胸肌练得有点形状和硬度了就是感觉面积有点小,有没什么样的胸肌形状好看办法能练到面积增加而不是一个劲的往外长。

在家中简单练肌肉_百度知道我在健身房有一算时间了,胸肌也很明显,摸着也硬,但是胸肌下部分却不知道为什么很软,求专业人士解答!_百度知道瘦人如何在家练胸肌_百度知道是不是肌肉有酸痛才算真正有练到_百度知道请问:是不是一定要练到肌肉有灼烧或酸痛感才能出效果 才能增强力量_百度知道

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