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十堰武当山太极拳培训
发布人：&开班时间:
学习地点：湖北省十堰市武当山特区名门花园理圣养生文化传播中心
联系电话：陈教练: &
办公室田主任：
& & & & & & & 练功场所:天气好时可在环境优美的太极湖新区练习，也可在门票免费的武当山最大宫观玉虚宫练习。下雨天有专业的室内练功厅。
学习内容：武当太极拳三十六式。
武当无极站桩功。
武当太极导引功。
武当太极吐纳功。
武当太极内丹打坐功。
费用：（学费1200元 &吃住水电 ：12天×每天80元=960元，练功服：200元，共计2360元。吃，家庭式小康生活。住：床铺被子由中心按三星宾馆标准提供，可二十四小时无线上网，全天候热水澡，可拧包入住学习）。
武当太极拳的产生：
道教主张养生，延年益寿，武当太极拳是落实道教养生延年益寿的具体方法，张三丰祖师说：“愿天下英雄豪杰延年益寿，不徒作技艺之末”。因此张三丰祖师确立了太极拳以道教的太极，阴阳，内丹元气为理论基础；思想上主张“性命双修”，练养结合。遵循人体的自然规律，动静相间，形神兼备。尤为突出清静自然，柔弱不争，飘然洒脱的神仙思想特点，创立了即是修身养性，通向大道的方法；又是强身健体，防身自卫的太极拳。此次培训我们将得到张三丰真人所创立的武当派第十五代传人陈理圣道长的亲自传授，武当正宗，太极养生。
武当太极拳养生的原理：
如果要想长寿，就要使你的精神安静的呆在身体里面，做到神不外驰。这就是太极静功的养生原理。
只有长期流动的水才不会臭，长期摇动的门轴才不会腐烂，这是太极拳动功的养生原理。
凡是修炼养生之道，最关键的是要知道根本，疾病就不会产生。精气的积累还得依靠人去做。这是练习太极拳要遵道而行，自强不息的思想
学习武当太极拳的作用：
1、帮助呼吸系统改善：随着年纪的增长，由小孩到少年到青年再步入老年。后天呼吸的功能逐渐衰退，从鼻孔至丹田的长度慢慢缩短到胸部或喉部，当喉咙那口气没有了，意味着人也就要气尽身亡了。武当太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的基础上发展起来的，主张“以意导气，以气运身”，所以武当太极拳能使呼吸自然、、细长、慢匀，能延长中老年喉咙那口气，延年益寿。
2、改善血液循环系统：由于武当太极拳速度缓慢，动作柔和，使血液能够很好的流向身体各处，使气血在身体里得到合理健康的运转，武当太极拳对心脏血管系统影响良好。
3、促进神经系统功能提高：神经系统，尤其是它的高级部分，是调节与支配所有系统与器官活动的枢纽。人类依靠神经系统的活动（通过条件反射与条件反射），以适应于外界环境并改造外界环境。人依靠神经系统的活动，使体内各个系统与器官的机能活动按照需要统一起来。因此，任何一种锻炼方法，如果能增强中枢神经系统的机能，对全身来说就有很好的保健意义。武当太极拳的优越之点就在于此。
4：有利于消化系统：神经系统活动能力的提高可以改善其他系统的机能活动，因此它可以预防并治疗某些因神经系统机能紊乱而产生的消化系统的疾病（运动、分泌、吸收的紊乱）。此外，呼吸运动对胃肠道起着机械刺激的作用，也能改善消化道的血液循环，因此可以促进消化作用，预防便秘，武当太极拳这对老年人也是很重要的。
5、使我们心静下来产生精气神:平常人生活中，每个人的意识都是处于波动的状态，内部经常处于心浮气躁的情况，很少安静下来，眼，口，耳等耗损身体里精气神的主要功能器官都在运转，则七情六欲，万绪千端，昼夜都没有休息。正是张三丰祖师所说“心久动而神渐疲，精多耗而身益惫”。 心不平，气不会聚，神就不会凝。神气不相合，心肾就不会相交，水火就不能相济，天地悬隔，阴阳不相融，内功所需的元气也就产生不了。静下来了，眼，口，耳对于一切精气神的消耗通道就会减低到最小值甚至没有消耗，反而在蓄养，增长我们体内的精气神。
总之，学习武当太极拳是轻松柔和的健身运动，它对中枢神经系统起着良好的影响，加强了心、血管与呼吸的功能，能减少体内淤血，改善消化作用与新陈代谢过程。除增强体质外，是辅助治疗高血压、溃疡病、心脏病、肺结核等疾病的好方法。
十堰武当山陈理圣老师太极拳培训图
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<p class="desc" title="<200米
<p class="desc" title="<300米
<p class="desc" title="<300米
<p class="desc" title="<300米&& & &&武当山理圣养生文化传播中心作为武当山武术养生行业之一，在推广自身承办教学活动的同时，更希望多平台，多角度地为广大武术、国学、道家文化爱好者分享资讯，提供便利。随着微信平台的逐渐成熟，为了更好地为国内乃至国外朋友提供各种养生、武术、旅游、休闲资讯，特申请了属于自己的官方微信账号。经过一个月左右的试运营及摸索，在此特别发表公告：武当山理圣养生文化传播中心的微信平台将长期运营下去。
& & & 以下是武当山理圣养生文化传播中心官方微信平台帐号的相关信息。
一．基本信息
& & & &微信号：wds996633
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陈理圣师傅太乙五行拳和九宫旋转十二掌法
电话：，QQ：
养生功法——八段锦
电话：，QQ：.
陈理圣，道号灵虚子，武当玄武派第十五代传人，中国道教学院研究生学历，自幼喜爱中国传统文化，1997年到湖北武当山习武学道，师承武当派内家拳宗游玄德道长。长期刻苦钻研武当功夫，道教文化，道家养生功法。继承了武当道家呼吸吐纳法，导引术，张三丰睡功，武当内丹功修炼法。擅长武当太极拳、武当丹剑、武当秘传太乙逍遥掌、武当秘传五行养生功、形意拳&、八卦拳、太乙五行拳等武当玄武派功夫。&
&&&&&&&&&&&&&&&武当玄武派十五代传人&&&&&&武当派首位道教学院硕士研究生
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&陈理圣道长亲自执教
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&短期速成班&&&&&&&&短时间内学习一套完整的功法
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&旅游养生班&&&&&&&&将旅游景点和武术养生两者结合
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&暑期学习班&&&&&&&&每年7月-8月，学习周期在15天-40天
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&传统武术班&&&&&&&&健体防身，增加功力及培养技击能力
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&内丹修炼班&&&&&&&&静养身心，舒展筋骨，调和阴阳，祛病健康
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&武术养生班&&&&&&&&调理身体，增强体质，修身养性，延年益寿
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&教练培训班&&&&&&&&培养功夫、养生、道学教练和专业人才
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&弟子传承班&&&&&&&&成为入室门徒后，跟随师傅修炼上乘功法精髓
&原文链接&&& /index.php?m=content&c=index&a=lists&catid=100
&&&&&&&&选择武术养生学校的朋友，请您耐心看完本篇再决定！您宝贵的10分钟时间可能改变您的未来！
&&&&&&&&亲爱的朋友，您认为自己有下列问题吗？
&&&&&&&&生活习惯不良，如偏食、依赖、害怕劳动等；
&&&&&&&&行为习惯不良，如懒散、多动、没有礼貌等；
&&&&&&&&学习习惯不良，如粗心、厌学、想赢怕输等；
&&&&&&&&身体条件不好，如肥胖、单薄、体弱多病等；
&&&&&&&&心理素质不好，如脆弱、胆小、娇娇之气等......
&&&&&&&&可能您的还会出现易怒、抑郁、失眠等现象！
&&&&&&&&面对这些，大部分朋友往往认为这是社会的“普遍现象”，尤其是青少年！相信每个家长都有望子成龙的殷切希望，也不止一次为孩子的前途进行过仔细盘算，可面对愈发激烈的社会竞争、子女德智体情况并不好等现实，恐怕确实难以乐观下去！甚至明知孩子学习不好，走传统道路无望但又苦无良策而深感失望......
&&&&&&&&我们了解您的心情，但原因却恰恰是我们的社会和家庭教育一手造成的，特别是家庭方面，因为现在的孩子多系独生子女，因为我们不可避免会对孩子有些溺爱，因为我们要求孩子无论如何一定要考上大学......然而，家庭环境下这些所谓的教育，已严重削弱了孩子的自立能力和适应能力，娇娇之气的滋长对孩子的未来弊远大于利！所以，在孩子很快踏入社会，独自面对人生中的风风雨雨之前，我们有义务为孩子指出一条正确的发展之路。
&武当山旅游经济特区理圣养生文化传播中心，驻扎在世界文化遗产5A级景区武当仙山，一个环境优美，功法正宗而上乘，服务优质而温馨理想的养生，功夫，丹道的学习胜地。养生环境优越，交通方便，设施齐全；可为学员提供学，吃、住等配套设施；&&&&&&&&&&&&武当山旅游经济特区理圣养生文化传播中心以陈理圣道长为总教练。陈理圣，道号灵虚子，武当玄武派第十五代传人，中国道教学院研究生学历，自幼喜爱中国传统文化，1997年到湖北武当山习武学道，师承武当派内家拳宗游玄德道长。长期刻苦钻研武当功夫，道教文化，道家养生功法。继承了武当道家呼吸吐纳法，导引术，张三丰睡功，武当内丹功修炼法。擅长武当太极拳、武当丹剑、武当秘传太乙逍遥掌、武当秘传五行养生功、形意拳&、八卦拳、太乙五行拳等武当玄武派功夫。&
&教学期间，在狠抓武术修炼的同时，还注重我国传统文化和道家养生学的教学与研究，引导学生提高思想情操，培养锻炼高尚的品德，德艺兼修、文武并举；
&武当内家功夫以养生为宗旨，视技击为未学，以道理为指导、以自然为神韵；其秉承中国传统文化，是传承已久、为历代帝王將相首选的養生、防身方法。使学员能体会到真正武当传统功夫与道家养生功法的魅力，逐步掌握武当内家功夫全部功法，&达到强身健体、祛病延年，防身自卫，修身养性的效果，
&&&&&&&&&还可以可以有效帮助人们尤其是青少年培养独立的人格、自强自立的精髓、健康的体魄和坚韧不拔的意志。
&&&&&&&&为孩子选择一种合适的成长方式，送孩子来接触一种全新的育人环境吧！
&&&&&&&&&我们相信，在光大家长的理解支持下，我们的武当理圣养生文化传播中心一定能使您和您的孩子得到一个满意的结果！&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
热门学习功法：
养生班课程推荐：
1、武当太极筑基功夫（武当无极桩，武当太极内丹功。武当趟泥步法，摩擦步等，武当太极升降，开合，虚步，独立守&&&&&神等太极基本功太极基本功，太极睡功）
2、武当拳十八式、武当秘传太极三十六、武当太极剑、&武当太乙五行拳，武当太乙逍遥掌
3、武当道家八段锦、武当道家五行养生气功
4、养生班学员每个月学习一套拳法，如需学习两套或以上，则按照短期速成班收费标准
&&&&&以上功法动静结合，是陈理圣道长为养生班学员精心挑选的，学员也可根据自己的爱好来选学其他的功法。
收费标准：（包含吃饭、住宿、学费）
招生时间：全年招生，随到随学&
学武益处：1：获得好的身体。
&&&&&&&&&&&&&&&&& 2：提高思想境界，做一个品德好的人，一个可以给世界带来利益的人。
&&&&&&&&&&&&&&&&& 3：练好功夫，强身健体。在自己受到生命危险时，挽救自己;帮助他人，济困扶危。
&&&&&&&&&&&&&&&&& 4：探索自身的生命规律，得到增长智慧的方法。
&&&&&&&&&&&&&&&&& 5：做有一个有道行的人。&
温馨提示：
1.我校收费标准完全做到公开、公正、公平；
2.为方便学生入学，报名时需持有效证件（户口本、身份证或学生证），16岁一下必须由监护人护送；
3.为了安全起见，请勿携带大量现金，带上银行卡即可；
4.有疾病的朋友，请提前告知，以确保学习顺利；
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特别提示：&&&&&&&我校可免费接待十堰火车站、武当山火车站学员；&&&&&&&如果有不明白的地方可以电话咨询 ； QQ：&&&&自行乘车、驾车来校，可直接查询当地的火车、汽车或者飞机（襄阳刘集机场）的车次或班次，也可以直接拨打电话帮您查询。
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武当武术&强身健体——万千朋友的放心选择
&&&&&中华武术源远流长，最早起源于原始时代。人类为了获取食物，捕猎要与猛兽斗；人类为了拥有、巩固领地，这一部落要和那一部落斗。斗的年代久远，人们积累起一些经验运用于斗争实践，这便叫做武术或战术。不过这里的武术之“武”由于贤愚之别，体用不同，愚俗的趋势已失去创造“武”字者的本义，成为对残杀的表述。这里的武术、战术之“术”，总归也只是一种经验主义的东西。武当武术的产生不是经验主义的产物，而是理性的产物。它代表古之圣哲创造“止戈”为“武”的一种趋势，最早源自伏羲、玄帝、尧、舜、老子等人。&这里须分清的是，其一，武当武术是中国武术的一个组成部分；其二，武当武术是对中国武术的一大创新和光大，而不是在自然武术上的一种改良；其三，它是先有理论后有拳法。
&武当武术深深根植于数千年华夏文化的沃土中，蕴含着深刻的中国传统哲理奥妙，把中国古代、、、等哲学理论，用于拳理、拳技、练功原则和技击战略中，其本质上是探讨生命活动的规律，是武当道教在生命探索中产生出的光耀结晶。中国的道教，尽管它的神仙术、炼丹术充满了神秘色彩，但它却表现了一个很明确的愿望，那即是要人在今生今世里修成，而不是像佛教那样颇重因果报应的来世。所以，道教修炼的最基本原则就是获得养生之益。
&元末明初武当道士张三丰集其大成，被尊为武当武术的开山祖师。张三丰将《易经》和《道德经》的精髓与武术巧妙融为一体，创造了具有重要养生健身价值，以、、八卦掌为主体的武当武术。后经历代武术家不断创新、充实、积累，形成一大流派，素有“北崇少林，南尊武当”之称。
&&&&武当武术具有鲜明的道家文化特征，是武功和养生方法的天然结合体，既具有深厚的传统武术文化底蕴，又含有精湛的科学道理。太极拳强调“先以心使身”而后再以“身从心”，形意拳讲究“用意不用力，意到气到，气到力达”，八卦掌要求走转圈“化意念足”，这些都体现了道家“包藏至道”以达“想推用意终何在，益寿延年不老春”的健身宗旨，符合把与心理训练相结合的内养外练的运动观念。目前，武当武术已流传到海内外，并成为人们养身保健、祛病延年的体育活动。&
&&&&其功法系统地掌握僧、道、俗练功的捷径，是传统的东方理论与人体的内载功能相结合的结晶，在漫长的先人练功过程中，随着内气潜行、桩功心法、身体在运动中演化了种种肢体造形和有规律的典范式子，这些式子从形体上大概分为卧、坐、立、行、单演、对练等系列功法。就是这些动、静相兼的运动，这些有节奏感有音乐感和赋有流线美的运动，孕育着丰富多彩的诸种行动。&&&
&&&&&谁家父母不希望望子成龙？谁家儿女不希望父母健康长寿？
&&&&&武当山理圣养生文化传播中心将文化教育和武术教育相结合，不废一端，保证了教学质量，为学员的未来提供保障，实现了成材和用才的结合。与普通高等教育相比，学员完成基础教育进入表演团以后，就可以参加学校组织的国内外表演、教学、访问、影视节目制作，成绩优异者还可成为学校武术教练负责人，大大减轻了学员家庭的经济压力。数十年来，来自世界各国企业、影视、教育、宗教、军队等社会各界的演出、训练、办学、节目制作等邀请络绎不绝，仅仅依靠现有的武当弟子远远不够满足社会需求，这就给我们提供了培育武当新弟子，弘扬武当文化的良好机遇。
&&&&&武当道家养生功是轻松柔和的健身运动，速度缓慢，动作柔和，它对中枢神经系统起着良好的影响，加强了心、血管与呼吸的功能，能减少体内淤血，使血液能够很好的流向身体各处，使气血在身体里得到合理健康的运转。除了改善呼吸系统，增强体质外，武当道家养生功也是辅助治疗高血压、溃疡病、心脏病、肺结核等疾病的好方法，延年益寿，对老年人也是很重要的。
&&&&&如果你有武术养生的爱好和武当功夫的梦想，武当山旅游经济特区理圣养生文化传播中心将展开博大的胸怀欢迎您的到来！
传统武当养生和武当武术教练员培&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&—共15阶段，每阶段100天
第一年&阶段1&初级1&课程&武当武术筑基，道家养生功夫
1：武当派品德教育：品德修养三皈五戒，入门品德修养十戒。
2：武术内功养生筑基：百日筑基。
3：功力训练(站桩功,&吐纳,导引法&,打坐内丹功)&伸筋拔骨。
&&&-&无极，升降，开合，虚步，独立&三体式，八卦等武当内功桩法
&&&-&走转桩，直线趟泥和曲线趟泥步法。
&&&-&内功入门的调身，调心，调息及养生和武术招式的用法
4：武当武术和养生的三形（手形、身形、步形）
5：五法：（眼法&、手法、身法、腿法、步法）的基本技法、动作规格、攻防意义。
&&&&以上为基础课程，在以后的学习中当始终以基础课程为依据。
6：钟吕八段锦&(站+坐)
7：陶弘景六字诀：
8：文&娱：道家书法,&中医理论,&中文,&中国象棋，道家音乐,&
9：武术概论和道家修身养性的历史源流及相关理论.&
第一年&阶段2&初级2&课程&武当武术筑基，道家养生功夫
1，基础课程（同初级1）
2，武当道家五形气功。
3，武当太极十八式：推手（一手，两手），用法
4，武当秘传太极拳36式：基本擒拿，发放推手（阶段2）（动步用法）
&&&&&&第一二阶段所有学科内容圆满完成，各科考试合格，可以进行武当道家养生助理教练实习。
第二年&阶段3&初级3&课程:&
&&&&&&基础课程（同初级1）&
&&&&&形意基本功（步法，拳法，身法），形意五行拳，用法，演练
第二年&阶段4&初级4&课程:&
&&&&&&基础课程（同初级1）-&形意龙虎连环拳，形意六合刀法
&&&&&&形意散手，双人对手演练，用法
第二年&阶段5&初级5&课程:&
&&&&&&基础课程（同上）武当太极拳64式，&
&&&&&太极剑，基本剑法，用法
第三年&阶段6&中级1&课程:&&
&&&&&&&基础课程（同初级1），丹道13式，推手，擒拿，喂劲第三年&阶段7&中级2&课程:&
&&&&&&&基础课程（同初级1），&太乙五行拳，推手，演练，用法
第三年&阶段8&中级3&课程:&
&&&&&基础课程（同初级1），丹剑，七星剑，基本功，用法，演练。
第四年&阶段9&中级4&课程:&
&&&&&基础课程（同初级1），八卦掌（母掌，阴阳八卦），&
&&&&&基本功+步法，八大掌，用法，演练&助理教练实习
第四年&阶段10&中级5&课程:&
&&&&&基础课程（同初级1）&太乙逍遥掌，&&擒拿，推手（动步+擒拿）
&&&&&太乙行剑，基本功，用法，演练&&，助理教练实习&
第四年&阶段11&高级1&课程:&
&&&&&基础课程（同初级1）玄武棍，基本功，用法，演练&助理教练实习&
第五年&阶段12&高级2&课程:&
&&&&&基础课程（同初级1），太乙佛尘，太乙绵掌，&基本功，用法，
&&&&&演练，教练实习
第五年&阶段13&高级3&课程:&
&&&&&基础课程（同初级1），武当太极拳72式，基本功，
&&&&&&用法，发力，&教练实习
第五年&阶段14&高级4&课程:
&&&&&基础课程（同初级1）-&太乙乾坤掌，基本功，用法，教练实习
第五年&阶段15&高级5&课程:
&&&&&&教练实习，招生，管理，创办武术修炼和道家养生分支馆校，成绩合格者获得本馆武当养生及武当武术教练员培训班毕业证书，品行及技艺术精湛者将纳入武当传承弟子行列，获得武当玄武派第十六代弟子证书。
武当派衣钵弟子传承
&&&&&此班开设是为了凝聚人才，传承精华，因此开设此班设置两种形式，一是在山弟子类，二是分散世界和全国各地弟子类。无论是在山的弟子还是分散世界和全国各地弟子，都要经历三年的考核期。
考核内容：
&&&&&1：忠诚度（忠于国家，忠于本门，传承本门衣钵，尊敬师父）
&&&& 2：深厚的道家学养
&&&& 3：出众的养生技法
&&&& 4：精纯的武当功夫。
&&&& 5：娴熟的传授技巧
&&&& 6：把大道修炼作为提高自身境界的终身习惯。
达到以上6点者，纳入武当派正式衣钵弟子加以栽培，使之成为新一代优秀武当派传承人才。
招收对象：
1：参加了本派武当养生功法学习，武当武术学习的三年以上的学生，对道有认同感，功夫，学养，人品都合格的学生将直接纳入武当弟子班进行深层次培训。
2：未参加过本派武当养生功法学习，武当武术，道家修养学习的同学，如有三年以上其它门派武术学习经历的同学可以直接参加&；
有三年以上其它门派养生，气功学习经历的同学可以直接参加&；
有三年以上其它门派道家丹道学习和实修的同学可以直接参加&。
学习内容：
1,武当派门规，武德门风传承。
2,学习和传授武当道家养生之道。学习和传授武当武术之道。学习和传授武当丹道修炼之道。
3,学习我派传承的精华。
1,男女性别不限，年龄不限，文化程度不限。&&&&&&&
2,五官端正、无抽烟酗酒等不良嗜好，品行良好。
3,无传染类疾病和严病患。（以武当山医院体检为准）。
4，有志于长期学习研究及传承武当派养生，武术，丹道及武当派传真门风的男女人士。
&&&&&备注：符合条件者须在武当山随师常住三年以上，目濡目染学习师传内容。常住期间第一年生活费用自理，师父提供住宿与培训。第二年，第三年视能力大小边工作边学习，费用全免。官方网址：/&
联系人：小&&余&
&&&&& QQ： &&&&& E-mail：
　　　　田老师&
&&&& QQ： &&&&& E-mail：
　　　　陈师傅&
&&&& QQ： &&&&&&& E-mail：
微信公众平台帐号：wds996633 &&&&&&&
邮政编码：442714
地址：湖北省十堰市武当山经济特区名门花园小区
　◆ 弘扬中华武学、传承武当文化
　◆ 以武尚德，文武双馨
　◆ 打造精品课程，提高养生认识
　　武当九式太极拳
　　此功法为杨群力老师（武术八段，武当武术传人，太乙五行拳传人）传授给陈理圣道长，现为陈道
长武馆九式，十三式，十八式，三十六式太极拳项目之一。
　　 武当九式太极拳是武当太极拳中的精华拳。它包括了无极桩，太极球，阴阴运转和太极八法。武当
九式太极拳体现了道家思想，溶入中医经络学说，导引术，吐纳气功，力学运用，孙子兵法等内容的武
当太极拳法。武当九式太极拳是以内功为体，养生为用的武当道家拳法，它既可以练习内功筑基，也可
以拳法运用，是形，神，意，气，力统一锻炼的武术，内含天人合一之法，周身混元之道，其内实精神，
外显光华，即是养身延年的动功，也是强筋健骨的妙法，是武术技击的方法，是内功外运的内家拳术。
如得名师真传，勤学苦练，初级可养生益寿，强身健体，中级可防身自卫，武功御敌，高级可养灵根而
壮丹田，周天运转，生生不息，脱胎换骨，其蕴含传统武当太极拳易骨，易筋，易髓的三易之功，练到
极致则通向无极大道。
　预备式：无极体&
　第一式;:引气归田
　第二式;怀抱阴阳
　第三式;野马分鬃
　第四式;揽雀尾
　第五式;叶底摘桃
　第六式;玉龙抖鳞
　第七式;道人拴门
　第八式;推山填海
　第九式;道气长存（收式）
　　陈理圣(亦名陈理胜），道号灵虚子，武当玄武派第十五代传人，中国道教学院研究生学历。自幼
喜爱中国传统文化，1997年到湖北武当山习武学道，师承武当派内家拳宗游玄德大师。长期刻苦钻研武
当功夫，道教文化，道家养生功法。擅长武当太极拳、武当丹剑、武当秘传太乙逍遥掌、武当秘传五行
养生功、形意拳&、八卦拳、太乙五行拳等武当玄武派功夫。&
　　 在中国道教学院研究生班学习期间，陈道长挖掘整理了武当派的养生功法，其毕业论文“武当道家五
行养生功研究”获得了专家和业内人士的好评。
　　 2010年后，寒暑假期，陈道长多次受邀到法国，荷兰，西班牙，瑞典，意大利，美国，新加坡等国
传授道学知识与武当养生功法，其主打课程“道教哲学与养生修炼”，“《道德经》与养生修炼”，“道家主
要经典思想与养生修炼”，“武当太极与都市人的修养”等课程尤其受到欢迎。
　　 为了更好地传播武当文化与武当功夫，让国内外更多人了解它们并从中获益。2013年4月陈理圣道长
成立了武当理圣养生文化传播中心。致力于武当功夫，道教研究与传播，培养武当弟子，教授大众学生，
宣讲国学与修养等工作。
　　武当山，位于湖北省西北部十堰市境内，西界堵河，东界南河，北界汉江，南界军店河、马南河。
拥有绵延百余华里的建筑群和人工淡水湖--太极湖。
　　武当山周边高峰林立，天柱峰海拔1612米。武当山山体四周低下﹐中央呈块状突起﹐多由古生代
﹑和构成﹐局部有。岩层节理发育﹐并有沿旧断层线不断上升的迹象﹐形成许多
的断层崖地貌。山地两侧多陷落盆地﹐如房县盆地﹑郧县盆地等。
　　武当山有七十二峰、三十六岩、二十四涧、十一洞、三潭、九泉、十池、九井、十石、九台等胜景，
风景名胜区以天柱峰为中心有上、下十八盘等险道及“七十二峰朝大顶”和“金殿叠影”等&。武当山有七十二
峰、三十六岩、二十四涧、十一洞、三潭、九泉、十池、九井、十石、九台等胜景，风景名胜区以天柱
峰为中心有上、下十八盘等险道及“七十二峰朝大顶”和“金殿叠影”等&。
　　武当山属亚热带季风气候，垂直气候明显，气温随海拔高度递减，年降水量900～1200毫米，多集
中夏季，为湖北省暴雨中心之一。
　　２０１５年９月－２０１５年１２月　　　每个周末（节假日）
　电 & &话：
　联系人：田老师&187&　　　　QQ：
　　　 & & & 小 & 鱼&136&　　　　QQ：
　地址：湖北省十堰市武当山经济特区太和路名门花园小区B栋
&&& &&& &&&&& & & & & & & & & & & &武当玄武派十五代传人 & & &武当派首位道教学院硕士研究生
陈理圣道长亲自执教
& & & & & & & & &&&短期速成班&&&&&&&&短时间内学习一套完整的功法
& & & & & & & & &&&旅游养生班&&&&&&&&将旅游景点和武术养生两者结合
& & & & & & & & &&&暑期学习班&&&&&&&&每年7月-8月，学习周期在15天-40天
& & & & & & & & & &传统武术班&&&&&&&&健体防身，锻炼意志，培养品德，增加功力及培养技击能力
& & & & & & & & &&&内丹修炼班&&&&&&&&静养身心，舒展筋骨，调和阴阳，祛病健康
& & & & & & & & & &武术养生班&&&&&&&&调理身体，增强体质，修身养性，延年益寿
& & & & & & & & & &教练培训班&&&&&&&&培养功夫、养生、道学教练和专业人才
& & & & & & & & & &弟子传承班&&&&&&&&成为入室门徒后，跟随师傅修炼上乘功法精髓
&原文链接 & &/index.php?m=content&c=index&a=lists&catid=100& & & &&
& & & &&选择武术养生学校的朋友，请您耐心看完本篇再决定！您宝贵的10分钟时间可能改变您的未来！
& & & & 亲爱的朋友，您认为自己有下列问题吗？
& & & & 生活习惯不良，如偏食、依赖、害怕劳动等；
& & & & 行为习惯不良，如懒散、多动、没有礼貌等；
& & & & 学习习惯不良，如粗心、厌学、想赢怕输等；
& & & & 身体条件不好，如肥胖、单薄、体弱多病等；
& & & & 心理素质不好，如脆弱、胆小、娇娇之气等......
& & & & 可能您的还会出现易怒、抑郁、失眠等现象！
& & & &&面对这些，大部分朋友往往认为这是社会的“普遍现象”，尤其是青少年！相信每个家长都有望子成龙的殷切希望，也不止一次为孩子的前途进行过仔细盘算，可面对愈发激烈的社会竞争、子女德智体情况并不好等现实，恐怕确实难以乐观下去！甚至明知孩子学习不好，走传统道路无望但又苦无良策而深感失望......
& & && &我们了解您的心情，但原因却恰恰是我们的社会和家庭教育一手造成的，特别是家庭方面，因为现在的孩子多系独生子女，因为我们不可避免会对孩子有些溺爱，因为我们要求孩子无论如何一定要考上大学......然而，家庭环境下这些所谓的教育，已严重削弱了孩子的自立能力和适应能力，娇娇之气的滋长对孩子的未来弊远大于利！所以，在孩子很快踏入社会，独自面对人生中的风风雨雨之前，我们有义务为孩子指出一条正确的发展之路。
&武当山旅游经济特区理圣养生文化传播中心，驻扎在世界文化遗产5A级景区武当仙山，一个环境优美，功法正宗而上乘，服务优质而温馨理想的养生，功夫，丹道的学习胜地。养生环境优越，交通方便，设施齐全；可为学员提供学，吃、住等配套设施；&& & && & &&武当山旅游经济特区理圣养生文化传播中心以陈理圣道长为总教练。陈理圣，道号灵虚子，武当玄武派第十五代传人，中国道教学院研究生学历，自幼喜爱中国传统文化，1997年到湖北武当山习武学道，师承武当派内家拳宗游玄德道长。长期刻苦钻研武当功夫，道教文化，道家养生功法。继承了武当道家呼吸吐纳法，导引术，张三丰睡功，武当内丹功修炼法。擅长武当太极拳、武当丹剑、武当秘传太乙逍遥掌、武当秘传五行养生功、形意拳&、八卦拳、太乙五行拳等武当玄武派功夫。&
&教学期间，在狠抓武术修炼的同时，还注重我国传统文化和道家养生学的教学与研究，引导学生提高思想情操，培养锻炼高尚的品德，德艺兼修、文武并举；
&武当内家功夫以养生为宗旨，视技击为未学，以道理为指导、以自然为神韵；其秉承中国传统文化，是传承已久、为历代帝王將相首选的養生、防身方法。使学员能体会到真正武当传统功夫与道家养生功法的魅力，逐步掌握武当内家功夫全部功法，&达到强身健体、祛病延年，防身自卫，修身养性的效果，
& & & & &还可以可以有效帮助人们尤其是青少年培养独立的人格、自强自立的精髓、健康的体魄和坚韧不拔的意志。
& & && &为孩子选择一种合适的成长方式，送孩子来接触一种全新的育人环境吧！
& & & &&&我们相信，在光大家长的理解支持下，我们的武当理圣养生文化传播中心一定能使您和您的孩子得到一个满意的结果！&& & & & & & & & & &
热门学习功法：
武当道家养生五形气功--龟形&
武当道家养生五形气功--蛇形&
武当道家养生五形气功--龙形&
武当道家养生五形气功--虎形
武当道家养生五形气功--鹤形&
武当无极桩功，内丹打坐功，武当太极升降，开合，虚步，独立守神等太极基本功&
武当太乙含机桩，太乙逍遥导引法，抓筋拿脉点穴手等太乙门基本功&
形意混元劲三体式，劈崩钻炮横五行母拳
八卦趟泥步，绕树功&老八掌&三害九要&
武当道门八段锦&
武当基本拳&
武当九宫旋转十二掌法&
武当游氏丹道太极拳十三式&
武当太和拳
武当拳十八式
武当太乙五行拳二十三&式
武当玄武拳
武当秘传太极拳三十六式&&
武当乾坤风雷掌
&武当秘传逍遥掌&
武当形意龙虎连环拳&
武当绵掌&&&&
武当道家八卦连环掌
武当八卦刀
武当六合刀
武当玄武棍&&
武当太极拳六十四式&
武当太极剑&
养生班课程推荐：
1、武当太极筑基功夫（武当无极桩，武当太极内丹功。武当趟泥步法，摩擦步等，武当太极升降，开合，虚步，独立守& & &神等太极基本功太极基本功，太极睡功）
2、武当拳十八式、武当秘传太极三十六、武当太极剑、&武当太乙五行拳，武当太乙逍遥掌
3、武当道家八段锦、武当道家五行养生气功
4、养生班学员每个月学习一套拳法，如需学习两套或以上，则按照短期速成班收费标准
& & &以上功法动静结合，是陈理圣道长为养生班学员精心挑选的，学员也可根据自己的爱好来选学其他的功法。
收费标准：（包含吃饭、住宿、学费）
舒适四人间
200元/天/人
150元/天/人
4000元/人/月
20000元/年/人
练功服：200元/套(自愿购买)
标准双人间
300元/天/人
250元/天/人
6000元/人/月
45000元/年/人
高级单人间
350元/天/人
300元/天/人
8000元/人/月
72000元/年/人
招生时间：全年招生，随到随学&
学武益处：1：获得好的身体。
& & & & & & & & &&2：提高思想境界，做一个品德好的人，一个可以给世界带来利益的人。
& & & & & & & &&& 3：练好功夫，强身健体。在自己受到生命危险时，挽救自己;帮助他人，济困扶危。
& & & & & & & & & 4：探索自身的生命规律，得到增长智慧的方法。
& & & & & & & &&& 5：做有一个有道行的人。&
温馨提示：
1.我校收费标准完全做到公开、公正、公平；
2.为方便学生入学，报名时需持有效证件（户口本、身份证或学生证），16岁一下必须由监护人护送；
3.为了安全起见，请勿携带大量现金，带上银行卡即可；
4.有疾病的朋友，请提前告知，以确保学习顺利；
& & & & & & & &&& & & & & & & & & & & & & & & & & &
特别提示：& & &&&我校可免费接待十堰火车站、武当山火车站学员；& & &&&如果有不明白的地方可以电话咨询&；&QQ：& & 自行乘车、驾车来校，可直接查询当地的火车、汽车或者飞机（襄阳刘集机场）的车次或班次，也可以直接拨打电话帮您查询。
&& & & & & & & & & &
武当武术&强身健体——万千朋友的放心选择
&&&&&中华武术源远流长，最早起源于原始时代。人类为了获取食物，捕猎要与猛兽斗；人类为了拥有、巩固领地，这一部落要和那一部落斗。斗的年代久远，人们积累起一些经验运用于斗争实践，这便叫做武术或战术。不过这里的武术之“武”由于贤愚之别，体用不同，愚俗的趋势已失去创造“武”字者的本义，成为对残杀的表述。这里的武术、战术之“术”，总归也只是一种经验主义的东西。武当武术的产生不是经验主义的产物，而是理性的产物。它代表古之圣哲创造“止戈”为“武”的一种趋势，最早源自伏羲、玄帝、尧、舜、老子等人。&这里须分清的是，其一，武当武术是中国武术的一个组成部分；其二，武当武术是对中国武术的一大创新和光大，而不是在自然武术上的一种改良；其三，它是先有理论后有拳法。
&武当武术深深根植于数千年华夏文化的沃土中，蕴含着深刻的中国传统哲理奥妙，把中国古代、、、等哲学理论，用于拳理、拳技、练功原则和技击战略中，其本质上是探讨生命活动的规律，是武当道教在生命探索中产生出的光耀结晶。中国的道教，尽管它的神仙术、炼丹术充满了神秘色彩，但它却表现了一个很明确的愿望，那即是要人在今生今世里修成，而不是像佛教那样颇重因果报应的来世。所以，道教修炼的最基本原则就是获得养生之益。
&元末明初武当道士张三丰集其大成，被尊为武当武术的开山祖师。张三丰将《易经》和《道德经》的精髓与武术巧妙融为一体，创造了具有重要养生健身价值，以、、八卦掌为主体的武当武术。后经历代武术家不断创新、充实、积累，形成一大流派，素有“北崇少林，南尊武当”之称。
&&&&武当武术具有鲜明的道家文化特征，是武功和养生方法的天然结合体，既具有深厚的传统武术文化底蕴，又含有精湛的科学道理。太极拳强调“先以心使身”而后再以“身从心”，形意拳讲究“用意不用力，意到气到，气到力达”，八卦掌要求走转圈“化意念足”，这些都体现了道家“包藏至道”以达“想推用意终何在，益寿延年不老春”的健身宗旨，符合把与心理训练相结合的内养外练的运动观念。目前，武当武术已流传到海内外，并成为人们养身保健、祛病延年的体育活动。&
&&&&其功法系统地掌握僧、道、俗练功的捷径，是传统的东方理论与人体的内载功能相结合的结晶，在漫长的先人练功过程中，随着内气潜行、桩功心法、身体在运动中演化了种种肢体造形和有规律的典范式子，这些式子从形体上大概分为卧、坐、立、行、单演、对练等系列功法。就是这些动、静相兼的运动，这些有节奏感有音乐感和赋有流线美的运动，孕育着丰富多彩的诸种行动。&&&
&&&&&谁家父母不希望望子成龙？谁家儿女不希望父母健康长寿？
&&&&&武当山理圣养生文化传播中心将文化教育和武术教育相结合，不废一端，保证了教学质量，为学员的未来提供保障，实现了成材和用才的结合。与普通高等教育相比，学员完成基础教育进入表演团以后，就可以参加学校组织的国内外表演、教学、访问、影视节目制作，成绩优异者还可成为学校武术教练负责人，大大减轻了学员家庭的经济压力。数十年来，来自世界各国企业、影视、教育、宗教、军队等社会各界的演出、训练、办学、节目制作等邀请络绎不绝，仅仅依靠现有的武当弟子远远不够满足社会需求，这就给我们提供了培育武当新弟子，弘扬武当文化的良好机遇。
&&&&&武当道家养生功是轻松柔和的健身运动，速度缓慢，动作柔和，它对中枢神经系统起着良好的影响，加强了心、血管与呼吸的功能，能减少体内淤血，使血液能够很好的流向身体各处，使气血在身体里得到合理健康的运转。除了改善呼吸系统，增强体质外，武当道家养生功也是辅助治疗高血压、溃疡病、心脏病、肺结核等疾病的好方法，延年益寿，对老年人也是很重要的。
&&&&&如果你有武术养生的爱好和武当功夫的梦想，武当山旅游经济特区理圣养生文化传播中心将展开博大的胸怀欢迎您的到来！
传统武当养生和武当武术教练员培& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & && & & &&&& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &—共15阶段，每阶段100天
第一年&阶段1&初级1&课程&武当武术筑基，道家养生功夫
1：武当派品德教育：品德修养三皈五戒，入门品德修养十戒。
2：武术内功养生筑基：百日筑基。
3：功力训练(站桩功,&吐纳,导引法&,打坐内丹功)&伸筋拔骨。
&&&-&无极，升降，开合，虚步，独立&三体式，八卦等武当内功桩法
&&&-&走转桩，直线趟泥和曲线趟泥步法。
&&&-&内功入门的调身，调心，调息及养生和武术招式的用法
4：武当武术和养生的三形（手形、身形、步形）
5：五法：（眼法&、手法、身法、腿法、步法）的基本技法、动作规格、攻防意义。
&&&&以上为基础课程，在以后的学习中当始终以基础课程为依据。
6：钟吕八段锦&(站+坐)
7：陶弘景六字诀：
8：文&娱：道家书法,&中医理论,&中文,&中国象棋，道家音乐,&
9：武术概论和道家修身养性的历史源流及相关理论.&
第一年&阶段2&初级2&课程&武当武术筑基，道家养生功夫
1，基础课程（同初级1）
2，武当道家五形气功。
3，武当太极十八式：推手（一手，两手），用法
4，武当秘传太极拳36式：基本擒拿，发放推手（阶段2）（动步用法）
& & &&第一二阶段所有学科内容圆满完成，各科考试合格，可以进行武当道家养生助理教练实习。
第二年&阶段3&初级3&课程:&
& & &&基础课程（同初级1）&
&&&&&形意基本功（步法，拳法，身法），形意五行拳，用法，演练
第二年&阶段4&初级4&课程:&
& & &&基础课程（同初级1）-&形意龙虎连环拳，形意六合刀法
&&&&&&形意散手，双人对手演练，用法
第二年&阶段5&初级5&课程:&
& & &&基础课程（同上）武当太极拳64式，&
&&&&&太极剑，基本剑法，用法
第三年&阶段6&中级1&课程:&&
& & & &基础课程（同初级1），丹道13式，推手，擒拿，喂劲第三年&阶段7&中级2&课程:&
& & & &基础课程（同初级1），&太乙五行拳，推手，演练，用法
第三年&阶段8&中级3&课程:&
& & &基础课程（同初级1），丹剑，七星剑，基本功，用法，演练。
第四年&阶段9&中级4&课程:&
& & &基础课程（同初级1），八卦掌（母掌，阴阳八卦），&
& & &基本功+步法，八大掌，用法，演练&助理教练实习
第四年&阶段10&中级5&课程:&
& & &基础课程（同初级1）&太乙逍遥掌，&&擒拿，推手（动步+擒拿）
& & &太乙行剑，基本功，用法，演练&&，助理教练实习&
第四年&阶段11&高级1&课程:&
& & &基础课程（同初级1）玄武棍，基本功，用法，演练&助理教练实习&
第五年&阶段12&高级2&课程:&
& & &基础课程（同初级1），太乙佛尘，太乙绵掌，&基本功，用法，
&&&&&演练，教练实习
第五年&阶段13&高级3&课程:&
& & &基础课程（同初级1），武当太极拳72式，基本功，
&&&&&&用法，发力，&教练实习
第五年&阶段14&高级4&课程:
& & &基础课程（同初级1）-&太乙乾坤掌，基本功，用法，教练实习
第五年&阶段15&高级5&课程:
& & &&教练实习，招生，管理，创办武术修炼和道家养生分支馆校，成绩合格者获得本馆武当养生及武当武术教练员培训班毕业证书，品行及技艺术精湛者将纳入武当传承弟子行列，获得武当玄武派第十六代弟子证书。
武当派衣钵弟子传承
&&&&&此班开设是为了凝聚人才，传承精华，因此开设此班设置两种形式，一是在山弟子类，二是分散世界和全国各地弟子类。无论是在山的弟子还是分散世界和全国各地弟子，都要经历三年的考核期。
考核内容：
&&&&&1：忠诚度（忠于国家，忠于本门，传承本门衣钵，尊敬师父）
&&&&&2：深厚的道家学养
&&&&&3：出众的养生技法
&&&&&4：精纯的武当功夫。
&&&&&5：娴熟的传授技巧
&&&&&6：把大道修炼作为提高自身境界的终身习惯。
达到以上6点者，纳入武当派正式衣钵弟子加以栽培，使之成为新一代优秀武当派传承人才。
招收对象：
1：参加了本派武当养生功法学习，武当武术学习的三年以上的学生，对道有认同感，功夫，学养，人品都合格的学生将直接纳入武当弟子班进行深层次培训。
2：未参加过本派武当养生功法学习，武当武术，道家修养学习的同学，如有三年以上其它门派武术学习经历的同学可以直接参加&；
有三年以上其它门派养生，气功学习经历的同学可以直接参加&；
有三年以上其它门派道家丹道学习和实修的同学可以直接参加&。
学习内容：
1,武当派门规，武德门风传承。
2,学习和传授武当道家养生之道。学习和传授武当武术之道。学习和传授武当丹道修炼之道。
3,学习我派传承的精华。
1,男女性别不限，年龄不限，文化程度不限。&&&&&&&
2,五官端正、无抽烟酗酒等不良嗜好，品行良好。
3,无传染类疾病和严病患。（以武当山医院体检为准）。
4，有志于长期学习研究及传承武当派养生，武术，丹道及武当派传真门风的男女人士。
&&& &备注：符合条件者须在武当山随师常住三年以上，目濡目染学习师传内容。常住期间第一年生活费用自理，师父提供住宿与培训。第二年，第三年视能力大小边工作边学习，费用全免。官方网址：/&
联系人：小&&余&&&&&&&&&QQ：&&&&&&&E-mail：
　　　　田老师&&&&&&&&QQ：&&&&&&&E-mail：
　　　　陈师傅& &&&&&&QQ：&&&&&&&&&E-mail：
微信公众平台帐号：wds996633&&&&&&&&
邮政编码：442714
地址：湖北省十堰市武当山经济特区名门花园小区&