我14岁170cm
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请问我的弹跳算好吗？
算高才十四岁足够空间加强弹跳力扣篮指待能高少看身体条件现始吃些含钙量高食物要碳酸饮料东西百害利良习惯高重要条件打球运 弹跳坏腿肌肉跟腱度关跟腱先素腿练增加腿肌肉给两： 1.换手摸高双脚脚尖支脚跟离家找双脚起跳能触及标志物连续弹跳左右手换手摸高每组三钟做三组组间休息两钟午午 2.交叉弹跳找三米线绳放面拉直双脚脚尖支脚跟离双手握拳放于腰间按Z字形左右弹跳每组三钟做三组组间休息两钟午午 要坚持三月内效 间允许试试些： 压腿,腿平放概1M左右高度固定物体,保持身,腿绷直,身向呀,手指尽量碰脚指 我推荐做前两种比较便效家练习 于我篮球者说少做负重练习训练腿肌肉身体所利祝功
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标准的篮筐距离地面3.05米,你能跳3米应该算不错了,努力练下可能就能扣了.不过我想问问你是怎么量的3米?标准吗
按照普通人的身体比例来说应该是不错的弹跳了。摸高还要看你的臂展是多少，现在NBA上测弹跳是测定其与地面的起跳高度垂直距离。
14岁170CM 你好高啊.
170cm 摸高3M
加强对小腿方面的训练 以后能更高
对于你现在的年龄来说
你的弹跳算是超好的
应经很好了。锻炼几年很有发展前途
如果是在地球上跳的，那么你非常非常高了
不是一般的好呀！
力量有待加强···有潜力！
不错啦 超强啦
不错，加油！！！
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出门在外也不愁我身高165CM，不过弹跳有90CM臂展170CM摸高3米05我有可能扣篮吗？_百度知道
我身高165CM，不过弹跳有90CM臂展170CM摸高3米05我有可能扣篮吗？
我才14岁，或者可以让我长高的方法
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在现代生活中，身高已不仅仅是形体美的标志，而且会影响到将来的就业与婚姻大事。因此，做父母的谁不想自己的孩子身材长得高些，聪明一点呢？但是，人体生长发育的过程及如何长高却是许多人不了解的。其实，要想孩子长得高些，必须先知道人体长高的和奥秘。 身高代表着头、脊柱、下肢长度的总和。人一生中生长发育最快的有两个时期，即婴儿期和青春期。婴儿期即出生到1周岁，在这一年内身高增长25厘米，约为出生时（50厘米）的50%，1岁时的总身长达到75厘米，这是人一生中长得最快的时期。青春期，生长发生突增，身高年增长率一般为3~5%。年增值一般为5~7厘米，个别可达到10~12厘米，约几年后生长速度又减慢，直到女20岁、男22岁时身高基本停止增长。 那么，人体又是怎样长高的呢？原来，人类的身高主要取决于长骨（如下肢的股骨、胫骨）的长度。长骨的生长，包括骨的纵向生长（即线生长）和骨的成熟两个方面：在人刚出生时，主要的长骨，如肱骨、股骨、和胫骨的两端骺部，除股骨远端以外都是软骨，以后在不同的年龄，骺部出现骨化中心，骨化中心逐步增大，骨组织就代替了软骨组织。但是，在骨干和骨骺之间仍有一段软骨，医学上叫骺板软骨，这段软骨细胞在处于生长发育期不断地纵向分裂、繁殖，生成新的软骨，与此同时，在靠近骨干的部位也在不断地进行着成骨过程。长骨就是这样一点一点地增长，人也就渐渐长高了，就好比芝麻开花节节高。但是，到了20~22岁，骺板软骨渐渐消失，骨骺闭合，骨的纵向生长停止，人也就不能再长高。 由此可见，长骨骺板软骨的生长是人类长高的基础，而且骺板软骨的生长又是在人体内生长激素、甲状腺激素等多种激素的协同作用下完成的，其中，促使软骨细胞分裂增殖的主要动力源是生长激素，它是由人脑垂体分泌，促进软骨生长，骺板加宽，在人的身高增长中起着主导作用。 如何让身体长得更高 谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。 今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。 如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。 毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。 青少年和家长可以采纳的治疗方法如下： 1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。 有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。 7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。 8、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。 9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。 10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。 维持优美的身段不容易 身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。 （一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。 （二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。 （三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。 （四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。 （五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。 其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。 为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。
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弹跳有90CM???我好象记得NBA明星也就跳这高度吧乔丹才跳1.05米,你都能飞到0.9米??不知道你是目测的还是?弹跳有90CM臂展170CM摸高3米05???这数据太假啦.
理论上扣不了，人身体爆发力再好也是又个极限的。篮球之所以叫长人运动还是又些道理的。即使又黑人的那种爆发力也应该在一米七以上才能够扣篮。
哥们，基本情况和你相同。你不用一直想着扣篮的。。没必要，对自己要有合理的定位。打好后卫一样对比赛有关键作用。希望今后一起好好打球。
次吧。。！大哥165+90+20等于多少165你的身高＋90弹跳＋20小臂长度275 和你的305还差30公分吧再说就你14岁都J8弹跳90CM科比他妈才跳109类镇次
楼上的说的较绝对，但14岁摸篮筐的我见过的怎么也有170CM了。。。我13岁170，也最多摸到板板。。。
我晕,咱中国什么时候出了这么强悍的伙计?你可以去职业队了,14岁摸高3.05M?老天,比土豆和韦伯差不多了
现在摸高3米05还差许多~标准篮筐摸高至少要达到3米50才能稳当的口篮~如果弹跳加强偶尔能扣到还是哟可能的~看看人家土豆韦伯吧IMPOSSBLE IS NOTHING
不一定，加油练吧。走自己的路，让别人说去吧！加油啊
标准篮筐弄不到
昨天一个168的灌蓝，今天来个165的
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出门在外也不愁我今年14岁，身高170.5cm，垂直弹跳45cm左右，有可能扣篮吗？_百度知道
我今年14岁，身高170.5cm，垂直弹跳45cm左右，有可能扣篮吗？
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请尊重他人，你跳不了这么高，不代表别人跳不了。我也是167，垂直起跳有85厘米，这是需要自己练的。其实，你有170的身高已经很好了，只是弹跳差了些，我建议你练弹跳，我也是练出来的。还有爆发力，滞空等，以你现在的条件，垂直起跳要有60-70，跑一百米时间要在11-12秒。你练习多了就可以了，乔丹，韦伯也是练出来的，慢慢来，祝你成功……
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感谢~~~~我量过了，我摸高只有263cm，骇~~~失败~~~~
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楼上的是白痴！我1.75垂直地面80我勉强摸到篮筐！自己在好好看看土豆的介绍吧！傻
数据太少了，垂直起跳没什么意义，要看你的摸高是多少，一般来讲，是你原地摸高，加上跑动起跳的高度，超过篮架（3.05m）大概8-9公分吧至少要知道你的臂展才能估算出你的跑动摸高是多少现在只能假设，170cm身高，头的长度算他25cm，然后臂展大概也是170cm左右，肩宽50cm,手臂长度就是（170-50）/2=60cm，原地摸高就是170+60-25＝205cm，那你的跑动起跳高度要达到110cm左右，这个除了看你的跳跃能力，对于你的速度和爆发力也有相当大的关系。
除非你再提高你的弹跳几十厘米啦再加尚长的臂展才有可能
14岁，有可能，若是正常成长的话，再练练自己的弹跳力，扣篮是没问题的，我现在是167cm，臂展176cm，垂直弹跳50cm，已经可以摸到篮筐啦，你的希望是很大的，我看行
暂时没希望韦伯也是170但是人家垂直起跳120CM你跟人差75CM呢高家集团 那个你他
妈从月球来的吧怎么受引力那么小啊？80？你他
妈直接跳回你的月球去吧！！
别老想着扣篮了多投篮不错
恐怕是能，当没什么用，只是心理上的安慰罢了
不可能,我也14岁,身高169CM,弹跳50CM,只能勉强摸板...
冲跳 80-90厘米
也才能扣那中小孩完的球
阿要看你的篮球技术了
可能吧 好好打就可能
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