田径田径三级运动员标准训练具体方案！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-07 14:26 标签： 田径三级运动员标准
田径运动员爆发力训练方法的理想方案--《中国学校体育》1999年04期
田径运动员爆发力训练方法的理想方案
【摘要】：我们通过实验、对比、统计等方法，对田径运动爆发力训练方法进行了研究，同时结合生理学、生物力学进行分析，结果证明：“最大负荷练习＋即后最快速度（轻负荷或徒手）练习”组合训练方法为最理想方案，它是一种合理有效的爆发力训练方法。这种爆发力组合练习中前后二者...
【作者单位】：
【关键词】：
【正文快照】：
我们通过实验、对比、统计等方法，对田径运动爆发力训练方法进行了研究，同时结合生理学、生物力学进行分析，结果证明：“最大负荷练习＋即后最快速度（轻负荷或徒手）练习”组合训练方法为最理想方案，它是一种合理有效的爆发力训练方法。这种爆发力组合练习中前后二者的
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