25岁一周进行了三次手臂力量训练方法训练,怎么感觉手臂力量训练方法细了啊怎么能变粗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-05 04:42 标签： 手臂爆发力训练
能够强壮就行，因为瘦不一定就是孱弱，也与自身骨架有关，与遗传有关。
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跑步只能使小腿变结实 不能够使小腿变粗 建议你踢足球
答: 测量血压时还应备听诊器，将血压计的袖带裹在小儿则上臂，袖带的下缘应在肘关节以上，松紧要合适
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求帮助，怎样使手臂变粗腿变细
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请大家给点意见
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不说废话 实事求是
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这个得问健身房的哥们儿们了
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练习长跑,结合上肢力量练习 - 如在健身房练习哑铃或器械; 不要做蹲举
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/ymessi1995
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同问，希望各位给个学校宿舍用方法
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在宿舍的话哑铃是必须的！在宿舍还是可以做很多动作的，可以上网参考一下。
不过还是在健身房里面比较有气氛，个人比较推荐。
当年我就弄了一对放在宿舍里，毕业了都没拿走，直接送人了
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俯卧撑？？！！！
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手臂变粗但腿为什么要变细？
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收全新JP270顶级碳底白红传奇4、
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传说中的倒三角？？
你要练健美还是干吗？非专业的建议最好不用上面粗下面细吧！
个人感觉不好看。身体匀称，把手臂和腿都练扎实，同时弄出几块腹肌，这个身材就已经可以搞死一片少妇了，你也已经够用了！O(∩_∩)O~
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麋鹿兴于左而目不瞬
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请认准正确答案：臂力棒[s:1] 一般人我不告诉他
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手臂太细了，怎么样才能变粗，1
手臂太细了，怎么样才能变粗，1
手臂太细了，怎么样才能变粗，17岁，练粗了还能长高吗
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
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指导意见：首先说这种情况，可以通过哑铃的训练，促进，局部肌肉的发育。但是，练力量的话肯定会影响到正常的，骨骼生长。但是如果女性，十六七岁的话，基本上发育已经成熟，对身高的影响并不太大。
职称：医师
专长：妇产科
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问题分析：您好，手臂的粗细与手臂骨骼有关系，经常锻炼，手臂肌肉也会发达，看着也会粗一些，一般不影响长高的意见建议：随着年龄的增长，身体会发生变化，1您如果想要胳膊变粗，可以平时多做一些手臂的锻炼，加强营养
问男生手臂太细怎么锻炼得粗些！特别是从正面看，手肘关节骨突...
职称：医师
专长：妇产科、
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问题分析：您要注意您的身体可能就是比较瘦，男生的话就是可以通过不断的锻炼来增加您的体质，增加体重，相对来说长胖是很简单意见建议：您要注意及时的补充高蛋白的营养，这个时候一般长高没有了，但是身体就是会不断的变强壮，您注意锻炼，增加肌肉即可
问没做苦工。手臂太粗。怎么样才可以...
职称：主治医师
专长：病态窦房结综合征,冠心病,酒精性心肌病,心功能障碍,阵发性室性心动过速
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指导意见：您可以在平时洗手后涂抹护手霜试试，平时，多吃点粗粮。
问怎么样可以让手臂变粗
职称：医师
专长：高血压，心血管疾病
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指导意见：你好，建议您合理膳食 在饮食上调整好饮食结构，多食用些有益于养肝的食物，做到饮食多样化、均衡化，以及时全面 地补充机体的营 养所需，多吃些牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物
问有一个问题，怎么样能迅速将胳膊连粗,尤其是小臂???将腰练细,形成...
职称：主治医师
专长：擅长消化道疾病的诊疗
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你好,建议坚持健美操较好 ,平时注意多运动,祝你健康
问张医生你好，手臂血管太粗，怎么
职称：医师
专长：高血压，心血管疾病
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问题分析：注意休息 注意肠胃 一般手臂血管粗 都是肠胃不好 还有疲劳引起的 先修养一下意见建议：观察一下 要是还有很大的反应的话 就去医院看看好
问我的声音比较粗，怎么样让它变细
职称：医师
专长：传染科,尤其擅长乙肝等疾病
&&已帮助用户：238584
指导意见：我和你一样，但是要改变我觉得很难。这跟自己的性格有很大的关系吧。所以啊，保持自我就好了！何必要为别人的话而改变自我呢！！只要自己觉得开心就好了。太在意别人的话反而会使情况越来越糟糕。自己平时注意点，我同学还说我的嗓子唱出的歌很有磁性很好听呢！所以，只要自己觉得开心就好了！！
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评价成功！身上有肌肉，不仅是一种美，更是一种的象征，不少人向往能有健美的肌肉。本文不说别的，仅仅说说怎样让胳膊变粗，告白细小的，让胳膊上充满迷人的肌肉。 身上有肌肉，不仅是一种美，更是一种的象征，不少人向往能有健美的肌肉。但肌肉不是一朝一夕能够拥有的，而是应当长期锻炼，并且分布、本别、各个击破方式锻炼出来的。本文不说别的，仅仅说说怎样让胳膊变粗，告白细小的，让胳膊上充满迷人的肌肉。让胳膊变粗，增加胳膊肌肉的锻炼方法层次递进法俯卧撑。俯卧撑也不是随便锻炼的，也应该有正确的方法，否则会练的畸形，甚至损伤身体。在锻炼的时候，应该采用每天增加、层次练习法。如，今天做10个，一连一周都做10个；下一周全部做15个，坚持一周之后下周在做20个，就这样逐步增加。 此外，练习俯卧撑应该双手用力均匀，否则可能造成右手臂或者左手臂单方强壮，而另一条手臂一般，这样就可能造成畸形锻炼。
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?为什么我的手臂很细，有什么办法能让手臂变粗吗？
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病情分析：中医认为，脾主肌肉四肢。脾虚就会出现身体消瘦，不思饮食，面色萎黄，脘腹胀满的症状。指导意见：建议服用补脾益气的药物进行治疗。可以服用健脾丸或者参苓白术散进行治疗.
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