做好长青建设集团有限公司有什么好的秘诀？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-04 01:23 标签： 有什么秘诀祛痘
65岁健美常青树杨新民：我的秘诀是坚持(图)|水煮|老将_凤凰文化
65岁健美常青树杨新民：我的秘诀是坚持(图)
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从1984年开始练习健美，至今已经30年了，杨新民拥有“全国健美先生”、“亚洲健美冠军”众多称号，被誉为中国健美界的常青树。上周末，杨新民从山东老家来石参加一个展演活动，记者也得以向这位中国健美界教父级的老将讨教健身和健美的秘诀。
　　■图为杨新民在训练。65岁的年龄30岁的体魄利落的短发，T恤裹不住的健硕肌肉。如果单看身材，你能相信他已经65岁了吗？初见杨新民的人，一定会为这个老爷子年龄和身材的鲜明对比而震惊。从1984年开始练习健美，至今已经30年了，杨新民拥有“全国健美先生”、“亚洲健美冠军”众多称号，被誉为中国健美界的常青树。上周末，杨新民从山东老家来石参加一个展演活动，记者也得以向这位中国健美界教父级的老将讨教健身和健美的秘诀。最怕的就是半途而废 “我没有，也没有多少存款，但是，我有30岁的心态和体魄。我很满意我的生活状态，没有压力，也没有那么多烦恼和浮躁。” 杨新民说。上过央视、接受过《鲁豫有约》的专访，杨新民的经历被媒体传播之后，不少人探究他成功的秘诀。在山东一家媒体的报道中就提到，一天吃30个蛋清是杨新民的养生健身秘方。对此杨新民纠正说：“那么说是有一点儿夸张，其实我没有其他的秘诀，只是因为喜欢健美，而且清楚地认识到健身的重要性，然后坚持下来。干什么最怕的就是半途而废。你不能说想减肥、健美，就节食、猛练，体重降下来、肌肉练出来之后就再也不练了，健身健美应该成为一种生活方式。”杨新民每天的生活非常有规律。早晨5点起床，喝一大杯凉开水，进行一个小时的慢跑，然后回家吃早餐——麦片、米饭、馒头都可以，大概2两的量，8个蛋清两个蛋黄，一根黄瓜和一个西红柿。上午处理家里的事儿，午餐是一条清蒸鱼、一碗米饭、一盘蔬菜。下午3点训练，练到4点半。晚餐一般是半斤水煮牛肉、一碗米饭和一盘凉拌的蔬菜，晚上就一般没有其他活动，按时休息。付出和回报算不清“我跟很多人说过，我想创造一项纪录——看一个人到底能练多久，能练到什么年龄”，杨新民不掩饰自己的“雄心壮志”。1984年，杨新民开始练习健美，30年过去了，当年一起练健美的人,现在只剩下他还在比赛了，以前是为了比赛，如今则把健美作为终身的事业。杨新民介绍：“中国健美是一种纯粹的群众性体育活动，比赛奖金也很少，所以总体来说参与这项运动付出要多一些，回报要少一些，有不少很有潜力的人都退出或者转行了。”杨新民说，除了健康之外，他在健美运动上投入和回报这笔帐是没法算清楚的：“每天要吃多少是有定数的，牛肉100块钱买不了多少，鸡蛋也不便宜。现在生活条件好了每天至少要60元钱，算上蛋白粉等营养品每月大约要3000千元。以前条件不好的时候，降低标准，每天20元也能训练。”杨新民会经常参加一些表演和培训，这些收入也只能贴补一些日常的饮食花销。他说他参赛但不比赛，没有那么多精力，要办赛就没办法维持自己的状态：“我不想去当多大的官，不去想搞什么样的关系，也不去想要挣多少多少钱，就是专注生活和爱好，唯一的压力就是能不能继续保持训练，能不能在65岁保持自己的状态、然后66岁、67岁、68岁……70岁、75岁……我的健美生涯没有退休计划。”本报记者 秘晓芳
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北京现代伊兰特 车市常青树的畅销秘诀
　　说起“”这个名字，相信大家都不会感到陌生。伊兰特，自1990年在韩国诞生，凭借丰富的配置和较高的质价比广受好评，是公司在海外销售业绩最好的之一，2003年引入中国之后，迅速占据了国内中级场前三甲。无论是在穿梭、还是在乡村疾驰，随处可见伊兰特的身影，市场保有量直逼百万大关。
　　上市7年，伊兰特为何能始终保持旺盛的生命力？这棵车市“常青树”畅销多年的秘诀是什么？
&　　质价比优，百万车主见证好口碑
　　作为入门级家轿的首选车型，伊兰特卓越的产品力和经济环保兼备的特点，是它多年畅销必不可少的条件：与同级车相比，伊兰特搭载了1.6L
发动机，提高了燃料利用率，不仅动力强劲，而且更加节油环保，其动力输出及燃油性在同车型中都是比较出色的。
　　在空间和配置上，伊兰特4525mmx1725mmx1425mm的车身尺寸堪称同级之最，电动天窗、真皮座椅、电动折叠后视镜等才有的舒适性配置也令消费者眼前一亮；在安全方面，伊兰特的前后轮都采用了盘式制动，、电子制动力分配系统等装置，制动效率更佳。另外，加固的车身设计、双安全、高度可调安全带等配置全方位保证驾乘人员的安全。
　　此外，伊兰特还有一个更为重要的特点，就是经济实惠，油耗低。面对当前油价不断上涨的趋势，省油无疑又是伊兰特与对手“过招”的优势之一。&　　这款精品家轿不仅品质卓越，在节能、环保方面也走在时代前沿。伊兰特入选最新一批“节能产品惠民工程”节能推广目录，享受国家3000元补贴，目前已经进入7万元的价格区间，在同级别车中的质价比更加突出。
　　“银杯不如消费者的口碑”，这句话用在伊兰特上非常贴切。伊兰特的诸多优点在很大程度上就是通过一传十，十传百的方式传播出去的。对于很多消费者来说，他们最看重的不是奢华的风格，而是汽车的品质，而伊兰特的皮实耐用是一直为大家所称道的。自投入运营7年以来，全国各地伊兰特驾驶超过100万公里无大修的案例不胜枚举。广州市白云出租集团的一辆伊兰特创下了129万公里无大修的全国纪录，无独有偶，山东省枣庄市车主陈磊也创造53万公里无大修的个人用户纪录，且这些数字还在不断刷新。
　　卓越售后，彰显强大综合竞争力
　　如果说购车实惠是伊兰特脱颖于同级别车型的必要条件，那么用车经济、养车低廉正是其多年畅销的有力保证。据业内人士计算，购车、用车、维修是汽车消费周期中费用支出的三个大项，它们的分配比例约为3:2:5。买车只是汽车消费周期中的短暂一环，汽车的保养和维护才是一项长期工程。
　　据测算，以年行使2万公里计算，伊兰特的油耗、保养成本要比同级别车低数千元，5年10万公里的延保服务不仅给消费者带来切实的利益保障，也将“真心伴全程”的服务理念落到了实处。再加上北京现代具有行业标杆典范的优质服务体系，全国多达500家销售服务网点，无论是网点数量还是覆盖范围都在国内车企中名列前茅。完善的服务网络和高品质的服务，为消费者带来了便利，解除了后顾之忧。&　　时尚的外观、优异的品质、购买维修的便捷和经济，这些要素符合消费者渴望舒适享受又追求经济实惠的心理，正是伊兰特多年畅销的关键所在，它的成长历程对我国汽车产业打造强势品牌具有积极深远的影响。相信在“银十”销售旺季当中，伊兰特势必将再创佳绩，引领潮流。
本文关键字
纽约车展杂记(一)
品牌：报价：级别：
9.98-12.88万
7.39-10.69万
10.58-14.98万
8.49-13.68万
7.29-9.99万
9.98-16.99万
1234567891011121314151617181920&作为企业一定是一个盈利的组织，但是企业却不能把盈利作为它唯一的目标，否则这个企业就不会长久，也不会做到基业长青。西方管理大师德鲁克认为，一个成功的企业必须有一个好的流程与组织架构，而好的流程与组织架构是从正确的战略中来的，而正确的战略取决于企业的使命。这就是著名的使命决定战略，战略决定组织结构，组织结构决定结果的管理论断。其实德鲁克的这个管理思想是从几千年前中国的先哲老子那里学的。衡量一个企业是否有好的结果，通常认为企业能盈利、能成就员工并能回报社会就是一个成功的企业。这些固然没错，但衡量一个企业是否成功，最主要的是它能否基业长青、能否可持续发展、能否长长久久。使企业基业长青其实是每一个企业家的理想，那么企业怎样才能做到基业长青呢？比德鲁克早二千多年的老子就给出了答案。老子在《道德经》中说：“天地之所以能长且久者，以其不自生，故能长生。”这句话的意思是“天地是永生长存的，天地之所以永世长存，是因为它不是为自己而生，固此才能得到永恒。”老子告诉我们天地之所以能长久，原因很简单，天地之所以能长久是因为天地不是为自己活着的。同样，如果一个企业家和他领导的企业的使命和定位能效法天地精神，能做到不单为自己活着，而在为自己活着的同时，更为社会和大众活着，那么他的企业一定就会基业长青。如果遵循了老子的天地精神，一个企业就不会定位在只为自己盈利而存在；一个企业家也不会把追求利润最大化作为企业的核心价值观。因为这样的企业不会基业长青，这样的企业家更不会赢得社会和大众的认可。如果一个企业家不顾社会及民众的福祉把追求利润最大化作为企业使命来定位的话，即使他再成功，也会功亏一旦的。最近发生丑闻的默多克新闻集团就是很好的例证。作为传媒大亨默多克可谓是成功的企业家，他旗下的新闻集团几乎垄断了美国、英国、澳大利亚及许多国家的传媒业。可是，近几年来，默多克倡导的利益第一的经营理念违背了老子所论述的天地精神。新闻集团不顾社会与民众的利益，用违背人类道德的极端手段获取新闻线索，通过窃听别人的隐私来吸引广大读者的眼球，以提高媒体的收视率。为达到企业利润最大化而不择手段，结果因为窃听门事件，几十年来构筑的传媒帝国面临着轰然倒塌的危险。这就是违法了企业生存的天地法则带来的恶果。诚然，有一些企业因为各种机遇和社会环境的特殊性取得了某种意义上的成功，但是这种成功能否持续、企业能否长青，是摆在每个所谓成功企业家面前的一个大课题。一个企业光拥有好的战略，科学的流程与组织结构是远远不够的。企业要想基业长青，必须要树立一个有益于社会与大众的企业使命和核心价值观。这样企业才能与天地一样长长久久。这也正是中国古代先哲老子对我们的忠告。
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