韦永丽的这半年：从沮丧崩溃到两破个人最好成绩_田径_新浪竞技风暴_新浪网
韦永丽的这半年：从沮丧崩溃到两破个人最好成绩
　　新华社北京8月24日体育专电 题：韦永丽的这半年
　　新华社记者吴俊宽、韦骅、刘旸
　　24日的北京田径世锦赛女子100米半决赛上，中国选手韦永丽以11秒27的成绩排名小组最后一名无缘决赛。不过混合采访区里的韦永丽依旧是笑容灿烂。
　　两枪比赛、两次刷新个人最好成绩，在经历了本赛季的起起伏伏之后，韦永丽给自己的世锦赛单项表现打出95分。
　　“从单项来说既然提高了成绩那就打个95分，扣下的5分是因为自己的实力和世界高水平选手还是有着很大的差距。就慢慢缩短吧，再一分一分地加上去，”韦永丽说。
　　23日的预赛，韦永丽跑出11秒28，将个人的最好成绩提升了0.01秒，顺利晋级半决赛。当日她又再次将个人最好成绩提升了0.01秒，这对于首次参加世锦赛单项比赛的韦永丽来说已经是个不小的进步。
　　本赛季初，韦永丽势头强劲，15天之内连续在三站全国室内田径锦标赛上跑出7秒19，三次追平了“亚洲女飞人”李雪梅在2011年室内世锦赛上创造的60米全国纪录，将自己的个人最好成绩提升了0.07秒。
　　就当人们期待着韦永丽在室外赛季一展身手，扭转近两年中国选手在100米项目上“阳盛阴衰”的局面时，韦永丽却突然失去了100米的感觉，不但迟迟无法达到11秒33的世锦赛达标线，并且成绩还出现逐渐下降的趋势。
　　6月初的武汉亚锦赛上，韦永丽女子百米决赛的成绩仅为11秒46，排名第三，输给了亚洲赛场上的老对手福岛千里。眼看世锦赛达标截止日期一天天逼近，沮丧的她甚至表示如果无法达标，坚决不用东道主外卡的资格参加世锦赛。好在在7月的中日韩对抗赛上，韦永丽终于跑出11秒32，搭上了世锦赛女子百米的末班车。
　　“室内赛是60米，那时候比较熟悉跑60米的感觉，三次跑出了7秒19，肌肉已经对那个节奏和速度感熟悉了，一下子到室外赛之后有点转换不过来，因为60米和100米中间有个40米的平跑差距，因为一下子没转换过来，怎么跑都跑不好。”韦永丽回忆说，“成绩掉到11秒60多之后自己都崩溃了，后来在训练上更加专注对技术的把控，而且还看了很多视频，跟着视频学习了一些，慢慢又找回了感觉。”
　　“鸟巢”之内两次刷新个人最好成绩，也算是给自己这个起伏的赛季交出了一份满意的答卷。不过韦永丽的2015赛季还远未结束，29日她还将代表中国队参加女子4X100米的比赛，这也将是韦永丽第三次参加世锦赛接力项目。
　　早在2011年的大邱世锦赛上，年仅19岁的韦永丽跑第一棒，当时由于她的抢跑犯规，导致中国队遗憾出局。两年之后的莫斯科世锦赛，原计划女子4X100米接力队是不参赛的，直到赛前一个月才临时决定女队也参加，因此准备时间比较仓促，最终的成绩也不理想。
　　2014年的仁川亚运会上，韦永丽领衔的中国女子4X100米接力队创造了42秒83的亚运会纪录，迎来了冲击世锦赛决赛的绝佳机会。韦永丽自己也表示，当日的百米半决赛自己多少也是留了些力，希望在后面的接力比赛中能够全力发挥，帮助中国队取得理想的成绩。
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“蚂蚁”有哪些精神值得我们学习呢？
请各位朋友结合现在的国情！最好能有些典故
1、“蚂蚁”精神的真谛－－爱心、同情心、团队合作与忠诚。 2、蚂蚁的精神是无论何时何地都不会抛开同伴，即使是危难当头，也肯为朋友而牺牲。蚂蚁是善良的，而且他的善良是很有感染力的，他们宽大的胸怀感染了卢卡斯，让他变得热爱大自然，不再孤独自私。 3、引用别人的评价： “一个简单但非常有效的观念——蚂蚁哲学。我认为大家应该学习蚂蚁，因为它们有令人惊讶的四部哲学。 第一部：蚂蚁从不放弃。如果它们奔向某个地方，而你想设法阻止它们，它们就会寻找另一条路线。它们或往上爬，或从地下钻，或者绕行，直到它们寻找到另一条路线。多么美妙的哲学！从不放弃，一直寻找一条路线奔向你想去的地方。 第二部：蚂蚁在夏天就为冬天作打算。多么深刻的洞察力！不能天真地认为夏天会永远持续下去，所以即使在盛夏，蚂蚁也积极地为自己储备冬天的食物。 一个古老的故事讲：“不要把你的房子建在夏天的沙堆上。”为什么我们需要那个忠告呢？因为深谋远虑很重要。夏天，当你享受沙滩和阳光的乐趣时，你需要考虑暴风雨。 第三部：蚂蚁在冬天里想着夏天。这一点很重要。整个冬天，蚂蚁都在提醒自己：“冬天不会持续太久，我们很快就能到外面去”。于是在气温变暖的第一天，蚂蚁就会出去活动；如果气温变冷，它们再返回洞里。不一味地等待，这样蚂蚁永远会在气温变暖的第一天出去。 蚂蚁哲学的最后一部：蚂蚁在整个夏天会为冬天准备多少食物呢？竭尽全力储备尽可能多的食物，多么令人叹服的哲学——全力以赴！ 这就是伟大的蚂蚁哲学的全部：从不放弃，深谋远虑，积极进取及全力以赴。 （吉姆·罗恩／文） ”
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蚂蚁是世界上分布最广、数量最多的生物之一。它们的足迹几乎遍布世界任何一个角落。蚂蚁是动物界中团队精神、协作精神最强和工作最勤奋的群体之一。蚂蚁身上具有很多值得人类加予学习和借鉴的东西。
有人曾对蚂蚁做过大量的、细致的观察，通过观察发现蚂蚁这个其貌不扬，随处可见，从不被人看好的小生物，确在生物界“物竞天择，适者生存”的生存大战中有着自己神奇的生存理念，一套简单、实用的生存理念。也就是这一套生存理念得以让蚂蚁家族从远古走来，始盛不衰，永远繁荣昌盛、生生不息，这就是我们要说的蚂蚁精神。
　　精神一：永不言败。你可以做一个测试，你想办法挡住一只蚂蚁的去路，这时你会发现，受到阻挡的小蚂蚁会立刻寻找另一条路，一条方向和它前行一致的路。它要么翻过或钻过障碍物...
勤劳、团结互助的精神
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出门在外也不愁网易：恭喜你创造个人最好成绩，能否逐步提高。韦永丽：感谢网易朋友对我的支持，感谢中国田径队给我机会，感谢外教和各位领导对我的支持和照顾，第三次参加世锦赛，这是我第一次征战单项，还把成绩提高0.01秒，这用了两年的时间，这0.01秒太不容易了。网易：能不能告诉我们技术细节的改变，听说起跑细节有改变？韦永丽：2013年的时候就已经跑了11秒29，在7月份的时候，而全运会之后就回到11秒50开外，2013年冬天跟外教训练，从力量加强还有基础力量和大力量，然后到小力量，从臀肌的在沉睡到苏醒，慢慢会使用了臀肌，起跑上从我我腿长和身高量身打造技术。网易：外教也要配合我们国内教练，他们有一个怎样的配合，国内教练都有什么样的建议。韦永丽：跟田教练从2009年训练，她一直跟着我，一直辛苦，很了解我，我感觉状态不行，她觉得心灵感应觉得挺好的，从内心暗示我能好，只是我个人错觉。她是很敬业教练，注重防伤防病，对我生活也帮助，虽然也跟外教训练，但他们一直沟通。我不懂英语，教练懂一些，私底下在我不知道的情况下，想什么样的训练手段有更大的帮助，他们两个配合很好。网易：弗雷泽在比大赛上打扮上就很特别，你在比赛中会去打扮自己吗？韦永丽：我当初练习田径是很喜欢这个项目，对待打扮上我是比赛了就美美的出场，以最简洁轻松的方式出场是最好了，女人嘛，天生爱美是最正常的，但我个人简单方便为主，我平常不打扮化妆，我觉得不化妆也很舒爽，给人很干净的感觉。网易 ：通过在仁川亚运会取得成绩，越来越人认识你 听你的故事很多，是否成为一位明星运动员有什么感觉上的变化。韦永丽：我只是喜欢，没想到能带动一流选手，带动中国田径向世界上走，纯粹喜欢而已，没想到刚刚入队两年就参加奥运会和世锦赛，而这已经是第三次世锦赛。网易：你现在平时跟这些顶级运动员在一起，包括李金哲和苏炳添，他们都有粉丝，能否给我们曝一些料？韦永丽：曝料会挨揍的，我先说苏炳添吧，他是非常勤奋的运动员，对训练上注重思考技术，非常认真，到了入魔的地步，是我们田径队的楷模，都要向他们学习。张培萌深藏不露，他真的有天赋，他只要找到自己的独特风格和节奏就没问题，我非常佩服他。莫斯科世锦赛我现场看了他跑了10秒整，技术很漂亮，国内有名的技术，他在技术上要么不练，如果练就往死了练。而李金哲是人来疯，他是天才运动员，他只要跟苏炳添稍微学习一点就能破世界纪录，很有天赋。太羡慕他了，拿我当男孩子练，拿他们当女孩子练，李金哲每天两下就结束了，看得我们眼都红了。网易：你在国内也是顶级运动员了，对未来成绩有什么设想，想达到怎样的目标？韦永丽：我自己一个萝卜一个坑，一步一个脚印，我不是特别有天赋的运动员，我也不太勤奋，有些懒，慢慢来，训练上更刻苦，多研究技术，我脑子不是特别灵活，都说我一根筋。网易：你经常出国比赛和训练，而你也是20出头 很多女孩子一出国就疯狂购物，那你出国会不会去买。韦永丽：我也会去买，但我逛的不是名店，超出我的金额，太贵了，我不会特别买奢侈品，适合自己就好，背起来好看就行了，不会追求名牌。网易：会不会给谁去代购？韦永丽：没有啊，我对奢侈品不熟悉，不会找我买，我完全不懂，进去看一看有我喜欢，但这么贵就走了。像去年张培萌骗我去，然后结果他说看人家自行车，走了一个小时，看一个小小自行车的店，他有滑板，我竟然走路，把我累死了，我居然被他骗。然后也饿死了，吃的毕竟又不熟悉，我再也不相信他了，成天被他们忽悠 ，走了一个小时啊！网易：大家都觉得你很萌的，大大的眼睛。韦永丽：谢谢大家夸， 一般般了。网易：想问一下你也到了谈恋爱的年龄，选男朋友的要求？韦永丽：还没到考虑的时候，明年有奥运会和全运会，等这两个赛事结束后再考虑，感情事情顺其自然，目标就是孝顺就好了。网易：对里约奥运会有怎样的期待？韦永丽：个人最好成绩达标了，还是接力为主来带动单项，接力希望挺进前八。这一届世锦赛目标也是前八，提高训练成绩，我们女子接力谁上还没有特别固定，哪棒也没有固定，谁状态好谁上。 经过几年的磨合，交接棒是我们大的优势，尽量不损耗我们的速度和距离。因为我们今年年跑了两场43秒10和43秒09，说明我们有很大提高，相信在自己家门口跑出好成绩，能跑出60和50左右。牙买加和美国就不要说了，我们不是特别了解，能跑到43秒就基本进决赛 ，这是我们奋斗的目标。
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韦永丽的这半年
两枪比赛、两次刷新个人最好成绩，在经历了本赛季的起起伏伏之后，韦永丽给自己的世锦赛单项表现打出９５分。２０１４年的仁川亚运会上，韦永丽领衔的中国女子４Ｘ１００米接力队创造了４２秒８３的亚运会纪录，迎来了冲击世锦赛决赛的绝佳机会。
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8月24日，中国选手韦永丽在比赛后。当日，在国家体育场“鸟巢”进行的2015年国际田联世界田径锦标赛女子100米半决赛中，中国选手韦永丽以11秒27的成绩无缘决赛。新华社记者李钢摄
新华网北京８月２４日体育专电（记者吴俊宽、韦骅、刘旸）２４日的北京田径世锦赛女子１００米半决赛上，中国选手韦永丽以１１秒２７的成绩排名小组最后一名无缘决赛。不过混合采访区里的韦永丽依旧是笑容灿烂。
两枪比赛、两次刷新个人最好成绩，在经历了本赛季的起起伏伏之后，韦永丽给自己的世锦赛单项表现打出９５分。
“从单项来说既然提高了成绩那就打个９５分，扣下的５分是因为自己的实力和世界高水平选手还是有着很大的差距。就慢慢缩短吧，再一分一分地加上去，”韦永丽说。
２３日的预赛，韦永丽跑出１１秒２８，将个人的最好成绩提升了０.０１秒，顺利晋级半决赛。当日她又再次将个人最好成绩提升了０.０１秒，这对于首次参加世锦赛单项比赛的韦永丽来说已经是个不小的进步。
本赛季初，韦永丽势头强劲，１５天之内连续在三站全国室内田径锦标赛上跑出７秒１９，三次追平了“亚洲女飞人”李雪梅在２０１１年室内世锦赛上创造的６０米全国纪录，将自己的个人最好成绩提升了０.０７秒。
就当人们期待着韦永丽在室外赛季一展身手，扭转近两年中国选手在１００米项目上“阳盛阴衰”的局面时，韦永丽却突然失去了１００米的感觉，不但迟迟无法达到１１秒３３的世锦赛达标线，并且成绩还出现逐渐下降的趋势。
６月初的武汉亚锦赛上，韦永丽女子百米决赛的成绩仅为１１秒４６，排名第三，输给了亚洲赛场上的老对手福岛千里。眼看世锦赛达标截止日期一天天逼近，沮丧的她甚至表示如果无法达标，坚决不用东道主外卡的资格参加世锦赛。好在在７月的中日韩对抗赛上，韦永丽终于跑出１１秒３２，搭上了世锦赛女子百米的末班车。
“室内赛是６０米，那时候比较熟悉跑６０米的感觉，三次跑出了７秒１９，肌肉已经对那个节奏和速度感熟悉了，一下子到室外赛之后有点转换不过来，因为６０米和１００米中间有个４０米的平跑差距，因为一下子没转换过来，怎么跑都跑不好。”韦永丽回忆说，“成绩掉到１１秒６０多之后自己都崩溃了，后来在训练上更加专注对技术的把控，而且还看了很多视频，跟着视频学习了一些，慢慢又找回了感觉。”
“鸟巢”之内两次刷新个人最好成绩，也算是给自己这个起伏的赛季交出了一份满意的答卷。不过韦永丽的２０１５赛季还远未结束，２９日她还将代表中国队参加女子４Ｘ１００米的比赛，这也将是韦永丽第三次参加世锦赛接力项目。
早在２０１１年的大邱世锦赛上，年仅１９岁的韦永丽跑第一棒，当时由于她的抢跑犯规，导致中国队遗憾出局。两年之后的莫斯科世锦赛，原计划女子４Ｘ１００米接力队是不参赛的，直到赛前一个月才临时决定女队也参加，因此准备时间比较仓促，最终的成绩也不理想。
２０１４年的仁川亚运会上，韦永丽领衔的中国女子４Ｘ１００米接力队创造了４２秒８３的亚运会纪录，迎来了冲击世锦赛决赛的绝佳机会。韦永丽自己也表示，当日的百米半决赛自己多少也是留了些力，希望在后面的接力比赛中能够全力发挥，帮助中国队取得理想的成绩。
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