。劈吊速度较快，力量大，距离场地中心位置近一些，因此对方回球时击球位置相对低一些，如以小球回击，不能够搓出贴网旋转的小球，一般只能放网前小球。
以右手持拍为例，轻吊球或是劈吊球可采用你叙述的“滑板”方式，即击球手臂由左向右滑动，击飞行来的球托的左后侧部位。也可采用“包切”方式，即击球瞬间屈收手腕切击飞行来的球托的右后侧部位。“包切”方式击球也就是你叙述问题里提到的劈吊。
关于你的提问：滑板吊球可以打出像劈吊一样快速的球吗？答案是可以的。击球瞬间，你只要控制好击球拍面的方向和角度，手臂由左向右滑动，摩擦击打球托的左后侧部位，加大发力，就可以击出快速、高质量的劈吊球。
B、头顶杀直线出界，是不是因为拍面不正？
后场头顶杀直线经常出边线是不是拍面不正造成的，也就是说，有可能杀球的拍面始终不正，但其他杀球路线由于球是偏向场内从而不至于失分。怎样改进呢？
肖杰：后场头顶杀直线经常出边线是不是拍面不正造成的，也就是说，有可能杀球的拍面始终不正，但其他杀球路线由于球是偏向场内从而不至于失分。怎样改进呢？
你的分析是有道理的。后场头顶区域杀直线球，多数情况下会受击球瞬间拍面不正的影响而造成杀球出界。但是，还有一种情况，就是在杀球过程中如果身体向左或是向右(相对于左手持拍者而言)转体过度，那么即使击球瞬间是正拍面击球，由于身体偏离击球方向，也会造成杀球出界。因此，你可以查看一下自己的动作是属于哪一种。
找出头顶杀直线球出边线的原因后，即可对自己的动作做相应的调整。如击球瞬间斜拍面击球，那么手臂内旋应再充分一些，带动手腕转正拍面击球；如果是身体转体过度，那么需要将杀球动作协调好，控制身体重心的稳定。杀直线球要掌握一个规律，即手臂应与你的击球落点位置相对应。
C、后场高远球的练习方法？
我打羽毛球已经近半年了，但打后场高远球总是力不从心，打不远。请肖老师指教该怎么练习？
肖杰：你所提到的也是大多数羽毛球爱好者面临的问题。击高远球的具体方法及要领，在以往的杂志中已进行过讲解，这次只与大家聊聊后场高远球的一些辅助练习方法。
后场高远球是一项最基本的技术，也是一项非常重要的技术。为了初学者能够在短时间内掌握此项技术，在这里我以右手持拍为例，介绍几种击后场高远球的辅助性练习方法，供广大读者练习时参考。
1、右臂伸直，尽力保持固定不动，仅用手腕、手指发力连续做击球动作的快速挥拍练习(图3A、图3B)。
2、右臂上臂固定不动，以肘为基点，前臂微外旋后倒引拍，然后内旋挥臂，通过手腕手指发力，做连续的快速挥拍练习(图4A、图4B)。
3、将羽毛球拍换成网球拍，按上述同样的动作进行挥拍练习。以上挥拍动作要求每天做3组，每组30次。第一组与第二组间隔1分钟，第二组与第三组间隔2分钟。
D、打高远球，引拍时就已呈正拍面，要纠正吗？
按照现在的动作，高远球也基本上能到位。但是因为在引拍的过程中已经形成正拍面，所以没有最后击球瞬间内旋的动作。需要改变现在的动作吗？
肖杰：严格说来，打高远球时，当手臂手肘上抬，前臂后倒引拍，带动手腕也随之自然外旋引拍，此时手腕呈自然放松状态，因此还不是正拍面迎球(而是球拍与来球呈垂直状态拍框对球)。紧接下来手臂内旋挥动发力的同时，带动手腕转腕形成正拍面击球。这是高远球的常规动作描述。
如果如你陈述的：“在引拍的过程中已经形成正拍面，所以没有最后击球瞬间内旋的动作。”这样的动作状况，手腕在击球前已经形成极度的后伸动作(形成正拍面)，造成腕关节紧张，会对击球发力造成一定的影响。
E、柔韧性、协调性和球感对技术进步影响大吗？
肖老师，您好！我家孩子学习羽毛球近半年时间，没有什么进步。教练说孩子的协调性、柔韧性和球感不好是影响进步的最重要因素。是这样吗，请您指教。
肖杰：孩子教练说协调性、柔韧性和球感不好是影响孩子进步的重要因素，我非常赞同。身体的柔韧性与运动中动作的协调性密切相关，良好的柔韧性有助于提高动作的协调性，同时也有助于灵敏性的发展，对适应和掌握羽毛球运动特点和规律是非常有帮助的。少年儿童阶段是发展柔韧和协调素质的最佳时期，训练中可偏重此项能力的发展与提高。值得一提的是，锻炼中应遵循客观规律，科学地安排训练内容，有步骤、有计划地发展必须的素质，在提高身体协调能力、反应能力和灵敏度的同时，注重球感的培养，形成良好的习惯，为将来奠定坚实的运动基础。 通俗地说，球感是运动中人体对场地空间感觉、身体位置和飞行球体位置的一种整体的综合感觉能力，与意识、判断和运动素质息息相关。少年儿童阶段，是培养和发展球感的关键时期，具体的一些简要练习方法，在过去的技术课堂栏目里曾介绍过，你可以参照相关的内容作为指导孩子训练的参考。
千元稿费等你拿，爱羽客投稿通道：
回顾李永波24年的执教历史，辉煌与争议并存。如今他卸任国羽总教练后，将前往中国奥委会专家委员会工作。
有功有过，历史留待后人评说
有些意外，之前还说要留任
很正常，国羽现在需要改革
李永波是一位伟大的总教练
这事儿与我无关
精选观点论
个人感觉马琳没有走下坡，她的打法应该还有进步，但是她的暴力突进打法已经被大家熟悉，再没有绝对体能优势的情况下马琳的优势会越来越小。戴资颖打法更显现智慧的高明，但小戴的身体素质也是非常了得。高超特别像小戴这样诡异所思的球技更需要好的身体素质支持，但小戴没有一味的依靠暴力扣杀来解决问题。更喜欢小戴的球商和技能！
只要廉颇还能饭，别人都得靠边站。只要林丹还想跑，别人都恨生的早
过时的终究是要淘汰的，从长远角度来说，因为怕失业就减慢科技发展只会阻碍羽毛球运动发展。想要卖出其他装备不应该把重点放在球上，而是应该去创新，通过科技力量创造收益
目前看过的最棒的教学视频！讲解全面，实用，视频制作精美！超级实用！！
李雪芮----中国女单的强人，比赛受伤，强忍着把比赛进行到底，诠释着体育精神，恢复期间也是这样的低调，李雪芮的复出.将是整个羽联的兴奋点。（李宗伟）这一次亚锦赛.又是孤身一人在战斗！一路艰辛.一路伤痛。何去何从，自己好自为之吧。谌龙、林丹、田厚威（三鹰战宗伟）！李宗伟---不要在逼我中华亮剑。
林丹的单打冠军数量不但多而且含金量高！
小时候，父亲告诉了我张军的故事，我以后会告诉我孩子关于傅海峰的传奇
亨神，宝哥，龙大，双打界三大传奇
球员长得漂亮是发展方向～
羽联大妈又开始how on earth did he get that..how on earth..oh..look at that..
羽毛球赛事
羽毛球明星
羽毛球技术
2011 - 2015
爱羽客羽毛球网