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seaun t hip hop abs
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其他类似问题 回答 hip hop abs是什么
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0回答 30 求:【夜店舞曲】 Hip Hop RemixPOPIN的练习方式help`I WANT TO LEAND DANCING`THANK YOU!ABS核心训练 个人简介:1995年开始街舞练习,2001年开始在健身俱乐部教学,擅长 hip-hip-hop, and you don’t stop”,这里的Hip Hop可以指髋部和跳跃..怎么样能在两个月内将大肚子练成腹肌其实我是女(nv)生(han)啦(zi),刚开始是跳shaun t的hip hop abs,感觉比较适合女生哈,但新手的话,男生也可以跳,因为感觉对腹部的锻炼真的不错!所有hip hop abs减肥有效吗最近在跳这个，要配合节食才好，估计要等一段时间，不过身形是好了很多请街舞高手详细介绍一下街舞风格,比如Hip Hop、Breaking、Popping. 再说几说一下他们的区别 最好全面点
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有沒有人做過hiphop abs? 據說６天可以瘦３inches(第3页)&
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原来如此！
醍醐灌顶啊！
怪不得我做了6天 觉得微乎其微的作用啊！
妳們也太强大了，billy還要加insanity
8号我早上做了1、Insanity-Max Recovery；2、8 minutes Abs workout，晚上做了3、Focus T25-Core Cardio；4、Hiphop Abs-Total Body Burn Level 2，做hiphop abs的时候注意收紧腹肌，然后腹肌酸疼了两三天……
你好，我叫偏执狂。
那你效果如何了？
loveboa1215写道：8号我早上做了1、Insanity-Max Recovery；2、8 minutes Abs workout，晚上做了3、Focus T25-Core Cardio；4、Hiphop Abs-Total Body Burn Level 2，做hiphop abs的时候注意收紧腹肌，然后腹肌酸疼了两三天……
呵，这样连续做....当然酸......
手机APP用户名：ringer，需要联系关注的欢迎加好友或关注。本人已加入“称称更健康”党，本人宣誓：无论体重上涨或减轻，均努力贯彻一天两称体重一餐一称食物的宗旨，有条件的一定称，没有条件的创造条件称，彻底杜绝一周一称一月一称一年一称的畏难心态，将称体重称食物的乐趣不断发扬光大~回复请点引用，否则我是不知道你回复了我的！健康ＪＦ知识：/posts/view/87472
健康ＪＦ心理：/posts/view/187719减肥者最常陷入的误区：/posts/view/273877问问题之前，先保证自己认真看过了上面的主题！加好友需知：ringer只加健康ＪＦ，并且开放空间的朋友为好友。需要ringer加好友并回访的，请务必在我的空间留言喔~------------------------------------------------------------------------------以最不受虐的方式去减重，是人就要对自己好一点。过午不食是自杀，不吃晚饭是自虐，过度运动是自残。没有垃圾的食品，只有垃圾的吃法。一辈子低卡的是神仙，只得瞻仰，不可同伍。如果你连自己喜欢的生活方式都决定不了，你还能决定什么？！不在意别人是不是说：“你瘦了”，只在意自己是不是健康快乐享受生活。
我刚开始做两天，膝盖反应很大呢~~怎么回事呢？
看来，都是把hiphop abs做来玩玩的呀~~我也打算这么干·······
我才开始做，我觉得挺好玩的！做个二个月再说吧，反正什么运动都是坚持才有用，汗水不会白流的。
请问下，这个视频里面有一个视频Hip Hop Abs_06 Last Minute ABS，这个是什么时候用呢，课程表里没看到啊
同感……太凶残了，刚fit test都没跟下来……还是体能不过关……
然后看到后面的hiphop abs好像挺有趣的也想试试
分享一个百度网盘地址
/share/link?shareid=&uk=
谢谢楼上分享
第一阶段（-）92kg~87kg（实际87.5）第二阶段（-）87kg~78kg（眼看就要九月份了才到了86.3呢，居然第二个月就平台了好哀伤）第三阶段（-）78kg~72kg第四阶段（-)72kg-66kg每周坚持游泳五次，每次1700米以上，每周1、3、5腹肌撕裂者，2、4、6腿部臀部。每天在科学的卡路里数值线内尽可能的吃的营养全面吃的饱，才能做个气色美好的小瘦子
6天不太可能吧？60天我还能相信……
小伙伴们薄荷论坛8.30就要关闭了 请加我手机APP，也叫greatkid论坛请转战‘薄荷瘦身吧‘/f?kw=%B1%A1%BA%C9%CA%DD%C9%ED&fr=home
doubleoutsider写道：如題
据说个鸟，自己试试不就行了
健康减肥注重纬度，做最后的挣扎，最终体重维持86斤以下
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shaun t hip hop abs
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shaun t hip hop abs全集无删减版_shaun t insanity_HIP HOP 黑人们见面时
HIP HOP 黑人们见面时表示友好的行为叫什么0回答 跪求一首背景音乐名(hip hop钢琴曲,附MP3),先在这里谢谢大家啦。
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17:17 提问者悬赏:10分
分类:音乐 我有更好的答案 请街舞高手详细介绍一下街舞风格,比如Hip Hop、Breaking、Popping. 再说几说一下他们的区别 最好全面点
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因为训练场地借用了芭蕾舞训练场地，所以HIP HOP音乐和舞蹈中有大量古典芭蕾的元素。
说是一部向英国奥运现礼的电影。
跪求！！一部有关于英国HIP HOP的最新电影 在CCTV-6中介绍过,不记不名字了。 2回答 hip hop abs减肥有效吗
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0回答 30 求:【夜店舞曲】 Hip Hop RemixHIP HOP 有哪些表现形式?HIP HOP 成为现在年青人追逐时尚潮流的方式，俣我们真正了解HIP HOP吗？Hip-Hop是种文化，并不单一指某种事物。不是说穿着大大的POLO衫，带着APE的帽子，踩着DUNK鞋，脖子上在挂条大链子就是Hip-Hop了，而更重要的为精神。 Hip-Hop：Hip是屁股，Hohip hop abs减肥有效吗最近在跳这个，要配合节食才好，估计要等一段时间，不过身形是好了很多HIP-HOP和R&B的区别和概念对我这两个名词的区别和概念
我想大多数人也会混淆着两个 词的意思　　R&B，是rhythm and blues的简称，翻译过来就是节奏和布鲁斯（台湾人把布鲁斯翻译成蓝调），这是一种由布鲁斯演变而来的音乐风格。在上个世纪初，那种叫布鲁斯的音乐已经在美国成型了，如果你美国的瘦身操hip hop abs和T25分别都是什么内容,一共多少集,每集多长时间?求大神普及下美国的瘦身操hip hop abs和T25分别都是什么内容，一共多少集，每集多长时间？求大神普及下。hip hop abs我有在练，不过刚刚在开始。一共有5集，要反复根据课程表选择第几天是这5集中的哪一个。应该是管用的，对腹部的力量有锻炼，跳完很多汗。T25就不太了解了。不过hiphop的教练还有另rap,top,hip hop 的区别是什么一直搞不懂
拜托大家讲的尽量详细点，能附上几首歌让我分辨下最好了音乐中有TOP一说吗? ~ hip-hop是20多年前始于美国街头的一种黑人文化，也泛指rap（说唱乐）。hip-hop 文化的四种表现方式包括rap （有节奏、押韵地说话）、b-boying（街 舞一部有关于英国HIP HOP的最新电影 在CCTV-6中介绍过,不记不名字了。电影中好像是介绍一些年轻人组织一起训练HIP HOP舞蹈、最终在比赛中得胜的故事。
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1回答 10 Madonna HipHop Massaker这个有一句歌词:hip hop是生活hip hop不是做作 是谁唱的?具体是这样的：hip hop是生活
hip hop不是做作
hip hop不止是节奏
hip hop不止是穿着
hip hop是自由言论代表着适者生存
hip hop是改变的开始它使你变得更认真让我来告诉大家,什么是HIP-HOP 1. R&B与Hip-Hop发展到现在，已经成为时尚，无论是国外，还是港台，甚至国内，很多主流歌手都在玩这两种风格的音乐。 先说说Hip-Hop，这种音乐节奏直接hip hop abs这个减肥操效果有效吗hip-hop abs,focus t25,insanity.这三个的强度怎么排，哪个更有效，哪个时间最短，哪个运动量最大。求课表与视频insanity&T25&Hiphop,insanity的强度最大，但是需要很好的运动基础。三个的课表都可以在文库里找到，视频优酷就有。减肥都需要有周期，按课表来，hiphop虽然强度没那么大，但一个现在跳Piu04不累,但T25又心率太快。有没有强度比Piu04大,心率没有T25快效果不错的减肥操有没有强度比Piu04大,心率没有T25快效果不错的减肥操?求大神指点Hip Hop Abs
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