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你适合做什么球类运动?
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  特点:网球是训练肌肉耐力的运动,对于体格不甚强健的人来说,同时亦能锻炼心肺带氧功能。但对于心肺功能已经相当良好的人来说,网球却不能进一步提升带氧能力。网球主要训练腿部肌肉、手腕灵活、肩膀柔软度、臂力以及反应能力。
  适合对象:有兴趣尝试具有竞赛意识运动的人。
  卡路里消耗量(每小时):413。
  运动量:中至高。
  危险度:低。
  注意事项:由于经常运动右臂(或左臂),容易造成两臂粗细不均匀。
  营养补充:补充流失水分,补充钙质以防止肌肉劳损,其他补充剂可考虑维生素B、B15及E。
  装备:网球拍、网球及穿着合适的服装和运动鞋。
  特点:壁球对于心肺功能的要求较大,运动量比网球大。打一小时壁球会将心跳率提升至心跳极限的80-90%,带氧功能则会到达带氧极限的60-75%。壁球是带氧运动,却不是训练带氧功能的运动。壁球主要训练腿部肌肉、手腕灵活、肩膀柔软度和臂力。
  适合对象:体格已经非常强健的人。
  卡路里消耗量(每小时):708。
  运动量:高。
  危险度:中。
  注意事项:体质差、过重和心肺有问题的人不宜尝试。
  营养补充:打一小时壁球会令你缺水两升(只会多,不会少),所以于打球过程中也要注意不时补充水分。另外可以补充维生素B、E及锌。
  装备:壁球拍、壁球、壁球鞋及舒适的运动装。
  羽毛球
  特点:羽毛球主要训练腿部肌肉、手腕灵活、手脚伸展能力、肩膀肌肉和弹性。由于羽毛球场的网较高,对于训练弹跳能力也有少许帮助。
  适合对象:喜欢对打人士,有兴趣者皆可尝试。
  卡路里消耗量(每小时):266。
  运动量:低至中。
  危险度:低。
  注意事项:容易因过度伸展而拉伤肌肉,事前应做好伸展的热身运动。
  营养补充:经常补充水分。
  装备:羽毛球拍、羽毛球、舒适的服装及运动鞋。
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NBA共经历了多少个教练?哪个最NB?
来源: &&&发布时间:
权威网站:babsoft.net 提供答案如下(仅供参考):
......教练。。。太多了把 我列举几个NB的把
1. 雷德-奥尔巴赫(Red Auerbach),938胜479负,胜率0.662
  NBA历史上胜率排第三的教练,在NBA当了20年的主教练,1964-65赛季的最佳教练,NBA二十五周年全明星队教练,1980被PBWAA选为NBA历史上的最伟大教练,1968年入选奈史密斯篮球名人堂。
  2. 查克-戴利(Chuck Daly),605胜420负,胜率0.590
  NBA历史上胜率排第十五的教练,1998-99赛季是其在奥兰多魔术队执教的第二个赛季,也是其在NBA当主教练的第十四个赛季,指挥底特律活塞队赢得1989年和1990年的NBA总冠军,其球队曾在13场比赛中取得11胜,1994年被选入奈史密斯篮球名人堂。
  3. 比尔-费奇(Bill Fitch),944胜1106负,胜率0.460
  NBA历史上胜率排第二的教练,在克利夫兰骑士队、波士顿凯尔特人队、休斯顿火箭队、新泽西网队和洛杉矶快船队当了22年的NBA主教练,指挥凯尔特人队赢得1981年的NBA总冠军, 79-80赛季被评为最佳教练。
  4. 雷德-霍尔兹曼(Red Holzman),696胜604负,胜率0.535
  NBA历史上胜率排第十一的教练,在NBA当了18年的主教练,指挥尼克斯队赢得1970年和1973年的NBA总冠军,1969-70赛季被评为最佳教练,1985年入选奈史密斯篮球名人堂
  5. 菲尔-杰克逊(Phil Jackson),545胜193负,胜率0.738
  NBA历史上胜率最高的教练,在芝加哥公牛队当了九年成功的主教练(1989-98),在所指挥的557场比赛中赢了400场&&这一成绩在NBA历史上是第二快的。指挥芝加哥公牛赢得、、年的NBA总冠军。赛季开始执教洛杉矶湖人队,随即就带领湖人赢得、2002三年的NBA总冠军。1995-96赛季的最佳教练。
  6. 约翰-昆德拉(John Kundla),423胜302负,胜率0.583
  在NBA从教11个赛季,53-54六个赛季中指挥明尼阿波利斯湖人队夺得五个NBA总冠军。1949-50赛季指挥明尼阿波利斯湖人队主场胜率创造了.868(30胜1负)的胜率,在NBA历史上排第四。1995年入选奈史密斯篮球名人堂。
  7. 唐-尼尔森(Don Nelson),负,胜率0.565
  NBA历史上胜率排第六的教练,在密尔沃基雄鹿队、金州勇士队、纽约尼克斯队和达拉斯小牛队当了20年的NBA主教练,NBA历史上仅有的两位三次当选年度最佳教练的人(84-85和1991-92赛季),另一个是帕特-莱利。尼尔森指挥的球队有九个赛季里的获胜场数均超过50场,还获得过7次赛区冠军。
  8. 杰克-拉姆齐(Jack Ramsay),864胜783负,胜率0.525
  NBA历史上胜率排第七的教练,在NBA当了20年主教练,指挥波特兰开拓者队赢得1976-77赛季的NBA总冠军,1992年被选入奈史密斯篮球名人堂。
  9. 帕特-莱利(Pat Riley),负,胜率0.676
  NBA历史上胜率排第五的教练,日赢得其职业生涯中的第800场胜利,比NBA历史上的任何教练都快,2000年执教获得第1000场胜利,成为继威尔肯斯第二位达到此记录的主教练。2002-03年是其在热队执教的第八个赛季,也是其在NBA当主教练的第21个赛季,此前指挥洛杉矶湖人队赢得四次NBA总冠军(、年)。被评为92-93和1996-97赛季的年度最佳教练。
  10. 伦尼-威尔肯斯(Lenny Wilkens),负,胜率0.544
  NBA历史上获胜场数最多的教练,1995-96赛季达到个人执教的千场胜利。2000-01赛季开始执教多伦多猛龙队,目前是他作为主教练渡过的NBA第30个赛季。1993-94赛季被评为年度最佳教练,1990年入选奈史密斯篮球名人堂,1996年被选为NBA历史上五十巨星之一。
。。。。。。不过我最喜欢JAZZ的斯隆老帅 呵呵
啊 无数个教练
问题如下:
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最好别吃喝甜的,一来不能解渴 ,二来还会越喝越想喝~~少吃点没关系因为甜食在体内转变为能量,要消耗维生素B1,会使人感到倦怠和食 欲不振,并影响体力的恢复。
因此,运动后不宜多吃甜食,如想吃甜食,可同时服用一些含维生素B1较多的食品,就不会感到倦怠了。日常生活中,含维生素B1较多的食品有蔬菜、动物肝脏、蛋类等。
PF:格兰特
SF:福克斯
SG:科比-布莱恩特
PG:德里克-费舍尔
主要替补:德文-乔治`霍里`麦基
C:安德鲁-拜纳姆
PF:保罗-加索尔
SF:弗拉基米尔-拉德曼诺维奇
SG:科比-布莱恩特
PG:德里克-费舍尔
主要替补:拉马尔-奥多姆`特雷沃-阿里扎`乔丹-法玛尔`弗拉基米尔-拉德曼诺维奇`萨沙-乌贾我记得有一场NBA,湖人的队员在最后0.4秒时投进了一个三分球,将比分反超。有人知道这场比赛的详细资料吗?哪里能下载这个压哨球的****?
2004西部决赛 湖人vs马刺GAME 5 Fisher0.4秒决杀
最后5.4秒,湖人和马刺经历了生死的轮回。邓肯几乎挽救了马刺,但最后时刻真正的英雄却是&小鱼儿&费舍尔。
终场前11秒,科比投篮中的,湖人队以72-
你说的那个是壁球,不是网球,无论是球还是球拍都和网球的器械不一样。所以体育馆的网球馆不可以打壁球,无锡的壁球馆只有长江路上的长江俱乐部。
一个高人写的非常实用的战术贴,注明不是我的原创,是我常去的一个板块,认识的一个高手总结的,我个人认为写的非常好,正好你问战术问题,就复制粘贴过来给你参考,非常实用,如下:
1.把球打深
底线球相持中,打深往往比力量更重要。打深意味着对手回击角度的选择仍有限,仍难以给你施与致命一击。
2.多打斜线
球网两边的高度是102厘米,中间是9
呵呵 老乡啊,网球还不会打!只会打羽毛球!
正规渠道:每年6月以前到上海站官网报名参加。
实施渠道:上海重点的中青年俱乐部优秀的学员代表和摊给赞助商的名额,这个就需要你对上海的网球学校&俱乐部比较了解了。
发球与接发球在网球比赛中是具有特殊意义的。击落地球技术能发展 球员在底线与对手相持,周旋的本领,逼近网前及网前的凌空截击技术 能有效地破坏对方的防线,致对方于被动,但是如果不具备发球与接发 球的技术,那么你将永远被隔绝于真正的网球比赛之外,永远只能是 个比赛的旁观者。 相对于底线击落地球和凌空截击而言,发球是一顶比较难掌握的技术, 因为发球时动员的身体部位较多,动
德约科维奇昨天出现在淮海路香港新世界商场,阿迪达斯旗下的网坛新星在此参加&约战,与德约科维奇挥拍2008&主题活动。现场每个人都被他迸发出的魅力感染:他真实得触手可及,他模仿罗迪克撅屁股发球的样子,给大家带来了快乐。
这是费德勒等绝不可能做的。
  一个还不懂得拒绝的人,可能稚嫩点,但肯定坏不到哪里去。就和面前的这个德约科维奇一样
挑高球就是把球向高空挑起,在网球比赛中对手占领了网前、自己又无机会破网的情况下,经常使用挑高球的方法,目的是迫使对方回到后场,进行过渡。所以挑高球是网球技术中的一个重要环节。
正手和反手挑高球与场地击球的技术一样,都需要东方式握拍法。站立位置和姿势也和地面击球相同。挑高球的方法与一般正手和反手的场地击球类似,不同的是球拍拿到球下面去挑打。挑打后球拍的跟踪动作,远远高于

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