《正确面对竞争》教学设计_百度文库
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《正确面对竞争》教学设计|如​何​面​对​竞​争
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你可能喜欢同学之间闹矛盾，怎么办？ 我是一个初一学生，上一个星期我的两个很要好的朋友小明和小刚闹了很..._百度知道
同学之间闹矛盾，怎么办？ 我是一个初一学生，上一个星期我的两个很要好的朋友小明和小刚闹了很...
同学之间闹矛盾，怎么办？
我是一个初一学生，上一个星期我的两个很要好的朋友小明和小刚闹了很大的矛盾，原因是小明想抄小刚的作业，小刚不给，所以小明就在小刚的作业本上乱画，还撕毁了他的一张卷子。小刚非常生气，用小刀划破了小明的衣服！还跟小明打架了！小明的脸被划破了！小刚也被打伤了！所以学校暂时停了他们的课。怎么办？？！
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作为他们的好朋小明友，你肯定会非常伤心，不忍心看着他们的友情就这样分奔离析。建议你打电话给小刚，说小明认识到自己不应该抄他的作业，学习上的相互帮助不能采取这种方式，以后可以请小刚帮他多辅导。自己把小刚的作业乱画也是一时冲动的表现，替小明说小明请求小刚的原谅。然后再个小明打电话，说小刚也非常懊悔，不应该因为一点小事和小明打架，可以采取其他的方式和平解决两个人的问题。其实兄弟间闹点矛盾很正常。不要因为一点小事就伤了和气。青春期的孩子就这样，好冲动，不是所有的友谊都是一帆风顺的。有过摩擦或者矛盾处理好了反而比原来更坚固。希望你能够帮助他们和好！
你觉得你解决的了吗？真正的朋友有自动复合的技能，像小明这样得不到就毁掉的心理，过于偏激，你是解决不太来的。不然就这样，霸气点，把两个人叫出来，谁想走就硬拉着，告诉他们，过去的是就像放完的屁，tm早烟消云散了谁还去计较，一般男生都很向往什么结义啊拜把啊那些带点黑帮性质的东西。在这种场合下释怀是很容易的。
了解清楚小刚为什么不给他抄
然后双方讲清楚
就这么点小事不用沦落到打人
讲道理吧 。。
这一切恐怕只是导火线吧？他们之前有过什么矛盾吗？只不过是很小的事情没必要沦落到这种阶段啊！太偏激不好吧？你可以分开去开解他们啊！还有，解铃还须系铃人啊，谁的错谁道歉！两个都有错两个都要相互道歉！错了就错了！怕什么认，你说呢？
别管他们了，他们太狭隘了！早晚有一天他们会这样对你的。
让他们好好反省，告诉他们同学之间要相互体谅，不能强求，晓之以理，动之以情。让他们认识到自己的错误，慢慢会好起来的！
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初一年级主题班会
20204020　　
亲爱的同学们，考试的号角已经吹响，胜利的旋律已在空间回荡。英雄弯弓，箭在弦上，长风破浪正此时，直挂云帆济沧海，行动起来吧，请带上最锐利的头脑，握紧最有力的拳头，拿出你们的智慧，拿出你们的勇气，挑战期末考试，去谱写属于你们自己的辉煌吧！你们一定会为自己、为父母、为学校所有关注你们的领导和老师交上一份满意的答卷。最后，相信我们班的同学在期中考试中会取得优异的成绩！！！预祝同学们此次期中考试圆满成功。　　
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没有相关内容一、初一新生的不适应
1．陌生的师生、同学关系初一新生中常出现这样的现象：下课了，他们总爱找各自的小学同学在
一起玩，从而形成了自发的小团体；星期天，他们还常常约小学的同学一起看望老师，以此来重温过去的师爱，表达对小学的眷恋。产生以上现象的原因：首先是小学与中学的管理方式不同。在小学，教师少，但总跟班，且管得细，学生对教师有依赖感；而到了中学，教师增多，但班主任也不是总能看得到，学生找不到依靠，总觉得教师离自己很远。其次，小学6年时间很长；在此之前，学生少有改变环境的经历，自然依恋着旧时的群体。新的师生、同学关系不会自然形成，要依靠教师的引导才能得以实现。
2．不适的多门学科初一新生由小学的两门主课，一下猛增到中学的七门主课，容易产生手
忙脚乱之感，失去协调与自控能力，甚至失去自信。有的同学说，初一的学习最紧张，就是指由小学到初中的过渡阶段。它需要一个适应的过程。要顺利度过这个时期，缩短这个过程，需要教师从心理和学法上给予及时的指导。& &&3．盲目的自信与自卑&&& 特殊的招生体制，使我校既云集了许多尖子生，也招入了部分计划外的学生。尖子生一入中学信心十足，意气风发，但一经挫折(如当不上班干部、学习成绩不如人意等)，便立刻心灰意冷，找不到感觉，不知如何应付。计划外的学生入校后，一般自卑感和心理压力都较大。但不管自信或自卑者都对新学校有强烈的好奇心和新鲜感，有展现自我的欲望。这是教育的契机。
4．矛盾的思维方式一方面，学生在小学6年养成的认知习惯仍影响着他们接受新事物，他们常常用怀疑的目光看着教师，或勇敢地对教师说：“我们小学老师这样说的……”；另一方面，他们的自我意识又迅速发展，开始远离教师和家长。他们有了心里话更愿意对同伴讲。对小学教师形成的绝对服从和依赖与升入中学萌发的自我意识并存，这是他们思维的主要矛盾。&&& 二、初一新生的心理过渡期的引导&&& 1．培养集体意识&& 首先，要让学生明确自己与集体的利害关系，形成良好的班集体要靠大家的共同努力，缺一不可；反过来，班风正、学风浓、具有战斗力的良好集体又会使每个学生受益，从而激发学生的责任感。&& 其次，要培养学生团结友爱的精神。大家将要在一起生活3年，同学们只有互相帮助、互相扶持才能面对困难、战胜困难。可以设计这样的班会，如听第一次铃声活动。第一节课前先让学生站在教室外，铃声响过，学生排队安安静静地走进教室，坐好后，教师告诉大家，我们的中学生活开始了。现在，所有的同学都站在同一个起跑线上，让我们放下过去的包袱，开始一段精彩的人生。然后大家互相介绍自己。这个活动的目的是：①新的集体生活开始了，学生感觉具体、形象，具有对心灵的震动作用。②使自卑的学生放下包袱，使自信的学生做好心理准备，都暗自下决心，要努力!&&& 最后，还要通过丰富多彩的话动，培养集体意识。有一个班，每到周五下午第三节课，班主任老师就会带领学生去踢球，或进行下棋比赛。它引起别的班的学生羡慕，他们班的学生特别得意，觉得在这个班真幸运。以后，这个班集体很快形成，学习成绩后来居上，位居年级前列。这与教师组织的这些活动是密切联系的。&&& 2．协调人际关系　　学校中的人际关系主要是师生关系和同学关系。教师应帮助学生正确认识并学会处理各种人际关系。这些原则和技巧包括冲突解决、合作与竞争，学会拒绝以及尊重与支持等。　　一位初一的学生说：“老师很久没摸我的头了。”他感觉有些失落。又一位体育特长生，因为教师批评了他而高兴。他主动给老师写信邀：“您狠狠地批评了我，我很高兴。原来我以为您不管我了……”许多例子说明，学生特别需要教师的情感抚慰，只怕教师置之不理，实现师生交流的主动权在教师。教师可以从三个方面去做：&&& ①通过师生共同参与活动密切师生关系。&&& ②帮助学生解决实际问题。教师要挤时间创造与学生接触的条件，尽快让学生认可教师，完成新旧环境的转换。&&& ③将师爱平均分给每个学生。一个鼓励的眼神、一个赞许的笑容、一个手势都可以传达师爱，都是师生情感交流的桥梁，都可缩短师生距离。　　同学之间的关系，要从两方面进行指导：一方面是个体与集体的关系，另一方面是个体与个体之间的关系。首先要让学生理解集体利益高于一切的道理，使集体责任感成为学生行为的准则。有时解决学生之间的冲突，用集体责任感来约束，教育效果会更好。个体之间伪关系是人际关系中的难点，其中，女同学之间的关系、男女同学正常交往的原则更为重要。女同学的性格缺陷中有小心眼儿、好猜疑、忌妒心强等，她们之间鸡毛蒜皮的小事不但会影响其个人之间的正常学习，还会影响整个班级的团结，甚至造成不可预见的严重后果。所以，要对女生进行单独教育，并制定一些规矩，如不许传闲话、搞小帮派互相攻击等等，鼓励她们做一个有修养的人。&& &3．实施正向激励　　正向激励，就是以表扬为主。教师善于表扬，就意味着赢得了教育上的主动权。初一新生，总是想把自己最可爱的一面展现出来，希望得到教师和同学的肯定，这种愿望比任何时候都强烈。每次表扬不但鼓舞了学生，也巩固了教师在学生心目中的地位。如果教师总是毫无顾忌地批评学生，那么学生就会认为反正我是老师眼里的坏学生了，这3年我还好得了吗?学生的感情是非常脆弱的。因此，应以正向激励为主。　　榜样的力量是无穷的，通过表扬典型的人和事，可以帮助教师实现教育目的。初一新生的思维形象性、模仿性更多一些，把教育目标具体化，更切合学生实际。它使自卑者鼓起勇气，盲目者找到目标。　　心理暗示法也是表扬的一种形式。教师可以经常提醒学生班级的目标是什么。当某个学生犯错误时，教师可以这样批评他：“这种行为是我们班学生该有的吗?”教师对学生的口头语应是：“这才像我们班的学生。”当学生预知自己的行动将会达到某个预期的目标时，就会被激励起来。&&& 总之，注意对初一新生心理过渡期的引导，抓住学生的心理，有节奏地开展工作，就能建设好班集体。
七年级新生，你有这种感觉吗？　　经常听到一些七年级学生家长抱怨自己的孩子进了初中学习成绩大“滑坡”，也往往看到一些在小学出类拔萃的学生升入初中湮没无闻。一个偶然的机会，在与学生个别交谈的时候，学生反映班上的同学普遍不太适应新环境，感觉到压力比较大，甚至个别同学还影响了其学习。　　在一个新环境里生活，出现一些不适应是正常的。就初一学生而言，大概有以下几种情况：
1.&对学习的不适应：对学习的不适应，在新生中也相当普遍地存在着。课程增多，学习难度加大，活动减少，学习时间延长，学习方法需要灵活和多样等等，都或多或少影响学习心理状态。一些同学只重成绩不重方法，结果导致效果不好，便容易产生挫折、焦虑等不适应感。为此，有的同学能积极寻找对策，不断调节自身心理状态，从而保持较愉快的心境。当然也不少数同学不能尽快地适应新的环境，感到压力重重，心情郁闷，整个人的精神面貌也变得萎靡不振。更有甚者，会出现严重的心理障碍，从而影响个人的成长。　　小学时，开设的课程少，老师手把手地教，面对面的改，师生活动频繁；进入初中后情况大不一样，课程增多，学习重点转为知能并重，老师不再像小学那样“扶”，而是“放手”让学生自主地安排学习。这个年龄阶段的学生正处于心理的开放期，对教师有相当的依赖性，同时，考虑问题易受“定势效应”的影响，而有相当一部分学生对学习有不适应的感觉，常常伴之以课前的焦虑感，课中的紧张感及课后的茫然感。这种“不适应”心理偏差直接影响到学生的学习动机、方法及成效，为此，必须设法加以调控。&& &2.角色转换带来不适应:有的学生以前被老师重视,同学钦佩,很有一种“山登绝顶我为峰”的感觉。可是“山外有山，楼外有楼”，到了新的环境，一些曾经在叱咤风云的同学，在新的班集体就可能显得默默无闻、普普通通，也有的同学升入初中后对新的环境感到自信心不足，寂寞、孤独，总是怀念以前的班集体或以前的老师。这种角色上的转换，会使这些同学产生相当强烈的不适应感。3.面对陌生的、新型的人际关系，出现暂时不适应：“人与人不同”，新学校里的新班主任治班风格、科任老师的教学方法都可能让新入学的同学感到陌生。在新的环境下，新生与人相处时日尚浅，和老师、同学的交流不够，也可能导致新同学不适应感的产生，更有甚者，有的同学不能正确处理正常的学习竞争，将学习成绩看作是一个“角力”“较劲”的标尺，从而产生焦虑、嫉妒或自卑等不良心理，造成同学关系紧张，感觉适应困难。
初中三年的学习生活是人生的一个里程碑，初一阶段是将来发展的奠基石，这个阶段转换的好坏，直接关系到将来发展的趋向。初一新生常常出现不适应的感觉，施教者要注意积极引导，善于顺应，建立新平衡，信步新环境。帮助学生们顺利渡过。&&& 一、运用首因效应，注意几个第一。　　熟悉学校新环境，关键在于增进师生间、同学间的相互了解，而在相互熟悉的过程中，教师则起着主导作用。根据首因效应，我特别注重与新生的第一次接触、第一堂课、第一次班会，处理好第一件意外事件和纪律问题，充分尊重信任学生，与他们交朋友，变知心话，以爱换诚，进而确立自己在学生心目中的位置。入学后通过组织第一次活动给学生留下深刻印象，努力使每个学生的“第一次”都成为深受鼓舞的第一次，严而有格的第一次，使学生们感到老师亲、学校和班集体的可爱。首先着重进行理想教育，树立生活准绳，教育学生热爱祖国、热爱集体；其次，让学生了解校史、校友奋发进取与敬业奉献的业绩，明确努力目标，树立责任感，立志做一个合格中学生；其三，上好第一课──《守则》《规范》，深入进行“养成”教育，着眼于基本文明行为的养成；其四，开展好第一次兴趣小组活动；其五，协调学生之间关系，取他人之长，补己之短。在开学第一天，为子让学生尽快相互了解，我组织了“两分钟介绍”，让他们介绍各自的基本情况、人生信条、性格特点、兴趣爱好等，取得了较好的效果。针对学生渴望表现自我、争强好胜的特点，我通过班级或学校活动尽量满足其表现欲。开展了班级环境的布置、名人格言的选择，让学生自己去想、去写、去用，做到人人有事干。通过这些活动，使学生感到有用武之地，从而激发了他们参与班集体建设的积极性和主动性，也使其认识到自身的不足。在管理上，我们着重培养自治能力，逐步改变小学阶段事事依赖老师的状况，增强参与意识，这里要特别注意由“管”到“放”的适应程度。班主任必须当好“导演”，发扬民主，启发诱导，制订全班的奋斗目标及个人目标，并建立相应的制度，做到人人有事做，事事有人管，好人好事有人夸，不良现象有人抓，让每一个人都认识到自己在集体中的地位与作用。&&& 二、培养学生养成良好的学习习惯和方法。　　教育家叶圣陶说：“什么是教育，简单一句话就是要养成良好的习惯。”我们开设了学习方法讲座，帮学生掌握科学的学习方法，如怎样从实际出发，确定学习目标，制订学习计划；怎样珍惜时间，提高学习效率等，提出了“四先四后”的学习基本方法：即先预习后上课，先复习后作业，先理解后记忆，先思考后提问，以此作为训练学生学习习惯的主要内容，其重点是培养学生自觉认真读书的习惯、独立完成作业和善于思考的习惯，这些对于新生适应新的学习环境，顺利完成学习任务是十分重要的。&&& 三、改进教学方法，抓好教学上的衔接。　　针对学生的心理特征和思维习惯，教学上尽量“童化”，教法上要与小学有所区别，减少重复，加快进度，加大密度。讲课中要让学生养成多思考的习惯，为学生多搭些台阶，有意识地增加重复，帮助他们走出困境。各科教师在传授知识过程中，结合教材教学生按步思维的方法。如，语文重点是汉语拼音教学的衔接与语文知识、语文基本技能的训练。数学主要体现在中小学数学知识的连贯上，多使用字母形式来概括某些数学性质、法则和规律，使数学与文字、算术与代数的衔接在教学中重知识形成过程，重数学思维方法渗透。英语主要根据学生年龄心理特点，针对语音不够稳定、词汇量不大，重点是抓好音标教学，在教法上创设教学情境，采用灵活多样的教学法以提高教学效果。&&& 四、进行心理疏导，使学生尽早走出困境。&　　凡有人群的地方就有竞争。一个人的能力总是有限的，不可能在任何方面任何时候都获得成功。我运用心理学等知识，对失败受挫的学生进行心理辅导：①&调整期望值──教育学生要量力而行，正确估计别人，正确评价自己，目标要&定得过高，否则，希望越大，失望越大；②正确对待挫折──对受挫的学生，趁其苦闷或烦恼之时，帮助他找出原因并进行安慰和鼓励，引导他换个角度看问题，&使其懂得“失败乃成功之母”的道理，从而增强耐挫力；③传授保健知识──通过班会、谈心活动和心理健康课，教给学生一些心理保健常识，如人的成就动机是怎么回事？动机与效果的关系怎样？使其懂得，焦虑程度太高，反而影响成绩，对自身的发展不利。当学生的追求目标不能达到时，引导他们采取渲泄、转移、锻炼、反省等方法，来消除消极情绪，使其保持稳定乐观的情绪；当学生取得成功时，让他们知道成功只是暂时的，要做到胜不骄败不馁，始终保持奋发向上的良好心态。&　　化解学生的不适应是一门科学，也是一门艺术，既要从整体入手，酿造团结互助、融洽和谐的气氛，又要针对不同类型学生的情况，具体问题具体分析，只有这样，方能收到实效。
五大难题困扰初一新生
&　　每日商报讯“我的孩子小学成绩挺好的，怎么到初中就成了差生？”市优秀教师、建兰中学校长龚金根老师说，每学年初，这句话是他听家长说的最多的。&　　孩子从小学进入初中，从生理上说他从孩子步入了青少年的关口，从就学的环境看，也发生了决定性的变化，课程增加、分数制出现、学习时间明显延长，种种因素很容易导致孩子不适应新的学习生活，而他们最明显的表现就是成绩下降。“初一新生刚进学校大约有1/3的人需要一个适应期。”龚校长说，这种不适应他觉得是从小学到初中所产生的落差导致的，而这种落差主要体现在五个方面。&　　学习内容和节奏变了&　　进入初中，学习环境最明显的变化就是科目增加，需要以分数来衡量的课就有5门、课堂节奏变快、新课的进程加快，用于复习的时间大大减少，这些都与小学的授课方式完全不一样。这样，成绩中等或中等偏下，基础不是很扎实的学生就很容易掉队。&　　学习要求变了&　　小学时期，应该说对学生的学习要求并不高，期末成绩单上也是采用“优”、“良”、“及”的等级制度，可以说，孩子的学习情况在家长眼里是比较模糊的。到了初中就不一样了，成绩的好坏一目了然。特别是一改小学时测试较少的状况，差不多每个阶段都会有各种形式的测试，这些都会让孩子压力突然增大，心态的调整显得尤为重要。&　　学习环境变了&　　很多学生在进校前对初中生活有许多美好的想法，但很快，新的作息时间特别是在校时间明显延长、活动课减少等一系列的变化会让很多学生突然觉得压力增大，变得紧张。而人际关系方面，小学里一般就几个老师，学生和老师的关系容易亲近，而中学里一个人要面对十多位老师，而且关系也变得普通起来，这让很多学生觉得缺乏心理依赖。&　　学习方式变了&　　初中十分看重自学的学习习惯，因为初中的知识点繁多，讲究系统。没有自学习惯的学生是很难适应的。&　　对自己认识不足&　　小学采取的教育方式以鼓励和表扬为主，看重的是孩子的个性发展。这就导致很多学生自以为很了不起，对自己认识不清，而进入中学，学生必须对自己要有清楚认识，要能看到自己的薄弱点，才能对症下药。不能发现自己的优劣，而只能按着老师的教学按部就班的孩子是很难学好的。&　　专家说，导致这些落差最关键的是初中和小学之间没有一个过渡的评价标准，目前小学的成绩评定是采取等级制的，没有明细的评价。而中学则是采用分数制，层次划分非常清晰。这同时导致父母对孩子的具体学习水平认识不清。很多父母看着孩子的期末成绩单上满目的“优”就以为自己孩子的成绩是拔尖的，其实父母并不了解孩子在学校的真实表现。而家长是否能有效配合学校对孩子进行教育，就显得尤为重要了。&
如何适应高中生活&——写给高一新生的一封信　　随着中考的过去，莘莘学子来到了我们学校开发区第一中学。在这里，你们将开始新的生活、新的旅程。如何轻松愉快地旅行到达大学的彼岸将是大多数学
子辛勤努力的目标。&&&&在此，我们将愿意为大家敞开心扉来随思畅谈-如何适应新环境、新生活？&&&&首先；是观念的转变。&&&&我们为什么要读高中呢？高中的意义到底在哪里呢？说到底这是人生必须经历的一个历程。我们读高中，大部分同学的目的就是考入理想的大学。也就是说，要想读大学，必须要有高中的经历和文凭。为此，我们学校就为我们进入大学提供了一个很好的平台。在这块平台上，只要我们走的稳、好、快。那么将来就有很多选择的机会。我们可以选择重点大学、一般本科和专科；然而，最重要的是我们可以自由的选择自己喜欢的专业。就这一点上来说，跟职高生相比，我们是很幸运的。他们就没有我们这么优越的学习条件。要想读大学就必须要有高中的文凭，所以职高，他们也要选择就读。他们从一进校就被固定到一个专业上了，而且将来考大学也有很多很多的限制。但是我们却不同，只要通过高中的努力，我们选择的机会将是很广阔的。只要在高中里定好自己的努力目标，生活将是阳光灿烂的。&"既来之则安之！"&&&　&其次，是学会适应新环境。&&&&先适应这里的生活方式。首先是适应学校的作息时间。对于学校的上下课、以及休息时间要非常明确，以免由此带来的种种烦恼和惩罚。然后是学会和同学的朝夕相处。要学会理解和尊重同学。在学校不同于家里，事事要考虑自己的言行对他人可能带来的影响，做事之前要尽量争取其他同学的意见。再者就是要积极主动地参与到集体活动当中（注意：上课也是集体活动），主动帮助和关心他人。做事民主又为他人着想的同学总是受人喜欢。虚心向同学和老师学习。遇到难题多向自己的父母请教，他们永远是最疼爱我们的、永远是最无私的。&&&&再其次，要保持乐观的态度。&&&&相信太阳每一天都是新的。我们过去了的每一分每一秒都将永远不会再来了；未来还不确定；所以我们最应该珍惜的是我们拥有的现在。&&&&最后，我们祝大家能轻松愉快地学习地生活！我们愿意始终和大家生活在一起；更愿意和大家携手共度美好的每一天。
高一新生心理特点及适应性教育　　中学生正处于人生的春天，是从童年走向独立人生道路的转折点，是一个半幼稚半成熟的时期，是独立性和依赖性、自觉性和幼稚性矛盾错综的时期，极易产生多种心理问题。尤其是对刚从初中升入高中的高一新生，由于环境的改变、学习要求的提高和青春期的发育，使许多同学感到不适应，会出现许多心理特点和心理问题，而如果教育者们不能及时发现、重视并正确的引导、纠正，会很大程度的影响其正常的学习生活，影响其高中三年后的成材，甚至其身心的健康发展。因此，教育者必须充分认识，并以此为切入点，对症下药，有针对性的进行适应性教育，努力调整其心理状态，帮助他们尽快适应高中的学习生活，培养形
成健康向上的人格，为今后的发展打好基础。一、环境改变的心理特点及教育　　环境的改变会使新生们出现各种各样的心理特点和问题。首先，进入高中，跨入新的校园，看到的景物不再是自己熟悉的校园、校舍，人生地不熟，在感到新鲜好奇的同时，会产生紧张、不安的心理。其次，来到了新的学校、新的班级，看到的不再是朝夕相伴的同伴，而是一张张陌生的面孔，面对新的集体、新的老师、新的同学，他们需要重新确立“新的群体”，重新构建自己新的人际关系系统。而中学生在认知、情感和个性等方面尚不成熟，他们缺乏与人交往的经验、缺乏足够的交际技巧，常常导致一方面渴望与人交往的开放性与另一方面自身内心的封闭性的矛盾的激化，产生焦虑、烦躁不安、苦闷、孤独的心理，于是怀念母校、思念亲人，更使他们心情忧郁，精神不振。　　例一：高一某班的一名女同学，来自偏僻贫困的农村山区，跨进了陌生的学校大门┄┄，面对这一切，难免生怯。很想和同学们自由的来往交谈，可面对家庭经济状况都很好的同学，已经多了几分自卑。一天课间休息，她见几个同学在一起聊天，便凑过去，壮着胆子用浓重的家乡口音插起嘴来，谁知一开口就引起同学们的哈哈大笑，那笑声分明夹着几分蔑视和嘲弄，自尊心受到了极大的伤害，下决心再不搭理他们。从此，专心于读书、学习，用无形的篱笆墙把自己围在狭小的天地里，孤独、失落包围着她，于是思念家乡思恋亲人，成绩自然大受影响，曾一度想转学回到离家较近的中学就读。针对她的这种情况，采取的主要措施是：1、克服自卑心理，走向自信坚强。一个自信坚强的人不会惧怕别人的任何评论。2、培养宽阔的胸怀，增加容忍力和忍耐性。针对同学的“取笑”，本着“有则改之，无则加勉”的态度，以宽广的胸怀，接受意见，使自己早日完善。3、注意发展自己的爱好，丰富生活情趣。对同学所共同关心的话题留心注意，大胆提出自己的看法观点。经过一段时间的调节适应，情况大为好转。　　此外，进入高中，生活方式由依赖性的家庭生活突然转变成独立性的集体生活，绝大部分的中学生是独生子女，没有适量的生活磨练，缺乏独立生活的经验和生活自理能力，平时父母的过分呵护、照顾，形成了他们“衣来伸手，饭来张口”的极强的依赖性。因此面对一种全新的生活方式，他们往往感到孤立无助，碰到一些小问题常常会不知所措，影响正常的学习生活。　　例二：李××，男，17岁，高一某班学生。入校后，在学习纪律各方面表现都较好。唯一让老师同学头痛的是他的个人内务卫生，在宿舍里，凡是属于他辖区范围的，不管是纹帐、被子，还是衣服鞋袜，可用“脏、乱、臭”来概括，严重的影响了整个宿舍的舍容舍貌。为此，他所在的宿舍在学校的内务卫生评比中，已经挂了几次“黄牌”，有一次还被拍了照当成“脏、乱、差”的典型曝了光。舍友们在多次劝说警告无效的情况，忍无可忍，向班主任提出开除其“舍籍”的要求。对此他也深感苦恼，郁抑不安。经了解才知，原来在家里从小到大从未做过家务，日常生活的一切不论是大事小事，全都是妈妈一手包办，他唯一的任务就是学习。到现在上了高中，因为是全封闭管理，所以每天换下来的脏衣服都是集中起来，每周周末放假时才拿回去给妈妈洗的。对此我们不得不感叹家长们的“爱子”之情。以上出现的各种现象而引发的各种心理问题，如果得不到及时的解决，而此时学校、老师、家长，过急过快的提出超过其心理承受能力的要求，会造成新生们情绪上的混乱，使他们很难能安下心来集中精力学习。而中学生由于身心发展的不成熟，又决定了他们尚未具有足够的自我调节能力。因此，帮助他们尽快地完成从初中生到高中生的转化，显得尤为重要。&　　1、做好心理准备。对在新环境中将出现的各种现象和问题，不论是学生还是家长，都应有足够的认识，做到思想上重视，心理上有所准备，到时行为上才能够接受。有备而来，心理上的承受能力会大大增加。&　　2、尽快熟悉环境。新生入校后，应及时的组织新生们参观校园、校舍，介绍校史，使他们对学校各方面的情况有更多的了解，增加感性认识，消除陌生感。此外，一个干净、整洁、优雅的校园环境，会让新生们感到亲切、心情舒畅。&　　3、尽快构建新的群体。有计划有目的的组织各种集体活动，如开展以迎新为主要内容的主题班会、文艺晚会、运动会、各种球类比赛，既创造亲切热烈的迎新气氛，又提供更多交往的机会，有利于新生间交流思想，沟通情感，使他们尽快的溶入新的集体，依靠集体的力量，在集体中成长，在团结互助中提高。&　　4、加强生活指导。在生活方面，既考虑周到，悉心照顾，及时的解决他们生活中碰到的各种实际问题。同时又要按照学校的有关规定向他们提出要求，并进行具体的指导，专门的训练，帮助其养成良好的生活习惯，提高生活自理能力。二、学习要求提高的心理问题及教育&　　例三：王×，女，16岁，重点高中高一某班学生（择校生），父母都是机关干部，独生子女，家庭经济情况较好。王×自小聪明好学，成绩一直名列前矛，是老师心目中的尖子生，父母疼爱的“掌上明珠”，文静温顺。从小学到初中，学习都相当的轻松，自信。可在中考前由于感冒，影响了水平的发挥，以2分之差没被重点高中录取。进入高中后，学习一直认真勤奋。第一学期段考后，发觉成绩不尽如人意，只排在班上二十几名，本人和家长都很着急，以为是学习不够刻苦，于是更加勤奋用功，早起晚睡，经常挑灯夜战，可到期末考试时，成绩不但没有进步，反而比段考时还要差。到高一第二学期开始，王×已经感到力不从心，疲惫不堪，由于运动时间太少，体质也很差，上课经常感到头晕，注意力很难集中。这周的英语测验，一向最为拿手的科目，竟然破天荒的亮起了“红灯”，终于忍受不住打击，带着满眼的泪水和一脸的委屈困惑来到了心理辅导室。“老师，我真的不明白，为什么我学习这么努力，可成绩总上不去？和初中时相比，我已经不知用功了多少倍，是不是我真的比别人笨？我该怎么办呢？”　　类似王×的这种情况在高一新生中存在较多，这到底是什么原因呢？许多老师尤其是家长都同样感到疑惑不解。他们很难相信也很难理解在初中时是这样优秀的孩子，到了高中却会是这样一个状况。原因当然是多方面的，而最主要的原因是对高中学习的不适应。进入高中，不论学习的内容、形式、方法，都发生了很大的变化。　　首先，与初中课程相比，高中具有以下几个特点：1、理论性增强。初中不少知识仅要求作初步的了解，只进行静态性研究，强调直观形象，而高中则要作本质、动态、定量的研究，抽象性和概括性增强。2、知识量增大。各学科不仅难度增大，知识内容的“量”、单位时间内接受的信息量急剧增加。3、综合性增加。高中学习中，要解决任何一门学科的问题，都不是单纯地直接运用一种知识一种技能所能完成的，它需要运用多种知识，在阅读、写作（表达）、思维、计算和实验等方面的能力都比初中的要求提高。4、系统性增强。高中课程要求经某些基础理论为纲，把基本概念、基本原理、基本方法联结起来，构成一个比较完整的知识体系。其次，学习的形式也由教师的教会变为教学，学生的学会变为会学，学生的角色由被动转为主动，更强调课前的习、课内的思考、课后的复习、巩固。而刚刚升入高中的新生们并没有意识到这些变化，仍沿用学习初中课程的方法来学习高中课程，因而常常感到摸不着门道，上课时，似乎是已经听懂了，可一做起作业来，又觉得不怎么清楚，题型一变就不知该从何下手。学习上显得很被动，因而担忧、恐慌、焦虑。有的同学甚至是盲目的采取疲劳战术，通过减少文体活动，占用课间休息，甚至是吃饭、睡觉的时间来延长学习时间，增加学习强度，可尽管很努力、很刻苦，由于学不得其法，成绩却往往不如人意，于是自信心大大受挫，更感到迷茫、困惑，进而怀疑自己的能力水平，产生强烈的自卑感。有的同学由于身心过度的疲劳焦虑，大脑得不到适当的休息调节，甚至会出现头晕、耳鸣、记忆减退、失眠等神经衰弱症状。由于高一的基础没有打牢，又将直接影响到高中今后二年的学习，造成恶性循环。这一现象对升入重点高中的新生显得更为突出，这与他们太过顺利的成长经历有很大关系。能进入重点高中的学生，成绩一向都很优异，在原来的学校、班级成绩一直名列前矛，出类拔萃，是同学们羡慕的对象，父母的骄傲，倍受老师的关注、宠爱，理想抱负都比较远大，他们一直也都非常的自信。由于受到的挫折少，因而心理的抗挫能力比一般的人更弱。进入高中特别是重点高中后，不论是家长还是老师，对他们的未来更是充满了美好的期望，这种期望本身就给他们造成了很重的心理压力，再加上在重点高中，每一位同学都是原来所在中学的尖子，可说是“高手云集，强手如林”，学习上的竞争异常激烈。谁都希望自已能出类拔萃，名列前矛，而正如平常所说的希望越大，失望也越大，面对这种过高的期望与自身的学习现状形成的反差，他们内心受到的冲击，精神受到的打击，心理所承受的压力都比一般的人更重。对于以上这些问题，教师、家长不仅要给予足够的理解，而且要及时的帮助他们进行调整。否则会严重的影响他们的身心健康，影响整个高中阶段的学习生活。　　首先，教师在上新课前，应简略介绍有关科目的结构、内容，课时安排等情况，使其对该科目的特点、教学要求有一定的了解。让学生真正意识到高中课程的要求与初中的不同，学习的方法应该进行相应的改进。　　其次，加强学法指导。“最有价值的知识是关于方法的知识”，良好的方法是从宝库中获取知识的途径和手段。通过教师的方法介绍，同学间的经验交流，帮助其寻求切合自身实际的学习方法和途径，提高自学能力，提高学习时效，养成良好的学习习惯，尽早完成角色的转换。　　第三、改进教法，提高教学水平。利用各种先进的教学仪器设备，运用各种教学方法手段，创设轻松愉快、形象逼真的教学情境，激发学生学习的兴趣。同时建立良好的师生关系，加强师生间的思想情感的交流，找到“教”与“学”的最佳结合点。　　第四、开展各种形式的主题班会、讨论会或进行个别的交流谈心，及时了解学生的思想动态，帮助他们正视差距，找到原因，正确的认识和评价自己，重新定位，并以积极的态度面对挫折，战胜挫折，提高心理承受能力和自我调节能力。　　三、青春期发育的心理问题和教育　　中学生正处在青春发育期，这一时期的生理剧变，使得一部分中学生感到惊恐和不安。进入高中阶段，生理上发生的主要变化有：1、身体骤长。身高体重增加迅速。2、神经系统的发育和内脏的功能增强。3、第二性征和性器官的发育和成熟。首先，身体上的急剧变化，使他们非常敏感，不安、疑虑，同时，他们更加关注自己的外貌形象。由于对“自我形象”期望值过高，一些身体的外貌特征如个子的高矮，体态的胖瘦，生理的缺陷甚至是皮肤的黑白，脸上的“青春痘”等都会引起他们的烦恼，常常会为自认为的一些缺陷感到恐惧、羞怯、自卑。例四：高一的梁××是个学习优异的学生，可是在班上那些亭亭玉立的女生和高大的男生们面前，他感到十分自卑——自己个子太矮，只有1米62，他甚至不愿与比自己个高的同学并肩走。一天下了课，他特意跑来问我有关身高的一些问题。——老师，为什么我的个子这么矮，哪些因素与身高有关呢？——一个人的身高主要与遗传、营养有很大关系，此外运动量、睡眠时间，日照时间的长短也有一定的关系。——怎样才能增加身高呢？——先天的遗传是很能难改变的，不过可以通过后天的努力加以弥补，如积极参加各种体育运动，保证充足的睡眠，足够的营养等措施。其实一个人的高矮与是否成才没有直接的关系，最主要的还是人自身的内在气质，即一个人的仪表风度、知识内涵比身高更重要。听了我的解答，脸上那份担忧的表情少了许多。其次，神经系统的发育，使大脑的结构和机能大体上已经完备，但神经系统活动的兴奋过程还超过抑制过程，再加上由于身体高速发展造成的各器官系统间的不协调、不均衡，情绪显得十分不稳定，常从一个极端走向另一个极端，刚刚还是情绪高涨，可一转眼就心恢意冷，一会儿还是十分的自信，可转眼就变得极度的自卑。再次，对处于青春期的中学生，正是性生理发育成熟，性心理逐渐趋于成熟的时期，进入高中阶段，性心理发展已经由异性疏远期进入异性接近期，他们对异性生理变化感到好奇，对自己性意识的出现感到不安。渴望与异性交往，都想努力克服交往中的不安和羞涩，进一步试探着主动接近对方。但男女间的相互吸引与好感多数还属于异性间朦胧感情的自然表露，他们对于两性关系仍处于一种似懂非懂的状态，还分不清好感与初恋的区别。因此常常造成心理上的因惑与苦恼，此时他们的感情强烈而易失控，接触广泛而不专一。这种性生理成熟与心理尚未完全成熟的矛盾以及性的生理需求与性的社会规范之间的冲突构成了中学生心理卫生的一系列问题。这些问题处理不好常常导致“早恋”的发生，也极易诱发各种心理疾病或产生心理障碍，直接影响他们的身心发育和事业的发展。例五：一位中学生在13岁那年突然失去了十分宠爱他的人亲，性格变得内向、孤独起来。进入高中后，他对本班的一位女同学产生了爱慕之心，于是向她写了求爱信，这位女同学把信交给了班主任。班主任不仅点名批评了他，还告诉了家长。家长听后狠狠地训斥了他一顿。这位中学生极度苦闷，趁家人不备，买来白酒，喝得酩酊大醉，幸好医生及时抢救方才脱离危险。但以后常常表现得呆滞与固执，学习成绩也明显下降。这是一个“早恋”失败的例子。此时，正确的引导，使他们的生理发育与心理发展达到一个相对平衡的状态显得很重要。因此在新生入学后，应该有针对性的开展青春期教育。对学生进行生理卫生知识和性的教育，使学生们懂得正常的生理发育进程，减少中学生对自已身心变化的好奇或心理混乱与恐慌。帮助他们懂得在与异性交往中如何自制自尊和尊重对方，懂得在社会道德规范的基础上建立男女同学间正常的交往和友谊，使他们顺利的度过美好的高中生活。“良好的开端等于成功了一半”，高一是高中阶段学习生活的开始，也是基础，它关系到高中三年学生们身心的健康成长和今后事业的发展，所以做好高一新生的适应性教育非常重要。从高一新生入校以后所出现的种种情况并由此而引发的各种心理问题来看，除了针对不同的情况采取不同的教育对策以外，还应采取以下两项措施。&&&& &1、开展心理健康教育。健康的心理，对于人的思想品德、心智水平、身体健康乃至人的全面素质的形成都具有很大的影响，中学生正处在一个德、智、体全面发展的关键时期，因此应开展心理健康教育。可以通过开展系列讲座、主题班会等形式，以及阅读有关方面的报刊杂志等途径，使学生懂得心理发展的一些知识，了解自身心理发展的特点，掌握自我心理调节的方法，帮助其建立各种心理准备和具备解决生活中各种问题的能力，提高其心理素质，促进心理的健康发展。&& &2、开展心理咨询和个别辅导活动。处于青春期的中学生，既经历着身心各方面发展的急剧变化，又面对新的学习环境与任务的适应问题，人际关系的处理问题，再加上来自学校、社会、家庭的重重压力，一些学生会出现各种诸如失眠、健忘、神经衰弱或人际关系紧张、考试焦虑等心理问题或心理障碍，对此应有针对性的进行心理辅导、心理治疗及行为纠正，维护其身心健康成长，自立自强，使其能够自己面对和处理个人生活中和各种问题，形成健康完美的人格。&&&&&
中学生学习方法系列谈三种学习境界
一、第一层为苦学&&&提起学习就讲“头悬梁、锥刺股”，“刻苦、刻苦、再刻苦”。处于这种层
次的同学，觉得学习枯燥无味，对他们来说学习是一种被迫行为，体会不到学习中的乐趣。长期下去，对学习必然产生了一种恐惧感，从而滋生了厌学的情绪，结果，在他们那里，学习变成了一种苦差事。二、第二层为好学&&&所谓“知之者不如好之者”，达到这种境界的同学，学习兴趣对学习起到重大的推动作用。对学习的如饥似渴，常常注到废寝忘食的地步。他们的学习不需要别人的逼迫，自觉的态度常使他们能取得好的成绩，而好的成绩又使他们对学习产生更浓的兴趣，形成学习中的良性循环。三、第三层为会学&&&学习本身也是一门学问，有科学的方法，有需要遵循的规律。按照正确的方法学习，学习效率就高，学的轻松，思维也变的灵活流畅，能够很好地驾御知识。真正成为知识的主人。&&&目前，中学生的学习中，第一层居多，第二层为少数，第三层次更少。我们应当明确，学习的一个重要目标就是要学会学习，这也是现代社会发展的要求。21世纪中的文盲将是那些不会学习的人。所以，同学们在学习中应追求更高的学习境界，使学习成为一件愉快的事，在轻轻松松中学好各门功课。
三种学习习惯
&&&学习成绩的好坏，往往取决于是否有良好的学习习惯，特别是思考习惯。一、总是站在系统的高度把握知识&&&很多同学在学习中习惯于跟着老师一节一节的走，一章一章的学，不太对意章节与学科整体系统之间的关系，只见树木，不见森林。随着时间推移，所学知识不断增加，就会感到内容繁杂、头绪不清，记忆负担加重。事实上，任何一门学科都有自身的知识结构系统，学习一门学科前首先应了解这一系统，从整体上把握知识，学习每一部分内容都要弄清其在整体系统中的位置，这样做往往使所学知识更容易把握。二、追根溯源，寻求事物之间的内在联系&&&&学习最忌死记硬背，特别是理科学习，更重要的是弄清楚道理，所以不论学习什么内容，都要问为什么，这样学到的知识似有源上水，有木之本。即使你所提的问题超出了中学知识范围，甚至老师也回答不出来，但这并不要紧，要紧的是对什么事都要有求知欲，好奇心，这往往是培养我们学习兴趣的重要途径，更重要的是养成这种思考习惯，有利于思维品质的训练。三、发散思维，养成联想的思维习惯&&&在学习中我们应经常注意新旧知识之间、学科之间、所学内容与生活实际等方面的联系，不要孤立的对待知识，养成多角度地去思考问题的习惯，有意识地去训练思维的流畅性、灵活性及独创性，长期下去，必然会促进智力素质的发展。知识的学习主要通过思维活动来实现的，学习的核心就是思维的核心，知识的掌握固然重要，但更重要的是通过知识的学习提高智力素质，智力素质提高了，知识的学习会变得容易。所以上面讲的学习的三个学习习惯实质上是三种思维习惯。学习的重点就是学会如何思考。
三个学习要点&&&关于学习的方法可以谈很多，但重要的应注意以下三点：一、多读书，注意基础&&&要想学习好，基础知识的掌握尤为重要，而基础知识就是指课本知识，这一点同学们一定清楚。但在学习中，很多同学却不重视课本的阅读理解，只愿意去多做一些题，因为考试就是做题。实际上这是一种本末倒置的做法，应当说，课本与习题这两方面都很重要，互相不能替代，但课本知识是本，做题的目的之一是能更好地掌握知识。所以我们主张多读书少做题，不主张多做题少读书。二、多思考、注重理解&&&“学而不思则罔”，思考是学习的灵魂。在学习中，知识固然重要，但更重要的是驾御知识的头脑。如果一个人不会思考，他只能做知识的奴隶，知识再多也无用，而且也不可能真正学到好知识。知识的学习重在理解，而理解只能通过思考才能实现，思考的源泉是问题，在学习中应注意不要轻易放过任何问题，有了问题不要急于问人，应力求独力思考，自己动手动脑去寻找问题的正确答案，这样做才有利于思考能力的提高。三、多重复，温故而知新&&&《论语》开篇第一句；“学而时习之”道尽学宗，不断的重复显然是学习中很重要的一个方面。当然，这种重复不能是机械的重复，也不只是简单的重复记忆。我们主张每次重复应有不同的角度，不同的重点，不同的目的，这样每次重复才会有不同的感觉和体会，一次比一次获得更深的认识。知识的学习与能力的提高就是在这种不断的重复中得到升华，所谓温故而知新也。&&&&&&&&&&&&&&&&& 三种学习精神&&&一、不唯书&&&古人云：“尽信书，不如无书。”在我们的学习中，教科书是我们学习的重要材料，学好课本基础知识是毫无疑问的。但是，这里应当明确两个问题；一、科学总是发展着的知识体系，我们所学的知识和方法不可能都是毫无缺陷的。这就需要我们多动脑筋，在思考的基础上敢于怀疑，大胆探索，提出我们自己的观点和看法。二、人们对事物的认识过程总是多次反复才能完成的。也许我们的怀疑是错误的，我们提出的观点和见解是不正确的，但正是从这种错误与正确的交锋中才能获得正确的认识。一味死记硬背，即便把课本背熟了，也难以灵活运用。所以，我们提倡不唯书，并不是为了否定书，而是为了培养一种创新精神。&&&&& 二、不唯师&&&在中学生的学习中，很多同学上课时只会认真听讲；把老师的板书一字不差地抄录下来，课后进行消化吸收，但却很少能发现问题、提出问题，老师讲什么是什么，教什么把什么，把自己变成了一个“知识容器”。瑞士著名的教育心理学家皮亚杰曾说过；“教育的主要目的是培养能创新的而不是简单重复前人已做过的事的人。”所以，我们主张同学要多与老师交流，当对老师讲的有疑问或有不同看法时，要敢于坚持自己的观点，敢于向老师质疑，甚至与老师争论，在争论中我们失去的只是错误，而得到的除了正确的认识外，更重要的是智力的发展，还有勇气和信心的提高，最终有“青出于蓝而胜于蓝”的必然。三、不唯一&&对于一个知识的理解，可以从不同的角度去认识；对于一道题的求解，可以有不同方法；对于一个实际问题，可以从不同学科去分析解决。世界本身就是一个多样化的世界，我们学习的目的决不是为了追求唯一的答案。所以，我们在学习中必须具备这种“不唯一”的意识和精神，尽可能寻求更多解决问题的途径，养成多方面、多角度认识问题的习惯，训练思维的灵活性和变通性。&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&&
三条学习原则&&&&&学习的具体方法，往往因人而异，不同的人有不同的学习特点，完全可以根据自己的实际情况采取不同的措施。但也需要我们严格遵守一些共同的原则，它们是取得好成绩的重要保证。一、自觉性原则&&&自觉性要求中学生能够自觉地安排自己每天的学习活动，自觉地完成各项学习任务。我们应当明确，当学习是一种自觉的行为时才更有效，特别是中学生的学习，主要依靠自觉来完成。如果把学习变成一种被别人压迫的行为，学习的动力就会减弱，久而久之就会产生厌倦感，失去学习兴趣，学习效果可想而知。所以，对于那些学业不佳的同学应首先检查自己的学习自觉性如何，一切属于自己的事，必须自觉地去做，这是做好一切事情的前提。二、主动性原则&&&主动性要求中学生的学习有热情，主动获取知识，不等待，不依靠，不耻下问。做任何事情，积极主动是取得成功的必要条件，学习也不例外。很多同学在学习中恰恰缺乏这一点，不懂的问题宁肯烂在肚子里，也不愿开口问一下别人。老师讲什么，就学什么，不越“雷池”半步，很少主动与老师、同学交流，有的同学甚至一年也不会问老师一个问题。这些同学决不是一个问题也没有，而是缺乏学习的主动性和积极性，而这种被动的学习状态是十分有害的，必须改变。三、独立性原则&&&独立性要求中学生做事有主见，不轻信，不盲从，不人云亦云，能独立完成学习任务，不轻易受群体因素的影响。很多优秀的学生往往具备这样的特征。当别的同学总愿让老师反复讲解时，他们却更愿意独立思考，依靠自己独立的智慧去努力获取知识。正是他们这种学习的独立性，造就了他们的出类拔萃。我们认为，如果在学习中没有独立性，就没有创造性，就不可能取得最佳的学习效果。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 三种学习技能一、学会快速阅读&&&直接从书中获取知识是一条重要的途径，即使是教科书中的知识，也不能纯粹依靠老师的讲解来学习。一个掌握阅读技能的学生，能够更迅速、更顺利地掌握知识，学的更主动，更轻松。在实际学习中，许多同学习惯于上课听讲，下课做作业，即使是教科书也不甚阅读，更不用说大量阅读课外书籍。长期下去造成的结果是不会读书，没有形成熟练的阅读技能，对学习的发展造成严重阻碍，这可能是很多同学在学业上落伍的一个重要原因。我们讲的阅读技能并不是指能简单的读，而是指在阅读的同时能思考，在思考的同时能阅读的能力，是指能够根据不同书籍的模式迅速分清主次、把握书中内容的一种技能。这就要求同学必须多读书，注意了解不同书籍的特点和阅读技巧，加强读思结合，并且有意识地加快阅读速度，逐渐形成快速阅读技能。二、学会快速书写&&&&中学阶段课业负担比较重，如果没有掌握快速书写的技能，这种负担会更加沉重。比如课堂上跟不上老师的速度记录笔记，课后完成作业用时过多，考试因书写太慢而答不完试卷等，这些现象都与书写技能有关。可以说书写技能是我们借以掌握知识的工具，这种工具所处的状态将决定我们能否有效而合理地使用时间。那些书写速度慢的同学对此应引起足够的注意，自觉地加强这方面的训练，尽快掌握这一技能。当然，快速书写的同时还要保证字迹的清楚与规范。三、学会做笔记&&&做笔记是一种与动手相结合的学习行为，有助于对知识的理解和记忆，是一种必须掌握的技能。中学生的学习笔记主要有课堂笔记、读书笔记和复习笔记等，课堂笔记应注意结合教材进行记录，不能全抄全录老师的板书。读书笔记应注意做好圈点勾批，所谓“不动笔墨不读书”。复习笔记应注意做好知识的归纳整理，理清知识结构和联系。还需要指出的是，不论哪种笔记都要做好疑难问题的记录，便于集中处理。&&&&&&&&&&&&&&&& &三种学习能力一、独立探求知识的能力&&&这种能力也可以叫自学能力，在外界条件完全相同的情况下，不同的学生所取得的学习成绩是不同的，这有多方面的原因，但其中自学能力不同是一个重要原因。那些优秀的同学往往具有较强的自学能力，他们不仅仅满足在老师指导下的学习，更注重独立探求知识。他们注重对书本的自学理解，遇到问题，并不急于求教，而是首先通过独立思考来解决，他们总是根据自己的实际情况来安排学习，表现出较强的独立性和自主性。我们认为，在一个人所学到的知识中，独立探求的比例越大，那么知识掌握的就越好，而且能更好地促进他的进一步发展。所以，同学们在学习中应加强自学精神和独立意识。二、与他人合作的能力&&&人类的认识活动总是在一定的社会环境中完成的，所以我们在主张独立探求知识的同时，还需要加强与他人的合作学习，通过合作学习，更加全面、更加深刻地理解知识。老师讲，学生听，只是一种单向传递，知识的掌握需要双向、多向交流，所以，我们不仅要主动与老师多交流，而且要与同学进行积极的讨论。学会认真听取别人的意见，互相协作解决问题，也是善于同别人打交道的一种社交能力。一位哲学家曾说过：“我有一个苹果，你有一个苹果，交换以后，我们还是拥有一个苹果。但是，我有一种思想，你有一种思想，交换以后，我们就会拥有两种思想。”三、流畅的表达能力&&&一些同学认为，好象只有文科要求有较好的写作表达能力，实际上理科所要求的解答过程也是一种表达能力。我们这里所说的表达能力不仅包括文字表达，还包括口头表达。在很多学习活动中，善于演讲，能够准确、自如地表达自己的思想是一种重要的学习能力。语言是与人交流的工具，也是思维能力的表现，不注意表达能力的训练，不仅影响与他人的交往，而且会影响思维的发展，进而影响学习。所以，同学们应有意识地加强表达能力的自我训练。&&&&&&&&&&&&&&&&&
四种思维品质&&&通俗地讲，人们在工作、学习、生活中每逢遇到问题，总要“想一想”，这种“想”，就是思维。它是通过分析、综合、概括、抽象、比较、具体化和系统化等一系列过程，对感性材料进行加工并转化为理性认识及解决问题的。我们常说的概念、判断和推理是思维的基本形式。无论是学生的学习活动，还是人类的一切发明创造活动，都离不开思维，思维能力是学习能力的核心，培育高品质的思维是我们最重要的学习任务之一。一、敏捷性&&&是指思维活动的反应速度和熟练程度，表现为思考问题时的快速灵活，善于迅速和准确地做出决定、解决问题。培养思维的敏捷性应注意：l、熟练掌握基础知识和基本技能，熟能生巧。2、课堂听讲超前思维，抢在老师讲解之前进行思考，把课堂接受知识的过程变成思维训练的活动。3、定时作业，有意识地限定时间完成学习任务。二、深刻性&&&是指思维活动的抽象和逻辑推理水平，表现为能深刻理解概念，分析问题周密，善于抓住事物的本质和规律。培养思维的深刻性应注意；l、追根究底，凡事都要去问为什么，坚决摈弃死记硬背。2、积极开展问题研究，按写小论文，养成深钻细研的习惯。三、整体性&&&指善于抓住问题的各个方面，又不忽视其重要细节的思维品质。考虑问题，总是从整体出发，能够很好地处理整体与局部关系。培养思维的整体性应注意：l、站在系统的高度学习知识，注重知识的整体结构，经常进行知识总结。2．寻找新旧知识的联系与区别，挖掘共性，分离个性，在比较中学习新知识。3、注重知识的纵横联系，在融会贯道中提炼知识，领悟其关键、核心和本质。四、创造性&&&&指思维活动的创造意识和创新精神，不墨守成规，奇异、求变，表现为创造性地提出问题和创造性地解决问题。培养思维的创造性应注意：l、加强学习的独立性，保持应有的好奇心。2．增强问题意识，在课堂听讲和读书学习中，注意发现问题，提出问题。3、注重思维的发散，在解题练习中进行多解、多变。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 四位良师益友&&&&在我们的学习中，除了代课教师，个少还有三位特殊的“老师”，它们的作用和老师一样重要，也是我们学习中的良师益友。一、自信&&&在实际学习中，不少同学总认为自己比别人笨，小相信自己的能力。他们不敢碰难题，即便做出答案也总怀疑不正确，更不敢向学习好的同学挑战。这种自信缺乏，严重地阻碍了学习的进步。如果说每个人都有巨大的潜能，那么，自信就是开发巨大潜能的金钥匙。不管什么时候，我们都要认识到，人与人之间虽然存在着差异，但每个人可供开发的潜力所能达到的高度是不可限量的。只要自己敢想、敢做，永不服输，就一定能不可阻挡地走向成功。自信是学习中的第一位老师。二、课本&&&课本是我们学习中的第二位老师。课本知识是最基本的知识，它随时伴随在我们身边，每有问题，我们首先想到的应当是查阅课本。不仅如此，课本还起着训练同学自学能力的作用，那些平时不重视阅读课本，只把课本当做课后练习的习题本的同学是很难学好知识的。三、同学&&&“三人行，必有我师焉。”同学是我们学习中的第三位老师。学习不仅需要学生与教师之间的双向传递，更需要同学之间的多向交流，同学之间的协作更方便。通过同学之间的讨论、争辩，有助于开拓思路，激发思维，互相促进。四、教师&&&我们的任课教师是我们学习中的第四位老师。这并不是轻视教师的作用，只是指教师没有课本和同学更易接近、更方便。教师的重要作用在于对知识的关键进行点拨，是学生学习的外围推动力，因此，上课时认真听讲就显得尤为重要。
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