我只想知道幸福到底是怎样的一种感觉？？？
找到了合适的方法并行动起来，进步是很快的
我想把自己拆掉，重新改造一遍。我昨天和妈说活着太累，我妈说这么幸福，怎么可能呢。
@晋斯 242楼
10:25我想把自己拆掉，重新改造一遍。我昨天和妈说活着太累，我妈说这么幸福，怎么可能呢。-----------------------------那你好好看一下前面有位朋友回复我的方法，我觉得有用，只要长期坚持
这两天我觉得心境开阔了许多，因为我感觉到自己其实一天一天在进步，在朝着我所希望的方向进步。我觉得，很多事情可能我现在还做不到，但只要我保持努力，保持进步，我总有一天会做到
所以我不再那么焦虑了。我相信所有的问题最后都会得到解决
我现在要做的，就是像楼里的一些朋友给我的建议那样，去感受现实的生活，去接纳自己
如果有一件事情，你本可以做得很好，却因为自己的原因搞砸了，那该怎么办呢
下次可能没有这么好的机会了
我现在觉得，很多你必须去做的事，大都出于责任，出于义务，出于他人对你的期盼。而只有自己真正开心了，才是在为你自己活
有人不断追逐的过程，从中得到幸福。有人收获他们遗落的果实。第一种人最后什么也得不到，只有回忆、务实，得到的人最幸福。
窃取别人的过程，得到结果的人最幸福吗
我和别人在一起就会忘了这些负面情绪。但一个人的时候就会出现和你类似的情绪，例如一个人走在路上看到老人小孩就会有些恶毒的想法，但仅限于想想，倒也不会真的去实行。我就怕那天我崩坏了会控制不住自己变成疯子，精神病。还有我会经常想死是什么感觉。这些我从来不敢和别人说，在别人看来我是一个很阳光活泼的人但我很清楚我不是，只能在网上说说发泄一下
@damassin 250楼
21:34有人不断追逐的过程，从中得到幸福。有人收获他们遗落的果实。第一种人最后什么也得不到，只有回忆、务实，得到的人最幸福。-----------------------------好像是的。他们通常是别人眼中的人生赢家
开心满足温暖
为什么我总是在一个环境中无法清楚的知道自己想要得到的究竟是什么？为什么我不懂得尊重自己的感受？为什么我不会据力去争？为什么我从不知道可以再不伤害别人的前提下尽力满足自己？
我这种自卑，渴望获得他人认同的心态，常常让我忽略自己的真实需求和感受。我没想到的是其实这种心态已经深入骨髓，潜藏在我的性格里。这是我前几天一直没搞懂的点，导致我在一些重要决策上的失败。我好绝望
如果我不清楚自己的真实需求，就只会被他人，被当时的情境牵着鼻子走。做梦一般恍恍惚惚，事情结束了才如梦初醒。可是来不及了？
如果我早点清楚这一点，我会比现在轻松跟多很多
干净的家，干净的床单，干净的窗帘跟幸福无缘的人路过
@没事吃不下睡不着
10:34:38.0可是楼主活了20多年，没有一刻是发自内心的没有负担的开心。永远在与自己抗争 —————————————我也是…不能再同意，以前以为所有人都和我一样，但后来发现不是…
大家还在看我只想知道幸福到底是怎样的一种感觉？？？
大家喜欢看电视吗，人鱼小姐和甄嬛传里的安小姐，都是精神病
她们最擅长的就是把别人毁掉，把自己毁掉
10:50:48我也幸福过，就是觉得自己虽然一个人上班下班做饭吃饭但也不觉得孤单，和心爱的人一起问他幸福吗他说他很幸福。可是我只幸福了很短很短的时间，现在每天都在痛苦中度过，已经快要习惯了。经常以泪洗面，但从不跟别人说。很孤独，也很期盼幸福，可是好像再也不会了。-----------------------------我懂，也经过一年痛苦的时间，但是现在，我很幸福，我又找到了，连回家的路上都是笑的，我相信你也一定可以
@没事吃不下睡不着 97楼
19:45@刘远卓 93楼
19:17@没事吃不下睡不着
19:13:00这个世界仿佛对她们很宽容，她们想办什么事就可以轻松办成。她们唯一的烦恼就是自寻烦恼—————————————————你是不是小时候家庭有过变故。-----------------------------不是-----------------------------等我有意识开始认识自己时，我就是一个精神病了
我也是天平，看你描述的，几乎是另一个我，我也觉得很难改变自己的心境，白天上班努力笑脸迎人，其实没人知道我心里有多阴郁。个性，环境，经历，很难说为什么会这样子。多听听音乐吧，听喜欢的音乐，会开心一点。最好有点爱好。我也在寻求改变，一起努力吧，也许有一天，我们会豁然开朗呢？
大家觉得跟星座有关系吗？
大家是发自内心爱你们身边人的吗？没有其他想法？
@没事吃不下睡不着
10:34:38可是楼主活了20多年，没有一刻是发自内心的没有负担的开心。永远在与自己抗争-----------------------------楼主推荐你看克里希那穆提的书。或者武志红的为何家会伤人。我肯定你的原生家庭有些问题。
@没事吃不下睡不着 哦，对了，最好先看看素黑的书。给你推荐的书都有很多，你看那个书名顺眼就买哪个，看缘分吧。
@没事吃不下睡不着
10:47:34就比如现在，我坐在这里，想想自己一无所有，感觉再怎么努力，怎么改变也不会被这个世界接纳，也没有什么事能让我开心起来-----------------------------你觉得世界不接纳你，是因为你自己心里不接纳你自己。所有外在的环境其实都是你内心环境的显化。世界其实并没有不接纳你，完全是你自己在妄想。你小时候父母对你不好？没有给你足够的爱？总是批评你？
我建议楼主去夜店玩玩
@lhllhl2014
10:50@没事吃不下睡不着
10:47:34就比如现在，我坐在这里，想想自己一无所有，感觉再怎么努力，怎么改变也不会被这个世界接纳，也没有什么事能让我开心起来-----------------------------那你之前都努力过啥了呢？-----------------------------@没事吃不下睡不着
11:30:33我现在心情平复一些了。我这段时间来遭受了很多打击，想办的事一件也没有办成，事后反思发现都是我自己的原因，我有在尝试改变，自己反思，找信得过的朋友给我提意见问题到底出在哪，也感觉自己有了一些进步。今天只是看到身边的人仿佛很容易就可以很开心幸福，我努力做了这么久的事别人好像生来就会，觉得有点难过。现在好多了。而且你这么一问，我也发现自己好像没有做什么实质性的努力,所以我还需要加油。----------------------------跟你说一句话吧。真正的快乐和幸福，是不需要满足什么条件的。无条件的快乐才是真正的快乐。比如，不是成功了才幸福，买到了想要的东西，找到了另一半，工资涨了等等，才觉得幸福。那种幸福都是虚假的，靠不住的。只不过是快感而已。真正的幸福，是自然就从心底觉得很快乐很开心。哪怕一无所有。我想起来了，还是推荐你先看《当下的力量》《新世界》。作者曾经跟你一样，但是他现在开悟了。
@没事吃不下睡不着
20:52:31大家是发自内心爱你们身边人的吗？没有其他想法？-----------------------------肯定发自内心爱身边的人，但这是属于你热爱生活的一部分。我觉得过得幸福的，都是属于热爱生活的。就算我现在孤单一个人，我也依旧能过得开心。从最小的事情上，我做饭，想的是一会儿能吃到什么什么了，好开心。收拾屋子，想的是一会儿都能干净整洁了，好开心。工作，想的是我出来的是什么样的结果，好开心。连上网看个帅哥都能对着乐半天，看个综艺节目就光看好玩的，我觉得我们这种人俗称心大。每天都是各种各样的成就感，而不是应付着生活。楼上那位亲推荐你看克里斯那穆提的书，我记得他写的人生不可不想的事中说过，当你身在快乐之中，你不会去想我是否快乐，当你想到你要快乐，你是否快乐的时候，这个劲就过去了。所以可以说，快乐其实是一种习惯和常态，是伴随着幸福的人的，是自发的，是不需要去想如何去得到的。正如楼主……你现在是陷入了一个悲哀和焦虑的常态之中，你自发的就去觉得忧虑
@飞云暮雪 108楼
21:52@没事吃不下睡不着
10:34:38可是楼主活了20多年，没有一刻是发自内心的没有负担的开心。永远在与自己抗争-----------------------------楼主推荐你看克里希那穆提的书。或者武志红的为何家会伤人。我肯定你的原生家庭有些问题。-----------------------------你说对了，这是我不愿提及又无法回避的一点
活着就很幸福了好吗
是这样的 我觉得我四肢健全 双亲尚在 爷爷奶奶外公外婆还有其他亲人基本都在世。我在读大学，每天所遇见的人和事都在变，有无穷可能。我的眼睛可以看见开的凤凰花木棉花炮仗花，我的耳朵能听见旁边艺术学院的音乐，我的腿能带我跑到十多公里。和朋友一起聊八卦，学吉他，做兼职。真的很幸福了。
@飞云暮雪 110楼
21:57@没事吃不下睡不着
10:47:34就比如现在，我坐在这里，想想自己一无所有，感觉再怎么努力，怎么改变也不会被这个世界接纳，也没有什么事能让我开心起来-----------------------------你觉得世界不接纳你，是因为你自己心里不接纳你自己。所有外在的环境其实都是你内心环境的显化。世界其实并没有不接纳你，完全是你自己在妄想。你小时候父母对你不好？没有给你足够的爱？总是批评你？-----------------------------人坚不拆。但我总是想回避这一点。因为我相信他们是以自己的方式爱我，并不知道对我成长造成的阴影。而且我觉得许多与我境况相思或差不多的人并没有我这么严重的问题。
21:59我建议楼主去夜店玩玩-----------------------------不去
我也是，每次挤公交我也会怨天尤人，那么挤，然后脸上露出很烦躁的表情，我再看看周围人都是很平静，我就想不通为什么我总是为小事感到痛苦，而其他人都无所谓的样子
21:57@没事吃不下睡不着
10:47:34就比如现在，我坐在这里，想想自己一无所有，感觉再怎么努力，怎么改变也不会被这个世界接纳，也没有什么事能让我开心起来-----------------------------你觉得世界不接纳你，是因为你自己心里不接纳你自己。所有外在的环境其实都是你内心环境的显化。世界其实并没有不接纳你，完全是你自己在妄想。你小时候父母对你不好？没有给你足够的爱？总是批评你？-----------------------------@没事吃不下睡不着
22:18:29人坚不拆。但我总是想回避这一点。因为我相信他们是以自己的方式爱我，并不知道对我成长造成的阴影。而且我觉得许多与我境况相思或差不多的人并没有我这么严重的问题。-----------------------------回避是逃避不了问题的，问题需要面对，面对的瞬间它就瓦解了。根本没你想的那么可怕。知道这点就可以了，不要耿耿于怀，人和人不一样，每人天生的禀赋都不同。你不回避，直面你年幼时的伤害，不要有什么不敢和对父母的内疚，好好面对，就是不加任何捡择，不加任何评判地面对，好好体会在想这些事情的时候你内心的感觉，不要回避，不要压抑，不要加以道德判断，就是好好体会就好。沉浸在那种不舒服的感觉中，然后慢慢地你会发现你的内在发生了极大变化。这些所谓的伤害自己就消失了。仔细看我上面这段。你要记住，任何能量，压抑它，它才会停留在你的身体里。不加以干涉，则它会自由来去。比如你悲伤的时候，如果你纯然沉浸在悲伤的感觉里，好好体会悲伤，很快它会消失，你会再度快乐。但如果你给它一种评判，比如说悲伤不好，不该悲伤，压抑它，回避它，则它会一直停留在你的身体里，日日折磨你。负面情绪没有什么不好，任何人都会有。幸福的人也不是一直都快乐，只不过他们对负情绪没有那么大的偏见，任它自由来去罢了。就像小孩子，哪怕哭得再伤心，哭完也会高高兴兴去玩，不再去想上一刻的事情了。向小孩子学习，活在当下。老是后悔以前，担忧以后，是没有意义的，那些都是幻觉，其实任何时候都只有此时此刻。好好接受此时此刻的自己，不管他是悲伤还是愤怒还是抑郁，接受即可。
大家还在看　　@飞云暮雪 158楼
21:38　　楼主，我给你总结一下啊。　　你要知道，你之所以时时陷入悲观，懊恼，自卑，自我贬低等等负面情绪之中，最根本原因是你的大脑在不停地制造负面的背景音。　　你的身体是你，你的心是你，你的灵魂是你，但你的思想不是你。思想，指的是大脑的思维想出来的想法。人的大脑就是个复读机，它把以前人生经历过的所有事，都不停地回放，并加以评判。你若相信你的想法，认同你的大脑冒出来的这些想法是真理，那么你就被它牵着鼻子走了。　　而大脑，只是一个工具，像你的电脑和手机一样，需要用它的时候拿出来用，不用就关机。你若老是……　　-----------------------------　　原来你在这里就已经说的很清楚了，是我没有仔细看不好意思　　
　　@飞云暮雪 188楼
17:34　　@飞云暮雪
21:38　　楼主，我给你总结一下啊。　　你要知道，你之所以时时陷入悲观，懊恼，自卑，自我贬低等等负面情绪之中，最根本原因是你的大脑在不停地制造负面的背景音。　　你的身体是你，你的心是你，你的灵魂是你，但你的思想不是你。思想，指的是大脑的思维想出来的想法。人的大脑就是个复读机，它把以前人生经历过的所有事，都不停地回放，并加以评判。你若相信你的想法，认同你的大脑冒出来的这些想法是真理，那么你就被它牵着鼻子走了。　　而大脑，只是一个工具，……　　-----------------------------　　如果做不到不让大脑产生负面的想法，那就做到不要对这些想法产生任何评判和反应，像个旁观者一样任由它去？是这样吗？　　
　　@飞云暮雪 158楼
21:38　　楼主，我给你总结一下啊。　　你要知道，你之所以时时陷入悲观，懊恼，自卑，自我贬低等等负面情绪之中，最根本原因是你的大脑在不停地制造负面的背景音。　　你的身体是你，你的心是你，你的灵魂是你，但你的思想不是你。思想，指的是大脑的思维想出来的想法。人的大脑就是个复读机，它把以前人生经历过的所有事，都不停地回放，并加以评判。你若相信你的想法，认同你的大脑冒出来的这些想法是真理，那么你就被它牵着鼻子走了。　　而大脑，只是一个工具，像你的电脑和手机一样，需要用它的时候拿出来用，不用就关机。你若老是……　　-----------------------------　　再请教一下，还有一点不明白的地方。我自己最初的想法是尽量让大脑产生一些积极的想法，去原来消极的想法对抗。但这个方法确实不好，成为我内心纠结痛苦的另一个来源。 　　你说的顺应本心，是指不对大脑中的任何想法产生评判和反应（也包括积极的想法），而是顺其自然，是这样吗？　　
15:54　　楼主，你真的任何事情都开心不了嘛？哪怕只有一瞬间？比如吃到了很想吃的东西，那一瞬间你不会高兴吗？　　-----------------------------　　一瞬间会有的，可是真的只有一瞬间　　
　　@飞云暮雪
21:38　　楼主，我给你总结一下啊。　　你要知道，你之所以时时陷入悲观，懊恼，自卑，自我贬低等等负面情绪之中，最根本原因是你的大脑在不停地制造负面的背景音。　　你的身体是你，你的心是你，你的灵魂是你，但你的思想不是你。思想，指的是大脑的思维想出来的想法。人的大脑就是个复读机，它把以前人生经历过的所有事，都不停地回放，并加以评判。你若相信你的想法，认同你的大脑冒出来的这些想法是真理，那么你就被它牵着鼻子走了。　　而大脑，只是一个工具，像你的电脑和手机一样，需要用它的时候拿出来用，不用就关机。你若老是……　　-----------------------------　　@没事吃不下睡不着
19:22:12　　再请教一下，还有一点不明白的地方。我自己最初的想法是尽量让大脑产生一些积极的想法，去原来消极的想法对抗。但这个方法确实不好，成为我内心纠结痛苦的另一个来源。　　你说的顺应本心，是指不对大脑中的任何想法产生评判和反应（也包括积极的想法），而是顺其自然，是这样吗？　　----------------------------　　心在胸腔里，跟脑子不是一回事，呵呵。所以我让你多感受，少评判，因为评判是大脑的理性思维，而感受是用心的。　　顺应本心是做事按照你内心真正的想法来，哪个是真正的想法你知道的。按照本心做事时身体才真正舒服。但你可能会按照你后天被培养的价值观去责备自己，别理它。　　不理会大脑的各种负面思维，觉知它就好。还是要给自己积极想法的，这是你自己主动想的，不是大脑无意识杂乱无章出来的，跟负面思维不一样。　　是你控制思维，而不是让思维控制你。　　楼上某些同学说的很对，其实你比你自己想象的要好得多！你痛苦是因为你希望自己好，说明你本心是积极向上的。像建议你去夜店的某些人，他们远远不如你，是因为他都没有这个向好的意识。　　记得活在当下！！！一旦你又有了负面想法，你就要觉察到那些都是过去的事情，此时此刻的你在好好地坐着！没有人责备你，也没有人让你痛苦。也不要担忧未来，因为未来根本不存在！只有此时此刻！所以无论你当下在做什么，让自己练习全神贯注地做，把所有心神放在此时此刻在做的事情上。　　如果你总是不由自主泛起一种负面情绪，比如悲伤，悲观等等，你自己都不知道哪里来的。那么就按照我最最前面说的，全身放松，全身心沉溺于其中去感受它，还是，别评判，只感受。看着大脑出来什么样的回忆，你会有顿悟。
　　.cn/s/blog_ej44.html感谢自己的不完美：悲伤是完结悲剧的力量　　该哭哭，该笑笑，别压抑。当下是什么感觉，就接纳，就表现。
　　心里没有一点挂虑，没有烦恼，好吃好睡好玩
　　@没事吃不下睡不着
18:42:12.0　　老子庄子孟子都看过一些，却从没有想过学着用他们的心胸和视野去看待自己和世界。 　　看来我不光精神有问题，智商也有点问题。 　　开个玩笑。 　　—————————————　　你目前的阶段，没必要强迫自己去学国学，只需每天简单的朗读抄写一遍道德经就好，一段时间后，必然有改观，甚至你都不用去弄懂道德经到底讲的是什么，读书百遍，其义自现！希望你能开始尝试朗读抄写。　　
　　虽然平时觉得天涯到处都是戾气满满的或是莫名其妙的人，但其实论坛里并不乏一些很厉害的人。我甚至没有说过有关个人的信息，只不过在这絮絮叨叨目前的心理状态，可是还是有很多人看出来了，并且很多看法都与我自己目前对自己的认识惊人的一致。还有许多给出了很中肯也对我很有帮助的建议，在这里再次谢谢大家。　　
　　@安静艺雅雕 211楼
08:42　　@没事吃不下睡不着 44楼
13:54　　@makemajia 43楼
13:51　　想幸福的方法很简单。　　晚上早点睡。　　-----------------------------　　睡不着。即使睡着也是在做梦，梦都是消极的，早上醒来疲惫不堪　　-----------------------------　　非常简单的方法就是失眠以后运动　　一口气跑它十里八里　　出一身大汗然后洗个热水澡　　包你沾枕头就睡着　　睡眠质量非常好　　-----------------------------　　是啊，我的胡思乱想极有可能是闲的　　
　　也希望前面几位说跟我有同样问题的朋友好好看看帖子，其中的一些回复也许会对大家又帮助　　
　　要知足 要感恩 就会幸福 现在人很少有这种感觉 贪婪自私　　
　　还有跟那些为我担心的朋友说下，我并不是每时每刻都这样，我也有正常的生活。负面情绪是病毒一样的存在，在你身体和心灵最脆弱的时候入侵。只不过对于正常的人来说，它就像感冒，偶尔一次，很快康复，无伤大雅。而对于我这样的人来说，它则是长期潜伏，频繁发作。　　
　　我最初意识到自己的问题，是从一些生活和学习的习惯上。那时我还在学校，寄宿，和周围同学吃喝学习都在一起，很容易就发现自己与她们的区别。　　
　　像我这样的
别人一月挣一万 我一月挣三千 就满足的 别人要找高帅富 我就单身随缘 别人每天费劲巴拉打扮的风情万种 我偶尔来一次精心装扮 收获不少眼光就很开心的 总结就是不求上进 得过且过 最容易满足哈哈~~
　　每天都开心没负担？不，根本没那种人
　　@没事吃不下睡不着 　　我去，你生活得很萎靡不振吗，没快乐？整天乐呵呵很正常啊
　　@lh201212
10:38　　@没事吃不下睡不着
10:34:38　　可是楼主活了20多年，没有一刻是发自内心的没有负担的开心。永远在与自己抗争　　-----------------------------　　为什么要和自己抗争，如果觉得自己哪里不够好，就努力改变，如果难以改变，就接受。　　我们不应该是爱自己的吗？　　不管自己多么糟糕，先得接受自己，理解自己。在爱自己的基础上，再帮助自己改变不好的地方。　　-----------------------------　　@没事吃不下睡不着
10:43:36　　我就是否定自己，一直在否定自己。很想改变，坚持很久，还是会发现摆脱不了自己，心理防线全部崩溃，把自己搞得精疲力尽　　-----------------------------　　你是单亲还是什么个情况
　　@飞云暮雪 205楼
20:19　　@飞云暮雪
21:38　　楼主，我给你总结一下啊。　　你要知道，你之所以时时陷入悲观，懊恼，自卑，自我贬低等等负面情绪之中，最根本原因是你的大脑在不停地制造负面的背景音。　　你的身体是你，你的心是你，你的灵魂是你，但你的思想不是你。思想，指的是大脑的思维想出来的想法。人的大脑就是个复读机，它把以前人生经历过的所有事，都不停地回放，并加以评判。你若相信你的想法，认同你的大脑冒出来的这些想法是真理，那么你就被它牵着鼻子走了。　　而大脑，只是一个工具，……　　-----------------------------　　我会努力的　　
　　@裕廊坊 208楼
04:54　　@没事吃不下睡不着
18:42:12.0　　老子庄子孟子都看过一些，却从没有想过学着用他们的心胸和视野去看待自己和世界。 　　看来我不光精神有问题，智商也有点问题。 　　开个玩笑。 　　—————————————　　你目前的阶段，没必要强迫自己去学国学，只需每天简单的朗读抄写一遍道德经就好，一段时间后，必然有改观，甚至你都不用去弄懂道德经到底讲的是什么，读书百遍，其义自现！希望你能开始尝试朗读抄写。　　-----------------------------　　今天就开始　　
　　@安静艺雅雕 209楼
08:28　　@没事吃不下睡不着 6楼
10:44　　@lhllhl2014 2楼
10:34　　很满足，很知足，没啥特别想殴有时候想想以前经历过的日子，忽然发现自己应该得到的得到啦，对未来也没太大担忧，每天过得很充实。　　晚上一觉睡到大天亮。　　就是酱紫的感觉……　　-----------------------------　　很羡慕你，我每一刻都在担忧中度过　　-----------------------------　　知道担忧也是一种幸福……　　-----------------------------　　为什么能猜出我是独生子呢？　　
　　@_瓷娃娃_777 221楼
15:12　　@lh201212
10:38　　@没事吃不下睡不着
10:34:38　　可是楼主活了20多年，没有一刻是发自内心的没有负担的开心。永远在与自己抗争　　-----------------------------　　为什么要和自己抗争，如果觉得自己哪里不够好，就努力改变，如果难以改变，就接受。　　我们不应该是爱自己的吗？　　不管自己多么糟糕，先得接受自己，理解自己。在爱自己的基础上，再帮助自己改变不好的地方。　　---……　　-----------------------------　　不是的。最关键的是完整的爱而不是完整的家庭　　
　　@_瓷娃娃_777 220楼
15:11　　@没事吃不下睡不着 　　我去，你生活得很萎靡不振吗，没快乐？整天乐呵呵很正常啊　　-----------------------------　　嗯，萎靡不振。我觉得我肯能身体也出了点问题。楼上有朋友建议我补气补甚　　
　　@没事吃不下睡不着
18:52:10.0　　今天就开始 　　—————————————　　嗯，祝你成功　　
　　今天又有一个新发现。别人也会有负面情绪的，只是别人不会一直盯着它。　　
　　别想太多，知足常乐　　
　　@lhllhl2014 2楼
10:34　　很满足，很知足，没啥特别想要的东西。　　然后有时候想想以前经历过的日子，忽然发现自己应该得到的都得到啦，对未来也没太大担忧，每天过得很充实。　　晚上一觉睡到大天亮。　　就是酱紫的感觉……　　-----------------------------　　描述的很形象，想想就很舒服的感觉～　　
　　接纳自己的不完美，接纳世界的不完美。如果我们竭尽人事，仍然无法改变遭遇，那就脱落身心，让遭遇不受抵抗地从你这里洞穿而去，这难道不是大勇吗？都说菩萨是大慈悲，大慈悲就是大接纳，大解脱，也是大精进，大勇敢。看似最无计较心，确又是最有进取心，所以说佛义是大智大勇。　　——摘自于娟的此生未完成
　　@没事吃不下睡不着
19:08:13.0　　今天又有一个新发现。别人也会有负面情绪的，只是别人不会一直盯着它。 　　—————————————　　每个人心里都住着两条毒蛇，就是嫉妒和猜忌，这两条毒蛇非大智慧者不能斩杀，作为普通人，我们能做到的就是尽量不让它们出现，共勉　　
　　@听水笙 228楼
21:26　　接纳自己的不完美，接纳世界的不完美。如果我们竭尽人事，仍然无法改变遭遇，那就脱落身心，让遭遇不受抵抗地从你这里洞穿而去，这难道不是大勇吗？都说菩萨是大慈悲，大慈悲就是大接纳，大解脱，也是大精进，大勇敢。看似最无计较心，确又是最有进取心，所以说佛义是大智大勇。　　——摘自于娟的此生未完成　　-----------------------------　　看似最无计较心，却又是最有进取心　　
　　还有，我发现我在做很多事情的时候，是以一种抗拒的心态去做的。当我面对一件事情的事后，我的第一反应是怎么办，我肯定做不好。然后开始焦虑，觉得在事情开始之前应该要准备点什么，但是整个过程是被动的，消极的　　
　　我可以理解楼主的感受　　
　　不要再胡思乱想了，很多事情要行动起来才有效果　　
　　忘记自己的精神病，像个正常人那样去生活。等我真正忘记的那一刻，我相信我就真的好了　　
　　不要计较太多，我和别人闹崩了　　我上班还是开心　　因为我担心伤害别人，觉得自己远离是做了一件善事　　然后就幸福了
　　你觉得什么是好的，对的　　坚持做，至少做的时候就幸福　　也许现实并不是那样　　到时再改吧
　　@没事吃不下睡不着
20:28:00　　忘记自己的精神病，像个正常人那样去生活。等我真正忘记的那一刻，我相信我就真的好了　　—————————————————　　要不你找点乐子，喝酒，做爱，练身材，把自己弄的很累，就没功夫想别的事了，身体远比你的大脑聪明。人体是神的杰作，思想是人自个发明出来的，人一思考，上帝发笑，瞎b活吧，爱咋过咋过，让身体高兴就行。人能够截断自己的思绪的话就是悟道之人，可人就爱瞎想啊，林黛玉不是看见落花都流泪吗，无事还要埋怨东风呢，其实关东风毛事！都是做茧自缚，我认为去去夜店也没啥大不了的，一切存在自有原因，你脑子思考的东西，其实并无啥价值，当个精神病人也没啥不好的，只要自个高兴，神神叨叨也有趣，不是吗？人类总是把自己用规则来束缚，没准在牛和马的眼里，人类都他妈啥玩意，还是精神病人可爱，逗逼。　　
　　马克，学习一下好的态度　　
　　@lulu楼
22:30　　@没事吃不下睡不着
20:28:00　　忘记自己的精神病，像个正常人那样去生活。等我真正忘记的那一刻，我相信我就真的好了　　—————————————————　　要不你找点乐子，喝酒，做爱，练身材，把自己弄的很累，就没功夫想别的事了，身体远比你的大脑聪明。人体是神的杰作，思想是人自个发明出来的，人一思考，上帝发笑，瞎b活吧，爱咋过咋过，让身体高兴就行。人能够截断自己的思绪的话就是悟道之人，可人就爱瞎想啊，林黛玉不是看见落花都流泪吗，无事还要埋怨东风呢……　　-----------------------------　　就是因为我的精神病，所以我过得不开心，不然我也不会想要改变了　　
　　@没事吃不下睡不着 239楼
23:30　　@lulu楼
22:30　　@没事吃不下睡不着
20:28:00　　忘记自己的精神病，像个正常人那样去生活。等我真正忘记的那一刻，我相信我就真的好了　　—————————————————　　要不你找点乐子，喝酒，做爱，练身材，把自己弄的很累，就没功夫想别的事了，身体远比你的大脑聪明。人体是神的杰作，思想是人自个发明出来的，人一思考，上帝发笑，瞎b活吧，爱咋过咋过，让身体高兴就行。人能够截断自己的思绪的话就是悟道……　　-----------------------------　　像喝酒，夜店什么的，难道不是一种对自己不可逆转的伤害吗？就算现在为了刺激去做了，以后我真的正常了也会有不好的东西留下，那又有什么意思？练身材到是挺好　　
　　找到了合适的方法并行动起来，进步是很快的　　
　　我想把自己拆掉，重新改造一遍。　　我昨天和妈说活着太累，我妈说这么幸福，怎么可能呢。
　　@晋斯 242楼
10:25　　我想把自己拆掉，重新改造一遍。　　我昨天和妈说活着太累，我妈说这么幸福，怎么可能呢。　　-----------------------------　　那你好好看一下前面有位朋友回复我的方法，我觉得有用，只要长期坚持　　
　　这两天我觉得心境开阔了许多，因为我感觉到自己其实一天一天在进步，在朝着我所希望的方向进步。我觉得，很多事情可能我现在还做不到，但只要我保持努力，保持进步，我总有一天会做到　　
　　所以我不再那么焦虑了。我相信所有的问题最后都会得到解决　　
　　我现在要做的，就是像楼里的一些朋友给我的建议那样，去感受现实的生活，去接纳自己　　
　　如果有一件事情，你本可以做得很好，却因为自己的原因搞砸了，那该怎么办呢　　
　　下次可能没有这么好的机会了　　
　　我现在觉得，很多你必须去做的事，大都出于责任，出于义务，出于他人对你的期盼。而只有自己真正开心了，才是在为你自己活　　
　　有人不断追逐的过程，从中得到幸福。有人收获他们遗落的果实。第一种人最后什么也得不到，只有回忆、　　务实，得到的人最幸福。
　　窃取别人的过程，得到结果的人最幸福吗
　　我和别人在一起就会忘了这些负面情绪。但一个人的时候就会出现和你类似的情绪，例如一个人走在路上看到老人小孩就会有些恶毒的想法，但仅限于想想，倒也不会真的去实行。我就怕那天我崩坏了会控制不住自己变成疯子，精神病。还有我会经常想死是什么感觉。这些我从来不敢和别人说，在别人看来我是一个很阳光活泼的人但我很清楚我不是，只能在网上说说发泄一下　　
　　@damassin 250楼
21:34　　有人不断追逐的过程，从中得到幸福。有人收获他们遗落的果实。第一种人最后什么也得不到，只有回忆、　　务实，得到的人最幸福。　　-----------------------------　　好像是的。他们通常是别人眼中的人生赢家　　
　　开心满足温暖
　　为什么我总是在一个环境中无法清楚的知道自己想要得到的究竟是什么？为什么我不懂得尊重自己的感受？为什么我不会据力去争？为什么我从不知道可以再不伤害别人的前提下尽力满足自己？　　
　　我这种自卑，渴望获得他人认同的心态，常常让我忽略自己的真实需求和感受。我没想到的是其实这种心态已经深入骨髓，潜藏在我的性格里。这是我前几天一直没搞懂的点，导致我在一些重要决策上的失败。我好绝望　　
　　如果我不清楚自己的真实需求，就只会被他人，被当时的情境牵着鼻子走。做梦一般恍恍惚惚，事情结束了才如梦初醒。可是来不及了？　　
　　如果我早点清楚这一点，我会比现在轻松跟多很多　　
　　干净的家，干净的床单，干净的窗帘　　跟幸福无缘的人路过
　　@没事吃不下睡不着
10:34:38.0　　可是楼主活了20多年，没有一刻是发自内心的没有负担的开心。永远在与自己抗争 　　—————————————　　我也是…不能再同意，以前以为所有人都和我一样，但后来发现不是…　　
　　@没事吃不下睡不着
10:44:26.0　　很羡慕你，我每一刻都在担忧中度过 　　—————————————　　感觉lz像另一个我…　　
　　1.需要做出重大决策的时候，害怕失败了要承担责任，所以逃避。　　2.遭遇正面冲突，不自觉的害怕，回避。　　3.e　　
　　3.对方比自己强势的时候　　4.害怕得罪别人　　
　　知足常乐，干嘛总跟自己过不去？谁都不是一帆风顺的。比如我也有很多困惑，也有过阴暗，但是我还有个最大的优缺点，就是不记事，好了伤疤忘了痛，前一秒还受打击想自杀来着，隔一天就又高高兴兴的吃吃喝喝了……人生苦短，干嘛要过得那么痛苦？
　　5.执行力差　　
　　没有自信害怕失败，追求完美又怕做不到　　
　　改变习惯时，可能想象力比意志力更有用。　　意志力不能完全做到的，让想象力来帮助你。　　经常的，闭上眼睛想象，把自己想象成为那个想要成为的人。　　想象各种的场景下，自己是微笑的得体的并且内心感觉良好的。　　想象自己是即使做的不够好，但会吸收经验不断成长进步的，　　想象的多了，潜意识会慢慢的引导自己接近直到变成那个样子。　　可以反思如何去做的更好但不要一再批评自己。　　与其批评，不如鼓励。不求一步到位，只求日积月累。　　常常的，对有所进步的自己包以微笑，自己都不对自己微笑，怎么指望别人呢。
　　你来天涯更不会幸福了 不知道天涯都是月入12万的吗？　　
　　和楼主不要太像，讨厌像我这么负能量爆表的人，总想改变，不久就会被打回原形　　
　　我有时候会有死的想法。因为我没有那么多时间等自己慢慢成长，慢慢改变。　　
　　满足当然也是小小喜悦的一部分 可是你明明活的不顺心的时候却想自己有的，，从而硬去平衡心理来获得满足，那不叫幸福，最多叫不仇恨，心里平衡　　真正的幸福就是你会感谢上天赐予，哪怕是通过努力等等获得，譬如和你最爱的人甜蜜的生活在一起，有自己理想的事业等。亲朋好友的关爱支持等，人世间的幸福无非如此。
　　Mark　　
　　@没事吃不下睡不着
09:14:43　　大家觉得我还有救吗？我努力改变的方向对了吗？不要又变成另一种精神病　　-----------------------------　　当然有救，自己意识到问题就成功一半了，别这么贬低自己，左一口精神病右一口精神病的，不过就是心中抑郁点罢了，没那么严重。你在公园遇到的那位大叔说得对，坚持做自己喜欢做的事，然后每天有进步，你心态会好很多；再然后多奉献自己，到养老院、孤儿院之类的机构做做义工，你会发现自己对别人，对社会蛮有用的，不是神经病，是一个别人需要的人。另外有一套《哈佛幸福课》的视频，你可以上网搜搜看，比较有意思的，希望能对你有帮助。祝楼主早日找到属于自己的幸福！晚安！
　　整天乐呵呵的人可能总是伤心时就躲起来 比如我　　
　　我也是无法了解那些中国人为什么吃个饭都能吃出幸福。结婚生孩子上班就叫幸福。。无法理解那种机器人式的幸福。
　　就在今天，就在刚才，我学会了一件事，那就是从自己内心最真实的感受出发去做出选择，而不是去考虑外界的眼光和看法　　
　　@lhllhl2014
10:45:00　　@没事吃不下睡不着0:39:22　　不知道被爱是什么感觉，被关心是什么感觉，也不会关心别人。小时候冷漠自私，长大了懂得这样是哪个不好，开始学着关心别人。很喜欢和那些阳光开朗的人交朋友。也会装作很关心他们。但是只有自己知道，内心很冷漠，会有很恶毒的想法　　-----------------------------　　这个怎么说好捏……　　只能说人都是趋利的，没有完完全全的关心别　　—————————————————　　说得真好。看得出来你是非常阳光开朗的人,你说的与我想说的很贴近！　　
　　抑郁症改变了我们对世界和人生的看法，使我们过于注意那些阴暗面，忘了还有好的一面；而当我们感到走投无路，无法面对现实，无力改变现状时，自然而然会产生绝望。
　　抑郁症改变了我们对世界和人生的看法，使我们过于注意那些阴暗面，忘了还有好的一面；而当我们感到走投无路，无法面对现实，无力改变现状时，自然而然会产生绝望。
　　电脑回复怎么不一样了？
　　原来这么多年罪魁祸首是抑郁症　　
　　抑郁症就是使我们整日纠缠在这些现象上，而忽略了去寻找解决问题的方法，无视了事物的光明面。　　在抑郁症患者的思维中，有很多逻辑上的误区，可以是反应性的，甚至是潜意识中早已存在的。　　—容易把一些原本简单的事情“灾难化”：比如夫妻吵一次架就想到了离婚；孩子一次考砸了就认为他考大学没希望了。　　—经常以偏概全：比如“我的自行车坏了——我总是这么倒霉”；“这项任务我完成不了——我根本不能胜任这个职位”。　　—往往反复考虑问题而不付诸行动：研究发现，如果我们让抑郁症患者参加一项考试，他们通常会停滞在答不出的问题上，而不是像非抑郁症患者那样跳过做下一道题。
　　来自gandharvas医生
　　抑郁使人气馁、迟钝，它让我们对过去所发生的事的一种负面评估，在这个结果上又对未来做出了更为负面的定论：“我没用，我的过去已经一团糟，将来肯定更没希望。”
　　幸福嘛，很简单就是身体健康，银行卡有钱，父母健在，孩子平安，夫妻恩爱　　
　　身心合一，想要的都在身边，也不再渴望更好的了。　　享受当下
　　楼主……我也是跟你一样一样的。从骨子里就是冷漠，没有办法真正的关心任何一个人。可是真的很想变得温暖　　
　　楼主是抑郁症吗？确认吗？那样的话还是去看看吧。如果确实是生病，除了自己努力，还是应该去就医吧。　　加油，都会好的。
　　内心真正的平静，才是真幸福　　
　　幸或不幸，在一念之间。比如，你憋了半天，终于找到地方解决了。排完，就会有身心的愉悦。　　
　　@没事吃不下睡不着
13:09:49.0　　最擅长伪装，最惯用的手段是利用对方的道德感来达到目的。 　　—————————————　　有些吓人　　
　　@听水笙 288楼
00:12　　楼主是抑郁症吗？确认吗？那样的话还是去看看吧。如果确实是生病，除了自己努力，还是应该去就医吧。　　加油，都会好的。　　-----------------------------　　我以前也不知道，我只是发现自己脑子反应越来越迟钝，睡眠质量越来越差，食欲也不好，越来越瘦。。。。以前也有这种症状但没有现在严重　　
使用“←”“→”快捷翻页
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)