什么运动能快速放生恢复精气神神?

怎样恢复自己的精气神啊!
怎样恢复自己的精气神啊!
怎样恢复自己的精气神啊!
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医生会员
专长:眼科、高血压、耳鼻喉、心血管疾病
&&已帮助用户:23672
问题分析: 从你说的情况看,主要考虑是长期熬夜引起身体过度疲劳引起。长期可影响身体健康,也会影响工作效率。意见建议:建议适当调换工作时间,没有办法调换,一般是争取白天多睡觉,清淡容易消化饮食,同时适当补充蛋白质、钙质和其它微量元素。在晚上可以多洗冷水脸,配合咖啡等刺激性饮料来提神。
问我还可以恢复身体原有的精气神吗
职称:护士
专长:股骨干骨折,肱骨干骨折,鼻骨骨折,骨折,尺桡骨干双骨折,骨关节炎,骨质疏松,创伤性肘关节炎,肱骨髁上骨折,股骨颈骨折
&&已帮助用户:120
问题分析:根据您反应的情况希望您能及时的戒除手淫。手淫的危害不可小视,找个好的老中医开些中药调理。意见建议:好好休息,保证营养,多吃高蛋白质食物如海产品等,每天保证睡眠,适当参加运动增强体质,平时多喝水多小便加快身体新陈代谢功能增强抵抗力,会很快恢复的,对自己要有信心,祝你好运!
问经常乏力头疼,精气神不足。
职称:医生会员
专长:中医科相关疾病
&&已帮助用户:33844
问题分析:产生的原因很多,比如神经衰弱,脑供血不足,贫血等。建议去医院详细检查一下,根据情况进行有针对的治疗。意见建议:平时可以考虑进行针灸或者按摩。饮食一定要合理搭配,要有规律,尤其是早饭,是一定要吃的。可以适当补充维生素B。注意多休息,少熬夜。
问怎么恢复精气神,我感觉一天没精神...
职称:医师
专长:内科疾病肾病、各种肾炎,高血压、胃炎、胃溃疡、
&&已帮助用户:148630
病情分析:每天精神不好,引起的原因有过于劳累、学习压力过大、营养不良、低血压、贫血等,中医认为是有气血虚弱或肾精亏虚,还可以伴有腰膝冷痛、头晕目眩、神疲乏力等症状。意见建议:需去医院做个血压测量或血常规检查,来明确疾病的诊断,需用补气血或补肾的药物治疗,都可以逐渐好转的。
问精气神不足
职称:医师
&&已帮助用户:24252
多见于中医的湿邪为患 ,建议找专业的中医师进行辨证施治,可达到标本兼治的治疗目的。
问中药 精气神
职称:医师
专长:内科疾病
&&已帮助用户:0
你好,根据你的描述,具体建议结合当地中医,辨证治疗,不要盲目用药
问有黑眼圈,看上去跟吸大烟似的,没有精气神,是怎么回...
职称:医师
专长:骨伤,骨病,普外疾病,消化内科疾病
&&已帮助用户:129681
病情分析:你好 黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足;意见建议:黑眼圈形成后,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4~5分钟;或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦,以减轻黑眼圈,但并不被医学界认可.对于无法治愈的先天性黑眼圈可以到美容院中进行特殊的处理
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评价成功!有没有食疗 我怕给肾脏负担!
黄芪颗粒属于中药的,不会对肾脏造成太大的负担的,由于您有肾综,所以饮食是需要严格限制的,平时可以多吃一些大枣,核桃,山药,土豆,小米等。
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