为啥不建议老人骨质增生怎么办人爬山

皮肤最怕紫外线&揭秘身体各部位的“克星”
&&&&来源:&&&&
&&&&&&字号
原标题:皮肤最怕紫外线 揭秘身体各部位的“克星”
  膝盖最怕用得太狠
  走路时,膝盖承受的压力是放松状态下的好几倍。锻炼跑步等运动要适度,很多人爬山一走就一两个小时,很容易导致骨质增生,磨薄半月板,软骨受损产生疼痛、肿胀等。
  建议每天遛弯四五十分钟,每分钟走70~80步,每步50~60厘米。如果觉得运动量不够,可以游泳、打太极拳等。
(责编:张隽、周雯)
善意回帖,理性发言!
使用其他账号登录:
恭喜你,发表成功!
请牢记你的用户名:,密码:,立即进入修改密码。
s后自动返回
5s后自动返回
恭喜你,发表成功!
5s后自动返回
最新评论热门评论
本网原创|热点新闻
热门资讯|图说中国
热点栏目|环球博览
原创视频|聚集湖北
24小时排行&|&
人 民 网 版 权 所 有 ,未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn all rights reserved
人 民 网 版 权 所 有 ,未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved> 中年人的恐慌—骨质增生
中年人的恐慌—骨质增生
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
中年人的恐慌—骨质增生
想得到怎样的帮助:
如今很多中年人都患了骨质增生,这让他们很着急,骨质增生怎么办?可能很多人心中都有类似的疑问,其实我们应该正看骨质增生,那么骨质增生到底是怎么回事呢?请专家为我们解答。  随着人的年龄增长,人的脊柱和关。
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医生会员 |
已帮助用户:924453
我的建议:
如今很多中年人都患了骨质增生,这让他们很着急,骨质增生怎么办?可能很多人心中都有类似的疑问,其实我们应该正看骨质增生,那么骨质增生到底是怎么回事呢?请专家为我们解答。  随着人的年龄增长,人的脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织的会发生退行性改变,使脊柱和关节的平衡遭到破坏,出现脊柱和关节的不稳定。机体为了适应这些变化,恢复新的平衡状态,就会通过骨质增生的方式增加骨骼的表面积,减少骨骼单位面积上的压力。
我的建议:
,使脊柱或关节更加稳定。  骨质增生的本质是人体骨骼的一种衰老现象,是一种正常的生理现象。骨质增生现象是机体的一种自我保护机制,是机体的一种本能。只是有时骨质增生造成了疼痛、肿胀、肢体功能障碍等症状,使人感到不舒服时,人们才把骨质增生作为疾病来看待。  虽然骨质增生现象随着年龄的增加而增加,但是,具体到每一个人的身上,骨质增生的程度是有限度的,不会无限制的发展下去。我们知道,骨质增生是机体恢复新的。
我的建议:
平衡的一种自我保护机制。当新的平衡建立,脊柱或关节重新恢复到稳定状态时,骨质增生自然会停止。  通过上述介绍,相信您对骨质增生也有了一定的了解,如果还想了解更多,请咨询在线专家。  骨质增生:.cn/guke/gzzs/。
关注此问题的人还看了
本网站为地方综合性门户网站,部分内容转自网络,均标明出处,如有异议,请与我们联系。
Copyright 2014 Aili, Inc.All Rights Reserved. 德润九州医疗投资有限公司
许可证:冀卫网审函[2007]3号 冀B2- 冀ICP备号~

我要回帖

更多关于 老年人膝盖骨质增生 的文章

 

随机推荐