2014上海精武第十六届中小幼学生武术比赛《英武功 [&]
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> 关于格斗（搏击）基本知识你了解吗？
关于格斗（搏击）基本知识你了解吗？
什么是格斗（搏击）？
上海英武搏击（格斗）教学！
格斗（即搏击）是敌我攻防的一种技能，它是利用身体的各个部位或辅助器械制服对手的一种技能。也可以说格斗是一种综合搏斗技能。 格斗究竟产生于何时，这个问题无法去查证，但人类文明白存在的那一天，就开始了与大自然以及人类自己之间的争斗。拳、腿、脚各种工具甚至牙齿，都是自己攻击的武器，那时虽没人去对此进行研究、整理并加以利用，但人们潜意识当中都清楚只有强者才能生存!
随着人类的发展，各种文明的不断进步，我们所讲的这种格斗技能也不断的得以发展和完善。到人类有史料记载时，部落、国家之间出现战争，格斗技能开始受到重视。随着战争形式的演变，对士兵的训练越来越严格，越来越系统，发展到逐渐把身体素质训练和格斗技能训练结合在一起，促进了格斗技能的全面发展。 历史的不断进步，让我们处在了文明发达的今天。虽然仍有战争存在，但和平与发展是世界的主流，而格斗技能也成为各国军、警训练的基础科目。
在经济繁荣的同时、我们还要学习格斗技术？？？？
上海英武搏击（格斗）、散打培训、拳击培训学员
当今社会，在经济繁荣的同时，暴力与犯罪也从未消失和停止。从某些方面来讲，经济的繁荣，人们生活的安全与稳定，都需建立在一个安定的环境前提下。随着现代搏击技术和各种武打技术的广泛开展与流行，犯罪分子和黑恶势力作案、拒捕的手段变得更加凶残。面对暴力，正当合理的防卫是必要的，也是受到法律保护的。当我们面临突发的事件时，如何有效而准确的控制、制服对手，是我们公安干警和每个人应该考虑的问题。如果能熟练的掌握一定的格斗技能，就能在与歹徒的对抗中占得先机，控制局势。 人们都清楚，随着人类文明的不断进步，科学技术迅速发展，特别是现代战争中，尖端技术起着越来越重要的作用，再强的格斗高手也抵挡不了枪支弹药的威力，这一点是无疑的。但是，格斗技能仍然是现代生活中必不可少的，现代化武器代替不了通过格斗训练而获得的各种体能素质。它的存在并不断发展，必有其存在与发展的规律和基础。
进行格斗训练的意义
近身 格斗的运动形式变化无穷，要求能在较短的时间里正确估计和了解对手的情况，并做出相应的反应，用熟练的技术动作、顽强的意志和灵活的战术去战胜对手。因此格斗技能训练对练习者身体的锻炼、心理的锻炼，都有着不可低估的作用。所以，不管是军警人员或是平时的搏击爱好者加强这方面的训练意义重大。
一、能够提高人的速度 无论是击打对方还是躲避对方的进攻都需要速度，没有速度就会处处受制于人，也就谈不上技术的发挥。可以说，速度是决定格斗双方胜负的关键。进行系统严格的训练，有助于提高人的思考和动作的速度。
二、能够增强人的力量 这又是决定格斗胜负的一个重要条件，很多格斗技能都需要一定的力量来做基础，力量达不到，也会处于被动。经过科学的、持之以恒的格斗技能训练就能够有效地增强人体肌肉的力量。
三、能够促进人的敏捷性 格斗中，在双方技术、速度和力量基本相当的情况，谁的神经系统反应迅速，身体动作敏捷，谁就能够掌握主动权，有效地攻击对方。在格斗技能训练中，对动作的敏捷有很高的要求。所以，经常进行这方面的训练，对我们每个练习者来说，在促进人的敏捷性上都有很大帮助。当然我们这里谈的敏捷性既包括身体的敏捷性，也包括思维的敏捷性。
四、对人的心理健康也有很大的帮助 对于一些心理上有压力的朋友来说，比如性格较内向、自信心不强或是心胸较狭隘的人，经过一段时间的练习，就会发现自己的性格有很大改变。这和格斗技能训练的特点及方法有很人关系。 总之，格斗技能训练对锻炼人的身体，培养人的意志，塑造人的性格，陶冶人的情操有着相当重要的意义。
格斗的基本原则和应用
搏击的最终目的就是制服对手、保护自己。
一、搏击的基本原则
1、格斗练习应本着强身健体，防身自卫的目标。 我们反对好勇斗狠，更不能利用所学去违法犯罪。另外因格斗造成的后果较严重，所以练习者在练习时应注意加以控制。
2、一击得手后要迅速控制对方，使其丧失反抗能力。 在格斗时应当力争迅速有效地重创敌人，破坏对方的进攻能力，一击得手后要迅速将对方控制住，防止对方缓过神来后进行还击。 3、动作应灵活多变，能应对各种可能的突发情况。 在格斗中动作不能一成不变，一旦攻击不能奏效，要能够根据情况灵活应对。比如攻击不到对方头部或一击不中，不能盲目往下做动作，否则会造成被动。
4、制住敌方后，要能收发自如。 在控制对方的前提下应停止进行攻击，但为自身与其他人的安全，我们必须做到“控的死、制的牢”。要小心受控之敌的反击，不能麻痹大意，对所控之敌应做到“收发自如”。
二、搏击技能的应用
上海英武搏击培训班
一提到搏击，人们就会马上想起电视上格斗训练的场面。确实在现实生活中，各国军、警为保证国家安全和维护社会治安的需要，都把格斗训练作为一项重要的训练科目，应用也非常广泛。其实近身搏击格斗练习并不是军、警的专利，广大的武学爱好者都可以练习，达到防身自卫的目的。格斗训练的作用主要体现在：
1、搏击技能训练是适应新的社会斗争形势的需要 现在世界各国都在谈论的一个重要话题就是“反恐”，这也是许多国家军、警人员的首要任务。在我国也存在着危害极大的暴力恐怖组织和黑社会团体，直接影响着人民生命和财产的安全。他们作案形式变化多端、手段凶残，给我公安、军、警执行抓捕任务带来很大难度。这就要求我公安干警、军警官兵必须掌握一定的格斗技能，灵活使用格斗的技、战术，来制服罪犯、打击敌人。因此，格斗训练在保护人民生命财产安全，维护社会治安方面起着重要作用。
2、搏击技能训练是保护自己、制服对手的有效手段 北京一位出租车司机曾用熟练的背摔动作将一名持刀抢劫歹徒制服，电视台也作了报道。歹徒被审问说“：要知道出租司机如此厉害，说什么我也不会去抢他”。其实这样的事很多，由此可见掌握一定的格斗技能，就能够保护自己，避免被伤害。现在，我国广大公安、武警及部队都进行“擒敌技术”、“擒敌拳”、“防卫术”等格斗训练，在执行各种任务是发挥了巨大的威力。实践证明，在武器装备现代化的今天，格斗、搏击等技能并没有过时，作为一种制敌的手段，仍具有重要的使用价值。
3、搏击技能训练是培养顽强的意志品质和战斗精神的重要途径 在现代战争中，决定胜负的仍然是人，这是战争的规律。同样，在格斗中决定结果的仍然是人，这是指人的因素起着关键的作用。具备坚强的意志品质，勇敢的战斗精神，不服输的性格，都对格斗有很大影响。但这些因素并不是天生的，只有在复杂、艰苦的环境下才能得到锻炼和培养，“温室里长不出盛开的花朵”。经过严格、艰苦而又系统的格斗技能练习才能敢于和对手搏斗、善于和对手搏斗。作为执法人员也好，作为一名爱好者也好，格斗技能训练不仅仅是防身自卫，制服罪犯的需要，它对一个人的意志品质影响深远。
4、搏击技能训练是提高我军、警部队战斗力的重要方法 对单个军、警成员进行严格的格斗技能训练，可以养成其不怕苦、不怕死、机智灵活、主动配合的良好战斗作风。这对提高我公安干警、武警官兵及部队人员的战斗力、提高整个战斗集体的素质有很大帮助。应此在这些单位开展和推广的搏击、格斗训练，不单是练练拳脚，简单掌握一些技能，主要是通过格斗技能训练来提高军、警部队战斗力和培养顽强的作风。
格斗的技术特点与具备条件
一、格斗的技术特点
格斗是对抗性很强的技能，并且伤害性极大。它不同于竞技项目，受一定的规则限制，格斗取得胜利的结果可能就是让对方失去抵抗力甚至行动能力，所以它与一般的武术、搏击类技能有所不同。
1、武器不受限制 在格斗时，要求格斗者在近战、初战中充分利用身体的各个部位和所能利用的武器，如手、肘、脚、头、臂、膝、胯等，甚至牙齿，来击垮对方。在没有武器时，要避免被敌伤害到，又要有效击敌要害，这就要求充分发挥身体的作用，“远踢近打贴身摔”就是讲的这个意思。
2、动作迅猛，伤害性强 格斗时一般不会有太多的反应时间，多是突发性质的对抗。所以，动作大部分都非常迅猛、凶狠，通常情况下，要连续击打敌一个或数个要害，如连续攻击敌头部、颈、裆等部位，使敌瞬间丧失反抗能力。因此，人的反应、灵敏、爆发力及熟练程度等是能否克敌制胜的关键。
3、避敌锋芒、以巧制敌 格斗中应避免遭敌重击，或先敌而动。主要攻击敌要害部位及关节，讲究进攻的效果。多是通过击敌要害使其丧失反抗力后，控制住敌某一关节从而达到制敌的目的，既所谓“拿其一点，制其全身”。
4、动作简练、效果突出 格斗不会像竞技比赛一样有充足的准备时间，多是“遭遇战”，往往一两个对抗动作就会分出胜负。所以，格斗所追求的是“一击得手”。
5、过程变化莫测 格斗时因双方都准备不足，所以能否获得预期的效果会因人而议，往往反应快、动作熟练的一方会占得先机。另外心理作用也很重要，遇突然打击是手足无措还是能迅速作出反应，也对格斗的过程有很大影响。
二、格斗时应具备的条件
上海英武散打、拳击、搏击、培训班
格斗来自于人来生存的需要，现如今发展成为综合性很强的对抗项目。但不是任何人都能很好的掌握它，要知道“冰冻三尺，非一日之寒”。练习者在格斗时应具备：
1、过硬的心理，冷静的头脑 在格斗中有时是自己先发制人，一击制敌；也有时是受敌威胁，作出反抗。不管怎样双方都会有身体接触、击打和冲撞，因此，只有具备过硬的心理素质，冷静的头脑，才能充分的发挥技能和体能，创造出克敌制胜的机会。
2、熟练的动作，协调的身体 格斗时没有过多的时间思考，往往是出于本能的前提下作出动作，尤其是在遭遇战或受到袭击时。如果掌握了熟练的格斗技能，并灵活协调的加以运用，就能从容的应对遇到的各种情况，所谓“艺高人胆大”。
3、准确的判断，灵敏的反应 这是所有习武者都应具备的条件，练习格斗术也不例外。在格斗中，只有具备精确的判断能力，才能抓住战机。包括判断对方的动机、距离、速度等，并依据自己的判断迅速作出相应的反应。
4、强健的身体，坚强的意志 与敌格斗，不仅仅是技术方面的较量，而且是身体极限与意志力的较量。与敌格斗时，既要控制敌人、制服敌人，同时还要避免敌人对自己的控制和伤害，这就需要我们有一个强健的体魄。即使身体条件与敌相当或弱于对方，也要有超过对方的意志力，要知道在压力之下人的潜力是巨大的，丧失斗志才是格斗者的大忌
2014 年 3 月 6 日&
2013 年 6 月 9 日上海英武功夫馆创立于2008年，是一家位居上海市中 [&]
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2013 年 1 月 3 日
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麦达纳教练回应梅威瑟赌酬金要求
时间: 13:21 来源:本站原创 作者:GoldenBoy 点击:次
今天，前 WBA 超轻量级 / 次中量级拳王马库斯 - 麦达纳（ 35-4 ， 31KO ）的主教练罗伯特 - 加西亚向媒体表示，如果梅威瑟要想叫麦达纳拿出自己的酬金做赌注的话，那么他们的附加条件是麦达纳可以戴上他常用的 EVERLAST-MX 拳击手套去比赛。今年 5 月 3 日比
今天，前WBA超轻量级/次中量级拳王马库斯-麦达纳（35-4，31KO）的主教练罗伯特-加西亚向媒体表示，如果梅威瑟要想叫麦达纳拿出自己的酬金做赌注的话，那么他们的附加条件是麦达纳可以戴上他常用的EVERLAST-MX拳击手套去比赛。今年5月3日比赛前，梅威瑟坚决不允许麦达纳使用EVERLAST-MX拳击手套，因为他觉得手套填充物太少，对身体安全隐患比较大，尽管内华达州运动管理委员会批准麦达纳使用这一手套。
在前几天的新闻发布会上，梅威瑟说：&麦达纳如果确实觉得自己赢得了一战的话，那么你就把你这次的酬金拿出来做赌注吧。既然你嘴上那么自信，那么就勇敢的下注吧。不过麦达纳心里知道他不可能打败我的。&
对此，麦达纳的主教练罗伯特-加西亚说：&梅威瑟叫麦达纳把酬金拿出来做赌注可以，那我要求麦达纳可以戴上那副墨西哥EVERLAST拳击手套去比赛。只要梅威瑟和我握手，我们就可以成交，但是我知道他不肯。&
请自觉遵守互联网相关的政策法规，严禁发布色情、暴力、反动的言论。论述格斗搏击训练要求有哪些_百度知道
论述格斗搏击训练要求有哪些
提问者采纳
　　格斗搏击训练要求　　个人体能：力量，弹跳，耐力，爆发力，和各个部位的抗击打能力． 　　力量：俗语说的好：“一力降十会”。这是根本，你打人家一拳像摸一下似的，既是打的再多也没有用的，一拳毙命肯定是夸张，但最好是一拳击中对手就能达到最大的杀伤效果。所以你必须通过器械和徒手运动，加强自己的身体力量，包括手，臂，腿，脚，腰，头，膝，肘．这些都是你攻击对方时常用部位，也是杀伤力最大的部位（腰是做很多动作的发力点，所以一定要加强腰腹的力量）。 　　弹跳：实战中结合很多前冲的跳跃动作，不仅可以提升高度和攻击性，更能加快速度和灵活性，在必要的躲闪中也是很重要的。可以通过蛙跳、连跳台阶、负重半蹲、跳绳等运动来锻炼。 　　耐力：实战是相当耗费体力的，尤其是紧张的时候更会加快疲劳，所以当你和对手势均力敌的时候，耐力也许是你胜利的关键。锻炼方法：跳绳、长跑、游泳等。 　　爆发力：说白了也就是速度和力量的瞬间结合，可以通过短跑、快速拉长条皮筋，或是拉力器，或是用小哑铃做拳击动作和负重快速踢腿以及快速推轻杠铃的方式。 　　抗击打能力：打架的时候除非像小说里那样的高手，现实中很难保证自己不会被碰到，那么抗击打能力就很关键了，你打对方十拳，人家没什么事；人家打你一拳，你就倒了。那你有再多招数又有什么用呢？抗击训练主要练习胸、腹、头、背、手臂、腿的抗击打能力。其中头和腹的更为重要，可以通过撞击其他物体，例如木桩、重沙袋等进行对抗练习，或是二人进行对抗练习。　　编辑本段训练方法　　力量训练　　主要是上肢、下肢、腰力的训练。 　　格斗练习一 　　上肢的力量训练，用俯卧撑就可以了，有条件的可以用哑铃、杠铃训练，效果会更好，虽然上肢不是主要的格斗武器，但具备一定的格斗力量还是必须的，当然不用训练成举重运动员或大力士的水平。 　　下肢的力量训练，用深蹲或蛙跳，都可以空手或负重来训练，非常简单的，不多说的，主要是训练股四头肌的力量，股四的力量决定你在格斗中能不能踢出致命的一腿。 　　腰力的训练，可以用双手抓住一个固定的东西，然后一只手向前推，一只手向后拉，这样就可以训练到腰力了，但在格斗中你不一般不会感觉到腰力的，虽然你的每一个动作几乎都是在腰力的参与下完成的。 　　此外还有腹肌力量的训练，膝法的运用离不开腹肌的参与，不过对于不是进行专业格斗训练的人来说腹肌力量的训练与否对膝法的运用没有太大的影响，因此可以结合自己的情况来训练。　　柔韧性训练　　主要是下肢和腰部的柔韧性。训练的方法很简单，常规的压腿和下腰就可以达到目的了，也可以自己研究适合自己的方式，出于格斗方面的实用的考虑，不要求非达到能够朝天蹬或是身体弯成拱桥状的地步，只要正踢的时候能够踢到和你一样高的人的头就可以了，毕竟不是去参加杂技和体操比赛。 　　另外，柔韧性的训练贵在坚持。中国武术有俗语：“打拳不溜腿，一世冒失鬼”、“练功不练腰，终究艺不高”。一般普通人两个月左右就可以达到上面的目标，包括那些所说“筋特别硬”的人，我曾经训练一个四十岁左右的人压腿，用的就是常规的方法，但他肯坚持，用两个月时间就可以踢到头部，而他原来只能踢到裆部以下，所以说必须刻苦练习才会有效果。　　稳定性训练　　训练单腿站立及双腿站立的稳定性。单腿站立不负重应该可以坚持15分钟，如果达不到这个目标，就要好好的练习一下了。双腿站立可以通过和朋友角力或摔跤的方式一起练习，扎马步也是一个好方法，或是单腿下蹲。也可以自己研究方法来训练，训练方法没什么神秘的地方，都是人研究出来的，又不是造原子弹，哪来的那么多复杂神秘的东西。　　基本的拳法　　前手直拳和后手勾拳。 　　格斗练习二 　　前手直拳的主要用处就是在格斗中控制对手，攻击的目标是对手的双眼中间的眉心处，而且是一直用手对着他，用腰力使直拳在很短的距离内向对手的双眼中间击打。 　　后手勾拳是杀伤力比较大的拳法，也是用腰力的带动击打对手的胃部或下巴，攻击的力量是比较大的，因为是用腰力的带动向斜上方猛的击打，所以往往能够一击决定战斗的结果。　　基本的腿法　　低位的侧踹，低位的边腿，中高位的侧踢。 　　低位的侧踹的主要攻击目标是对手的膝关节甫常催克诎久挫勋旦魔，用脚底向膝关节部位猛力的蹬踹，我在实战中用过，效果不错，可以一下子让对手失去战斗力，这个腿法一般是在对手向前移动攻击你的上部的时机用，如果主动去踹对手，一般是很难得手的，对手都可以轻轻的抬腿就躲开你的攻击。 　　低位的边腿攻击目标和用法都与低位侧踹差不多，只是动作不一样而已，是用自己的小腿与足弓中间的大概部位（具体击打中，到底是哪里碰到攻击对象不一定）击打对手的膝关节，主要是接触对手膝关节弯的外部。 　　中高位的侧踢，这个“侧踢”和截拳道的侧踢不一样，截拳道中的侧踢其实就是“侧踹”，不过也很容易理解，今天格斗中的各种动作的的名称非常的混乱，同一个动作在不同的格斗术中有很多不同的名称。侧踢（我觉得这个名称比较合乎这个动作，虽然有的格斗术中叫扫踢、有的叫横踢，有的叫……，但绝对不是边腿）就是把腿从地上抬起来用小腿直接的向对手的头部、上臂、肋部“砸”去，用的主要是股四头肌的力量，着力点在小腿，而不是脚，而且击打的力量也和边腿有很大的差距，边腿的力量是像鞭子一样的“抽”，而侧踢的力量是用小腿像一个大铁棒子一样“砸”，谁更有杀伤力？并且边腿是向外展之后向里“抽”，而侧踢是直接从地上抬起来腿就踢，走的路线也不一样。　　基本的膝法、肘法　　膝法和肘法是近身格斗非常有用的技术，而且动作比较简单，只是简单直接的顶、砸之类的用力方式，很容易学会，我在这里就不从技术角度去说了，只是要强调一点，当对手向你冲来的时候，别忘了你还有一个硕大的膝盖，也别忘了你还有一个坚硬的肘尖！　　缠斗技和地面术　　这两个说起来比较复杂，但只要比划一下，你一眼就看明白了，所以也不是非常复杂的东西，以后想办法通过视频或其他的和大家一起来研究吧。当你和对手缠斗在一起的时候，别忘了你还可以用拳、肘、膝（极少数时候也可以用腿），当我和对手在地面格斗的时候，也别忘了你还可以用很多站立时的技术。另外，反应和灵敏性的训练最好是和人一起训练，一个人攻击一个人防守，这样很自然的就训练出来了！　　如果觉得答案满意，请采纳。
提问者评价
谢谢谢谢，非常感谢！！！你可以帮我回答一下“论述格斗搏击在现行社会中应用有哪些？”这个问题吗
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哪类搏击？内家拳跟外家拳的要求就差别很大了。不过基本功终究是最重要的。
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搏击教练被学员一脚踢伤 没有教练资格 自己担责70%作者:来源:【杭州网】添加日期:今年8月的一天，嘉兴某搏击俱乐部教练小龙，来到秀洲法院王店法庭起诉，说自己被学员给踢伤了，要求学员赔偿。
小龙说，他从去年3月开始担任散打教练。
做了一个多月后，去年4月16日晚上，他在教授学员散打动作时，其中一个学员小川没换训练服，穿着牛仔裤就投入训练。
当训练一个踢腿动作时，在小龙毫无防备情况下，学员小川一脚将小龙右眼踢伤，当场右眼血流不止。
小龙随即被送往医院治疗，虽然眼睛已经复原，但是治疗产生的医疗费，治疗、修养期间的误工费，以及看病产生的交通费，这都不是一笔小数目。
因为赔偿问题，小龙家属也多次与小川及家人协商，但是一直谈不拢，无奈之下，小龙只得将小川告上法庭。
案件曾于今年8月21日上午开庭进行了审理。法庭上，小川反复强调，小龙当时也并非毫无防备，两人是面对面训练，是小龙不断要求自己做踢腿动作，自己作为学员体力不支，才会不慎踢到了小龙，自己并没有重大过失。
小川还认为，小龙是在搏击俱乐部上班期间被踢伤，俱乐部馆长作为雇主应该承担责任，而自己当天并非作为学员进行训练，而是小龙邀请自己是为了俱乐部的商业表演排练帮忙，自己作为无偿帮工，不应该承担责任。
庭审后，法院发现小龙只是毕业于一家搏击学校，并没有取得搏击教练资格。
11月6日，秀洲法院作出一审宣判。法院认为小龙作为散打教练，对散打中节奏的控制、训练人员所应遵守的规则、安全措施应熟知并严格遵守，但其在未取得相应散打教练资格证书并在未进行注册的散打俱乐部中从事散打教练活动，并在与小川一对一训练过程中，对小川在未更换衣服、鞋子的情况下进行训练未加制止，并与之进行训练，后导致事故的发生，故认定小龙对事故的发生存有较大的过错，可以减轻小川的赔偿责任。而小川曾接受过散打训练，也应当明知其不更换鞋子在训练、排练过程中可能会造成伤害，在本起事故中也存有过错。根据各方当事人的过错程度，秀洲法院酌定小川对小龙的损失承担30%的责任，“教练”自己承担70%。 信息发布：钱弘
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‖浙新办[2004]42号
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